导读走进中学 怎样适应新变化？答初一（3）班《走进中学校园》主题班会 从小学升入初中相对于小学六年来说，真是个不小的转折点，也是我们迈上人生的又一大台阶，因为我们长大了,我...

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走进中学 怎样适应新变化？

走进中学 怎样适应新变化？

答初一（3）班《走进中学校园》主题班会 从小学升入初中相对于小学六年来说，真是个不小的转折点，也是我们迈上人生的又一大台阶，因为我们长大了,我们是中学生了。但是迈上新台阶的同时也说明我们将要面临更大的挑战了，只有我们清楚地认识了这些困难及挑战并做好充分的准备去迎接它们战胜它们，那么我们就能尽快的缩短这个适应期，成功地适应起中学的生活，更加快乐的成长！ 一、心理变化 1、自身角色的改变 结束六年的小学生涯，同学们终于跨进了期待已久的中学，心里都会挺激动的，积极性也会挺高的，因为终于脱离了“小”字，取而代之的是充满新的幻想和憧憬。然而，一跨入中学大门，却又发现许许多多的现象都向我们提出了挑战。在小学时，我们是“老大”，通行无阻；而此刻在中学，自己则又是最小的那个“老小”了，这里的一切都是那么陌生，感觉也都是被动的。 还有我们几乎所有同学以前在小学时都是极其优秀的，被老师重视，同学们钦佩，常常有一种“山登绝顶我为峰”的感觉。可是“山外有山，楼外有楼”，到了中学新的环境里，一些曾经在叱咤风云的同学，在新的班集体就可能显得默默无闻、普普通通了，也有的同学升入初中后对新的环境感到自信心不足，寂寞、孤独，总是怀念以前的班集体或以前的老师。这种角色上的转换，会使我们同学产生相当强烈的不适应感。 2、生活自理能力的要求 现在我们同学在家绝大多数都是独生子女，但是从信天进入初中开始住校后，我们就发现，我们不得不告别过去在家时的“衣来伸手，饭来张口”依赖父母的生活了。而是一下子要去面对自己买饭吃饭、洗衣服、收拾床铺等这样简单又具体的问题了，而且一周才能回一次家，有的同学甚至是要一两个月才回一次家，那么这对于我们这些从小到大从未离开过父母身边的同学来说怎么办呢？还有父母给的生活费又该怎样计划支配呢？每天的饮食又该如何合理安排呢？这一系列的问题都向我们同学提出了独立生活的挑战。 3、功课从“寥寥无几”到“门类繁多”。 我们都知道，小学就那么寥寥的几门课，两三位老师就一竿子包到底了；而在中学，我们一下子十几门功课全端出来，老师一人授一门课。功课换了内容，难度也加深了，而且门门功课有作业，往往让我们初一新同学应接不暇，真有点狗咬刺猬，不知从何下口的感觉。所以不少同学在学习上容易产生手忙脚乱之感，失去协调与自控能力，甚至失去自信。 4、老师由“保姆型”转变为“放手型”。 上了中学后我们还会发现师生关系有了显著的变化。在小学里，小学老师和我们同学之间交往的机会很多，我们和小学老师之间是相互非常了解的，师生关系也是非常密切的，但是到了中学，我们每位任课老师都要教几个班的课，指导很多学生，一般就不会象小学那么深入细致了，学习生活上包办的地方也比小学少了，而且现在老师强调的是学习的自觉性，不再是像小学时无微不至的“保姆型”的了。这对我们部分小学时对学习很有依赖心理的同学来说，就很不适应了，所以不少同学进入中学离开熟悉的老师，感情上失去依托，容易产生失落感，甚至对新老师在感情上产生抵触情绪。 5、同学之间人际关系的重新组合。 在我们小学时，我们的小学同学大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是伙伴；但是到了中学则不同了，东南西北各个学校的聚在了一个教室里，面孔几乎都是陌生的，所以我们必须认识新的同学新的伙伴，要重新选择朋友了。但是就是在同一个班级里，也不是每个同学都能成为朋友。所以，人际关系，朋友的重新组合，以及关系的重新确立，对我们初一的同学而言，不能不说是个新的课题。