足球德甲训练方法
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲足球集体训练,希望能帮助到您找到想要的答案。
为什么 现代足球跑动距离更多了?
答现代足球运动员正向着全面快速的方向发展，足球比赛中竟争日益激烈，攻防转换快，技术要求也越来越全面。这些都对足球运动员的身体训练提出了更高的要求。自20世纪70年代“全面型”足球问世以来，运动员的身体能力日益受到重视，特别是当今英超、意甲、西甲、德甲等高水平的国际联赛运动员所表现出来的身体水平进一步证明了足球运动员身体素质在比赛中所处的重要地位。
2 足球比赛场上运动员的特点
足球比赛是通过双方上场队员在规定90分钟比赛时间内，遵守一定的规则，在间歇性的跑动中去完成各自进攻和防守的任务。而决定足球运动员水平的高低，主要是看场上运动员的体能、技能、智能和心理能力，以及相互间的配合能力。根据有关资料统计：90分钟的比赛中运动员的跑动距离约为9000m-14000m，冲刺为150次左右。运动员平均心率为每分钟172次左右。比赛后运动员的体重平均下降2200g，尿蛋白血阳性率达到91.7％，血乳酸含量百分比平均为40-50mg，这些数据表明足球运动的确是剧烈而耐久的运动项目。而教练员如能深刻的认识、了解运动员在比赛中身体活动的基本特点，对运动员进行科学合理地身体训练及提高训练的有效性则相当重要。
2.1 活动距离
活动距离长，强度大，是“全面型”足球对运动员身体能力的具体要求之一。据有关方面的统计数据称表明，一场足球比赛中运动员的平均活动总距离约为10000m。见表1：
研究者
运动员
总距离
走动
慢跑
冲刺跑
瑞 利
英 国 (1982)
8700m
2200m
3700m
2800m
怀特斯
澳大利亚(1982)
11500m
3600m
5700m
2200m
凡吉尔
比 利 时(1988)
10300m
4400m
5100m
800 m
奥哈夫
丹 麦（1988）
0800m
3600m
5200m
2000m
根据对1990年第14届世界杯统计数据传表明，运动员在场上跑动的总距离最低为8706m，最高为14273m。近年来，一些外国学者评述，全面化足球的战术革命，促进了跑动距离质的飞跃，它标志着足球比赛、对抗和争夺的激烈程度向着更高层次发展。
2.2活动方式
有关统计资料根据不同的划分标准对走动、慢跑、快跑在比赛中所占强度比例，如表2：
研究者
走动(含量)/％
慢跑/％
冲剌跑/％
比利时温格
42.9
42.6
11.3
奥地利梅林
48.7
38
11.3
澳大利亚布赖恩
36.3
44.6
18.9
1990年世界杯
33.7
40.8
25.5
运动员每次跑动以5m—15m 的距离最多。据英国威瑟斯的统计资料表明，运动员80％的跑动是在30m以内，55m以内的跑动距离约占95％。当今足球比赛对运动员的奔跑能力具有特定的要求，每次跑动距离虽不远，但长短混合、快慢交错又无固定方向，而且要始终维持这种快速变向跑动的特点。从分析足球运动员在赛场上的特点来看，运动员身体素质的耐力素质占着非常重要的地位。
2.3 足球运动员的耐力特点。
足球运动员的耐力分为一般耐力与耐力。一般耐力是运动员长距离跑的能力；耐力即足球专项运动耐力，它是运动员在一定时间和一定距离内保持最快奔跑及做各种动作的能力。由于现代足球进攻与防守节奏的加快, 竟争的激烈是运动员的耐力越来越显得重要，即无氧耐力所占的比重越来越大。瑞典的约思埃克布劳姆教授对足球运动员在比赛中的心率次数做了研究：在比赛过程中，运动员心率在180次/分的时间占总数的60％左右，心率最低的也在160次/分。队员心率上下交替、大小不同，是因为运动员在场上的跑动有时是冲剌跑，有时是跑，有时是站着。但队员的平均心率在170次/分左右。由此看来，现代足球运动对运动员奔跑能力的要求是很高的。这种奔跑能力是同各种技战术动作常常结合在一起，而不是单纯的跑动。
