导读巅峰霍华德有多强？号称一人创防守体系，一成就四大中锋都没做到优质回答在湖人和掘金进行的西部决赛第一场，前两轮比赛发挥出色的约基奇被湖人内线限制的十分难受，完全没了...

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巅峰霍华德有多强？号称一人创防守体系，一成就四大中锋都没做到

巅峰霍华德有多强？号称一人创防守体系，一成就四大中锋都没做到

优质回答在湖人和掘金进行的西部决赛第一场，前两轮比赛发挥出色的约基奇被湖人内线限制的十分难受，完全没了之前亮眼的表现，其中，最大的功臣无疑是老魔兽——霍华德了。即便受过严重腰伤甚至一度试图退役，但是霍华德完美诠释了什么叫做“瘦死的骆驼比马大”，几乎一人防死了现役第一中锋约基奇。很多新球迷不了解当年魔兽有多强，只是听说是可以单换詹姆斯的存在，那么，巅峰时期的霍华德究竟有多强呢？

首先，我们来看一下他所获得的荣誉吧。最能体现一名球员是不是好的防守人的荣誉无疑是入选过几次防守一阵和当选过几次最佳防守球员了，而霍华德生涯一共入选4次防守一阵、1次防守二阵、还加冕过3次DPOY大奖，其中最牛的是，霍华德是连续拿到的，这也创造了一项NBA的纪录，要知道即便是防守起家的大本，也最多连续两年拿到DPOY，霍华德这一项纪录强如四大中锋、张伯伦、拉塞尔也没能做到。

除此之外，霍华德还拿到过5届篮板王、2届盖帽王，甚至在33岁已经进入下滑期时还曾在黄蜂砍下32分30篮板的恐怖数据，如果他一直保持 健康 的话，对于内线的统治力可见一斑。除了篮板外，霍华德的盖帽能力也堪称恐怖，在当时对阵雷霆的一场比赛中，他就曾砍下30分19篮板10盖帽的另类三双，还有，09年总决赛第四场，霍华德也奉献出了9次盖帽，这也是NBA总决赛 历史 单场盖帽纪录。

巅峰时期的魔兽又强壮、又能跳，而太过优秀的弹跳也给他带来了不小的麻烦，在08-10连续三个赛季，他的干扰球数也是位列联盟第一，分别是56次、47次和42次，虽然干扰球是球员个人的失误，但是，这也足以体现霍华德的防守意愿和身体天赋，毕竟一句老话说的号“没有认真防守的人永远晃不倒，没有封盖意愿的人永远不会有干扰球”。

因此，巅峰时期的霍华德可谓一人支撑起了魔兽的防守体系，也让魔术的内线一直成为所有球队的禁飞区。08-09赛季，由詹姆斯率领的骑士和魔兽率领的魔术首次在东部决赛碰面，而魔术4-2轻松干掉了骑士，昂首挺进决赛，也终结了球迷唯一一次可能看到23VS24的夙愿。霍华德正面击败詹姆斯也让媒体传出，目前联盟唯一能单换詹姆斯的存在，而那个时候的霍华德也配得上这样的赞誉。

可以说，如果没有伤病，那么霍华德是联盟当之无愧的第一中锋，甚至都可能让小球时代晚一些到来。不过天不遂人愿，离开魔术后的霍华德生涯便开始走向下坡路，尤其在湖人的不成功赛季之后，霍华德有点一蹶不振的意思，甚至一度想要退役。

好在，摆正态度的他又来到了当初跌倒的地方——洛杉矶湖人，当球迷强烈要求他换回12号时，魔兽婉言拒绝了，他觉得39号的自己是新的自己，摆脱了12号时期的幼稚、孩子气，如今的霍华德已经成为湖人阵中经验丰富的老将，他在用他的防守帮助湖人奔向NBA最高的舞台。（ikuet）

霍华德一级恶意犯规是怎么回事？

优质回答北京时间9月27日，西决湖人队与掘金队比赛进入G5的较量中，比赛进行到第三节还剩下4分30秒的时候，约基奇面对浓眉哥的防守，想用一记中距离，结果球没能命中，随后霍华德与米尔萨普在篮下进行肉搏式的抢位，结果霍华德在卡位的时候用一肘子将米尔萨普推翻在地，裁判并没有理会，结果才酝酿一场冲突。