但是进入中学的这个开始阶段，难免有些同学是心里虽然向往着友谊，却又与这新的一切保持着一段距离，因为他还没能像以前那样投入到班级和同学中，有的同学甚至自我封闭，成为班级的旁观者，也有的还沉浸在小学难忘的印象和旧日的记忆里呢，这样与同学的交往就会觉得拘谨、羞怯和手足无措了，难以适应新的生活学习。而还有的同学则是在新学校里不能正确处理正常的学习竞争，将学习成绩看作是一个“角斗”和“较劲”的标尺，从而产生焦虑、嫉妒或自卑等不良心理，造成同学关系紧张，感觉适应困难。 6、与家长之间关系的变化。 在小学时，我们同学还保持着儿童期儿童对父母的态度，依然是依赖于父母，父母对我们的影响仍然是巨大的。但是到了中学，由于我们初中生身体的逐步成熟，心理也在发生不断地改变，自尊心越来越强，表现欲望也迅速增强，尤其是独立意向、成人感迅速增强，越来越渴望师长的关心和理解。正是由于我们的自主意识不断增强了，眼界也不断地扩大了，我们已经开始向往家庭以外更大的世界了，也向往着可以脱离家庭，成为自立的大人了。但是对于我们刚刚升上初中的同学来说，又只属于“半儿童”、“半成人”的不成熟心理，所以往往认为只有摆脱了对父母的依附，才能真正成为大人，所中学可以住校了，对一部分同学来说是件很开心的事情，甚至周末都不想回家了。尤其是不太想多听父母的叮嘱，不太想父母事事包办，并希望可以按照自己的判断去行动的倾向越来越强。所了中学，我们不少同学会发现和家长的关系发生了一些微妙的变化，不太想父母管自己，尤其有些心理话，不太愿意向父母说出来了。 …………二、调适心理，尽快适应新的学习和生活 1、调整心态，做好角色转换，重新定位。 刚才我们谈了进入中学将面临着的这一系列的变化和挑战，其实这也是我们成长路上必不可少的。所以我们首先要拥有一颗平常心，认识到这些心理的变化或者生活学习上的困难、压力，它们的存在都是正常的、不可怕的，用积极的心态去迎接新的挑战，你就已经成功了一半。其次我们要尽快实现角色上的转换。一迈进中学的门槛，我们初一新生的第一感觉会是：啊，我是大人了！希望自己被老师和同学还有家长当作大人来看待，有很强的“成人感”了。从上中学第一天起，我们虽然年龄不大，在学校里是属于“小”字辈的，但我们的“身份”却和一个多月前不同了，所以要时刻提醒自己已是一名中学生了，在这个校园里你就是新主人了。所以要主动调整自己的心理定位，转化角色，以便在新的环境里，以更新更高的标准来严格要求自己，更快更努力地去适应初中的学习生活。不能再像以前一样的任性和卤莽了，也不能消极被动的等着一切来适应你而是需要你主动地去适应一切了。另外就是要给自己重新定位，学会接受现实。我们在观察中发现很多同学上中学后特别不高兴，容易自卑，还有恋家，对父母有特别的依赖，其中很大一部分原因是对自己在新的环境中的状况认识不足，用以前的心态来对待现在的生活。但不少同学在实验中学发现曾经的优势不再突出，甚至是和他人比较，认识到了自己的不足了，那么就要学会调整自己的心态来面对现实的状况。我们所说的接受现实，不是说要我们同学们消极地认为自己是不行的，自己完了，而是通过和同学们的比较，发现自己的差距，尽量地弥补。那样即使不象以往那么引人注目，也可以做到自己问心无愧了。我们要对自己有信心，并非是我们的能力变差了，而是我们的环境改变了，我们周围比较的对象改变了。所以我们进入中学后要学会调整自己的心态，接受现在的自己，过分骄傲自大或者自卑自怜都是没有必要的，毕竟上了中学，现在我们都是站在同一起跑线上了，我们不再看过去的成绩过去的辉煌了，而是要看从现在开始你做得如何你表现如何了。 2、熟悉环境，主动交往，协调人际关系 我们都有这样的感觉，陌生的集体会给我们带来心理压力，而我们在这样的环境中就会感到孤立无援。一方面，我们进入中学，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，也会产生紧张、不安的心理。