3 足球运动员耐力素质的训练
3.1 发展无氧供能系统的训练原则
通过非乳酸耐力的训练，可使肌纤维肥大，磷酸能贮量增加，肌肉中氧化酶活性提高，即足球运动员快肌纤维百分比最高，从而更有利于ATP的释放与还原。要很好地发展此供能系统，运动量就要尽可能最大。运动时间宜在10秒左右，同时又要选择适当的间歇25秒至30秒之间的时间，使ATP－CP能量系统尽量恢复，以达到大运动量训练的要求。
3.2 发展有氧供能系统的训练原则。
有氧代谢能力训练原则包括两个重要因素：一是提高血液循环和呼吸系统的机能；二是提高肌肉的有氧代谢能力，使肌肉能从血液循环中得到更多的营养物质，以保证长时间运动能量的充分供应。有氧耐力训练的关键在于选择适当的训练强度。一般来讲训练时采用运动员无氧阈强度的80％—90％，分别做不间断匀速跑占总量的60%是提高足球运动员有氧耐力水平非常有效的手段。
3.3 足球运动员耐力素质训练的方法。
3.3.1 无氧耐力训练的主要目的是发展运动员在较长时间内保持大强度工作的能力。间歇训练法是用以发展无氧耐力最常用的有效练习手段，在运用这一方法时要考虑练习时间、间歇（休息）时间及运动强度的合理搭配是获取良好效果的决定因素。如400m间歇重复跑、（5m―25m） *5折返跑、30m－50m 全速冲刺反复跑等。但实际训练中可结合比赛中但某些技、战术动作进行练习那么训练效果肯定会更佳。如中场采用快速运球或者冲刺到前场传中、射门，然后快速跑回到中场原位；（15m－25m）*5的快速折返运球、快速折返跑动铲球、快速折返跑动头顶球等。
3.3.2 有氧耐力训练一般通常采用持续训练法。小强度间歇法等。但是我们的训练要具有一定的实践价值那就必须具有专项性。因此有氧耐力训练还可在结合有球或者基本技、战术的练习中组织安排。如长时间活动中各种传、接球练习，连续跑动运球或者射门练习，各种二过一战术配合连续、反复地练习，同等人数的分组定时攻守练习等等。只要练习的时间、强度遵从有氧耐力发展的原则，任何练习形式都可以改善有氧耐力。
3．4 耐力素质训练时的注意事项。
3．4．1 耐力练习是比较艰苦和枯燥的。所以在训练中必须加强思想教育，注意培养运动员吃苦耐劳，不怕困难的意志品质，不断变换练习方法，启发运动员自觉、积极地参加训练。
3．4．2 要注意区别对待。运动员身体素质具有个体差异，应根据不同的对象提出不同的要求，科学地、系统地安排好练习的强度、时间、数量和间歇时间等。
3．4．3 在发展有氧耐力的基础上，重点发展无氧耐力。应把有氧耐力与无氧耐力训练有机的结合起来。
3．4．4 耐力训练一般应安排在课的基本部分末尾进行。耐力训练应保持经常性，每周至少要安排一次大强度的训练，才能收到较好的效果。
4 小结
4.1 足球比赛中频繁的攻、防转换，必须要有充足的体力保证。体能是足球训练的基础，跑动和节奏变换是训练的关键。
4.2 足球比赛中只要双方实力相差不大，大部分的进球都是在体能下降的下半场攻入的。所以说运动员如果有良好的耐力素质，无论在体力上，心理上以及技、战术的发挥上。都能很好地适应当今剧烈比赛的需要。
4.3 目前对运动员耐力素质训练的认识，应该引起各级教练员的关注。足球运动员耐力素质训练的方法是多种多样的，但是结合球的训练是主体。一定要根据足球运动的特点、规律来进行，只有这样才能更加符合比赛实际，反映比赛的实战要求。
足球运动员如何练耐力
答你好!
