导读请说清楚+这三个人分别是TFboys的谁、优质回答左（衣服；白底黑字）中文名易烊千玺外文名 Jackson别 名 千千 千玺 千总 小千千 学霸千 玺宝 玺子哥国 籍 中国民 族 汉族星 座 射手座身...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊高俊闵德甲队友,希望能帮助到您找到想要的答案。

请说清楚+这三个人分别是TFboys的谁、

请说清楚+这三个人分别是TFboys的谁、

优质回答左（衣服；白底黑字）

中文名易烊千玺

外文名 Jackson

别 名 千千 千玺 千总 小千千 学霸千 玺宝 玺子哥

国 籍 中国

民 族 汉族

星 座 射手座

身 高 168cm（成长ing）

出生地 湖南怀化

出生日期 2000年11月28日

职 业 学生、歌手、演员

经纪公司 北京时代峰峻文化艺术发展有限公司

代表作品 《梦想摩天楼》《Heart》《爱出发》《梦想起航》《魔法城堡》《青春修炼手册》《幸运符号》

队内职务 舞蹈担当

粉丝名称 千纸鹤

个人应援色 红色

中（衣服；黑外衣）

中文名 王俊凯

外文名 Karry

别 名 小凯，凯爷，凯宝，俊俊，俊少

国 籍 中国

民 族 汉族

星 座 处女座

血 型 O

身 高 173cm（成长中）

体 重 51kg（成长中）

出生地 重庆市

出生日期 1999年9月21日

职 业 学生，歌手

经纪公司 北京时代峰峻文化艺术发展有限公司

代表作品 《Heart》《爱出发》《梦想起航》《魔法城堡》《青春修炼手册》《幸运符号》《信仰之名》

主要成就 《向上吧！少年》全国100强

队内职务 队长，主唱担当，门面担当

粉丝名称 小螃蟹

个人应援色 蓝色

就读学校 重庆八中

右（衣服；白底手肘黑色）

中文名 王源

外文名 Roy

别 名 源源、源少、奶源、大源、源子、王源儿

国 籍 中国

民 族 汉族

星 座 天蝎座

身 高 167cm（成长中）

出生地 重庆

出生日期 2000年11月8日

职 业 学生，歌手

经纪公司 北京时代峰峻文化艺术发展公司

代表作品 Heart、爱出发、梦想起航、魔法城堡、青春修炼手册、幸运符号

主要成就 “未来之星”才艺大赛第三名

队内职务 主唱担当、主持担当

粉丝名称 小汤圆

个人应援色 绿色

就读学校 南开中学

在孩子身高发育的黄金期，只要看好哪3种信号就能长更高？

优质回答在很多父母看来，孩子的身高是遗传父母的，只要父母不高，孩子就没有长高的可能性了。比如，姚明8岁的女儿，身高已经达到了1.6米，姚明就被称为“巨人”，女儿这样的身高自然是没有什么好稀奇的。

那么其他人呢？父母只要身高不高，子女就彻底失去了长高的机会了吗？其实并不是，孩子的身高的确和父母的遗传基因有关，但是父母的基因只占了70%，只要抓住孩子身高发育的关键期，即使父母不高，孩子仍是有可能成为“高大个”的。

l 孩子比同龄人低了好多，什么时候才能长个子呢？

俊俊的妈妈有着和很多妈妈一样的烦恼，每次看到儿子，就会发愁儿子的身高问题，明明是13岁的孩子了，身高却只有1.45米，比同龄人矮了一大截，甚至比有的女生还要矮。

对于俊俊身高的问题，妈妈实在是想不通，自己和老公的身高都不算很低，为什么偏偏儿子就这么矮呢？

俊俊妈妈和班主任反映过这件事情，她怀疑俊俊是不是不好好在学校吃饭，营养跟不上，才导致的身高发育迟缓呢？经过班主任的观察，发现俊俊的饮食都是很规律也很正常的，没有挑食、厌食的情况。

班主任劝俊俊妈妈：“您放宽心，有的孩子的发育时间本来就是比较晚的，您不要太担心了。”

俊俊妈妈：“不是我太敏感，是孩子真的有点矮了，比同龄人矮了好多，何况他还是个男孩子，这长大了可怎么办呀！”

