导读央视风云足球频道德甲和西甲宣传片的配音词,写的很好呀，谁能提供一下动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2 手握带有负重...

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央视风云足球频道德甲和西甲宣传片的配音词,写的很好呀，谁能提供一下

央视风云足球频道德甲和西甲宣传片的配音词,写的很好呀，谁能提供一下

动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。

动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。

动作3 舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。

动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。

动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。 功效：促进血液循环，放松身心。

动作6 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。 功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。

动作7 双掌合十，前后运动摩擦致微热。 功效：促进手部的血液循环。 肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂。

疯狂！一场6-1打破球队历史111年纪录，德甲5.8亿劲旅太强了

北京时间6月1日凌晨的一场德甲比赛中，总身价高达5.8亿欧元的德甲劲旅多特蒙德在客场以6-1大胜帕德博恩。上半场双方都没能取得进球，下半场风云突变，多特蒙德彻底踢疯了，桑乔帽子戏法，小阿扎尔、阿什拉夫和施梅尔策各进一球。虽然帕德博恩的胡内梅尔一度把比分缩小到只有1球的差距，但也难以阻止球队溃败。多特蒙德太强了，赢下这场比赛之后，多特蒙德依然落后榜首的拜仁7分，争冠还存在理论上的可能。

多特蒙德本场比赛派出了小阿扎尔、布兰特和桑乔的搭档。这是桑乔在德甲复赛之后首次回到首发位置，此前桑乔都是替补出场，包括多特蒙德与拜仁的天王山之战。没想到他重回首发就踢出了完美的表现。哈兰德在上一场比赛受伤，这让他缺席了这场比赛。据德国媒体透露哈兰德是与裁判相撞后导致膝盖受伤，有些悲催。而达胡德更是赛季报销，再加上养伤至今多月的罗伊斯，多特蒙德的伤病情况有些严重。即便如此，多特蒙德的攻击火力依然非常强劲，踢出了大比分。

本场比赛多特蒙德的控球率高达66.6%，16脚射门11脚射正，打进6球。而帕德博恩只有9脚射门1脚射正，依靠点球取得进球。事实上，上半场多特蒙德踢得并不好，只有5脚射门2脚射正，没能进球。下半场多特蒙德全队才找到状态，一鼓作气拿下体力严重下滑的对手。毫无疑问，上演帽子戏法的桑乔是全场表现最出色的球员，他只有3脚射门就进了3球，射门效率奇高，在赛后的评分中得到了10分满分。

本赛季德甲已经进行了29轮，多特蒙德总共打进了80球，这是29轮同期多特蒙德进球最多的一个赛季，打破了球队 历史 111年纪录，这相当不容易。以多特蒙德现在的进球效率，相信在赛季结束的时候会创造球队 历史 单赛季进球纪录，毕竟现在只距离单赛季最多进球纪录只差2球而已。虽然多特蒙德本赛季展现了超强的进攻火力，但防守方面还是做得不够出色，至今丢了35球，直接造成球队在积分榜上被拜仁甩开，这是比较遗憾的事。