人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。
（1）力量素质
力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。
在训练过程中可以采用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是采用不同重量的负荷练习所起的不同作用。
（2）素质
素质是指快速运动的能力，它包括反应和运动，而运动又可分为动作和移动。
影响的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的特征，因此素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对训练也有不同的侧重。例如，奔跑主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。
（3）耐力素质
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
（4）柔韧素质
柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等等。柔韧素质的训练方法有两种，主动练习和被动练习，这两种方法又都可以采用静力性的练习和动力性练习两种方式。青少年是柔韧素质训练提高的好时机，训练过程中要注意做到经常、适度、渐进。
（5）灵敏素质
灵敏是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与大脑皮层神经过程的灵活性有密切的关系。突然的起动急停、变换方向等等，都要求兴奋和抑制过程迅速地转换。影响灵敏的其他因素还有年龄、体重、疲劳等。
灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力、反应能力和平衡等能力。
祝你成功!
我是新人，求给我讲讲足球！
答1 基本简介
足球hg6285运动，是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；守门员只能在己方禁区内，能用手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球方面的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。
球的标准
国际足联核准合格标准：
周长： 68.5厘米－69.5厘米之间。
重量：420－445克之间。
7.2 英超
英格兰足球超级联赛Premier League 简称英超，是英格兰足球总会属下的职业足球联赛，是英格兰联赛系统的最高等级联赛，英超由超级联盟负责具体运作，共有20支球队。
7.3 西甲
西班牙足球甲级联赛La Liga 简称西甲，是西班牙最高等级的职业足球联赛，是西班牙足球协会属下的最高等级联赛，共有20支球队。
7.4 德甲
德国足球甲级联赛Bundesliga 简称德甲，是德国最高等级的职业足球赛事，是德国足球协会属下的最高等级赛事，共有18支球队。
7.5 意甲
意大利足球甲级联赛Serie A 简称意甲，是意大利最高等级的职业足球赛事，是意大利足球协会属下的最高等级赛事，共20支球队。
7.6 法甲
法国足球甲级联赛Ligue 1 简称法甲，是法国最高等级的职业足球赛事，是法国足球协会属下的最高等级赛事，共20支球队。
其他国内联赛亦有葡萄牙足球超级联赛、俄罗斯足球超级联赛、乌克兰足球甲级联赛、荷兰足球甲级联赛等，208个FIFA成员国均有国内最高级别联赛。[1]
7.7 亚冠
亚足联冠军联赛(AFC Champions League)，又称亚洲足球俱乐部冠军联赛。是由亚足联每年举行的亚洲足球俱乐部竞赛，参赛球队来自亚足联属下排名前11的联赛。另由于澳大利亚足球协会在2006年加入亚足联成为其成员国，因此澳大利亚A联赛球队也有资格参加亚冠比赛。
亚冠联赛是由亚洲俱乐部锦标赛、亚洲杯赛冠军杯合并而来，第一届赛事举行于2002/03赛季，这也是唯一一届跨年度的赛事，之后所有的比赛都在一年内完成。
2013年11月25日，亚足联竞赛委员会会议决议：2014-2016赛季亚冠东西亚严格分区，东西亚球队只能在决赛中遭遇。
7.8 欧冠
欧洲冠军联赛UEFA Champions League 简称欧冠，是欧足联主办的最高荣誉的年度足球赛事，代表欧洲俱乐部足球最高荣誉和水平，亦是世界上奖金最高的体育赛事，每届赛事均有超过十亿电视观众透过人造卫星观看赛事。 欧足联欧洲联赛（UEFA Europa League)，内地通常简称为欧联杯，香港简称为欧霸杯，欧洲俱乐部第二最高荣誉足球比赛，前身为欧洲联盟杯（UEFA Cup)。