其实，在孩子成长发育的过程中，是有两个黄金阶段的，分别是0—3岁和12—16岁（女孩10—14岁），在这两个阶段中，孩子的发育是非常快的，父母只要发现孩子出现这三个征兆，就一定要准备好抓住机会，这是孩子要长个子的前兆。

l 出现三个征兆，就要抓住机会

Ø 腿肚疼的厉害

妹妹上初中的时候，总是晚上喊着腿疼，晚上疼的睡不着，坐在沙发上直哭，家里人都不放心，以为她是磕着碰着哪里了，但是妹妹一直坚持说没有。家里人带着妹妹去医院拍片，检查，检查结果显示的是没有任何问题，只是生长痛造成了，换句话说，就是身高发育略快，骨骼比肌肉、神经都要发育的快，牵扯引起了疼痛。

当孩子出现腿疼的情况时，父母不要无视，更不要责怪孩子，这可能是一种好的现象，是要长个子的前提。

Ø 食欲大增，饭量增多

有经验的父母都会发现，孩子总会有段时间吃得特别多，总会吵着要吃肉和鸡蛋，想吃一些有营养、蛋白质含量高的食物。大多数家长认为，孩子突然有这样的要求，可能是单纯地馋了，孩子年纪还小，就算吃饱了还会接着吃，索性就不给孩子吃这么多。

其实，孩子吃得多，很可能是正在长身体，身高正在快速发育，体内需要补充足够的营养物质，才能继续为孩子长身体提供充足的动力。

Ø 睡觉时蹬腿抖动

相信每个人，包括大人也都有过这样的经历，在睡梦中，双腿会没有意识地抖动，会蹬腿，这种动作是没有意识的。但是大人做这个动作，和孩子做这个动作的意义是截然不同的，大人做这个动作，很可能仅仅是因为肌肉神经反射导致的，而孩子若是在某段时间内经常抖动双腿，睡着后出汗多这种情况，家长就要注意了，孩子很可能处在长个子期间，是缺钙的表现。

l 抓住“黄金期”，父母应该怎么做

Ø 保证孩子充足的睡眠时间

研究证明，每天晚上9:00，到第二天早上7:00中，有两个时间段为孩子的生长激素分泌旺盛的阶段，如果孩子能在这个时间段进入熟睡状态，则会对孩子的身高发育有很关键的作用。

美国国家睡眠基金会研究结果显示，青少年在发育期（14—17岁），每天的睡眠时间应该保持在8—10个小时，要给孩子提供充足的睡眠，但不要超过11个小时，也不要少于7个小时，这是最佳标准。

Ø 增强运动量

经常运动的好处很多，这是我们都知道的，经常运动能使孩子骨骼的营养状况得到改善，同时也能促进骨骼的发育。所以说，想促进孩子的身高发育，家长就要经常带领孩子去运动，比如跑步、打篮球、游泳，将关节进行适度的拉长，增加生长激素的分泌量。

Ø 合理安排一日三餐

我们常听老人家说：“多吃点，吃得多才能长得高”，这样的话真的有道理吗？其实，孩子吃的太饱，对于身体的生长发育是没有任何好处的，如果过度饱，会使生长激素的分泌量减少，影响到身高的增长。

在饮食的搭配上，也要讲究营养均衡，荤素搭配，不要一味的给孩子塞一些鸡蛋和肉食，适量的蔬菜和水果也是需要的。

处在青春期，有些孩子会出现厌食、挑食的情况，家长们就要使用适当的“手段”，换种方式让孩子接受食物，比如，把孩子讨厌的蔬菜做成蔬菜丸子，把孩子不爱吃的鸡蛋做成鸡蛋羹，等等。

孩子处在生长发育关键期，父母常备这4种食物，孩子长得高吗？

优质回答小孩年龄多大才可以终止长个呢？过去了18岁是否还能涨个？有句俗话说“二十三，蹿一蹿”，这话确实是有一定这个道理。孩子可以不可以涨个，主要是看骨骺线是否有彻底合闭，一般男孩儿在25岁以后、女人在23岁以后也就不再生长发育，但是青春发育期以后长得很迟缓。

如果要让孩子长高个，还是得把握住小孩的成长发育关键时期，18岁以前有三个猛涨期，婴幼儿期、童年期和青春发育期，调节好宝宝饮食，和运动睡眠质量，小孩长的快。这三个猛涨期，从新生婴儿到18岁青春发育期，爸爸妈妈常给小孩提前准备这4种食物，是孩子长个子必不可少菜谱，孩子个子高，比较聪明。

小孩经常吃这4种食物，长得高，比较聪明：

1、牛乳

牛奶可以说成长个子食材的不二之选，能促进钙的吸收，而钙是影响身高最直观的营养元素，可以促进人体骨骼生长。知名医生张文宏专家教授曾强调“孩子早餐不能吃粥，决不要吃油炸食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西。早晨只有多吃鸡蛋、牛乳，也有高营养的三明治这种都能吃。”