德甲历史

1990年柏林墙倒塌，东西德统一，东西德的足球也统一了。

两支东德球队－罗斯托克和德累斯顿的加入使得德甲在1991/92赛季扩大到了20支球队。

但是这一赛季后德甲又恢复到18支球队的规模。

1991年德甲首次实行“黄红牌”制度－一场比赛中连续得两张黄牌的球员将被出示红牌并罚下场。

斯蒂凡.埃芬贝格是第一个有幸见到这一被称为“交通灯牌”的德甲球员。

1992年，比赛规则中又引入新规定:守门员不再被允许用手接本队队员用脚传回的球。

在这一赛季，德甲首次实行三支球队降级制。

1995年，德甲实行一场胜得三分制，每场比赛最多可替换三人，球员球衣背后要印有固定号码和名字。

九十年代也是德甲越来越“对外开放”的年代。

1992/93赛季，每支球队的外国球员 *** 被提高到三人。

1996/97赛季开始，德甲开始不再限制球队中来自欧洲足协联合会成员国的球员数量。

九十年代的德甲，无论是夺冠之争还是保级之战都变得更加激烈和富有戏剧性。

九十年代的五个德甲冠军都是在最后一个比赛日才见分晓的，有三个球队在最后一场比赛哨声吹响时还处于降级的位置，哨音结束后却侥幸逃脱了降级的命运。

拜仁慕尼黑在九十年代夺冠四次，仍是德甲中的首强，但是它的地位却不如七、八十年代那样稳固。

“红魔”凯泽斯劳滕在九十年代夺得两次德甲冠军，一次是在1991年，一次是在1998年。

“红魔”的第二个德甲冠军同时也是“奥托皇帝”－里哈格尔在德甲历史上写就的前无古人、后无来者的奇迹－升班马夺冠。

1995/96赛季，被拜仁请去的里哈格尔在赛季即将结束时被贝肯鲍尔无情逐出；而也是在此赛季，凯泽斯劳滕降级德乙。

之后，里哈格尔在凯泽斯劳滕卧薪尝胆一年，率“红魔”重返德甲，主客场两度痛斩拜仁兵团，并最终压住拜仁夺得赛季冠军，写就升班马夺冠神话。

里哈格尔在淋漓痛快地雪耻之后，当面告诉贝肯鲍尔做人不要太绝。

斯图加特在1991/92赛季夺得了该俱乐部首次、也是迄今唯一的一次德甲冠军，它的主帅就是此后在德国足坛上大起大落的风云人物－克里斯托夫.道姆。

不过，夺冠的斯图加特队并不是最好的斯图加特队。

1996/97赛季，巴拉科夫、博比奇和埃尔伯组成的斯图加特“魔力三角”让人看得眼花缭乱，这样漂亮潇洒的足球在德甲此后鲜有出现。

九十年代，多特蒙德在希斯菲尔德的 *** 下连续两次德甲夺冠，并且还获得过一次欧洲职业足球的最高荣誉－欧洲冠军杯冠军。

希斯菲尔德从此成为了德国的第一大牌教练。

九十年代后半期，列沃库森三次追赶拜仁未果，因此有了褒奖中带有几分苦涩和嘲讽的称号－“永远的老二”。

这一切归功于克里斯托夫.道姆，自从1996年他执教列沃库森之后，德甲的冠军之争更加惊险 *** ，德甲变得更富有 *** ，而他本人似乎注定成为剧中的悲情英雄。

德甲进入21世纪后的第一年，被指定为国家队教练的道姆栽在了吸毒丑闻上。

九十年代的最后一个赛季，拜仁强大无比，简直是打遍德甲无敌手，最后以高出第二名15分的成绩夺得20世纪的最后一个德甲冠军。

八十年代中后期到九十年代，德国足球在世界足坛上依然是强中强，夺得过1990年的世界杯冠军和1996的欧洲锦标赛冠军。

这两届国家队的队员，如马特乌斯、克林斯曼、沃勒尔、科勒、布莱默、哈斯勒、萨默尔、比埃尔霍夫、埃芬贝格夫等人成了欧洲足坛的一代骁将，在德甲中也是星光闪烁

在风云足球频道晚上德甲比赛半场时放的有关拜仁慕尼黑的歌叫什么名字

don't give up on me

i don't know what i did我不知道我做过什么，

but most been a fool但是很像一个愚蠢的人。

i got no excuses我没有任何理由

so i wrote this song for you所以我写这首歌给你

whatever the reasons无论什么原因

did you come to say goodbye你会回来说再见吗

i'm hoping for one more try我一直希望能再来一次

i want to change your mind我想要改变你的注意

so i pick up the pieces所以我重整旗鼓

swallow all my pride收起我所有的骄傲

i don't wanna wake up我不想要醒来

feeling this emptiness inside感觉这里面的空虚

did it spinning around

did it turn you upside down

i wonder when you found out我想知道你什么时候发现

i'm a waste of your time我是你生命里的一块荒地

so don't give up on me所以别放弃我

(don't give up on me)

i never meant to steal your smile我从来没有窃取你的微笑的想法

i haven't seen it for a while我只是暂时没看见它

don't don't give up on me

(don't give up on me)

just try to understand只是试着理解

i can be your better man我可以是你更好的人

i tell you once just don't give up on me

i tell you once just don't give up on me

and now i feel i'm out of please然而现在我感觉到我失去了你

i look for you on every stranger's face我在每个陌生的脸上寻找你

i don't think i can do this any more我想我不会再做这样的事了

don't think i do this any more

and every little things just falls apart每一个小事情只是分崩离析

from the very first that day i broke your heart从一开始的那天，我就伤透了你的心

it only makes me want you more and more它让我越来越需要你

just like before就想从前

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