另一方面，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，我们同学往往也需要重新确立“新的群体”，要重新来建立起自己新的人际关系网，但一时又不知道要怎样去和同学相处打交道，这些也容易使我们的同学产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是有的同学更加怀念母校、思念亲人，这样更使自己心情忧郁，精神不振。其实这些心理的出现也是很正常的，不必过于慌张，但如果一直任其发展，长久如此置之不理则不利于我们的健康，更不利于我们在新环境中的成长和进步。所以我们需要改变这种状况，需要尽快熟悉起环境，并主动和老师同学们交往搞好关系，真诚待人。 3、克服依赖性，培养自理自立能力，养成良好行为习惯 进入中学，这是一个新的起点，我们都要从零开始，这其中很重要的一点是要先适应这里的生活方式。因为我们已经由依赖性的家庭生活，突然转变成独立性的集体生活了，而我们绝大部分的同学都是独生子女，以前没有适量的生活磨练，更是缺乏独立生活的经验和生活自理能力，平时更是有父母的过分呵护、照顾，早已形成了我们“衣来伸手，饭来张口” 的极强的依赖性。所以第一次离开父母，面对这一种全新的生活方式时，我们很多同学往往感到孤立无助，碰到一些小问题常常会不知所措，紧张焦虑或者是伤心难过掉泪想家，从而影响正常的学习生活，这其实是一种很正常的“分离焦虑”，任何对父母或对原先熟悉环境依赖性较大的人到了新环境中都容易出现这种情况。但是碰到这种情况如果不去主动出击去适应的话，最后耽误的只有我们自己。 首先是要适应学校的作息时间。我们新生对于学校的上下课、以及休息时间要非常明确（这几天则是要明确起床训练时间等），以免由此带来的种种烦恼和惩罚。暑假大家在家里睡懒觉习惯了突然到学校要六点多的这么早起来，很多同学开始会不适应，如果担心自己有睡懒觉爬不起床的同学，则要特别拜托家人起来时再叫自己或拉自己一把，而担心自己动作较慢时间不够用的同学，一方面要学会提高做事，另一方面也可以自己准备一个小闹钟提前几分钟起来。 再者要学会自我管理，积累“理财”经验。我们初一新生需要学会管理的东西挺多的。如个人生活物品怎样保管、利用，钱怎样花，都需要自己操心。一般而言我们同学注意不要带贵重的物品到学校来，尤其是什么MP3，MP4及手机摄象机等，因为学校这么大，人这么多东西毕竟不比放在家里保险，而如果是自己必需的非要带到学校来的东西，也要注意保管好，千万别桌上到处乱放，更不要随便告诉他人你从家里带来了什么。 还有我们要自己独立安排，及计划如何用钱如何进行消费了。要学会一种“理财”的观念，要注意考虑：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。有了这些基本情况的分析，再确定自己每个周或每个月的“消费计划”，使之切实可行。学会了理财可是我们独立生活能力培养起来的一个很重要的表现哦。 4、掌握方法，培养良好学习习惯 前面我们提过，初中开设的科目比小学多了，难度和深度也比小学进了一层，老师的教育教学方法与小学老师也有很大差别，而对我们同学的要求也提高了，这就要求我们同学要有新的学习方法来适应，如果还是死记硬背的话，就很难收到较好的学习效益。另外，初中比小学增加了自习时间，要求我们同学要有一定的自学能力。所以要更快的适应初中的学习一要有良好的学习习惯，包括有固定的学习时间（早读、晚修、自习课时间都充分利用起来），还有固定的学习地点以及能独立克服学习中的困难的精神。二要有良好的学习方法，包括课前预习、课堂听课、课后复习总结、积极与同学讨论等。由于时间关系，这一部分的内容就到下一次时我们有老师再做具体指导。 总之，中学的生活是新鲜、生动而又丰富多采的。同时中学的生活又是紧张、枯燥而又整齐划一的。只有我们努力地调适自己的身心，理智地认识周围的世界，体会学校的可爱，明白学业的重要性，锻炼自己的能力以及培养起好的习惯来，才能缩短“不适应期”，更好地完成初一的“过渡期”，为三年初中的学习生活打下良好的基础。最后我祝愿我们初一（3）班的全体同学能在我们牛角寨中学快乐成长，勇创佳绩！

