涨球是什么意思——乒乓球中涨球是什么意思

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊涨球是什么意思,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、每天练乒乓球步法和徏手挥拍不上桌涨球吗
• 2、打乒乓球掌握好这些实用技巧，快速涨球就不难
• 3、看乒乓球比赛能涨球吗？
• 4、当你明白了这些道理后，乒乓球技才会突飞猛进
• 5、乒乓球，涨球
• 6、乒乓球的专业术语以及意思

每天练乒乓球步法和徏手挥拍不上桌涨球吗

答涨球。

徒手挥拍好处多多：可以快速的形成肌肉记忆和条件反射，更容易让你找到正确的感觉，通过徒手挥拍来将技术动作完成更到位，因为你的精力容易集中在这上面，是不受场地限制，随时随地都能练球，所以每天练是会涨球的。

打乒乓球掌握好这些实用技巧，快速涨球就不难

答这些涨球小技巧，实用、易学、易掌握。

如果对方发球很好，很隐蔽，实在判断不清上下旋，那就用接下旋的板型，特别是对付长球时。如果来球是下旋，正好可以搓，或者拉，如果来球是上旋，同样可以采用缷力吸短，横向加力侧切的方法让球上台，即便容易冒高，起码可以把球打上台，然后可以去防一板，不至于直接吃转丢分。反之，如果用接上旋的板型，如果来球是下旋，那就直接下网丢分了。特别注意的是，站位一定要靠后，这样才能预留充分的时间和距离，防止被急长球顶住。

引拍与来球不同步，很常见的问题就是抢拍或被顶住。那怎么才算同步引拍？其实很简单，就是看对方球已经出手，在向我方飞过来的初期，还没过网时，同步同速向后引拍，对方球来得快，我们引拍就快，反之亦然，关键是盯住球。千万要看清球的轨迹，不能不看球的运行轨迹，只要引拍都是，都一个节奏，快速把拍子放在后面，这样很容易对不住击球点，更会失去节奏感。

有的球友可能没注意，引拍都是一个固定动作，没有重视引拍起点的区别，往往只能打一板，很难有连续进攻。比如，第一板是从台下引拍去拉下旋的，那下一板如果还是一样的动作，一定会打出界。比如，判断出对方发的是上旋球，还是从台面以下引拍，那一定是打出界的，相反，判断对方是下旋发球或者是搓过来的球，还是台上引拍去拉，很容易下网的。所以，这个引拍起点是台面上还是台面下，自己一定要头脑清晰。

加转弧圈拉球，手从台下挥拍，接触球时也是低于球台的，也就是常说的击球下降点，所以拉加转，必须等一等，适合拉下旋。前冲弧圈球，拨球和撕球，击球时机一般在高于台面的位置，更多的是向前发力，要多迎前，适合拉上旋或不转的。

如果不引拍或没时间引拍，说明判断和上步出了问题，这个和拧拉一样，如果判断来球是短球正手位，并且是上旋或不转的，就快速上步，并随着来球同步台内引拍，这样才能挑出和质量，如果只是上步而没有引拍，这样的挑打软而无力，没有很好的效果。

快速调动身体进入状态，这样等对方球出手时，才能快速向相应的部位移动步伐。如果等对方球已经出手并且向我方过来了，这时再启动，就已经慢了，因为球向我方过来的同时，这个时间点是同步引拍，如果脚步没有到位，即便引拍也很容易变形。

侧对球台的好处，一是能让出更大更长的距离空间；二是这样引拍更容易与来球合上力，尤其是从对方偏反手位攻到我方正手位的球。总之，引拍时站位最起码不能正对球台，如果正对球台，很容易被来球顶住或拉丢球。

这样是为了避开对方来球的旋转，如果对方球很转，正面去摆，就很容易吃转，下网或冒高。

等，一是等下降点，二是避开旋转的锋芒，三是防止扑空漏球。如果伸手向前去抢高点期，因为刚落台弹起，这时是最转的，同时还伴着强烈侧拐，稍不注意就吃转或被拐漏，所以要要提前预留空间，不要着急。调整握拍，主要是让拍子略向外撇一点，更好接触球的右下部位，才不容易吃侧旋，让球从对方左侧出界。

