400米一般人跑多少秒 记录又是多少

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊男子400米,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、400米一般人跑多少秒 记录又是多少
• 2、400米国家一二三级运动员标准
• 3、400米国家二级标准
• 4、男子400米栏高度
• 5、男子400米一二三级运动员标准

400米一般人跑多少秒 记录又是多少

优质回答1、400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。

2、400米世界纪录：男子400米43秒18 美国选手迈克尔约翰逊1999年8月26日在西班牙塞维利亚创造。女子400米47秒60 民主德国选手科赫1985年10月6日在德国亚堪培拉创造。

3、400米中国记录：男子 400米 45秒25 徐自宙 2001年5月24日 在日本大阪 第三届东亚运动会创造。女子 400米 49秒81 马玉芹 1993年9月11日 在中国北京 第七届全国运动会创造。

400米国家一二三级运动员标准

优质回答男子400米国家一二三级运动员标准是：一级49.60秒（电计）、二级53.14秒（电计）、三级56.64秒（电计）。女子400米国家一二三级运动员标准是：一级57.30秒（电计）、二级1:03.14秒（电计）、三级1:08.14秒（电计）。

国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14秒；如果是国家三级运动员标准，男子400米标准成绩是56.64秒，女子400米标准成绩是1:08.14秒。

400米赛跑是常见的田径短跑项目，通常是短跑中距离最长的项目。在标准室外跑道上，标准塑胶跑道全长400米，应由两条平行的直道和两条半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道的内侧应由合适材料制成的突沿进行划界。

400米正好是绕跑道周围一圈的长度。运动员从错列的起跑线出发，在整个过程中分道赛跑。400米跑不是全速跑，而是合理分配你的体力。一般进入最后一个弯道后就开始全速奔跑冲刺，直道是保持出弯能力的最好体现。

国家一二三级运动员的划分标准

1、一级运动员标准

一级运动员需要达到国际高水平，能够代表中国参加奥运会、世锦赛等顶级赛事，夺得奖牌。不同项目对一级运动员的具体要求不同，如举重需要世界纪录或在重大赛事夺冠等。

2、二级运动员标准

二级运动员需要达到亚洲高水平，能够代表中国参加亚运会、亚锦赛等区域性赛事，夺得奖牌。不同项目对二级运动员的要求略低于一级，如举重需要亚洲纪录或在区域性赛事夺冠等。

3、三级运动员标准

三级运动员需要达到国内高水平，能够代表各省市参加全运会、全国赛事，进入决赛或夺得奖牌。不同项目对三级运动员的要求一般是国内赛事前几名或保持较高的国内排名等。

内容参考国家体育总局-田径运动员技术等级标准

400米国家二级标准

优质回答男子400米国家二级运动员标准是五十三秒，女子400米国家二级运动员标准是一分零三秒。

在中国的运动体系中，国家二级运动员是一个重要的级别。对于400米跑来说，男子和女子的标准虽然有所不同，但都代表着一种相对较高的竞技水平。

男子400米二级运动员的标准是五十三秒，这意味着在400米的距离上，运动员需要以每100米13.25秒的完成比赛。这个要求运动员具备较高的耐力、和爆发力。对于那些追求二级运动员资格的男子来说，这是一个具有挑战性的目标，也是对他们能力的一个肯定。

女子400米二级运动员的标准是一分零三秒。相比之下，女子的标准较低，这主要是因为女性的身体条件和生理特点与男性有所不同。然而，这并不意味着获得这个资格就容易。一分零三秒的要求同样需要运动员具备出色的耐力、和爆发力。

跑四百米的技巧

1、做好热身运动：在开始跑步之前进行适当的热身运动，如伸展、跳绳、慢跑等，有助于预防运动伤害。

2、合理分配体力：400米跑需要一定的耐力和，因此要合理分配体力。开始时不要过于追求，避免一开始就消耗过多的体力。

3、保持稳定节奏：在跑步过程中保持稳定的节奏非常重要，尽量保持匀速跑步，避免波动过大。

4、合理呼吸：跑步时合理配合呼吸和步伐，有助于提高跑步效率。尽量用鼻子呼吸，避免用口呼吸。

5、做好冲刺：在最后冲刺阶段，要全力以赴，发挥出自己的最大潜力。

6、注意休息和恢复：跑完400米后要进行适当的休息和恢复身体恢复到最佳状态。

男子400米栏高度

优质回答男子400米栏为91.4厘米。

跨栏高度是国际田径联合会（IAAF）规定的标准高度，适用于国际级比赛和大多数国家的田径比赛。然而，需要注意的是，具体比赛的高度可能会因不同的比赛级别、年龄组别或特定赛事的规定而有所不同。因此，在具体参加比赛前，最好查阅该比赛的规则和要求，以确保了解正确的跨栏高度。

男子400米一二三级运动员标准

优质回答男子400米一级运动员标准，电子计时器49.60秒，二级标准手动计时是53秒，电子计时53.14秒，三级运动员手动计时55.50秒。运动员等级分为一二三级，是为了鼓励运动员刻苦训练，提高运动水平，做好运动员的管理工作，避免出现问题。

男子400米一二三运动员成绩标准

在进行各类型运动比赛的时候，运动员的等级是分为一二三级的，其中一级最高，三级最低，还为此制定了《运动员技术等级标准》，用来鼓励运动员刻苦训练，提高运动技术水平，以及做好运动员的管理工作。

根据规定，男子400米，国家以及运动员标准是，400米电子计时49.60秒，二级标准是400米手动计时53.00秒，电子计时53.14秒，三级运动员400米手动计时56.50秒，电子计时56.64秒。

怎么的到一级运动员、二级运动员称号

在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协力一级与其他单位共同主办的比赛中跑步成绩达标，或者是在省体育局主办与教育行政部门共同主办的综合性运动会，拿到了锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。

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