如何积极适应环境的变化?

答（一）调整好自己的心态 ,了解新环境、熟悉新同学

同学们要认识到环境变化是人生道路上的正常现象,高中新生到了一个新的环境后,学习、生活等诸条件发生了巨大的变化,同学们应尽快地了解新环境、熟悉新同学.你可以通过了解学校的历史、变迁等来了解新环境；熟悉新同学,你可以通过快速记住同学的名字,了解同学的兴趣爱好等寻找自己的新朋友,彼此熟悉了就能消除陌生感.记住,到了一个新的班集体,你一定要改变恋旧心理,积极结交新的中学朋友,感受新的友情,从而培养起对新环境的适应能力和自我调适能力.

（二）多与同学交往

学生之间的关系是通过交往产生的,学生的人际关系主要受下列因素的影响：空间距离、交往的频率、类似性因素、需求的互补、能力与特长、开朗的性格以及仪表、外貌、风度等都会影响学生之间关系的形成和发展.与同学交往状况如何,对自己能否顺利适应新环境有重大影响.你也可通过积极参与一些群体活动,增加同学间的认识、交流、了解的机会.当然在交往过程中,要学会互相谦让、互相关心,不能总想着自己,怜悯自己,还应想着别人,体恤别人,以便顺利结交新朋友.

（三）建立尊师爱生的师生关系

在高中学生的人际交往中,师生关系是很重要的一个方面.研究表明：良好的师生关系有利于学生较快地适应变化了的新环境,也有助于学生良好心理品质的培养.

良好的师生关系是指师生之间在心理上形成的稳定、持续、比较融洽和亲密的关系.它要靠师生双方共同努力来建立,正如陶行知所说的：“教师的成功,是创造出值得自己崇拜的人.先生之最大的快乐,是创造出值得自己崇拜的学生.说得正确些,先生创造学生,学生也创造先生,学生先生合作而创造出值得彼此崇拜之活人.”可以说,师生的合作是进行教学工作的前提.师生关系融洽了,学生就乐于接受教师的要求,并转化为主观需要,有了这种关系和环境,学生会形成一种完全接纳教师的教学指导和教育措施的心理倾向,也有助于学生对新环境的适应.

积极适应环境的变化可以从哪些方面入手

答1、主动参与社会生活。如通过私人交往、学术交流、艺术活动、宗教活动等接触社会，既可以扩展自己的生活经验，还能使自己从团体活动中获得学习与表现的机会。环境是不能躲避的，大胆接触一定更愉快。

2、坦然面对现实环境，善于适应变迁。现代人要想顺利地适应快速变迁的社会，就需要与现实环境保持良好的接触，以客观的态度面对现实，冷静地判断事实，理性地处理问题，随时调整，保持良好的适应状态。

3、尊重、宽容他人。这里的民主性格，是以平等为基础，注意遵守法律履行诺言，维持他人权利，欣赏他人长处而不随意侵犯他人。接纳他人，乐于向他人学习，听取他人意见，承认并欣赏他人独特性格的存在。这样的性格对于适应社会非常重要。

4、增加个人的知识、技能。现代社会是快速变迁和知识爆炸的社会，现代人要通过正式教育或非正式教育途径，增加自己的知识和技能，跟上时代的步伐，胜任本职工作。

5、具备幽默感。幽默感就是能笑我们自己的错误，能看出自己行为的可笑之处。这样，一方面可松弛紧张的神经，使不良情绪得到正常发泄，另一方面能减少身心的痛苦，缓解紧张的人际关系与冲突。

如何适应中学生生活变化

答【适应初中生活 闯三关】

纪律关

对于初一新生来说，适应新的学习生活的第一步是适应学校的管理制度。初中学校的管理相对小学来说要更严格。有时间上的要求，有校规、班规的要求，还有中学生一日常规的要求。这些制度是保障学生顺利进行学业的前提条件，所以如果初一新生能够在心理上消除抵触情绪，适应接受新制度，就会为顺利度过“小升初”的衔接关打下良好的基础。同时，也有助于自人控制能力和毅力的培养。

学习关

和小学生相比，初中生在校时间更长，学习内容更多，如果不注意调节心态，往往会感到身心疲惫。正确、科学的学习方法对提高成绩、培养能力、造就具有创新精神的人才具有重大的意义。得法者事半功倍，不得法者事倍功半。要养成科学的学习习惯，要追求“苦学”、“好学”、“会学”的高境界。严把学习的三个环节：预习、听课、复习。初一新生，在学习上应注意三个认真：认真听课，认真做作业，认真订正。每当新生入学，老师们总能发现，有些学生在自习课上常常不知道该做什么，精神不集中，这是因为在小学阶段学生们没有养成自主学习的习惯，通常是老师领着学生做习题等等，而在初中学生们需要培养自主学习的能力，为自己制定学习计划、学会自我控制，更多地运用理性思维来解答问题。

