导读拿乒乓球的正确手法优质回答拿乒乓球的正确手法拿乒乓球的正确手法，乒乓球是我们很多人特别喜欢的爱好，其实乒乓球基本功是特别重要的，乒乓球的握法也是我们需要去研究的。...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊乒乓铲球标准动作,希望能帮助到您找到想要的答案。

拿乒乓球的正确手法

拿乒乓球的正确手法

优质回答拿乒乓球的正确手法

拿乒乓球的正确手法，乒乓球是我们很多人特别喜欢的爱好，其实乒乓球基本功是特别重要的，乒乓球的握法也是我们需要去研究的。如果一个人乒乓球的握法不正确、不合理，那么将影响他基本功的动作定型，下面就和我看看拿乒乓球的正确手法。

拿乒乓球的正确手法1

乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。 下图为两种握拍手型。

学会两种手型后(新手推荐直握拍），下面开始介绍小臂的正确姿势，首先，要保持胳膊弯曲夹角接近90°，以肩为轴，握拍画圆弧，对面来球后，以画圆弧形式击球，切勿将拍前推击球。

长期练习后，你的击球将会更快更准。球来时，精神要集中，以自身感觉最舒适的姿势将球击出，当球距自身较远时，可展开胳膊，肘关节要运动自如。

最后介绍一下发球方法。首先，必须将球垂直向上抛距手二十到三十厘米才算合格。若下旋发球，身板要直，需拍子在球下方看似“铲球”动作。对于新手，每一个动作都不容易，多多观看视频对你大有利处。

拿乒乓球的正确手法2

一、横握拍的正确握法（以右手执拍为例）

右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部（拍面与拍柄结合处）对准右手虎口放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。

这种握法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展发力充分，手腕灵活手指感觉敏锐。有利于基本功的正确定型。

乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的`。

二、利反手握法的不合理之处

利反手握法也称为浅握法。既在上述握法的时候拇指适当上移，这样在反手击球时球拍更稳定，也有利于手腕的充分发力。

利反手握法的不合理之处在于，拇指的适当上移使拍柄肩部不能紧贴着虎口位置留出一些缝隙，这将导致正手击球的不稳定，俗称拍有些晃。

三、利正手握法的不合理之处

利正手握法也称为深握法。既在上述握法的时候拇指适当下移握住拍柄，球拍反面的食指适当上移，这样在正手击球时球拍更稳定，更利于身体的整体发力。

利正手握法的不合理之处在于，手腕不够灵活，在处理反手球时食指必须回收，不然容易碰到球。还有就是到专业层次，选手可以通过手指的触觉感受到球的旋转和力度。这种握法过于死板，导致手指触觉不敏感。

乒乓球搓球打法口诀

优质回答乒乓球搓球打法口诀：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

搓球，乒乓球运动术语，也称铲球，近似削球，也称小削板，是近台还击下旋球的一种技术。一般在左半台使用较多，可以牵制对方的攻势，并为抢攻或抢拉创造机会。

种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。

动作要点是：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。

特点是：动作小，弧线低，落点活，旋转变化多等。

动作要点：

1、慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。

2、快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。

搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。

纠正错误：

1、引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。

纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。

2、击球时拍面后仰不够。

纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。

3、前臂前送力量不够，击球后动作停止。

纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。

4、球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。

纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。

乒乓球铲球怎样接

优质回答当遇到对手搓球的时候，最好的方法是双方进行对搓球。

慢搓球。

慢搓动作幅度是比较大，在来球的下降期击球，回球的就相对比较的慢一点了，但是这是对于增加搓球的选装的强度是有很大的作用的。

慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。

击球时间为下降前期，触球中下部。前臂向前用力为主，配合手腕动作，拍形较后仰。直拍选手反手搓以食指和中指用力为主，拇指配合发力。正手搓球以拇指和中指用力为主。横拍选手以靠近虎口处的肌肉和拇、食指的协调用力为主。

快搓

动作幅度小，回球快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。

搓转与不转球

用相似的手法搓出转与不转球，使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会。

加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。搓加转时，手腕爆发式用力为主。搓不转时，要注意回球的弧线。

乒乓球怎样铲球更容易（适合新手的)

优质回答其实你说的铲球应该就是“搓球”了，

简单地说就是应该运用手腕去把球搓过去

复杂的说就是：

应注意的细节1.引拍：有球友认为搓球是在球的下部发力，所以引拍高度一般都低于球台平面，这是不对的；应注意搓球技术中大部分是从上向下发力的，所以引拍高度一定要在台面，一般情况下是基本与网高同高。 2.发力：球龄较长的中老年朋友多以"抖腕"发力，这大多是"正胶"留下的后遗症，正生胶因摩擦系数较小，所以用加大手腕动作来弥补摩擦力的不足；用反胶的初学球友没必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可够"转"，同时也利于控球。 3.控拍：直板的控拍以姆、食、中指为主。但有球友在控制拍子的前倾、后仰角 马龙耐心地搓球度时以姆、食指压拍肩的压力为主来调控拍形的，这样会使手腕与小臂紧张，不利于正确发力，更会增加整条手臂的负担；正确地方法应是利用小臂的内旋(后仰)及外旋(前倾)并配合自然放松的手腕来调控。 4.借力：搓球技术中有很多时候是需要借助来球反弹力来与自发力反向运动形成摩擦的，这在文中巳有交待，但这里还是要再一次强调需要注意击球时间尤其是上升期时的反弹力，以增加摩擦效果和有效控制弧线；同时注意下降期及顺旋转摩擦时的减、卸力。 5.站位及步法：由于搓球大部分是在台内，所以有部分球友的准(予)备站位会距台较近，甚至有球友在搓来搓去中会不自觉地越来距台越近。这种现象在初学球友中体现较多，一旦对方"将球变长"或"追身"时，往往会来不及移动就巳失分了。建议大家多注意国手们的予备站位及步法移动；正常站位应以55cm或60cm左右为基本台距，以双脚的前后左右移动来"迎前"。编辑本段动作要点(以右手为例) 1 慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。 2 快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。 搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。编辑本段教学方法1 徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。 2 自己在台上抛球，将球搓过球网。 3 一人发下旋球，一人将球搓回。 4 两人对搓中路直线，再对搓斜线。编辑本段易犯错误及纠正方法1 引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。 纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。 2 击球时拍面后仰不够。 纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。 3 前臂前送力量不够，击球后动作停止。 纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。 正手搓球4 球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。编辑本段常用的搓球技术（一）慢搓1、特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。2、要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。（二）快搓1、特点与运用动作幅度小，回球快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。2、要点：①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。（三）搓转与不转球1、特点与运用用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。2、要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线。

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