当时米尔萨普起身后愤愤不平，直接找霍华德理论，两个人产生激烈的口角，见状不妙后，裁判第一时间吹哨，队友也将两个人拉开。

从慢镜头回放看，霍华德在卡位时的确有一次故意肘击米尔萨普的动作，经过慢镜头回放后，裁判果断吹罚霍华德“一级恶意犯规”，这才让事态平息，不过从这件事情不难发现，当面对魔兽时，米尔萨普一点不打怵，为了自己也要争口气。

虽然掘金队被淘汰了，不过他们虽败犹荣，在季后赛两度1-3落后的情况下逆转，这支球队拥有无限的可能性，甚至在本场比赛第三节掘金队还赢了湖人队7分，所以未来会是这支年轻军的战场。

扩展资料

霍华德：这是我的救赎赛季

9月27日，湖人在主场117-107战胜掘金，大比分4-1晋级总决赛。湖人内线悍将霍华德此役贡献9分9篮板，并在防守端发挥了重要作用。时隔11年，霍华德再度重返总决赛舞台。赛后，他也在社交媒体表达了自己的感受。

霍华德写道：“湖人国度，我们回来了！在赛季之初，我就一直在说，这个赛季是关于救赎的！我战胜了起起伏伏并最终坚持了下来。你们一直都在支持着我，对于能够重返NBA总决赛我是如此高兴！工作还没有完成，但我们（距离总冠军）就差4场胜利了。我真的超级兴奋，我也希望你们知道，我真的非常感激你们对于我和我的队友们的支持。还差4场胜利！湖人加油！”

霍华德当年是联盟的第一中锋，湖人用什么筹码换到了他？

优质回答曾经的联盟第一中锋霍华德，因为伤病困扰，已经沉寂多年，本赛季加盟湖人队后焕发第二春，似乎找到了适应新时代的打法。霍华德当年有着强大的内线统治力，在进攻端与防守端都能够称霸禁区。他出色的运动能力让他在内线势不可挡，但是其粗糙的技术多年来一直没有什么进步。当年霍华德曾经加盟过湖人队，那时候湖人老大还是科比，科比对胜利的渴望与当年霍华德的玩世不恭格格不入，两人也因此反目成仇。

湖人队得到霍华德

当年霍华德虽然受伤，但仍然挂着联盟第一中锋的头衔，湖人用什么筹码换到了他？当时的霍华德虽然状态有所下滑，但是仍然能够交出20+10+2的数据，仍旧是联盟最强中锋之一。当时霍华德加盟湖人，绝对是轰动全联盟的一笔大交易，瞬间让湖人队成为夺冠热门球队。值得一提的是，当时这一次交易非常复杂，其中涉及了四家球队以及12名球员和5个未来选秀权。

不得不说，当年的湖人队为了得到霍华德可真是没少下功夫。湖人将昔日的夺冠功臣小鲨鱼拜纳姆、麦克罗伯茨、艾恩一并交易出去，另外还有2015年和2017年的选秀权，从而得到了霍华德、克拉克和杜洪三名球员。当时的小鲨鱼拜纳姆仍然是一名明星级别的内线球员，并且在湖人队多年，熟悉湖人队的打法。湖人队将拜纳姆送出还是下了很大决心的，只为得到霍华德。

霍华德的表现

如果从拜纳姆离开湖人队的表现来看，湖人队将其交易出去还是非常明智的举动。罗伯茨与艾恩都是不知名的球员，水平也的确一般，其价值几乎可以忽略。克拉克虽然有实力，但是在湖人队也没有排上多大用场，杜洪也是如此。因此，这一笔交易几乎就是拜纳姆加＋选秀权换来霍华德的交易。

霍华德虽然在湖人队没能取得成功，但是单单从这一笔交易来看，湖人队还是运作的非常成功的，只不过没有想到霍华德与科比之间矛盾激化，导致湖人队的精心打造成为一场空。而霍华德在湖人打了一个赛季之后，状态也大不如前，在离开湖人队之后，几乎从球迷视野中消失，辗转多支球队都没成重回巅峰。如今的霍华德再次回到湖人队，联手詹姆斯，能否再创辉煌，还要看下一步的表现。