要正确对待考试压力。小学阶段，小学生无需参加大型考试。进入初中后，各种考试随之而来。作为初中生，应正确对待考试，学会缓解考试带来的压力。

初一新生要学会合理安排时间，既不能过度松懈，也不能过度劳累。学生应摸索出适合自己的记忆方法，提高学习效率；同时，培养阅读习惯，通过多读课外报刊杂志和名著，多观察和思考身边的社会和自然现象，扩充知识面。

成长关

要逐步培养自己独立意识。初中是人生生活、学习过程中的重要阶段，对于初一新生而言，入学后培养自己的独立意识很关键。同学们要学会自己独立生活，尤其是初中住校的同学，家长更应提前帮助孩子学会一些生活自理能力。初中新生从学习和生活两方面入手，尽快培养出自己的自理能力和责任意识，非常重要。

【准初一同学看过来·学生篇】

学生在小学升入初中这一时段，应该有哪些心理准备呢？

保持积极心态是关键

首先，要有角色转变的意识。可以改变一下自己的学习方法，主动阅读优秀文学作品，尝试预习一些初中的功课。初中阶段的学习强调主动性，要学会善于学习，而不是被动地学。学生如能认识到自己角色的转变，就能尽早做好思想准备，以适应即将到来的新生活。

其次，要对新的环境怀有憧憬和期待。存有美好的憧憬和期待，其实是拥有一份积极的心态。有了这份积极的心态，就会主动容纳接受新的环境，一旦学生踏进中学校园，自然会带着愉悦的心情去熟悉新的环境，这样不仅会消除因身处陌生环境而产生的孤寂和不自在，还能以友好的态度对待身边的小伙伴，有利于学生融入新的集体生活，并能让他们在新的学习环境中感觉轻松自如。

特别需要指出的是，不要让孩子过多回忆小学生活，否则容易陷入回忆，而诱发对未来生活的畏惧心理。

面对小学升入初中这道坎，我们应该收拾心情，将过去的成绩珍藏，把过去的失败封存，用自信的微笑面对即将来临的初中生活，一切从头开始。

【准初一同学看过来·家长篇】

不好“管”：生理变化带来心理变化

从个性心理来看，小学阶段的孩子心智尚未成熟，自我意识较弱，自理能力较差，对家长、老师有很大的依赖性，比较“听话”。到了初中，他们身体发育进入了第二个高峰时期，尤其是第二性征开始出现，他们就有长大成人的感觉，表现为他们的独立意识、自主意识增强，对人和事逐渐有了自己的认识和判断，觉得长大了，不服管了。这个年龄段的孩子容易产生叛逆心理，也比较容易受外界影响，管理起来的确花心思。

这时，孩子对于“听话”的要求是很反感的，所以家长不要总是以教育者的身份与孩子交流，更不能实行“高压政策”，那样不仅很难与孩子沟通，还会加重孩子的逆反心理。家长要尽可能民主、平等地与孩子对话，找出问题的“结症”，以便“对症下药”。

该放手时要放手

如今，物质上的准备轻而易举就能完成，而心理上的准备却更需引起重视。

首先家长要给孩子清晰的心理暗示和一定的心理刺激，让孩子能明确地意识到：我和过去不一样，我长大了，我是中学生了。要达到这样的效果，不妨刻意为孩子做一件事，如可以安排一次旅行、一次聚会或送一件礼物等，赋予孩子一定的仪式感，能激发孩子对新生活的无限遐想，这对孩子的自我定位和自我发展有积极作用。

家长对孩子的管理和教育，要做到收放自如，这也是家长需调整的心理。在小学升入初中这一时段，家长对孩子的教育和管理会出现两大误区：一种认为孩子已经长大，可以充分信任孩子，放手让孩子自主行事；一种则认为孩子不经事，事事关心，无微不至。家长应该明白，这一时段孩子的心理变化会很明显，觉得自己已经长大，希望家长能给自己成长的空间，许多事可以自己拿主意了。但事实上，这一时段的孩子自控能力还是非常欠缺，对事物的看法和判断力还不够成熟。

鉴于此，家长的管理和教育应该作适当调整，既要放手让孩子自行完成力所能及的事，又要在关键处提醒孩子。譬如准备让孩子寄宿的话，家长可以放手让孩子独立完成洗涤清理和整理内务等事情。寄宿的头几天，家长不要一天几个电话关心，动不动自己抽空或托熟人到学校探望，或只要孩子一个电话就会大惊小怪赶到学校嘘寒问暖。家长要做到“该放手时要放手”。