这样做的好处是能让自己快速调动起来，快速进入比赛状态，不至于慢热。

比如步伐找球，手上动作，台前站位，重心压低，正反手衔接，拉球后第二板的衔接，准备怎么抢攻等。

是这段打球的心得小结，欢迎球友们指导、指正、批评，共同涨球，共享乒乓之乐。

看乒乓球比赛能涨球吗？

答业余乒乓球爱好者没有专业选手那样的时间和条件训练，因此想提高乒乓球技术水平非常困难。那么有没有一种方法可以不练球就提高乒乓球水平呢？回答是有的。乒乓球不光是运动员身体的对抗，其技战术的复杂更是对双方智慧和心理的较量，所以乒乓球存在一种“最轻松”提高乒乓球技术水平的方法，那就是看比赛涨球的窍门。

很多乒乓球爱好者都有这样的经历，当去看一场精彩激烈的乒乓球比赛后，再打乒乓球时突然感觉怎么打怎么有，对手也能感觉到你的这种变化。这其实就是观看乒乓球比赛带来潜移默化的影响。我们要把这种无意识的技术提高总结出来，变成自己真正涨球的窍门。

一、兴奋和专注

看了高手的乒乓球比赛，最大的感觉就是兴奋。原来乒乓球可以打成这样呀，导致接下来自己在比赛中很兴奋，专注度提高，因此显得自己的水平比以前要提高不少。这也是很积极的一面，因为你本身的潜力能够达到这样的高度，就是需要激发出来。记住这种充满激情的感觉，力争每次打比赛时都能将自己带入其中。那么乒乓球水平也就会相应提高。

二、由模仿到掌握

业余乒乓球爱好者的局限性，导致对乒乓球的各项技术研究得很粗糙。多看一看与自己打法相同的高手比赛或录像，可以学习高手处理球的方式，技战术的应用。会有一种豁然开朗的感觉，原来我的打法还有这么多变化，原来这种球还可以这样处理。通过模仿高手的技战术，加以吸收消化最终掌握其核心原理，真正变成自己的东西。右手横板双反善于正手进攻的人，可以多看看马龙的比赛，看其是如何利用自己正手的优势组织进攻。反手好的，可以看看樊振东的录像，看樊振东如何从逆旋转发球开端，发挥自己的反手优势。如果是直板爱好者，可以多看看许昕和王皓的比赛，会有很多灵感出现在其中。

三、带着问题去看比赛

业余乒乓球爱好者往往有着明显的弱点和不足，在比赛中对方抓住这点进行攻击会让人很难受。带着如何解决弱点的问题去看比赛，看专业选手遇到同样情况是如何处理和摆脱的。这种技巧非常宝贵，包含着专业选手多年的丰富经验。

四、听专业人士解说

看乒乓球比赛时，选择有专业人士解说的场次收益更大。专业人士如刘国梁、邓亚萍等人，他们对乒乓球的理解远超其他人。场上运动员的一举一动的含义，这个球为什么这样打，那个球为什么这样接，都给你分析的头头是道。看这样一场比赛，往往比自己看十几场比赛都有更多收益。比如场上运动员心态的变化，暂停使用时机，关键球的处理等等，都是业余乒乓球爱好者平常注意不到，但又十分重要的地方。

虽然说看比赛涨球客观存在，但是乒乓球爱好者还要分清主次。保证实战训练才是提高技术水平的根本，光躺在床上看比赛是不能成为高手的。只有脚踏实地的训练，加上借鉴高手比赛的经验，才能让你走得更远。