霍华德在魔术打了8年，留下5个夸张纪录，能破一个就是超巨

优质回答魔兽霍华德是一个天才球员，作为一个大个子，他还在念高中的时候，就已经锁定了状元席位。当时的他被魔术队选中，从此就开启了传奇的职业生涯。霍华德一共在魔术队效力了8年时间，那也是他生涯最辉煌的阶段，当时的他是联盟第一中锋，创造了许多的纪录。以下这5个就非常传奇，能破一个就算得上是超巨了。

连续3年DPOY

这是个 历史 唯一的纪录，得分王是进攻端的旗帜，DPOY则是防守最强悍的球员。想要连庄最佳防守球员，是一个难度很大的事，毕竟联盟不缺防守悍将。在09-11赛季，霍华德连续3个赛季当选为最佳防守球员，创造了 历史 纪录。强如拉塞尔、奥拉朱旺、穆大叔等球员，都没有达成这个纪录，含金量毋庸置疑。

全明星票王

霍华德不仅在防守方面做到了极致，巅峰时期的人气也是联盟最高的。在2009年的时候，霍华德交出了场均21分14篮板3盖帽的华丽数据，进攻端有许多劲爆的扣篮，可以说是吸粉无数。也是在那个赛季，霍华德获得了3150181张全明星投票，成为了全明星票王，也刷新了当时的纪录。 历史 上的全明星票王，个个都是实力强大的巨星。

单核带队总决赛

同样是在2009年，霍华德打出了生涯最佳表现，前面说到了他的常规赛数据。在他的带领下，那支魔术队最终取得了59胜23负的成绩，位列东部第3位。季后赛舞台上，魔术先后击败了76人、凯尔特人和骑士队，杀进了总决赛。虽然没能夺冠，不过23岁的年龄就单核带领球队杀进总决赛，这样的表现已经足够优秀了。

单季篮板王+盖帽王+DPOY+一阵+一防

作为联盟第一中锋，霍华德巅峰那几年的个人表现是无可挑剔的。其中在09年霍华德场均21分14篮板3盖帽，霍华德拿到了篮板王+盖帽王，同时当选为DPOY，并且入选了一阵+一防。到了10年的时候，霍华德场均18分13篮板3盖帽，再一次包揽篮板王+盖帽王+DPOY+一阵+一防的荣誉，放眼 历史 都很难找出第二个。

总决赛单场9帽

虽然只打过一次总决赛，不过霍华德还是留下了夸张的纪录。在08-09赛季的总决赛舞台上，魔术队遇到了湖人队，虽然1-4输给了湖人队，但在系列赛第4场的时候，霍华德单场砍下了16分21篮板2助攻9盖帽的劲爆数据。其中总决赛单场9次盖帽，也创造了 历史 纪录，至今无人能破。

霍华德到科比身边，为什么由一个具有统治力的中锋变成蓝领中锋？

优质回答中国有句古话，时势造英雄，而NBA赛场也是如此。一个时代，会将一批球员推向高潮，但并不代表这批球员就会永远站在山巅，在下一个时代到来之时，如果他们不能顺应时代发展而改变自己，就会被时代的大潮冲入谷底。而曾经的“魔兽”德怀特·霍华德，正是被时代推向巅峰，又在时代变迁中倒下的代表球星之一。

曾经的霍华德，在09赛季单核带队闯入总决赛，号称当时第一中锋，用其超乎常人的身体素质，制霸了当时的篮下。在霍华德最巅峰的时刻，甚至可以单换“小皇帝”勒布朗·詹姆斯。然而，10年过去，詹姆斯仍然站在联盟山顶，而霍华德早已沦为詹姆斯阵下的替补中锋。都是曾经风华正茂的少年，如今差距如此之大，正是因为詹姆斯顺应了时代的变迁，而霍华德却倒在了浪潮之下。

霍华德

身为“魔兽”，霍华德身体素质绝不落后于现在的任何一个中锋

能当选状元，便证明了霍华德的身体素质绝对是一个超高的水平，而数据也证明了，霍华德的身体素质哪怕在状元中，都是排名前列。身高211cm的霍华德，臂展长达225cm，站立摸高为283cm，并且体重高达120公斤，这样的数据，俨然是一名坦克中锋的水平，但霍华德却不止于内线坦克。

