导读德国队队长是谁？最佳答案菲利普·拉姆（Philipp Lahm，1983年11月11日－），是一名德国足球运动员，司职后卫，现在效力于德甲的拜仁慕尼黑足球俱乐部。南非世界杯四分之一决赛结束后...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊日本德甲3个队长,希望能帮助到您找到想要的答案。

德国队队长是谁？

德国队队长是谁？

最佳答案菲利普·拉姆（Philipp Lahm，1983年11月11日－），是一名德国足球运动员，司职后卫，现在效力于德甲的拜仁慕尼黑足球俱乐部。南非世界杯四分之一决赛结束后，谁是表现最好的球员，哪些球员组成了一支最佳阵容，国际足联官方公布的数据排行榜给出了答案。得分最高的球员是德国队长拉姆，他的得分是9.79分。

姓名 ：菲利普·拉姆

菲利普·拉姆全名：Philipp Lahm

国籍：德国

生日：1983年11月11日

身高：170厘米

体重：61公斤

现效力球队：拜仁慕尼黑

位置：左后卫/右后卫

球队职务：队长

俱乐部号码：21

国家队号码：16

国家队职务：队长

曾效力俱乐部：斯图加特 拜仁慕尼黑青年队

世界杯往届经历：2006德国世界杯 2010年南非世界杯（正在进行中）

欧洲杯往届经历：2004葡萄牙欧洲杯 2008奥地利-瑞士欧洲杯

联合会杯往届经历：2005年德国联合会杯

代表国家队：出场64次，进3球 （截止2009年11月11日对阵科特迪瓦）

欧洲三大杯：出场8次，进1球

欧洲冠军联赛：出场38次，进1球

主要荣誉

德甲联赛冠军：05-06赛季，07-08赛季，09-10赛季

德国杯冠军：05-06赛季，07-08赛季，09-10赛季

德国联赛杯冠军：2007年

欧洲冠军联赛亚军：09-10赛季

欧洲杯亚军：2008年奥地利-瑞士欧洲杯

世界杯季军：2006年德国世界杯

联合会杯季军：2006年德国联合会杯

个人简介

少年成名的菲利普·拉姆出自拜仁慕尼黑青训营，但真正让他走红德甲是在租借给斯图加特的两年光辉岁月中。马加特率领的斯图加特青年军，不但勇夺德甲亚军，而且在欧冠联赛中也有出色发挥，而拉姆便是当中最耀眼的一颗新星。2006/07赛季菲利普·拉姆终于如愿回到了拜仁，但因为在训练中不慎撕裂了十字韧带，致其休战半年。复出之后的菲利普·拉姆，随拜仁夺得了联赛冠军，顺理成章的坐稳了拜仁慕尼黑和德国国家队主力左边后卫的位置。

除了足球之外菲利普·拉姆最喜欢的运动是网球，不过他儿时的最大愿望是成为像迈克尔·乔丹那样的篮球运动员，不过由于身体条件的限制，他这个梦想没有实现。

值得一提的是，菲利普·拉姆不仅足球技术高超，他的乒乓球打得也相当好。据说他是德国国家队内乒乓球打得最好的人。而且，菲利普·拉姆特别喜欢养兔子。他有两只兔子，一只叫brownie，一只叫milky。他常常和兔子聊天，在比赛期间更常常请妈妈把话筒放到兔子旁边，和兔子说话以缓解比赛的压力。或许他在场上的出色发挥也有两只小兔子的一份功劳。谈起兔子，拉姆总是很开心，他说妈妈总是帮自己把兔子们照顾得很好。

菲利普·拉姆虽然年轻，但他已经是德国足坛现在最令人瞩目的球员之一。年轻的拉姆出自拜仁青年队，并入选了德国青年队，技术出色的他一直司职右前卫，表现相当不错。

2003年夏天，拜仁将拉姆租借至斯图加特，当时还是斯图加特主教练的马加特果断的使用右脚见长的拉姆出任左后卫，这个决定不仅为斯图加特带来了新生，也让德国足坛找到了一名出色的左后卫。

