〖海带吃多会导致甲减吗〗海带吃多了会德甲亢吗

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• 1、甲状腺肿大可以吃海带吗
• 2、甲减病人应注意什么
• 3、得了甲减，有日常饮食上有哪些需要注意的事项？

甲状腺肿大可以吃海带吗

可以

一些山区会由于缺碘引起甲状腺肿，针对这种地方性甲状腺肿，适当的吃海带可以预防，因为海带里的含碘量较高。

但多数的甲状腺疾病，并不是缺碘引起的，所以多吃海带对预防这些疾病，是没有用处的。甲状腺疾病有的是因为甲状腺机能亢进，这种情况绝对不能多吃海带。因为高碘会促进甲状腺的增生，加重甲状腺机能亢进的病情。

人体一天需要的碘量，大约是150-200微克。1克干海带的含碘量，大约是200微克，甚至比200微克还多一点，一天的生理需碘量，只要1克干海带就够了。

研究发现，如果碘摄入量太高的话，对甲状腺疾病是不利的，容易得甲亢（甲状腺功能亢进症）、甲减（甲状腺功能减退症）。所以多吃海带不能预防甲状腺疾病，甚至还会带来其他问题。

扩展资料：

甲状腺很像是人体代谢的“发动机”。当它的功能亢进时，就如同一个发动机总是以高转速的状态工作，其结果就是要消耗更多的能源，让机器遭受更多的磨损。

具体到人身上，甲亢的典型表现就是：吃得多、消瘦（消耗能量大），怕热多汗、心慌、心率加快（身体做无用功），紧张焦虑、烦躁易怒（内分泌紊乱、亢奋）等。有人用古诗来概括甲亢患者——“为伊消得人憔悴”，还是很恰当的。

甲减的表现几乎和甲亢相反。由于全身代谢总是处于一种低水平状态，就如一台四个缸的发动机总是只有三个缸工作。所以，这个人的各种能力一定是下降的，全身乏力是一定的。

他们的一切活动都比正常人慢，说话慢、心跳慢、反应迟钝、情绪低落、思维能力低下，有时还显得愚蠢和呆板。由于代谢能力下降，还会出现怕冷、体温偏低、食欲减退、体重增加等。如果用一个古词牌来概括，就是“声声慢”。

多数甲状腺结节(无论良性结节还是恶性结节)病人的甲状腺功能都在正常范围内，疾病的早期也不会带来身体的不适感，所以发病更为隐匿，往往是在健康查体时被检查出来的。

虽然甲状腺疾病不大容易觉察，但不论是甲亢、甲减，还是甲状腺结节，都会造成甲状腺形状的改变。如果有一天，你的脖子变大了，或者皮下出现了几个硬结，那很可能就是甲状腺在向你表达它的不幸。

参考资料来源：人民网-多吃海带可以预防甲状腺疾病？专家：不是真的

参考资料来源：人民网-人民日报健康之道：“不善表达”的甲状腺

甲减病人应注意什么

饮食上不能吃什么呢一起来了解一下。

1·甲减患者在饮食中要注意避免食用含碘多的食物 ，这类食物有海带、紫菜、海鲜等，甲减者要注意避免食用。

2·甲减患者不能吃刺激性性食物，像酒类、辣椒，还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等，都不宜食用。

3·甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物，如 牛肉、 虾、蟹、 胖头鱼 、鲢鱼等。

4·甲减患者不宜食用会使甲状腺肿大的食物：如 香菜、花生、 马铃薯等。

对于甲减患者来说，了解了不能吃的食的外，也要清楚哪些食物是对病情有利的，要选择多吃，对于甲减患者来说，会有甲状腺功能的低下，所以患者在饮食中要注意多吃含蛋白质和热量多的食物，这样可让甲状腺功能得到改善。如 蛋类、鱼肉类等都可选择，对病情有一定的帮助。

建议甲减患者可多吃含维生素高的蔬果，还有一些瘦肉、 香菇、 百合、 胡桃肉、枸杞子、 芡实等食物都适宜，一些高纤维素食品也要多吃，如绿叶蔬菜、粗粮等。患者要以多维生素、高蛋白、高热量饮食为主，而对于生冷食物则不宜多食。

那么甲减在饮食上要注意什么哪些食物不能吃呢

甲减患者的饮食要注意以下方面：

要注意补充适量的碘，要避免食用一些可生甲状腺肿物质，如一些蔬菜就要注意避免食用，像卷心菜 ，油菜， 核桃等，有可能导致甲状腺肿大，因此不能吃

甲减患者在饮食中要注意摄入足量的蛋白质，同时要注意对脂肪和胆固醇高的食物要限制，在饮食中注意纠正贫血，要供给丰富的维生素。

甲减患者不能吃的食物：忌食各种生甲状腺肿物质的食物，如 白菜， 木薯，核桃等，忌食含胆固醇类食物，如 动物脑及内脏等。高脂肪类食物如 花生米，核桃仁， 芝麻酱，火腿， 甘乳酪等，都是不能吃的。