另一方面，家长还需密切关注孩子，尤其要对孩子的日常细节仔细观察，从小处留意孩子的心理动态，并作及时疏导。还是以寄宿为例，如果和孩子谈及寄宿时，孩子表现得不耐烦或故意回避，家长要认识到这是孩子对寄宿生活的畏惧，应该重视，要认真开导孩子消除心理上的障碍。

充分理解、热情鼓励

孩子升入中学后，学习成绩的压力日益加重。然而，孩子升入中学，所学知识思维含量越来越高，有的科目不是只靠下功夫背就能学好的。因此，家长不要动辄就以小学考“双百”说事。孩子成绩一旦下滑，也应正确对待。家长的期望值应与孩子的发展潜力一致，要考虑孩子的知识水平、文化基础，甚至身体、家庭环境等因素。家长要从三方面思考：

其一，从尊重孩子的主观愿望和实际能力出发，合理地调整自己的期望值。当孩子在某一方面有进步时，给予热情鼓励。

其二，注意孩子在情感方面的合理要求，克服急躁情绪，多与之交流。

其三，加强自身修养，时时处处为孩子做出表率。

【准初一同学看过来·教师篇】

帮助初一学生顺利渡过“适应期”，使他们学得积极主动，是初一教师的首要任务。

由小学升入初中，这对每个初一新生来说，是一个新的质变。表面看来，学生都是积极向上的：成绩好的踌躇满志，欲在中学大显身手，基础差的也满怀希望，暗下决心，想在中学重新做起。一些缺乏经验的家长和教师这时也往往只满足于表面现象而忽视将会出现的新问题。其实，学生进入初中后，新的环境，新的人际关系，新的学习生活，将会给他们的心理上带来许多的不安定，他们都有一个适应变化的过程。

首先，要适应环境的变化。从小学到初中，进入了一个新的学校，环境产生了许多新的变化，中学是怎么回事？中学有哪些新的不同于小学的要求？他们心中无数。因此，刚入初中，不少人会显得小心翼翼，不敢随便行动，唯恐别人笑话自己“不懂规矩”或“孩子气”。所以，从小学生变成中学生既是光荣的、自豪的，又是陌生的、新生活的开始，这会带来心理上的矛盾和冲突。兴奋、激动、好奇、胆怯交织在一起，难以适应，需要教师和家长进行引导和帮助。所以新生入学应该首先带他们参观校园，介绍学校的历史和现状，讲解学校的规章制度，指出中小学生活的差异他们安定情绪，适应新的环境。尽快消除因环境变化而引起的心理紧张与不安定。

第二，要适应人际关系的变化。首先要适应师生关系的明显变化。在小学，主要学科教师基本上担任一个班的课，而中学一个教师要教两个或几个班的课。这样对于学生的了解和关照就不如小学教师那样清楚和周到，这就会使刚入学的初中学生感到不适应，并可能对教师产生疏远的“自立感”。所以，初一的教师即要注意学生的独立意识和倾向，同时又要照顾到他们是刚从小学上来，还需要给予较多的关心和照顾。否则，师生关系会出现不协调的现象。学生或则抱怨老师不放手，或则说老师对人不关心。其次，要适应朋友关系的变化。由小学上了中学，经过编班后，小学时的一些朋友逐渐疏远了，遇到了不少新同学，一时还不大熟悉。这种人际关系的重新分化与组合，必然会造成初一新生在一段时间内的拘谨、紧张或不安。为此，教师要善于通过丰富多彩的活动和交往，迅速形成健全的班集体，让学生们相互了解和亲近起来。否则，会造成学生间人际关系的紧张或产生“乱班”。

第三，要适应学习生活的变化。小学阶段学习的内容比较简单，课程的门类比较少。而到了初中，一下子拿到手的新书有七八种之多，因此，他们既感到新鲜，又有些紧张。在学习方法上，对学生独立学习的要求提高了，学习中脑力和体力的负担也加重了，这时，有的学生会觉得手忙脚乱，有的学生又会觉得自习时无事可干，个别的弱者甚至会感到恐惧、惊慌和不安，产生对学习的不适应。因此，初一的教师要特别关心学生的学习生活。要利用初一新生积极向上的心理倾向学生形成良好的学习动机。在教学内容上要注意中小学知识的衔接，教学方法上注意教学的直观性，并逐步向抽象过渡。要具体地指导他们的学习方法，培养他们的自学能力，并注意掌握学习的负荷量他们适应学习生活的新变化。