身高仅170cm的拉姆虽然身材上稍显单薄，但他的和灵活却弥补了身体上的劣势，虽然在防守时仍显不足，但他在左路的突破却成为了球队进攻的利器。2003赛季他很快就成为了斯图加特的主力，并吸引了国家队的注意，而德国足坛左脚球员的匮乏也让他很快坐稳了国家队的主力，并在15场国家队比赛中有过1球入帐。

2004年欧洲杯拉姆被看成德国队的最大发现，这位冉冉升起的新星也就此在全世界面前得以展现。但在04-05赛季，拉姆并没有给人们带来预期的惊喜，由于两度受伤，这位21岁的少年只征战了半个赛季。赛季结束后拉姆回到了拜仁，不过由于伤病，他将缺席下赛季前几个月的德甲赛事。

年少成名

现年仅27岁的拉姆早在6年前便在德甲走红。来自于拜仁慕尼黑的拉姆在斯图加特队担任边后卫期间，以出色的防守好犀利的进攻给人们留下了深刻的印象，出任左边后卫的他拥有极强的助攻能力，并且在对方禁区前攻击方式多变，突破下底或边线内切均有一套。在斯图加特效力2个赛季以后，06-07赛季拉姆终于如愿回到了拜仁。

败军中的亮点

拉姆早在2004年的欧洲杯就入选了德国国家队。尽管德国队在那次杯赛上惨败而归，但拉姆是为数不多的亮点。无论小组赛同荷兰还是同拉脱维亚的比赛，他的左路突破都成为德国队对手最难对付的一环，但随着最后一轮负于捷克，拉姆的欧洲杯表演也就此告终。

告别伤病

本赛季回到拜仁之后拉姆便开始与伤病作伴，克林斯曼也不得不先后在左后卫位置上试用希策尔斯佩格、延森和施奈德等多名球员。幸好到目前为止他已经摆脱了伤病的困扰。复出后的拉姆很快获得了崇尚进攻并且偏爱年轻球员的克林斯曼的信任。

征战世界杯

在2006世界杯的揭幕战中，拉姆以一脚精彩的远射打进了该届世界杯的第一个进球。拉姆在2006世界杯上表现出色，给人的印象是防守稳健而突破依旧犀利。拉姆在世界杯上的出色表现让人们有理由看好他的未来。

2008欧洲杯在2008欧洲杯半决赛第90分钟时，拉姆与队友做出二过一配合，突入禁区后射门得分，绝杀土耳其。

最后随德国队得到了08年的欧洲杯亚军。

在2009-2010赛季，神奇的拉姆更是在拜仁慕尼黑三线作战的不利局面下保持全勤，带领拜仁慕尼黑获得德甲冠军和德国杯冠军，并且和球队冲进欧洲冠军联赛决赛。

2010年世界杯之前，德国国家队队长巴拉克由于在英格兰足总杯上受伤从而告别了南非世界杯，这个时候摆在德国队面前的问题是：谁能接起巴拉克手中的德意志战旗。

2010年5月23日，德国国家队主教练勒夫决定由拉姆出任德国国家队队长。拉姆接替受伤退出的巴拉克担任队长，在所有人意料之中，去年恩克去世后对科特迪瓦的热身赛，德国队正副队长巴拉克和克洛泽因伤没有出场,就是拉姆在球队最困难的时候戴起队长袖标。

这位德国球星成功的从巴拉克手中接起了这面旗帜-这是德意志永远的战旗！

这位德国队新队长将率领他的球队前往南非，追逐他们心中的梦想！

在正在进行的南非世界杯中，年轻的队长拉姆率领着同样年轻的德国队在“彩虹之国”南非掀起了一股绚丽的德意志风潮。

技术特点

菲利普·拉姆体力充沛，插上助攻是他最大的技术优势。经常个人在左路带球突击，为队友创造得分良机，是一名助攻能力很强的左边后卫。但其实拉姆是一名右脚选手，因此他出现在左路的时候，插上内切便成了最具威胁的进攻手段。2006年世界杯，拉姆便是在左路通过与队友配合内切至禁区，打入了该届杯赛的第一粒进球，至今被球迷津津乐道。