钟南山教授也曾经在接受采访时提到“我小时候喝纯牛奶，如今天天都喝两杯。我父亲也挺喜欢喝牛奶，有时候吃得少，可是牛乳还是一直在喝，由于它的营养成分很全方位。”牛奶营养丰富多彩全方位，是一种“接近完美食品的”。牛乳富含身体生长发育的必须氨基酸和其它碳水化合物，牛乳蛋白质便归属于全蛋白质，有益于消化吸收。

2、生鸡蛋

鸡蛋是大家餐桌上的生活中必不可少，作法多种多样，蒸鸡蛋糕，炒蛋，煮蛋这些，别以为一般，对孩子身高是很有帮助的。

我们家二宝4岁半，个子116厘米，重量58斤，每一次健康查体结论，个子点评全是中等偏上，4岁那年体检个子109厘米，重量50.8斤，身型表明“粗大”，这词都是笑纳了。我问孩子早上想吃什么早餐，小孩总是爱说吃“蒸鸡蛋糕”，隔水蒸熟，金黄色柔嫩，小朋友喜欢吃，对长个子有目共睹。

每日给孩子吃1-2个蛋，特别适合早上服用，有益于消化吸收补充维生素，能够提供一上午能量，推动孩子身高个。

3、虾米皮

虾米皮同鲜奶一样，含有大量的钙，是人体骨骼的主要成份，有利于骨骺中骺软骨细胞持续生长发育，儿童在婴幼儿期和青春发育期服用虾米皮，促长实际效果更突出。虾米皮里还含有大量的镁元素，对中枢神经有缓冲作用，有利于少年儿童大脑发育，提升少年儿童胃口，提高宝宝体质。

虾米皮算不上虾仁，但不要低估它补钙作用，会比虾仁高，对于孩子的人体骨骼、牙齿中枢神经系统发育都是很有帮助的。我一般喜爱给小孩蒸鸡蛋糕时，放进虾米皮；虾米皮和海菜配搭，也能够提高钙的吸收率；虾米皮和燕麦片一起吃，益智健脑，涨个又聪慧。

4、牛羊肉

儿时爸爸就常跟我说：“多吃牛肉有劲儿”，所以我也较为喜欢吃牛肉，那时与同学掰腕子，几乎很少有赢过我的，个子165厘米，在女生中，身高并不是非常高，但也不矮。原先牛羊肉中富含肌氨酸，比其它食材高些，对增长肌肉、增强力量出效果，也很适合长个子个的小孩服用。

牛羊肉还可以增强小孩的免疫能力，小孩精神压力大，运动强度多，多吃牛肉能补充体力；牛羊肉脂肪率低，含有脂肪酸，也有助于儿童智力生长发育。牛羊肉比猪肉的营养价值更高一些，有利于合成蛋白质，是推动肌肉生长的抗氧剂，常吃羊肉小孩长得高高俊俊。想让孩子长高个，又聪慧，必须丰富的营养确保，家长们的后勤管理要紧跟，做一些高蛋白的饭食，不给孩子拉后腿。

李俊基是谁?