这个问题我来回答。看视频或者乒乓比赛是可以涨球的。

理论来讲，想法指导动作，动作支撑理论。通过看视频，或者看乒乓比赛，听专业解说，让自己的思想或者想法丰富起来！

比如你看到一个很精彩的球，发球到结束整个过程你都记录已经来了，当你遇到同样的问题时候就会知道如何去处理可以得分，如何避免丢分！

还有需要我们平时注意不到的细节通过看比赛听专业的解说发现并改正自己的错误。同时也可以根据比赛学会调整心里状态，什么气候该用什么样的心态去战斗。比如落后，比如焦灼，比如领先等等，这些经验是我们平时不可遇到的。

高水平的乒乓比赛也可以印证自己平时对乒乓球的理解，比如旋转的理解，节奏的把握。线路的安排以及落点的。技战术的组合。等等，如果平时练习是肉体的食粮，那么比赛就是精神食粮。

加油吧一起的涨球。

看乒赛能否涨球？这得分啥人——具体来说，有的人能涨球，有的则不能；有的人涨得多，有的涨得少。

俗话说，“外行看热闹，内行看门道。”对于初学者而言，要把重点放在乒乓练习上，让自己的各个关节灵活起来，以便接好变化的来球。

乒赛当然要看——但如果以为只靠观赛就能涨球，这是一种不切实际的想法；因为，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”

再补充一点：看乒赛不单要学手法，而且还应学步法——因为在高水平的比赛中，灵活迅速的步法，比手法更重要！

当然，不过不能走马观花的看，要用心去看，这样你就能涨球。

即使水平比较差的业余选手，在平时的对局中也是需要技战术的。只要你在对局中运用了技战术，你就会真正体会到乒乓球运动的魅力，这无关乎输赢，无关乎比赛打的多么好看，这关系到你用心使用了一个技战术，结果产生了预期的效果，你为此而兴高采烈，为此而沾沾自喜，这也是真正打乒乓球的乐趣。

每一个打乒乓球的人都喜欢战胜对手，为此他们做着各种各样的努力，包括日常训练，研究对手，改变自己的技战术等等。他们想方设法提升自己的技术水平，也就提升自己对乒乓球的兴趣，会觉得打乒乓球越来越有意思。

提升自己乒乓球兴趣和实力的方法有很多，其中最重要的就是看乒乓球比赛。看直播也好，在现场看也好，都是非常重要的学习机会。看的多了你逐渐会对每一场比赛有自己的看法，比如某某因为技战术不对输掉了比赛，他应该怎么打才能赢下比赛等等。或者，某某的发球非常好，自己应该学习，某某的一个击球动作非常实用高效，自己应该模仿。——我们的很多动作都是通过看比赛学来的，虽然很多都不标准，甚至已经严重走样，但是我们仍然乐此不疲，注入了非常多的热情，花费很多时间，也得到非常多的快乐。

我非常喜欢看乒乓球比赛，甚至废寝忘食。这也是喜欢乒乓球运动的一部分。我也因此学会很多动作，也因此思考出很多适合自己的技战术。

每一次对局，即使不是比赛，从始至终都应该贯穿着自己对乒乓球的理解和思想，不能稀里糊涂的打，应该思路清晰，应该投入自己的热情和技战术，这样的对局才会更有意思，才会更精彩。

我是“杨磊谈乒乓”，我来回答。

一、要学习双方运动员如何扬长避短。

技术全面是相对的，每一名运动员都会有相对的短板。专业队员之间，知根知底，比赛的关键就是看能否抓住对方的短板漏洞。所以，在看比赛过程中，我们要注意观察双方各自如何扬长避短。

二、要学习“领先时候，如何扩大战果”

别管是实力占优，还是赛前准备充分，大比分领先了，非常棒。但是，并不是所有球友都能把“胜势”转化为“胜利”。所以，在看比赛过程中，我们要注意学习那些能把握住优势，战而胜之的球员，他们是如何做到的。

三、要学习“落后时候，如何逆转取胜”

不是领先，就是落后。只是面对落后的局面，有的是溃不成军，一泻千里。有的球友反而能逆势而上，印象最深的是07年萨格勒布的王励勤和马琳，细琢磨，技术、心理、变化，有太多值得学习的地方。