射门：7

拉姆由于位置的原因射门次数不多，但06年那记惊世骇俗的弧线还是让人对他的射术印象深刻以及那个禁区弧顶的拉姆区域。

传球：8

作为一名边路球员，下底传中是必不可少的，拉姆能够胜任左右两个边卫，而他插上助攻后左右脚也均能传出质量颇高的传中来。

盘带：9

拉姆最大的特点便是他灵如脱兔般的盘带功夫，目前的德国队，这方面他应该是最好的。

：8

灵巧且优秀。

防守：8

拉姆小巧的身材使得他在和型前锋的对抗中不落下风，并且抢断率极高的滑铲也是他的杀手锏。

头球：6

由于身高有限，头球是拉姆最大的软肋。

俱乐部生涯

受训于拜仁慕尼黑青训营的菲利普·拉姆就是土生土长的慕尼黑人，虽然在青年队表现出色，但由于当时一线队有主力后卫利扎拉祖，因此拉姆于2003/04赛季和2004/05赛季被租借至斯图加特。其间，拉姆在马加特的调教下，以主力的身份帮助球队勇夺2003/04赛季德甲联赛冠军，并且在随后的赛季帮助球队顺利在欧冠联赛中小组出现，一时间斯图加特青年军风靡欧洲，菲利普·拉姆更是其中最耀眼的一颗明星。

拜仁慕尼黑在租借合同到期后，马上收回了拉姆，以便在新赛季为之重用，但拉姆在一次训练中不慎撕裂了十字韧带，导致无缘赛场半年。2005年12月，拉姆伤愈复出，完成了他在拜仁慕尼黑的处子战，并且随队夺得该赛季德甲联赛冠军。至今，菲利普·拉姆一直占据拜仁慕尼黑主力左边后卫的位置，并在2008/09赛季当选球队副队长一职。

在刚刚结束的2009/2010赛季中，拉姆和拜仁度过了一个堪称完美的赛季，在新阵容和新教练范加尔仅仅磨合了1个赛季的情况下，三线出击，直到最后依然有机会夺得俱乐部历史上第一个三冠王，只是在最后的欧冠决赛中惜败给了国际米兰。但是对于拉姆，2010年都是一个值得珍藏的年份。

年份 俱乐部 出场 进球

2001-03 拜仁慕尼黑二队 63 3

2003-05 斯图加特 53 2

2005- 拜仁慕尼黑 121 4

(截至2010年1月)

国家队生涯

菲利普·拉姆国家队处子战是2004年2月18日，德国与克罗地亚的友谊赛。在2004年4月28日德国作客罗马尼亚的友谊赛中，拉姆打进了他在国家队的处子球。此后，这个小个子便坐稳了国家队主力左边后卫的位置，并且入选了沃勒尔执教的德国2004年欧洲杯阵容，虽然德国队最终饮恨小组赛，但拉姆仍然发挥出色，和巴拉克一同被认为是发挥最出色的德国球员。

2006年世界杯，拉姆已经深的德国队主教练克林斯曼的信任，是德国队左后卫位置的绝对主力。他攻入该届大赛的第一粒入球。在对哥斯达黎加的揭幕战上，他上半时第6分钟助攻到前场，左路得球后，在离球门十八码前沿连续晃动，闪出空当，然后右脚搓弧线将球打入球门右上方死角。这也是菲利普·拉姆在该届世界杯中唯一入球。之后，他随德国队一路杀入四强，最后取得了季军。他成为本届比赛上德国队中唯一一名打满了全部690分钟的队员。由于他的突出表现，拉姆入选了国际足联官方评选的2006世界杯全明星阵容及欧足联2006年度最佳阵容，并入围了2006年世界足球先生的候选名单。