优质回答姓名:李俊基 （이준기） Lee Jun-ki

生日:1982年4月17日

学校:首尔艺术大学电影系（休学停止，重新通学ing）

so没事的时候喜欢电影方面的东西

征集关于小俊正在读几年级的消息

居住地:釜山 昌原

身高:178CM

血型:B型

体重:66KG

家族成员:爸爸、妈妈、一个妹妹

宗教信仰:天主教

兴趣:电子游戏、足球、上网、唱歌跳舞

特长:택견——1段（택견：TaeKyon，韩国古流武术跆跟，跆拳道就起源于此。）

跆拳道——黑带三段 （高校的时候在釜山是国家代表队员）

呢称:猴子——貌似是因为耳朵大聂~结果wuli俊俊就拿头发盖住耳朵聂（momo）

起重机——口能素因为韩文发音（momo）

胎梦:妈妈背着奶奶的彩袋礼物的梦

宝贝一号:我

性格:比较沉默寡言 酒喝多了对同事比较活泼,180度转变

酒量:2瓶半烧酒

睡觉习惯:睡觉喜欢左右翻,特别是没事的时候

宗教:天主教

解压的办法:跳舞，唱歌,或喝点酒在跳舞

喜欢的颜色:红色,蓝色

喜欢的食物:咖喱饭、牛排、五花肉、pizza

喜欢的饮品：烧酒和咖啡

喜欢的动物:小狗

喜欢的季节:春天,秋天

喜欢的演员:薛京求

讨厌的类型:神经质 目中无人的类型

最高兴时候:我出生的时候；初次收到礼物的时候；大学合格的时候

最伤心的时候:奶奶去世的时候

小俊填写的调查问卷

我早上起床后做的第一件事（喝水）

我如果是（穷光蛋）就好了

现在钱包或者包包里最重要的三样东西（信用卡，小时候的照片，现金）

我想戒（酒），但是怎么也戒不了

以下的网上留言当中最喜欢的是（空吉，姐姐给你房契吧，给你现金吧，我的小吉只要

相信姐姐，姐姐可以不惜一切什么都为你做，相信姐姐吧！）

我曾经（两次）坠入爱河

克服失恋的方法是（喝酒和大哭）

我认为自己最漂亮的身体部位是（眼睛）

在这个比赛当中，我始终会赢（俊基没有选，在其他中写的是：第二好，不想赢）

女人怎样的时候我最无法拒绝（灿烂的笑容）

我看女人的时候最先看女人的（腰）

我交往的女生主要是（可爱的）

休息的时候（睡一天或者运动）

我认为我（还很不成熟）

从什么时候觉得自己漂亮（现在也不太清楚）

情人节想得到的是（热吻或者她的身体）

我想把（我的心）交给心爱的女人

去过哪个艺人的个人网页（去过太多了，数不清楚）

保养皮肤的秘诀是（天生的）

ps：只翻译了他回答的部分，括号里是俊基的回答 翻译：另类冰雪

出道：

2001年SO-BASIC服装平面广告模特

电影：

日韩合拍电影《维纳斯宾馆》(The hotel Venus)，

韩国2004年12月上映的《芭蕾舞学院》，

2005年12月29日上映的《王的男人》

电视剧：日韩合拍电视剧《星的声音》(Star's Echo)，

2004年nonstop第四季EP055

2004年KBS2短剧《我怎么办》，

2005年12月14日上映的剧集《MY GIRL》。

广告:

so.basic、iAudio MP3广告，수앤수纸巾广告，KFC广告，COWON等

MV参与：

CLAZZIQUAI的《SWEETY》，

姜成勋的《珍惜的故事》，

殷志源的《麻醉~in melody》,

李秀英的《GRACE》。

官方地址：

个人CY：

参考资料：

在短短一个月的时间里，这位因出演高票房影片《王之男》以及热门韩剧《my girl》的新生代男星，已成为目前韩国最炙手可热的人气偶像。从12月18日到1月15日为止，李俊基一直霸占着韩门户网站检索率的冠军位置，人气居高不下。

现年23岁的李俊基，因独特的中性气质而被《王之男》摄制组一眼看中，并获得改变他人生命运的演出机会。在片中，李俊基饰演供皇族玩弄的艺人公吉。男儿身的他，点绛唇描美目柳腰轻摆，女装扮相娇媚撩人。不仅让故事中的皇室子弟心猿意马，也征服了荧幕前的众多观众。《王之男》上映仅12天，观影人数就突破了300万大关，气势甚至盖过了大牌云集的超大制作《台风》，成为今年新春黄金档点击率最高的饕餮大餐。而并非第一男主角的李俊基，也喧宾夺主跃升娱乐焦点人物。

另一方面，李俊基联合李多海、李东勋等人主演的电视剧《my girl》也同时传来捷报，笑傲同时段收视率排行榜冠军位置。该剧由SBS电视台制作，讲述了一个谎话连篇的女孩假扮酒店贵公子的妹妹，擦出爱火花的情感故事。该剧最新一集收视率高达24.1％，稳居周三、四电视档的冠军宝座，也远远高于其他同期播放的青春偶像剧。在剧中，李俊基饰演一名表面玩世不恭但内心却十分温暖体贴的花花公子，以男装英挺扮相出现的他，同样受到了观众的喜爱，甚至有不少人公开支持他和女主角配成一对，又再次抢尽锋头。

现在，李俊基已成为广告商眼中的摇钱树，日前有成衣品牌破格以6个月一亿韩元的酬劳邀请李俊基出任形象代言人。这对于一个刚出茅庐的新人来说无疑已是最高肯定。据李俊基所属事务所相关人员透露，在近半个多月来，广告商几乎要把李俊基家的门槛踩破了，代言邀约络绎不绝，包括手机、电子、服饰、化妆品等多个领域。下个月，李俊基将赴香港拍摄广告。