其他各洲足联直接下属足球顶级赛事亦有南美解放者杯（Copa Libertadores）、亚洲冠军联赛（AFC Champions League)、非洲冠军联赛(CAF Champions League)、北美洲冠军联赛（CONCACAF Champions League)、大洋洲冠军联赛(OFC Champions League)等。
7.9 世俱杯
世界俱乐部杯FIFA Club World Cup 简称世俱杯，是一项由国际足联主办，来自六大洲各足联直接下属的顶级赛事冠军和举办国该赛季联赛的冠军共同参与的国际性足球锦标赛。
7.10 世界杯
FIFA世界杯FIFA World Cup 简称世界杯，是由国际足球联合会统一领导和组织的世界性的足球比赛。每届比赛从预赛到决赛前后历时3个年头，它是世界上规模最大、影响最大、水平最高的国家队足球比赛，与IOC奥运会、F1锦标赛并称为世界三大顶级赛事。夺冠次数最多的为巴西足球国家队，共夺得五次世界杯冠军，最近一届世界杯冠军为西班牙足球国家队。
7.11 欧洲杯
欧洲足球锦标赛（UEFA European Football Championship)中国简称欧洲杯或欧锦赛。是一项由欧洲足联成员国间参加的最高级别国家级足球赛事，于1960年举行第一届，其后每四年举行一届，是与世界杯齐名的国家队国际赛事，奖金高于世界杯，仅次于欧洲冠军联赛，是国家队层面上的奖金最高赛事。夺冠次数最多的为德国足球国家队和西班牙国家足球队，分别夺得三次欧洲杯冠军，最近一届欧洲杯冠军为西班牙足球国家队。
7.12 美洲杯
美洲杯足球赛Copa América 简称美洲杯，诞生于1916年，是美洲、亦是全世界历史最悠久的足球赛事。比赛由南美足协主办，开始时每年举办一次，27年后不定期举行，到1959年改为每4年举办一次。至2001年，美洲杯比赛共举行过40次。历史上成绩最好的队是乌拉圭队，共获15次美洲杯冠军；乌拉圭队和巴西队在本土举行的美洲杯赛中保持不败。其中乌拉圭8次主办，8次夺冠；巴西4次主办，4次夺冠。
7.13 非洲国家杯
非洲国家杯Africa Cup of Nations 简称非洲国家杯是非洲地区足球运动领域中最高规格的赛事，每隔两年由非洲足协举办非洲杯。
7.14 亚洲杯
亚洲杯足球赛AFC Asian Cup 简称亚洲杯，由亚足球联合会举办的亚洲国家队参加的一项比赛，赛会是每四年一届。
7.15 奥运会足球赛
从1900年第2届奥运会起，足球被列为正式比赛，国际足联规定：允许参加过世界杯赛的职业运动员参加，奥运会足球运动员年龄限制在23岁以下，每队允许有3名超龄球员。
7.16 世青杯
国际足协世界青年足球锦标赛FIFA World Youth Championship简称世青杯，由国际足联所举行的国际性的21岁以下男子青年足球锦标赛。世界女子青年足球锦标赛年龄限制为20岁。
8 我国赛事
我国足球甲级联赛始于1957年，是全国足球最高水平的角逐，是年有10个队参赛。1957年开始建立甲、乙级升降制和青年联赛等较为系统的全国竞赛制度。1957、1958年参加甲级联赛的都有12个队。1959年因举办第1届全国运动会，甲级联赛没有举行，但举办了全国足球锦标赛。1960至1963年参加全国甲级联赛的多达29至39个队，1964至1966年则都为12队〈1966年没能赛完〉，1966至1977年因“文化大革命”影响，被迫中止比赛。1978起恢复了甲级联赛，每年1届，春季开始角逐，年末结束，一般有16个队参加比赛及采用双循环〈分阶段〉集中比赛赛制，按积分、净胜球、进球数依次排列席位，排名最后的4队降为乙级队，而乙级前4名晋升甲级行列。1983年召开第5届全运会，当年甲级联赛分南、北两区，采用主客场双循环赛制，且没有实行升降级。1984年我国举办了首届足协杯赛，当年甲级联赛的升降级是，获得足协杯赛前16名的队保留甲级席位，第17至24名的队参加次年的乙级联赛。
2006年4月，为进一步完善中国足球产业的市场化进程，中国足球协会与所有中超联赛参赛俱乐部共同出资成立了中超联赛有限责任公司（简称：中超公司）。
9 国际足联
国际足联，是由比利时、法国、丹麦、西班牙、瑞典、荷兰和瑞士倡议，于1904年5月21日在法国巴黎成立。现有协会会员208个。国际足联是国际单项体育联合会总会成员。工作用语为英、法、西班牙和德语,语言冲突时，以英语为准。国际足联下设欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美洲、大洋洲6个地区性组织。“亚洲球王”李惠堂是在世界足坛获得最高职务者的中国人，上世纪60年代，他当选为国际足联副主席。
【历届国际足联主席】
任届 主席姓名 国籍 任期
1 罗伯特。格林 法国 1904.05 — 1906.06
2 丹尼尔.伯雷。伍尔福尔 英国 1906.06 — 1918.10
3 米尔斯。雷米特 法国 1921.04 — 1954.06
