湖州马拉松全程多少公里，全程马拉松多少公里

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• 1、马拉松的全程是多少？
• 2、马拉松全程多少公里
• 3、全马多少公里?多少时间完成?

马拉松的全程是多少？

答全马指的是42.195公里。

全程马拉松其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。

半程马拉松路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

四分马拉松全程距离10548.25米（全程马拉松长度的1/4）。

比赛规则

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

内容参考：百度百科-马拉松

内容参考：百度百科-半程马拉松

内容参考：百度百科-四分马拉松

马拉松全程多少公里

答马拉松全程是42.195公里，即42195米。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。半程马拉松路程为21.0975公里，四分马拉松路程为10.5482公里。

马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

马拉松的由来：

希腊波斯战争中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。

在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程42.193公里作为赛跑的距离。

全马多少公里?多少时间完成?

答全程马拉松是42.195公里，一般是4个半小时左右才能跑完。

全程马拉松的场地设置

1、球场：球场必须安全、标志清晰且没有障碍物，设计应尽量减少拥堵，并允许参与者按照自己的节奏跑步。球场应该经过认证，以确保它是正确的距离。

2、补给站：补给站应策略性地沿路线布置，为参赛者提供水、运动饮料和其他点心。

3、起点和终点区域：起点和终点区域应足够大，以容纳所有参赛者和观众，它们应该有明确的标记，并有明确的入口和出口点。

4、洗手间：应为参赛者和观众提供充足的洗手间设施。

5、停车：应为参与者和观众提供充足的停车位，应考虑穿梭巴士或公共交通等交通选择，以减少交通拥堵。

6、安全和安保：场地应安全，有充足的照明和随时可用的应急服务，交通管制措施应到位，以确保参与者和观众的安全。

7、无障碍设施：场地应方便残障参与者使用，并根据需要提供轮椅通道、无障碍洗手间和其他便利设施。

马拉松的规则和起源

一、马拉松的规则

全程马拉松的规则如下：马拉松比赛分为全马和半马，全马距离为42.195公里，半马距离为21.0975公里。参赛者必须遵守比赛跑道规则，比赛竞速必须在指定的路线上进行。

参赛者必须在规定的时限内完成比赛，通常为6-8小时。参赛者必须穿着正式的跑步装备，并在比赛开始前检查，符合相关比赛要求。

二、马拉松的起源

马拉松的起源是为了纪念公元前490年希波战争时，士兵菲迪普斯跑步42.193公里传回捷报而设置的体育竞技项目。

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

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