在新秀营体测时，霍华德百米曾跑出14秒的优秀成绩，要想科比的百米为13秒1，你可以想象，一个211cm，体重120公斤的巨兽，以科比的在球场上横冲直撞是一幅怎样的画面。虽然体重比不过奥尼尔，但奥尼尔百米仅为15.9秒，可以看出，霍华德在某些方面，甚至强过“大鲨鱼”。

霍华德身体素质图

再来，曾经拿下扣篮王的霍华德，弹跳高度竟不落后于后卫，有数据表明，霍华德垂直弹跳高达97CM，而飞人乔丹，也仅比霍华德垂直弹跳高出1cm，可是霍华德的体重却比乔丹重了22公斤，由此你可以进一步看出，霍华德腿部力量到底有多强。哪怕霍华德已经34岁，但他在球场上所展示出的身体天赋，绝对不落后于现在联盟中的任何一个球星。

超人

中锋时代，霍华德是球队最强悍的核武器

在联盟还在被中锋制霸的00年代，霍华德可以说是球队的绝对利器。霍华德凭借超人般的身体素质，在内线翻江倒海，无所不能。在其闯入总决赛的08-09赛季，他场均可以砍下20.6分，1.4助攻，13.8篮板，到了季后赛，他的数据更是暴涨至20.3分，1.9助攻，15.3篮板，几乎统治了内线。

也正是这个赛季，霍华德在东部决赛制服了年轻的詹姆斯，使球迷心心念念的23VS24成为了泡影，在系列赛中，霍华德场均25.8分，2.8助攻，13.0篮板，凭借一己之力，掀翻了骑士队的禁区，让詹姆斯38.5分，8.0助攻，8.3篮板的爆炸数据成为背景。

詹姆斯与霍华德数据对比

如果必须在中锋时代，找出霍华德的一个缺点的话，我想也只能是罚球了，生涯16年，霍华德罚球命中率仅为56.5%，也正因其不可阻挡的强势与低下的罚球效率，砍霍战术应育而生，但是，你能说罚球是霍华德的死穴吗？从那个时代的整体情况来看，好像也并非如此，因为在中锋制霸联盟的时代，很少有人能像姚明一样罚球稳定，而霍华德的投射也与罚球同理，在当时的时代，霍华德的罚球与投射，只能说不在中锋中拔尖，并不能说是他的缺陷。

霍华德巅峰时期命中率

中锋时代结束过后，霍华德的影响力大幅下降

历史的车轮滚入10年代，随着联盟中锋的凋零，曾经中锋制霸的时代一去不复返了，而随着诺维茨基等投射型内线的出现，球队开始增加了对中锋投射能力的要求。而霍华德从进入联盟开始，便从未打磨过自己的投射能力，他的进攻多是选择篮下出手以及近距离两分，有数据统计，这两种类型的出手，占了霍华德所以出手选择的93.3%。

霍华德出手占比图

但是，得力于自己在防守端的统治力，以及科比的极强的进攻能力，在湖人时期的霍华德，虽然受到投射能力低下的影响，但并没有将他的不堪完全暴露，而来到火箭过后的第一年，霍华德也仍能在内线场均砍下18.3分，1.8助攻，12.2篮板，守护着自己“魔兽”的荣誉。直到14-15赛季，一场由金州掀起的风暴，彻底撕裂了霍华德的伤口。

小球时代到来，霍华德终究倒在时代浪潮之下

在之前的联盟，远距离投射的战术地位并不重要，因此，联盟中很少有人能将远距离投射做好，球队还是倾向于成功率高的内线进攻，在这个背景之下，霍华德的外线投射的缺陷，自然而然的被时代掩盖了。然而，14-15赛季，金州勇士在斯蒂芬`·库里的带领之下，将三分球的战术地位推向到了一个前所未有的历史巅峰。让各个球队看到，原来三分球不仅仅是冷箭，更可能是核武器。

自此，联盟走向了小球时代，各个球队开始重视远距离投射，尤其是三分投射。这时候的中锋，战术地位再不如十年之前。许多传统中锋开始走向下坡路，而霍华德正是其中之一。他的诸多技术，已经无法融入小球时代的球队体系。