2008年欧洲足球锦标赛上，拉姆同样作为绝对主力参赛并发挥出色。在半决赛德国对阵土耳其的比赛中，菲利普·拉姆在比赛的第90分钟从左路突破，与队友做二过一配合之后对面对方门将冷静地将球打入。这个进球帮助德国队以3:2战胜对手挺进决赛。他最终也入选了当届比赛的最佳阵容。

国家队出场次数：57次 进球：3个

担任队长

最年轻的德国国家队长

北京时间周五傍晚，德国队主帅勒夫召开新闻发布会，正式宣布拜仁球星拉姆将接替受伤无缘世界杯的巴拉克，成为德国队新队长，同时他还任命另一位拜仁球星施魏因斯泰格为德国副队长。另外诺伊尔也被正式确认为德国队在本届世界杯的主力国门。至此拉姆成为了德国足球历史上最年轻的国家队队长。

勒夫宣布拉姆成为国家队队长应该说这样的结果早在人们的预料之中，其实早在上周日，勒夫便向媒体宣布他已经决定了队长和一号门将的人选，当时媒体便普遍认为拉姆和诺伊尔将最终胜出。而勒夫也在本周早些时候在队内公布了自己的决定。“拉姆拥有伟大的球技和领导能力。”勒夫赞叹道。他认为这是自己选择将在年底满27岁的拉姆成为德国新队长的重要原因。

数据统计

赛季 转会(欧元) 俱乐部 联赛 出场 进球 欧战 出场 进球

2002-2003

拜仁慕尼黑 德甲 0 0

2003-2004 租借 斯图加特 德甲 31 1 冠军杯 7 0

2004-2005 租借 斯图加特 德甲 22 1 联盟杯 5 1

2005-2006

拜仁慕尼黑 德甲 20 0 冠军杯 3 0

2006-2007

拜仁慕尼黑 德甲 34 1 冠军杯 9 0

2007-2008

拜仁慕尼黑 德甲 22 0 联盟杯 10 1

2008-2009

拜仁慕尼黑 德甲 28 3 冠军杯 8 0

2009-2010

拜仁慕尼黑 德甲 34 0 冠军杯 13 0

杯赛统计

赛季 俱乐部 国内杯赛 出场 进球

2009-2010 拜仁慕尼黑 德国杯 4 1

日本球员扎堆效力德甲，日本足球人才济济令人羡慕

最佳答案近日，两位日本国脚堂安律与吉田麻也分别签约弗赖堡和沙尔克04，加上上周六加盟门兴格拉德巴赫的板仓滉，德甲的日本球员人数重新上双了。在德国对日本的卡塔尔世界杯首轮小组赛还有不到5个月就要上演之际，这些日本国脚无疑会成为德甲新赛季的重要看点。

以香川真司2010年夏天登陆多特蒙德并一炮而红为标志，德甲首次掀起东瀛热潮。这股热潮在2014年世界杯后达到巅峰——2014/15赛季有多达13名日本球员征战德甲，除了从曼联重返多特蒙德的香川真司，长谷部诚（法兰克福）、内田笃人（沙尔克04）、冈崎慎司（美因茨05）、酒井高德（斯图加特）、酒井宏树（汉诺威96）、清武弘嗣（汉诺威96）和乾贵士（法兰克福）等人也在各自俱乐部扛起大旗。不过，以香川在2018/19赛季冬窗再度离开多特蒙德为标志，这股热潮逐渐退却，2019/20赛季一度只剩下长谷部诚、大迫勇也与镰田大地3人“孤军奋战”。

长谷部诚与镰田大地力助法兰克福捧起欧联杯。

日本球员在德甲不再吃香了？非也！过去两个赛季，日本球员数量重新爬坡，当长谷部诚还在法兰克福发光发热，他的队友镰田大地以及在斯图加特成为队长的“德甲拼抢王”远藤航成为了新一代的领军人物。上赛季，长谷部与镰田一同帮助法兰克福赢得欧联杯冠军，成就堪比韩国前锋车范根1980年力助“雄鹰”首捧联盟杯。

