导读长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功最佳答案2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲联赛日本传奇,希望能帮助到您找到想要的答案。

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

最佳答案2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。

世界足坛六大著名“老妖”都有谁

最佳答案世界足坛六大著名“老妖”都有谁

年龄只是个数字，只是个编号，在足球世界里，只要你保持好良好的心态，处处以职业运动员的标准严格要求自己，在很高的年龄继续参加高水平的职业联赛完全是有可能的，下面小编就向大家介绍几位现在还活跃在世界足坛的几位“老妖”。

6，郑智  生日：1980年8月20日

纵横中国足坛近二十年，不管在俱乐部还是在国家队层面上，“80后”郑智都是当之无愧的球队大腿。不知疲倦的奔跑、充满霸气的对抗拦截、准确的长传、充满想象力的直传渗透……球场上电力十足的郑智完全让人感觉不到这是一位37岁的老将，有他在，恒大的中场就是一个字——“稳”。

5，哈维  生日：1980年1月25日

37岁的世界级中场、前巴萨最强大脑哈维如今在西亚发挥着余热，不不，是闪耀着光芒，目前他在卡塔尔联赛已经拿到了9球12助攻的数据，接近完成“两双”壮举。《每日体育报》曾经在近期做出过一项统计，在哈维离开后，巴萨花费了1.2亿欧元收购哈维接班人，但是拉基蒂奇、法布雷加斯、安德烈-戈麦斯、图兰、丹尼斯-苏亚雷斯、拉菲尼亚等人都无法成为哈维的衣钵传人。

4，克劳迪奥·皮萨罗 生日：1978年10月3日

至今还驰骋在德甲赛场的秘鲁老妖皮萨罗上赛季打入了14粒进球云达不莱梅成功完成保级。值得一提的是，这位38岁老将曾经在上赛季对阵劲旅勒沃库森的比赛中独中三元，这让他成为了德甲上演帽子戏法最年长的球员。他还保存着另一项纪录——德甲历史上外打入进球最多的非德国球员。

3，布冯 生日：1978年1月28日

作为为历史上第一位拿到金足奖的门将，布冯的伟大已经不用多说了，他拿到了他作为守门员能拿到的一切荣誉。门神布冯的恐怖在于，20年里，他的对手由卡恩变成了诺伊尔，从卡尼萨雷斯变成了卡西，从巴特斯变成了洛里斯唯有他，始终站在意大利和尤文的球门前。他不仅是忠诚的代表，也是完美的代表。

2，托蒂 生日：1976年9月27日

在罗马一线队连续踢了24年球的 “罗马王子” 托蒂已经不能用忠诚来表述了，他就是罗马的象征和旗帜。主帅斯帕莱蒂前些日子甚至表态：托蒂不续约我就走人！已经年满40岁的“王子”还把“王储”德罗西给熬得快要失业了，因为至今球队还没有和德罗西谈续约合同……但狼王不老的传奇明年可能要终结了，托蒂表示明年将退役……但，可能的意思，你懂得。

1，三浦知良 生日：1967年2月26日

这位顶着一头白发的邻国足坛前辈是J联赛最年长出场纪录保持者，他想踢到60岁！

德甲沃尔夫斯堡队中的亚洲人是哪国人?

最佳答案只有一个亚洲球员 日本球员Makoto Hasebe （长谷部诚） 本赛季穿13号，中场球员，本赛季从浦和红宝石转会到沃尔夫斯堡的

英文名： Makoto HASEBE

生日： 1984年1月18日

身高： 177cm

体重： 65 Kg

国籍： 日本

外号：日本的巴拉克

球风简练，传球精准。今年冬歇期，长谷被传奇德国教头马加特带到狼堡，并且很快得到了主力位置。身材瘦削的他看来和德国足球硬朗的球风格格不入，但是凭借自己精准的传球，他很快被球迷认同。5月10日的一场德甲联赛，沃尔夫斯堡对阵卫冕冠军斯图加特，这是一场联盟杯入场券之争，但是沃尔夫斯堡却以四比零横扫对手。长谷此役发挥极其出色，他在右路的穿插跑位、一脚出球和突破传中让斯图加特的右路防守形同虚设。长谷此前便有几个危险传中，但是沃队前锋浪费机会的能力同样不弱。不过在第七十五分钟时，长谷良好的跑位再度打穿斯图加特防线，他右路一个精准的传中，球越过了前点的哲科和德尔皮埃尔，找到了后点无人盯防的德贾加，后者鱼跃冲顶破门。80分钟时，长谷被换下场，主队球迷对其报以热烈掌声。

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