甲减患者适宜吃的食物：对于缺碘所致的甲减，可适量选择海带，紫菜，对于碘盐，碘酱油，碘蛋等可选用， 可选择一些含蛋白质丰富的食物，如蛋类，乳类， 鱼类;还有植物蛋白如豆制品，黄豆等。注意保证各种蔬菜及新鲜水果的摄入，除忌食的蔬果外。

对于甲减现象要及时防治，西药效果快，不过副作用也大，所以要注意慎重选择，建议在病情好转后最好是在医生指导下来选择中药代替西药调治，更安全，而且可提高免疫功能，调节甲状腺激素分泌，从而促使甲状腺自身功能恢复，以免除终身服药 。

上面就是关于甲减患者在饮食上需要注意的方面，对于一些不能食用的食物患者一定要了解清楚，以避免加重病情，多选择食用一些对病情有利的食物，合理饮食，配合对症的治疗，甲减症状也是可以得到控制，从而减少危害的。

得了甲减，有日常饮食上有哪些需要注意的事项？

依照不同的患者视情况而定，但是要少盐少油少糖饮食，至于海鲜之类含碘丰富的食物，要看看引起患者甲减的病因是什么，再依照情况而定。甲减的学名为甲状腺功能减退，甲减和甲亢是相对的，甲亢是因为甲状腺激素分泌过多引起的，而甲减则是甲状腺激素分泌过少引起的，二者处于相对立状态。

甲状腺激素是所有参与人体激素调节当中，非常重要的一种，所以，当甲状腺机能减弱，甲状腺激素分泌不足的时候，其实还是蛮严重的。而且，治疗这种顽固病症，并不是说单靠医院和药物就可以治疗的，平时的护理也是相当重要的。如果平时的饮食方面不注意，那么情况就会越来越严重，最后说不定会干扰治疗最终送了命。而甲减患者，在日常生活中，在饮食中，要注意以下几个方面。

一、少摄入油脂和胆固醇

甲减患者因为甲状腺激素分泌过少，所以他们的消化功能稍差。有很多甲减患者会出现消化不良的状况，而且这些人的胃口也不是很好。所以，在这种情况下，再去摄入大量富含油脂和胆固醇的食物，无疑是一种不明智的行为。这些油脂和胆固醇本身对于人体就有一定的害处，消化系统正常的人，尚且不能多吃，更何况这些消化系统并不是很好的甲减患者呢。

不被消化的胆固醇和油脂就会留在患者体内，而后使得患者的各个器官超负荷运转，还会使得患者的血胆固醇升高，继而诱发各种慢性病、并发症的生成。而富含油脂和胆固醇的东西，比如说蛋黄、蟹黄、肘子、肥肉等等这些东西，虽然味道很好，但是为了身体健康，还是少吃为妙。

二、多吃蔬菜水果优质蛋白和易于吸收的食物

甲减患者虽然要减少对于胆固醇、油脂的摄入，但是也需要补充优质蛋白，且至少二十克。因为只有及时补充了优质蛋白，才能保证病人体内的蛋白质量的平衡，继而使得病情好转。而蔬菜水果，作为人体微量元素和维生素的重要来源，多吃点对身体无害不说，还不会便秘。毕竟甲减患者因为消化系统失去平衡的缘故，也是常常会发生便秘现象的。至于多吃清淡的易于消化的食物，这应当是所有病人共同需要遵守的吧。

三、多喝水

甲减病人身体素质会比平常人差许多，所以要保证一定的饮水量，加速一下新陈代谢，使得体内的废物多多的排出体外。

四、少摄入盐分

甲减患者有些身上会有水肿的现象发生，而但凡是水肿病人，都需要严格控制食盐的摄入量。

五、视情况而定是否不吃含碘量多的食物

有人觉得，既然是甲减，那就应该多吃含碘的食物，其实这是错误的。有些甲减患者就是因为摄入含碘量丰富的食物过多，所以导致的甲减。因此，这些甲减患者最好是要忌口一下海鲜之类的含碘丰富的食物。

六、不要吃太多，少食多餐

前面也说了，甲减患者的消化系统会受到一定的影响，如果暴饮暴食，他们是完全无法消化的，还会造成腹胀、消化不良等症状。最为安全、健康的饮食就是少食多餐，而且还不是七分饱，最好能是半饱状态。因为吃多了，对于甲减患者真的是一个很重的负担。

总而言之，甲减患者不仅仅要在饮食上严格控制，在医疗方面积极配合治疗，最好还是有一个好的心态，这样才能使自己的症状快速减轻，使得自己的病好起来。

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