3位新登陆德甲的日本球员里面，堂安律无疑是德甲球迷最熟悉的一个。2020/21赛季，他以租借方式效力过升班马比勒费尔德，当季打满34轮（其中33场首发），贡献队内并列最多的5个进球，外加2次助攻球队保级。弗赖堡 体育 主管哈滕巴赫表示：“堂安律技术上很有天赋，擅长一对一，也知道如何制造进球威胁。他擅长利用空间，也会将能量带到场上。堂安律已经在比勒费尔德证明了自己能在德甲踢得很好——我们也需要他拿出那样的表现。”

弗赖堡以850万欧元左右的价格引进堂安律。

结束租借返回PSV埃因霍温之后，堂安律扮演主要轮换球员的角色，上赛季在荷甲24次出场就斩获8球，各项赛事总计39场11球3助攻，随队捧起了荷兰杯。美因茨05原本也想引进堂安律，但很快就打了退堂鼓，因为埃因霍温要价太高。美因茨 体育 董事海德尔表示：“我们不会再花700万到1000万去引进球员了。这个时代已经过去了。”于是，财政 健康 的弗赖堡花了850万欧元引进堂安律，这是队史第2高价的引援，仅次于两年前以1000万从法甲昂热引进法国中场圣玛丽亚。

加盟弗赖堡之后，堂安律的主要竞争对手是匈牙利国脚罗兰·绍洛伊、韩国小将郑优营、德国U21国脚沙德以及刚从德乙圣保利加盟的加纳国脚凯雷——美因茨同样考虑过凯雷，同样因为钱的问题放弃，最终弗赖堡击败众多德甲对手后以450万的代价将其引进。堂安律主司右边锋，而绍洛伊和沙德都是踢这个位置。左边路由意大利边缘国脚格里福牢牢把持，但新赛季弗赖堡要应付欧联杯，这个位置也需要一定轮换。

弗赖堡上赛季会在三中卫与四后卫体系之间灵活切换，前场的组合方式也较为灵活，但以单前锋为主。主力中锋赫勒一旦与尼尔斯·彼得森或德米罗维奇同时出场，一般会后撤担任9号半的角色，甚至拉边。如今堂安律和凯雷这两位前场多面手的加盟，肯定会使得施特赖希的前场组合方式变得更加灵活多变，也会在三线作战需要轮换时更加得心应手。接下来，弗赖堡还会继续补强锋线，奥格斯堡头号射手格雷戈里奇已接近加盟。哈滕巴赫明确表示，新赛季由于要参加欧联杯，球队会保持轮换，“肯定会有更多球员成为主力。”

不同于已经拥有德甲经验的堂安律，板仓滉和吉田麻也都是“德甲初哥”，但板仓滉上赛季就租借效力于征战德乙的沙尔克04，而身为日本队队长的吉田麻也更是拥有整整10年的英超和意甲经验，理论上要适应并立足于德甲不成问题。

板仓滉帮助沙尔克04赢得上赛季德乙冠军。

板仓滉与吉田麻也前后脚登陆德甲，其实有着直接关联。帮助沙尔克完成升级目标之后，板仓滉其实有机会正式加入沙尔克。按照与曼城达成的协议，沙尔克可以在6月1日之前支付500万英镑（约合580万欧元）优先将其买断。无奈债台高筑的沙尔克实在掏不出这笔钱，只能忍痛割爱，并最终眼巴巴地看着门兴格拉德巴赫花了500万欧元就完成收购。门兴新帅法尔克亲自找与其有私交的瓜迪奥拉商量，据说是门兴能够击败其他俱乐部，以如此划算的价格完成收购的关键。