四、要学习一些明显的技战术变化

比如前一阵国际乒联总决赛，马龙对张本，变普通发球为高抛发球，是比赛的转折点，这样明显的临场技战术变化，非常值得我们学习。

五、要学习叫暂停的时机把握

叫暂停，绝对是一门艺术。叫的早，叫的晚，都不灵，这对教练员和运动员的能力都是一种考验。如果是团体赛，我们还可以观察排兵布阵情况，里面门道也非常多，内涵丰富，值得学习。

模仿

当你明白了这些道理后，乒乓球技才会突飞猛进

答 回想自己打乒乓球也有十七八年了，真正体会到球技快速增长也就是在最近的五六年，平时和球友打球，几乎都能掌控局面，遇到陌生球友，也没有任何胆怯，会从容应对，做到兵来将挡，水来土掩。

要说明白了什么原理才涨球，我想说，除了真正热爱，长期坚持外，还真有一些道理，是自己真正体会出来的，真正明白了其中的原理，融会贯通，才快速涨球。

以前没有体会到盯球的要领，不知道去盯触球瞬间的触球点、触拍点及发力方向，一遇到发球好点的就吃发球，长期郁闷，始终找不到突破点，直到我学会盯这几个点，并自己练习发球，真正学会各种旋转的发球后，才知道怎么去判断旋转。

练习各种发球让我收获最大的是学会了怎么接各种发球。同时也学会了用相同动作发下旋转与不转，发短侧上下旋，奔球长侧上下旋，还有逆旋转，在反复练习中，体会到了怎么发出这些球，也就明白了对方发球时是怎么发力的，发的是什么旋转。

做到了每发一个球都思考下一步的应对策略，发球目的性更强了。发上旋时都是准备用攻球去应对，发下旋时都做足了拉球的准备，不再出现类似于自己发个下旋球还是攻球动作，不知道去拉下降点，容易在高点击球，造成下网这样的低级失误。

不用重心拉球，只是甩胳臂是拉不起下旋球的，击球点过早同样也是会下网的，也就明白了对于一些长球的必要退台是找下降点；引拍都是用身体重心去带动胳膊，不是胳膊自己去后撤引拍的。

知道了最容易出问题的就是拉下旋，衔接在第一板和第二板之间，第二板引拍一定要高于台面，往前发力，不能采用拉第一板的动作，过多向上发力。一般是反手进攻完转正手容易，从正手往反手转较难，主要是脚步和重心移动不容易，所以我接发球反手主动上手多一些。

原来打球都是盲目进攻，不管上下旋，球只要过来就猛攻猛拉，虽然有时效果不错，但更多的是失误。后来才明白，有的球是不适合进攻的，尤其是对方摆短控制到我方追身位的，不好走位，抢拉很不好发力。

还有就是不要发全力进攻，最多发七成力，除非是步伐移动到位的，要先让球上台，为自己位置还原争取机会。用熟摆短控制技术，能把球控制短，控制得对方借不上力，针对对方技术特点灵活控制落点，如果对方擅长反手台内进攻，就多往正手位摆，并且做到了能同时上步和后退，避免对方上手时自己来不及后撤而被球顶住。

以前总是郁闷盯不住球，接球总是慢半拍，后来才明白是自己盯球方法不对，要盯住对方的挥拍方向和触球时的拍面朝向，快速向相应方向移动。接发球时除了这些，还要盯住球在对方球台的第一跳位置来判断长短，离对方球台边缘近的，过来一定是长球，相反则是短球。

认识到了脚步移动找位的重要性，刻意不抬起大臂找球，逼迫自己用脚步移动去找最佳击球点，最开始练习时，特别别扭，经常漏球，慢慢习惯后，才明白脚步移动的奇妙之处，步伐到位了，以前打不上的球也能轻易打上了，发力进攻时的力量传导也体会到了。