4 威廉。塞尔德拉耶 比利时 1954.07 — 1955.10
5 亚瑟。德鲁里 英国 1956.06 — 1961.03
6 斯坦利。劳斯 英国 1961.09 — 1974.06
7 若奥.阿维兰热 巴西 1974.06 — 1998.06
8 布拉特 瑞士 1998.06 —至今
10 常见阵型
4-4-2由4名后卫4名中场2名前锋组成.由于使用了4名后卫这种阵形在中场的配置上很多变化，包括：2边前卫+2后腰、2边前卫+2中前卫、2边前卫+1前腰+1后腰（即4-3-1-2阵形）、4中前卫等。
4-5-1，由4名后卫5名中场1名前锋组成。
4-3-3这是一种倾向于进攻的阵形。由4名后卫3名中场3前锋组成。3名前锋使得球队进攻力大幅提升，但是中场的控制相对较弱。其中，3名前锋与3名中场配置决定了球队的进攻倾向。常见的1中锋2边锋+2后腰1前腰的阵形较倾向于从边路进攻（前腰往往也可向边路运动）。也有较少见的3中锋强打中路的阵形。
4-4-2阵型中的中场要协助攻击及防守的工作：其中一名中场主要负责支援前线的两名前锋，其余球员负责支援后卫及控制节奏。这种阵型在英伦很常见，被特别称为“flat-back 4”。英格兰在1966年用这个阵型赢下了世界杯。
足球术语
弧线球是足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气产生压强差而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。
鱼跃扑球足球技术名词。守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出腾空扑球。因是腾身侧面跃出，增大了控制的范围，故能扑出用其他动作难以扑到的球。
清道夫足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的来球，因而得名。
全攻全守足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。
下底传中足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。
外围传中也称“45°角传中”。足球运动进攻战术之一。当攻方有球队员在边线附近与对方球门约成45°角的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附近的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为“外围传中”。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前30—40米的地区，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大、争顶球能力强的前锋队员时，动用这种打法可取得较好的效果。
交叉换位足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。
长传突破足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。
插上进攻足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。
区域防守足球运动防守战术之一。每一队员根据位置划分一定的防守区域，在划定的范围内，主要采用站位的防守方法，而不紧逼盯人。这使进攻队传接球比较容易，且在同一区域内出现两个进攻队员时，防守就感困难。这一防守战术比较被动，已不能适应足球运动发展的需要，现已很少采用。
补位足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指后卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。
密集防守防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。比赛中，双方为了稳固防守，往往组织相当多的人把守这一区域，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，阻住对方的突破，称为密集防守战术。
造越位是一种防守战术。根据规则：进攻队员在传球时，接球队员如与对方端线之间防守队不足2人时则为越位。防守队员利用这一规定，在对方传球之前的极短的时间内，突然向前一跑，造成对方接球队员与本方端线之间有一个防守队员的局面，使对方越位犯规。
反越位战术这是针对对方“造越位”战术而采取的一种进攻战术。当进攻队员觉察到防守者用制造越位的战术破坏本方的进攻时，及时改变传球方向，让在后面的队员插上接球或自己直接带球快速推进射门，从而使对方退防不及。