25岁的板仓滉与门兴签约4年。对于过去一年半竞技发展一落千丈、财政状况也相当糟糕的门兴来说，这位日本国脚是重建的关键人物。他是门兴今夏第2位新援，也是首位真正意义上能立即帮助球队的新援，因为年仅18岁的丹麦中场弗劳洛显然是着眼于中远期的投资。 体育 主管菲尔库斯表示：“板仓滉是一个跑动能力极其出色和很有战术纪律的球员，胜任后防的几个不同位置，包括6号位。”普遍认为，法尔克将把板仓滉放在中场，而不是后防。

上赛季，板仓滉先是在格拉莫齐斯的三中卫体系中担任中后卫，赛季冲刺阶段则在布斯肯斯的四后卫体系中主司后腰。相比于担任中后卫，踢6号位能让脚法细腻的板仓滉更好地施展快速带球由守转攻的特长。上赛季，他在31场德乙比赛中打进4球，也证明了自己具备出色的进攻（进球）能力。尤其是4月初主场3比0大胜海登海姆的关键一战，他在快速反击中插入禁区右侧冷静地连续扣过两人后右脚小角度洞穿球门远角，令人印象深刻。

正是因为板仓滉离开，缺乏后防领军人物的沙尔克最终选择与吉田麻也牵手。已经33岁的吉田麻也效力南安普敦的7年半期间在英超出场多达154次，打进6球，表现极具说服力。过去2年半，他又代表桑普多利亚在意甲出场72次，打进3球。但自从今年年初因大腿受伤休战超过一个月以来，吉田的状态明显呈现下滑趋势，上赛季尾声已在桑普沦为替补，也未能获得新合同，6月在麒麟杯上也出现了不少失误。着眼于年底的卡塔尔世界杯，吉田曾表示要加盟一家既可以保证出场时间，又可以让自己的能力保持在高水平的俱乐部，于是他没有回国，而是选择了沙尔克。

沙尔克与吉田麻也签订了一份1+1合同，自动续约的条件有可能是打满一定场数。沙尔克 体育 主管鲁文·施罗德表示：“麻也拥有足球、身体与性格上的一切条件，以在我们队中扮演重要角色。他已经在意大利、英格兰、日本和荷兰证明了自己的水平，是一名绝对的领袖球员。”

上赛季与板仓滉并肩作战的李东炅（右），新赛季与吉田麻也当队友。

吉田麻也成为继内田和板仓之后，沙尔克队史第3名日本球员。而沙尔克也成为除弗赖堡之外，另一支同时拥有日本和韩国球员的德甲球队——上赛季冬窗从蔚山现代租借加盟的“韩国梅西”李东炅延长了半年租借，将力争证明自己并赢得一份长期合同。由于跖骨骨折，24岁的李东炅只在德乙替补出场1次就提前告别了上赛季。此前执教比勒费尔德期间，弗朗克·克拉默跟堂安律和奥川雅也的合作非常成功。对于场上位置与技术特点相似的李东炅，这位沙尔克新帅表示：“我期待在日常训练中去了解他，并且培养他在队中的角色。”

截至目前，德甲拥有10名日本球员，而韩国球员则有5人。除了李东炅，随云达不来梅升级的左后卫朴规现也是新面孔，也是出自蔚山现代。不过，这位曾因脚踩熊猫杯而饱受非议的韩国小将上赛季在德乙都没有获得过出场机会。以其目前的水平，他还不足以在德甲立足，不来梅有可能把他租借出去锻炼。

文|黄思隽

编辑|DBSQ

美编|婷婷

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

最佳答案2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。

远藤航为什么能当队长

最佳答案远藤航的成功离不开三个词：拼搏、勇敢、耐力。

远藤航的身高并不算高，身体在强壮球员遍地的欧洲也不算出色，但他非常拼搏，敢于和欧洲球员硬碰硬，场场拼尽全力。

每场比赛，远藤航坐镇球队后方，当对手的球推进到本方半场，不管对方距离多远，不管对方身体如何强壮，他都会冲上去与对方硬碰硬，用身体与对方缠斗。用自己的对抗能力将球权夺回，用身体扛住对方，把球传给队友。