有什么成语可以形容一个人到了新的地方会逐渐适应新的环境？

答入乡随俗、顺时随俗、随乡入乡、因地制宜、移风易俗

一、入乡随俗 [ rù xiāng suí sú ]

【解释】：到一个地方，就顺从当地的习俗。

【出自】：战国 庄子《庄子·山木》：“入其俗，从其令。”

【译文】：进入他们的习俗，从他的命令。

二、顺时随俗 [ shùn shí suí sú ]

【解释】：顺应时势，随从习俗。

【出自】：战国 庄子《庄子·山木》：“入其俗，从其令。”

【译文】：进入他们的习俗，从他的命令。

三、随乡入乡 [ suí xiāng rù xiāng ]

【解释】：到一个地方就按照这一个地方的风俗习惯生活。也比喻到什么地方都能适应。

【出自】：宋·范成大《秋雨快晴静胜堂席上》诗：“天涯节物遮愁眼，旦复随乡便入乡。”

【译文】：这个世界上的节日与相关的注意事项太多了，到一个地方就按照这一个地方的风俗习惯生活。

四、因地制宜 [ yīn dì zhì yí ]

【解释】：因：依据；制：制定；宜：适当的措施。根据各地的具体情况，制定适宜的办法。

【出自】：汉·赵晔《吴越春秋·阖闾内传》：“夫筑城郭，立仓库，因地制宜，岂有天气之数以威邻国者乎？”

【译文】：夫修筑城墙，建立仓库，根据各地的具体情况，制定适宜的办法，难道有天气的变化来威慑邻国的吗？

五、移风易俗 [ yí fēng yì sú ]

【解释】：移：改变；易：变换。改变旧的风俗习惯。

【出自】：战国 荀子《荀子·乐论》：“乐者，圣人之所乐也，而可以善民心，其感人深，其移风易俗，故先王导之以礼乐而民和睦。”

【译文】：快乐的人，圣人所喜欢的，而可以善民心，他深深地感动人，他移风易俗，所以先王用礼乐来教导他们，百姓和睦

职场中如何适应变化

答职场中如何适应变化

职场中如何适应变化社会变化太快了，为了适应，我们不得不为自己的人生制定很多计划;但同样也因为社会变化太快，我们的计划总是遭遇变数、面临挑战，难以付诸实施。我们游走于计划与变化的边缘，在职场上，这也许是妥协的产物。在职场上职场中如何适应变化

1、尽快熟悉并掌握你所从事的职位所需要的知识和技巧。

多向办公室里的前辈学习，也许对方会有一些骄傲，不过我觉得天将降大任于是人也，必先苦其心志劳其筋骨，所以只要你能坚持下去，将来反败为胜的就是你了。

2、和同事搞好人际关系。

这是最经典却也是最重要的一点。退一步海阔天空，遇到难对付的人，不计较不意味着认输，只是不想把时间浪费在无关紧要的事上面而已。遇到“办公室政治”不要慌张，冷静点分析看是什么出了问题，然后再找相应对策。切记一点：绝不要在办公室里和人当面发生冲突，如果能和周围同事打成一片而又保持独立人格的话，说明你的职场还是相当有前途。

3、少偷懒，多做事。

在上司面前表现得好，多一份勤奋，少一分偷懒，只有这样赢得老板的信任与关注，才能在职场走得更加一帆风顺。

4、做人还是要真诚。

职场的人际关系其实是社会的缩影，你待人如何，别人心里自然会有一杆秤衡量的。在你需要帮助的时候，那些正直友善的同事往往可以起到不可低估的作用。

5、要给自己机会上进。

别为自己找借口，不然将来你怎么在职场立足那些在职业成长路上走得远走得好的人，我从来没有看过他们不长进的时候。记得有这样一句话：“你跑得快，别人比你跑得更快。”如果你不跑，后果是什么自己衡量吧。

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拨动个人努力与社会适应的和弦

我是一名优秀的军校毕业生。在学校里学的是外语专业，分到总参某部之后当翻译，也干得很出色。

像每一个军人一样，除了干好本职工作，我也在考虑几年后的转业去向，毕竟我们会有离开部队的一天。生活在市场经济的时代，我希望经过几年部队工作后，在更广阔的范围内实现自己的价值。

那几年社会上MBA正热门，有这么一张文凭，想必会为今后的求职创造一个硬指标。我知道自己冲击这个专业难度有多大：我的外语专业是俄语，而且没学过高等数学。这两座大山结结实实挡住了我的去路。由于担心自己面临难以逾越的障碍，我迟迟没有付诸行动，可是，偶然碰到的一个场景坚定了我的信心。