过于执着内线单打：当联盟大多数中锋开始向空间型内线转型之时，霍华德仍然沉迷于自己的时代，不愿意开发自己的投射能力，时至今日，他的篮下出手占比仍高达79.8%。近距离出手占比更是高达97.3%。虽然篮下命中率高达81.5%，但是无法融入体系的他，仅能稳坐替补席。

防守端作用大不如前：霍华德在巅峰时期，连续3年当选最佳防守球员，由此可知，他在防守端的实力毋庸置疑。然而，在不重视投射的年代，霍华德封锁的内线牢不可破，但是进入小球时代过后，进攻重心由内线转到了外线，霍华德的封锁，作用力大不如前，他的防守效率从巅峰的94，一举下降至14-15赛季的100。

几乎没有组织能力：现在的联盟，对于中锋的要求不仅局限于篮下得分，很多时候，需要中锋有一定的策应能力，而霍华德生涯场均1.4个助攻，便注定，他无法适应这个时代的节奏，他仍只能在禁区内发挥作用。

霍华德与约基奇数据对比图

伤病，使魔兽不再无所不能

不可否认，以魔兽巅峰时期的身体素质，他完全可以用天赋来弥补自己技术方面的缺陷。比如前几个赛季的字母哥，也没有投射能力，但是凭借无所不能的身体天赋，硬是靠突破场均砍下25+的恐怖数据。

而霍华德，在巅峰时期，身体素质并不逊色于字母哥，但是，字母哥却比霍华德多了一种东西，那就是健康。魔兽从09年开始，便饱受背伤折磨，经检查，霍华德患有严重的腰椎间盘突出，如果是普通人，遭遇这种伤病，便注定了与运动无缘，但是，霍华德硬是凭借自己的身体素质，扛着伤病将生涯延续了这么多年。

摔倒

但是，伤病毕竟是伤病，带伤的霍华德，爆发力再不如巅峰时期的自己，虽然弹跳仍然劲爆，但他的力量已经大不如前。然而，在身体素质下降之时，霍华德仍然痴迷于自己巅峰时期的打法，但他已经没有如此劲爆的身体来支撑自己的打法。如今，正值巅峰的字母哥都开始开发自己的投射，而霍华德多年过去，还是曾经的霍华德，他又怎么能顺应时代的变迁？

浪子回头

总结：或许年龄、伤病都是导致霍华德走下神坛的原因之一，但是，时代的转变，则注定了霍华德已经无法回到当年的地位，或许他仍跳的高，在减重过后仍然跑的快，但霍华德如今已经无法在球队中占有一个重要的战术位置，现在的他只是一个好替补，优秀的蓝领球员。当然，我们不需要为他悲伤，因为这是时代使然，总会有人顺应了时代发展走向高潮，比如考辛斯，也总会有人因不适应时代的浪潮而被淘汰，而霍华德就是不幸者之一。

霍华德生涯得到13641篮板，现役第一，前五分别是谁？

优质回答篮板一般都是内线球员比较擅长的事情，NBA历史获得篮板次数最多球员是张伯伦23924个，作为一名中锋张伯伦拥有216厘米身高，张伯伦职业生涯能够11次获得篮板王历史第一，单场最高得到55个篮板历史第一，职业生涯场均获得22.9个篮板。身高201厘米的罗德曼拥有出色篮板意识，罗德曼职业生涯能够连续7年获得篮板王，罗德曼职业生涯能够5次获得总冠军，7次进入最佳一防，罗德曼是NBA历史篮板能力最出色的大前锋之一。现役NBA联盟获得篮板王次数是霍华德4次，作为一名中锋霍华德拥有出色防守和篮板能力，霍华德职业生涯得到13641篮板，现役NBA联盟第一，前五分别是谁。

德怀特-霍华德

职业生涯得到13641篮板

职业生涯场均.16.8分12.3篮板1.92盖帽

霍华德2004年进入NBA联盟，霍华德进入NBA联盟之后成为魔术队主力中锋，新秀赛季霍华德场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德成长为一名超级中锋，霍华德出色防守支撑起来球队防守体系，霍华德在2009年-2011年连续三年获得篮板王，霍华德职业生涯能够连续14年场均获得两双数据，霍华德职业生涯至今5次获得篮板王现役第一，霍华德在2019年夏天选择加盟湖人队，目前34岁的霍华德已经没有巅峰期状态，霍华德在新赛季更多担任球队替补，赛季场均7.5分7.4篮板数据。