篱笆战术也称人墙战术。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。
撞墙式二过一比赛中进攻时的一种过人战术，即形成两人过一人局面时，二人一传一切，接球再传者一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人，故名。
世界性足球比赛主要有奥林匹克运动会足球赛和世界杯足球赛。世界杯足球赛是最引人注目的，也是重视程度最高、争夺最激烈的足球赛。此外，还有地区性足球赛，如欧洲杯足球赛、亚洲杯足球赛等。
11 个人奖项
11.1 FIFA 金球奖
FIFA 金球奖 (FIFA Ballon d'Or) 原最有权威性的队报旗下的金球奖（Ballon d'Or)，中国通常译为欧洲金球奖) 与国际足联先生（FIFA World Player of the Year）合并，使得欧洲金球奖失去了原有的权威性。
11.2 欧洲最佳球员
（UEFA Best Player in Europe Award）由于原金球奖（Ballon d'Or)合并，欧足联于2011推出了欧洲最佳球员（UEFA Best Player in Europe Award）。由欧足联ESM 53个成员国媒体投票决定，被称为新金球奖，权威性被广泛认为高于FIFA 金球奖。
年份 球员 国家
2012 伊涅斯塔 西班牙
2011 梅西 阿根廷
2010 梅西 阿根廷
2009 梅西 阿根廷
2008 C.罗纳尔多 葡萄牙
2007 卡卡 巴西
2006 卡纳瓦罗 意大利
2005 罗纳尔迪尼奥 巴西
2004 舍甫琴科 乌克兰
2003 内德维德 捷克
2002 罗纳尔多 巴西
2001 欧文 英格兰
2000 菲戈 葡萄牙
1999 里瓦尔多 巴西
1998 齐达内 法国
1997 罗纳尔多 巴西
1996 萨默尔 德国
1995 维阿 利比里亚
1994 斯托伊奇科夫 保加利亚
1993 罗伯托-巴乔 意大利
1992 巴斯滕 荷兰
1991 帕潘 法国
1990 马特乌斯 德国
1989 巴斯滕 荷兰
1988 巴斯滕 荷兰
1987 古利特 荷兰
1986 比拉诺夫 前苏联
1985 普拉蒂尼 法国
1984 普拉蒂尼 法国
1983 普拉蒂尼 法国
1982 罗西 意大利
1981 鲁梅尼格 德国
1980 鲁梅尼格 德国
1979 基冈 英格兰
1978 基冈 英格兰
1977 西蒙森 丹麦
1976 贝肯鲍尔 西德
1975 布洛欣 苏联
1974 克鲁伊夫 荷兰
1973 克鲁伊夫 荷兰
1972 贝肯鲍尔 西德
1971 克鲁伊夫 荷兰
1970 格德-穆勒 西德
1969 里维拉 意大利
1968 贝斯特 北爱尔兰
1967 阿尔贝特 匈牙利德国
1966 博比-查尔顿 英国
1965 尤西比奥 葡萄牙
1964 丹尼斯-劳 苏格兰
1963 雅辛 苏联
1962 马索普斯特 捷克
1961 西沃里 意大利
1960 苏亚雷斯 西班牙
1959 斯蒂法诺 西班牙
1958 科帕 法国
1957 斯蒂法诺 西班牙
1956 马修斯 英国
年份 球员 国家
2009 梅西 阿根廷
2008 C.罗纳尔多 葡萄牙
2007 卡卡 巴西
2006 卡纳瓦罗 意大利
2005 罗纳尔迪尼奥 巴西
2004 罗纳尔迪尼奥 巴西
2003 齐达内 法国
2002 罗纳尔多 巴西
2001 菲戈 葡萄牙
2000 齐达内 法国
1999 里瓦尔多 巴西
1998 齐达内 法国
1997 罗纳尔多 巴西
1996 罗纳尔多 巴西
1995 维阿 利比里亚
1994 罗马里奥 巴西
1993 罗伯特。巴乔 意大利
1992 巴斯滕 荷兰
1991 马特乌斯 德国
11.3 国际足联年度最佳阵容
（FIFA/FIFPro World XI）国际足联年度最佳阵容（FIFA Team of the Year）和国际职业球员联盟年度最佳阵容（FIFPro World XI）2009年合并后的奖项。
11.4 其他各洲个人年度最佳
非洲足球先生
年份
姓名
国别
1988 布瓦利亚 赞比亚
1989 乔治·威赫 利比里亚
1990 米拉 喀麦隆
1991 阿贝迪·贝利 加纳
1992 阿贝迪·贝利 加纳
1993 耶基尼 尼日利亚
1994 阿穆尼克 尼日利亚
1995 乔治·威赫 利比里亚
1996 卡努 尼日利亚
1997 伊克佩巴 尼日利亚
1998 哈吉 摩洛哥
1999 卡努 尼日利亚
2000 姆博马 喀麦隆
2001 迪乌夫 塞内加尔
2002 迪乌夫 塞内加尔
2003 埃托奥 喀麦隆
2004 埃托奥 喀麦隆
2005 埃托奥 喀麦隆
2006 德罗巴 科特迪瓦
2007 卡努特 马里
2008 阿德巴约 多哥
2009 德罗巴 科特迪瓦
2010 埃托奥 喀麦隆
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