《王的男人》电影的简介！

电影的简介奉上两份：一份官方的；一份估计带有YY成分的（偶比较喜欢这个~~）

估计有YY的成分的简介：

身为贱民的艺人孔吉和长生原本是在市集小有名气的杂耍艺人，因为不肯加入当地的艺人团而与人结怨继而来到京城汉阳。此时暴君燕山宠爱艺妓张绿水，朝纲混乱，贪官污吏横行。

长生与孔吉二人在街头开始表演讽刺燕山王和张绿水的喜剧，大受欢迎的同时被朝中官员以对王不敬的罪名抓捕，在被杖刑时长生无畏的大声斥责官员昏庸，却因此被该大臣释放，并要求他们去大王面前表演。原因是在他们之前有许多艺人在王面前表演，全都因为害怕王的威严（残暴）而表演僵硬无法使王露出笑容，许多人因此受罚。大臣希望两人能让王开怀笑。两人在表演时也不能让王露出笑容，最后向来斯文的孔吉却急中生智，用XX（不要想歪了，偶不会翻译）的演技让王大笑。两人随即被王留在宫中让王取乐，孔吉更是因为美貌令王倍加宠爱。

然而，大臣要求他们利用机会不断向王进谏。不久二人排演一段后宫女人因为嫉妒而互相残害的剧目，不料燕山却想起当年自己生母也是遭遇嫉妒而被毒杀之事凶性大发当即杀死了两个后宫。于是宫中传出了戏子诱惑王残杀的传言。虽然受到王的宠爱，但是被称为戏子的他们在宫中毫无地位可言，孔吉用献出身体的代价成为了喜乐堂的主人，得到燕山御赐的“肆身横宽”的殊荣。并将喜乐堂并入政府管理（孔吉好像可以管理全国艺人的样子）。

但是一直在孔吉身边看着(爱慕)他的长生认为孔吉已经被权力蒙蔽了眼睛忘记了自己的身份，决定要离开他。此时原本为后宫最受宠爱的张绿水打算夺回燕山的爱情。想在庆祝樱花（偶不觉得朝鲜人会庆祝樱花开）的宴会上脱去孔吉的衣服来羞辱他……估计因为长生的缘故没有成功。

接着，张绿水又与内宫合作伪造了孔吉笔记的诽谤燕山与绿水自己的书画册，结果燕山为了找寻嫌犯不仅禁止使用文言文，而且在宫中打开杀戒。孔吉为了制止燕山的杀戮，承认自己是那本诽谤书的作者……长生替孔吉死去……孔吉看着用妃子的身体挡箭的燕山，最终将箭射向了别处……了无生趣的孔吉用割腕的方式追随最爱自己的师兄而去……

谁是现在韩国网络上最具吸引力的男星？不是rain,不是权相宇、也不是张东健,而是一个叫李俊基的新人。在短短一个月的时间里,这位因出演高票房影片《王之男》以及热门韩剧《my girl》的新生代男星,已成为目前韩国最炙手可热的人气偶像。从12月18日到1月15日为止,李俊基一直霸占着韩门户网站检索率的冠军位置,人气居高不下。

现年23岁的李俊基,因独特的中性气质而被《王之男》摄制组一眼看中,并获得改变他人生命运的演出机会。在片中,李俊基饰演供皇族玩弄的艺人公吉。男儿身的他,点绛唇描美目柳腰轻摆,女装扮相娇媚撩人。不仅让故事中的皇室子弟心猿意马,也征服了荧幕前的众多观众。《王之男》上映仅12天,观影人数就突破了300万大关,气势甚至盖过了大牌云集的超大制作《台风》,成为今年新春黄金档点击率最高的饕餮大餐。而并非第一男主角的李俊基,也喧宾夺主跃升娱乐焦点人物。

另一方面,李俊基联合李多海、李东勋等人主演的电视剧《my girl》也同时传来捷报,笑傲同时段收视率排行榜冠军位置。该剧由SBS电视台制作,讲述了一个谎话连篇的女孩假扮酒店贵公子的妹妹,擦出爱火花的情感故事。该剧最新一集收视率高达24.1％,稳居周三、四电视档的冠军宝座,也远远高于其他同期播放的青春偶像剧。在剧中,李俊基饰演一名表面玩世不恭但内心却十分温暖体贴的花花公子,以男装英挺扮相出现的他,同样受到了观众的喜爱,甚至有不少人公开支持他和女主角配成一对,又再次抢尽锋头。

现在,李俊基已成为广告商眼中的摇钱树,日前有成衣品牌破格以6个月一亿韩元的酬劳邀请李俊基出任形象代言人。这对于一个刚出茅庐的新人来说无疑已是最高肯定。据李俊基所属事务所相关人员透露,在近半个多月来,广告商几乎要把李俊基家的门槛踩破了,代言邀约络绎不绝,包括手机、电子、服饰、化妆品等多个领域。下个月,李俊基将赴香港拍摄广告

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