全场比赛如此循环往复，他总是在不停地奔跑和对抗，不断夺回球权，不断交给队友，不断组织进攻，俨然成为球队防守体系中最重要的一份子。

远藤航成为德甲联赛赢下对抗次数最多的球员，达到448次，排在他后面的是今年金童奖的热门、英格兰新星贝林厄姆，连续两个赛季成为德甲官方认定的“德甲对抗王”，他已经成为德甲最出色的中场之一。

远藤航个人资料

1993年2月9日出生于日本神奈川县横滨市户冢区，司职后腰，亦可胜任中后卫、中前卫，现效力于德甲的斯图加特足球俱乐部，亦担任球队队长。远藤航连续两个赛季成为了德甲一对一对抗成功数最多的球员。

2011年，远藤航由日本湘南美海足球俱乐部U18梯队升入湘南美海足球俱乐部一线队，并获得2014赛季日本职业足球乙级联赛冠军。2016年，远藤航由湘南美海转会至日本浦和红钻足球俱乐部，并获得2016赛季日本联赛杯冠军、2017赛季亚洲冠军联赛冠军  。

2018年7月，远藤航转会加盟比利时足球甲级联赛的圣图尔登足球俱乐部 。2020年4月29日，远藤航正式转会至斯图加特足球俱乐部。

德国队队长是谁？

最佳答案拉姆

姓名 ：菲利普·拉姆

菲利普·拉姆全名：Philipp Lahm

国籍：德国

生日：1983年11月11日

身高：170厘米

体重：61公斤

现效力球队：拜仁慕尼黑

位置：左后卫/右后卫

球队职务：队长

俱乐部号码：21

国家队号码：16

国家队职务：队长

曾效力俱乐部：斯图加特 拜仁慕尼黑青年队

世界杯往届经历：2006德国世界杯 2010年南非世界杯（正在进行中）

欧洲杯往届经历：2004葡萄牙欧洲杯 2008奥地利-瑞士欧洲杯

联合会杯往届经历：2005年德国联合会杯

代表国家队：出场64次，进3球 （截止2009年11月11日对阵科特迪瓦）

欧洲三大杯：出场8次，进1球   欧洲冠军联赛：出场38次，进1球

2022德国队队长

最佳答案2022德国队队长是拉姆。

菲利普·拉姆（Philipp Lahm，1983年11月11日-），出生于慕尼黑，前德国男子足球运动员，司职边后卫，前德国国家队队长，现任斯图加特足球俱乐部顾问。拉姆体力充沛，插上助攻是他最大的技术优势，经常为队友创造得分良机，是一名助攻能力很强的左边后卫。

拉姆自小在拜仁青训营训练，此后一直效力于拜仁。2016-17赛季结束后退役。职业生涯共夺得8次德甲冠军、6次德国杯冠军、1次欧冠冠军、1次欧洲超级杯冠军、1次世俱杯冠军德国队获得过1次世界杯冠军、2次季军和1次欧洲杯亚军。

德国国家男子足球队

德国国家男子足球队由德国足球协会负责管辖，代表德国参加大型国际性足球赛事，球队成立于1900年。德国由于二战后政治原因分裂成东德、西德以及萨尔保护领，分别成立各自的地区代表队参加国际比赛。直至1990年10月3日两德统一，再次以“德国”名义参加国际大赛。

德国队历史上共夺得世界杯冠军4次（2014年，1990年，1974年，1954年），欧洲杯冠军3次（1996年，1980年，1972年），联合会杯冠军1次（2017年）。1998年被英国足球杂志《世界足球》评选为“20世纪最佳球队”。

1999年被法国《队报》评选为“20世纪欧洲最佳球队”，足球杂志《法国足球》13次评选德国队为“年度最佳国家队”。 2022年12月2日，卡塔尔世界杯小组赛E组第3轮，德国4-2战胜哥斯达黎加，德国因净胜球（1个）少于西班牙（6个）被淘汰。

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