保罗-加索尔

职业生涯得到11305篮板

职业生涯场均.17分9.2篮板3.2助攻

加索尔2001年进入NBA联盟，作为一名大前锋加索尔拥有出色身高和臂展，新秀赛季凭借出色表现获得最佳新秀，之后加索尔成长为灰熊队内线核心，带领球队多次进入季后赛，2008年加索尔被交易到湖人队，加盟湖人之后加索尔成为球队内线核心球队在2008年打出西部第一战绩，加索尔成为科比身边最可靠帮手球队在2008年-2010年连续三年打入总决赛，获得其中两次总冠军，2014-2015赛季加索尔选择加盟公牛队，加索尔在2015年常规赛场均获得18.5分11.8篮板，凭借出色表现进入NBA全明星首发，进入最佳二阵，加索尔职业生涯6次进入全明星阵容，2总冠军，2最佳二阵。

泰森-钱德勒

职业生涯得到10467篮板

职业生涯场均.8.2分9篮板1.15盖帽

钱德勒在2001年首轮第二顺位被公牛选中，作为一名中锋钱德勒拥有出色防守和篮板能力，钱德勒在公牛队时期更多时间担任球队替补，之后在2006年夏天加盟黄蜂队，钱德勒在黄蜂成为球队内线防守核心，在2007年，2008年连续两年场均篮板上双，钱德勒在2011年作为独行侠队主力中锋帮助球队获得总冠军，2012年钱德勒场均获得11.3分9.9篮板，凭借出现表现获得最佳防守球员，目前37岁的钱德勒依然在NBA效力，钱德勒更多帮助球队年轻内线球员成长，职业生涯1总冠军，1全明星，1最佳一防，1最佳防守球员。

德安德烈-乔丹

职业生涯得到9451篮板

职业生涯场均.9.5分10.8篮板1.6盖帽

小乔丹2008年进入NBA联盟，作为一名中锋小乔丹拥有出色的身体天赋，职业生涯前两年主要担任球队替补，之后小乔丹慢慢成长为球队主力中锋，小乔丹能够连续7年场均篮板上双，离开快船之后辗转多支球队，在2019年夏天选择加盟篮网队，新赛季小乔丹场均获得8.3分10篮板数据，小乔丹职业生涯2篮板王，1全明星阵容，1最佳一阵，2最佳二阵。

勒布朗-詹姆斯

职业生涯得到9353篮板

职业生涯场均.27.1分7.4篮板7.4助攻

詹姆斯2003年进入NBA联盟，作为一名锋线球员詹姆斯拥有出色篮板能力，詹姆斯在新秀赛季场均获得20.9分5.5篮板5.9助攻数据，之后詹姆斯连续16年场均获得25+6+6全面数据，巅峰期詹姆斯是一名攻防俱佳的锋线球员，在2012年，2013年连续两年在最佳防守球员评选第二，唯一遗憾没有获得最佳防守球员。随着年龄增大詹姆斯把更多精力放在防守和串联队友上。詹姆斯在季后赛生涯场均能够获得8.9个篮板，詹姆斯季后赛生涯一共2122篮板现役NBA联盟第一，詹姆斯是现役NBA联盟第一位在季后赛得到两千个篮板球员。

拉马库斯-阿尔德里奇

职业生涯得到8360篮板

职业生涯场均.19.5分8.3篮板2助攻

阿尔德里奇2006年进入NBA联盟，作为一名大前锋拥有出色进攻天赋，新秀赛季场均获得9分5篮板数据，之后成长为球队主力大前锋，职业生涯巅峰期能够连续两年场均获得20+10数据，阿尔德里奇在2015年夏天选择加盟马刺队，在马刺时期把更多精力放在防守端。阿尔德里奇职业生涯多次带领球队打入季后赛，其中在2017年进入西部决赛。目前34岁的阿尔德里奇依然保持出色状态，新赛季场均获得18.9分7.4篮板2.4助攻数据，职业生涯7全明星阵容，2最佳二阵，3最佳三阵。

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