一次坐公共汽车时，路上堵得厉害，我不经意向窗外一瞥，只见一辆白色轿车中，开车的一个30岁左右的女士，竟利用堵车的时间在聚精会神地看书，还时不时地从副驾驶的位置上拿过一个本子记些什么。不管你信不信，我当时就被这一幕“钉子精神”的场景打动了，假如我能够这么用功，一定会学有所成。

我决心已定，马上制定学习计划，业余时间从此被排得满满的。每天早晨5：30起床背经贸英语单词，午休时阅读英语报刊，跟着复读机来段“疯狂英语”，晚上则是数学时间。自学高数的难度比我想像得还要大，最让人头疼的就是无人指点，有不懂的问题，只能生生地卡在那里，做的题也不知是对是错，常常为了一道题熬到深夜。没办法，我只能集中一些死活搞不明白的问题，打长途电话向高中同学求教，这真是“远水解不了近渴”。后来，我在周末的时候跑到附近的大学，跟数学系的学生们“套磁”，向他们请教。

逐渐地，我进入了状态，英语水平提高了，高数学习也有了突破，生活忙碌而充实。我自认为离MBA越来越近了。

在紧张的学习中，我体会着把握自己努力方向的成就感。可是，步入职场的人总会身不由己地被环境左右，我们终究不可能像学生时代那样，只要给自己确定个目标就行了。很快，我的学习计划就面临了新的'矛盾。

部队组织了一次演讲比赛，我得了第一名。再加上平时我喜欢写作，时常有“豆腐块”见诸报端，机关领导就看上了我的文笔，调动我担任秘书工作。可一到任才知道，由于精简编制，人少事多，我几乎从早到晚泡在办公室的微机前，根本没时间学习。常常是一件任务“拼”完了，又会接到新任务，有时是两三件甚至一股脑儿地全来了。我觉得自己还算是个挺有恒心的人，即便如此，依然尽最大的可能去执行“学习计划”。我拼命地提高工作效率，疯狂地挤出一切时间看书。有时候累得头痛欲裂，可还是一手掐住太阳穴，一手捧着书继续背。

让人备感压力的是，前几天部队领导找我谈话了，他们表扬我适应能力强，并提出了很多“希望”--对我来说，其实就是批评。他们说我在最重要的文字起草工作中，总倚仗着语言功底来“应付”，而没有真正下功夫、深钻研，把政策法规、理论观点吃透……天哪!我为此还要付出多少努力啊!一边是工作，一边是学习，一边是眼前的职业，一边是未来的“命运”，似乎成了“鱼和熊掌不可兼得”的事。在机关做文秘，这个在所有人看来的绝好机遇，对于我来说却成为了一个天大的负担，眼看着我就要和MBA之梦擦肩而过了!

身心的疲惫、巨大的压力、内心的焦虑使我苦不堪言。我给远在家乡的父母打电话，我的“作风”是一贯报喜不报忧，可是妈妈却似乎感觉到了我紧张的心情。似乎是不经意间，我们回忆起我童年的一件事。那是我在公园滑冰时，不小心摔断了小腿，需要卧床一个月。我当时正准备参加全市少儿书画大赛，还要在随后的期末考试中保住第一名的成绩。我拼命试图从床上站起来，连打石膏都没掉泪的我开始大哭大闹……那时候，妈妈抱着我，轻轻拍着我，我慢慢安静下来。妈妈说了什么已经忘了，只记得她的意思是，只有养好腿，我未来的路才能走得更好……

电话这一端已是七尺男儿的我，无声地滚下了颗颗泪珠。我不想轻言放弃，我什么都想要，就要承担随之而来的压力。

此后我对目前的发展进行了一番分析。首先是文秘的机遇不错，搞文字是我喜欢的工作，除此之外还可以锻炼多方面的能力，既然所有的努力都是为了将来，为什么不抓住眼前的一个机会呢MBA之梦可能要暂时放弃一段时间，但我刚20岁出头，还有的是时间。而且，我今后制定计划恐怕要更现实一点了。

我带着一丝梦想的失落投入到新的工作岗位中。忙忙碌碌，却不免有点失落。但我逐渐明白，生活的变奏就是“自己努力”与“社会适应”构成的，我要对人生有计划，但也要做好应变的准备。

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