导读运动前1分钟心跳约多少下呼吸约多少次。跑50米运动后1分钟心跳约多少下呼吸约多少次。答成年人安静和状态下的心跳大概在60-⑺0次每分钟，跑完50米后，还得看奔跑的，完全努力冲刺...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊呼吸与心跳,希望能帮助到您找到想要的答案。

运动前1分钟心跳约多少下呼吸约多少次。跑50米运动后1分钟心跳约多少下呼吸约多少次。

运动前1分钟心跳约多少下呼吸约多少次。跑50米运动后1分钟心跳约多少下呼吸约多少次。

答成年人安静和状态下的心跳大概在60-⑺0次每分钟，跑完50米后，还得看奔跑的，完全努力冲刺的话能到达120次每分钟；还有安静状态下心跳的频率与体型的大小有很大的关系，体型越小，心跳频率越快。

例如：

一般心跳和人的年龄和心脏有关；正常人的平均心跳72每分钟；呼吸大约在23次；平静状态下，呼吸频率一般是心跳的1/5-1/4，睡眠时更低。在缺氧，剧烈运动等情况下，机体自动代偿，呼吸与心跳都增快，心跳能到140多，呼吸一般三十左右。

扩展资料：

正常成年人每分钟呼吸大约12-20次。呼吸与脉搏的比是1：4，即每呼吸1次，脉搏搏动4次。小儿呼吸比成人快，每分钟可达20～30次；新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。正常成人静息状态下，呼吸为12到18次/分，呼吸与脉搏之比为1：4。新生儿呼吸约44次/分，随着年龄的增长而逐渐减慢。周围性呼吸衰竭的主要表现。

参考资料来源：百度百科-呼吸频率

孩子呼吸心跳快的原因及处理方法

答孩子呼吸有点快，心跳也有点快，这种情况大多是宝宝出现了发热，一般体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。

💉检查病因

可以做血常规，心电图和心肌酶谱检查。积极查找病因，针对病因进行治疗。

🛌注意休息

要注意休息，保持良好的作息习惯。

💊针对病因治疗

针对病因进行治疗，积极配合医生的治疗方案。

为什么运动时呼吸和心跳会同时加快?

答机体在运动时新陈代谢不时加强，对氧气的需求量增加，对体内二氧化碳的排出加快，因此会导致呼吸加快。另外对血流供应增多，呼吸肌和心脏肌尽力收缩和张放肺脏和心脏的工作量不时增大，工作压力加重，所以运动中和运动后心跳和呼吸会同时加快。

一般来说，有效强度的刺激，心率应保持在最大心率的80％－85％。当然，这只是一个健康成人的标准。提高心肺能力一定要循序渐进，特别是老年慢性病患者，提高心肺耐力更不是一朝一夕的。

扩展资料

日本的体育生理学家提出，清晨慢跑会对心脏造成不少的压力，因为清晨心脏通常未能适应完全的运动。慢跑会激发人体内分泌大量激素，使心跳加快。

清晨慢跑时，人的肾上腺素的分泌量比在午后或傍晚时的分泌量高出2至4倍之多。专家认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而晚上慢跑可减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。

跑姿不对能伤身。跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。跑步时，腿部动作应该放松。

一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌着地。不能全脚掌着地的方式跑步，长此以往易引发胫骨骨膜炎。

参考资料来源：人民网——慢跑使心跳加快 心脏不好最好在傍晚跑步

人民网——科学运动 让你的呼吸更有力

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