以前对还原不以为然，总感觉是身体的自然反应，打完自然就恢复原位了，其实不然，还原不只是手上动作，更多的是身体重心和站位。慢慢练习每打一板球都在脚下小垫步，即便位置没怎么动，也要垫步，其实这也是还原，也就有了节奏感。打球不那么慌张了，有停顿感了，不是见球就打，不移动步法，不找击球点那样的简单粗暴了。

要盯住球运行轨迹，引拍也要伴随着来球运行同步引拍，这样才能在最合适的点击球，才能合上力，不至于忽早忽晚。重心引拍是手臂与身体保持位置不变，用身体重心带动手臂去引拍，能很好地克服正手进攻时向后拉手，反手进攻时向下拉手过多的问题，这样引拍打出的球是稳定的。

知道了不管和什么水平的球友打球都要先做到放松，不管是接发球还是发球前，都要活动一下手脚，让自己放松下来，做到引拍时是放松的，击球时要突然一紧，也就是常说的“抓板”；同时也告诉自己，只要准备记分比赛了就要高度重视起来，尽力处理好每一个球，即便是和实力明显不如自己的球友打也不能懈怠，否则会造成无谓失误，该上的球打不上，严重影响心情。

以前打球比较模糊，对付长球也会犹豫是搓还是攻，现在打球更果断了，发现这个球要出台了，就拉或攻，即便没有那么高的低平球，只要出台了，也敢于果断去移动步伐，用拉球技术动作去拉，发现这样打得多了，心里就更有底气了。

每次打球后都回顾一下打得怎么样，失误的球是因为什么失误的，什么进攻套路有效，哪些注意要点没有做到，然后下次打球时刻意去纠正，去体会，如果注意点太多，就一个一个去纠正，每次不贪多，切身体会到，只有自己体会到了，才能变成自己的技术。

是我自己打球的一点体会，希望能对你有一点帮助，同时也欢迎球友们多交流，批评，指正，共同提高球技，共享乒乓之乐。

乒乓球，涨球

答很简单，如果条件很差，只要你有足够的精力、时间。每天坚持2~3个小时在网上找乒乓球正手攻球、反手攻球、正手搓球、反手搓球、正手拉球、反手拉球的图片或视频，照着上面练习动作，练熟练了以后就找一个技术和你一样或在你之上的人尝试着对板，打的越多越好，每天把每一个动作都练一下，打熟了就可以和别人对打一下，实践一下，运用到实际中。注意在练习的是后要注意练抢攻，就是有机会就攻，没有机会创造机会去攻击别人，不要只是防守，这是很多人都容易犯的问题。打多了技术自然就好了。看在我写得这么认真的份上吧……

乒乓球的专业术语以及意思

答乒乓球的专业术语非常多：

一、从比赛形式上

1、男子单打（男单）：指的就是两名男运动员比赛

2、女单：两名女运动员比赛

3、男双：两名男运动员一组，与另外两名运动员比赛

4、混双：男女各一名运动员一组，与另外两个男女组成的队员比赛。

二、握拍方法

1、直拍：拍子是短柄的，执拍手食指和大拇指卡主球拍柄；

2、横拍：拍子是长柄的，执拍手像那刀一样握拍。

三、乒乓球的打法

1、快攻打法：以近台的快攻为主，削球和防守较少；

2、弧圈打法：中远台拉球为主；

3、快弧或弧快打法：即将近台快攻和中远台拉球结合起来；

4、削球：以削球打法为主（偏重防守）

四、关于乒乓球自身

1、上旋球：来球朝接球方旋转，落台后往上跳的倾向比较多；

2、下旋球：来球朝发球方旋转，落台后往下跳的倾向比较多；

3、侧旋球：来球朝接球方左侧旋转，落台后往左侧跳的倾向比较多；

4、逆旋转：来球朝接球方右侧旋转，落台后往右侧跳的倾向比较多。

五、其他专业术语：如摆短、劈长、步法等。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《涨球是什么意思——乒乓球中涨球是什么意思》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。