导读维生素H详细资料大全答生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自...

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维生素H详细资料大全

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答生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。

生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等。是20世纪30年代在研究酵母生长因子和根瘤菌的生长与呼吸促进因子时，从肝中发现的一种可以防治由于喂食生鸡蛋蛋白诱导的大鼠脱毛和皮肤损伤的因子。生物素是水溶性维生素B群成员。在肝、肾、酵母、牛乳中含量较多，是生物体固定二氧化碳的重要因素。容易同鸡蛋白中一种蛋白质结合，大量食用生蛋白可阻碍生物素的吸收导致生物素缺乏，如脱毛、体重减轻、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖质新生等生化反应途径中扮演重要角色。

生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。它在维护皮肤健康中也扮演着重要角色。至于安定神经系统方面的功效至今尚未获得证实，但对忧郁、失眠确有一定助益。

生物素是多种羧化酶的辅酶，在羧化酶反应中起CO2载体的作用。

基本介绍

中文名 ：维生素H 外文名 ：Vitamin H 别称 ：生物素、辅酶R 类别 ：水溶性维生素 食物来源 ：草莓 基本信息,性能与用途,特点,生理功能,主要套用,保健用途,美容用途,科研用途,缺乏症状,毒性,食物来源,小知识,知识拓展,

基本信息

中文名称：生物素 中文别名：维生素H；D-生物素；D-(+)-生物素；VH 英文名称：Vitamin H 英文别名：D-Biotin；Biotin； Vitamin B7；Hexahydro-2-oxo-1H-thieno[3,4-d]imidazole-4-pentanoic acid；Vitamin H (D-Biotin)； D-Biotin pure；VH； 5-(2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl)pentanoic acid； 5-[(3aS,4S,6aR)-2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl]pentanoic acid； 5-[(3aR,4S,6aS)-2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl]pentanoic acid； 5-[(3aS,4S,6aR)-2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl]pentanoate； 5-[(3aS,4S,6aS)-2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl]pentanoate；5-[(3aR,4S,6aS)-2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl]pentanoate；5-[(3aR,4S,6aR)-2-oxohexahydro-1H-thieno[3,4-d]imidazol-4-yl]pentanoate 维生素H CAS：58-85-5 EINECS：200-399-3 分子式：C10H16N2O3S 分子量：244.3032 熔点：232-233C 比旋光度：89 &ordm；（c=1，0.1N NaOH） 维生素H 折射率 ：90.5 °（C=2，0.1mol/L NaOH） 性状与稳定性： 为无色长针状结晶，具有尿素与噻吩相结合的骈环，并带有戊酸侧链；极微溶于水（22mg/100ml水，25℃）和乙醇（80mg/100ml，25℃），较易溶于热水和稀碱液，不溶于其它常见的有机溶剂。遇强碱或氧化剂则分解。 在中等强度的酸及中性溶液中可稳定数日，在碱性溶液中稳定性较差。在普通温度下相当稳定，但高温和氧化剂可使其丧失活性。 体内过程：口服生物素迅速从胃和肠道吸收，血液中生物素的80%以游离形式存在，分布于全身各组织，在肝，肾中含量较多，用药后大部分生物素以原形由尿液中排出，仅小部分代谢为生物素硫氧化物和双降生物素。

性能与用途

1、构成视沉细胞内感光物质。 生物素在体内氧化生成顺视黄醛和反视黄醛。人视网膜内有两种感光细胞，其中杆细胞对弱光敏感，与暗视觉有关，因为杆细胞内含有感光物质视紫物质，它是由视蛋细胞和顺视黄醛构成。当维生素H缺乏时，顺视黄醛得不到足够的补充，杆细胞不能合成足够的视紫细胞，从而出现夜盲症。 2、维持上皮组织结构的完整和健全。 生物素是维持机体上皮组织健全所必须的物质。维生素H缺乏时，可引起黏膜与表皮的角化、增生和干燥，产生干眼病，严重时角膜角化增厚、发炎，甚至穿孔导致失明。皮脂腺及汗腺角化时，皮肤干燥，发生毛囊丘疹和毛发脱落。由于消化道、呼吸道和泌尿道上皮细胞组织不健全，易于感染。 3、增强机体免疫反应和抵抗力。 生物素能增强机体的免疫反应和感染的抵抗力，稳定正常组织的溶酶体膜，维持机体的体液免疫、细胞免疫并影响一系列细胞因子的分泌。大剂量可促进胸腺增生，如同免疫增强剂合用，可使免疫力增强。 维生素H分子式 4、维持正常生长发育。 生物素缺乏时，生殖功能衰退，骨骼生长不良，胚胎和幼儿生长发育受阻。 用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。 用于化妆品，可提高血液在皮肤血管中的循环，在0.1%~1.0%的浓度范围内，易与配方中的油相混合。在护肤雪花膏、运动药液、脚用止痛膏、刮胡须液、洗发液中均可使用。 1936年，两位德国科学家Kogl和Tonnis从煮熟的鸭蛋黄中分离提取出一种结晶物质，是酵母生长所必需的，称之为“生物素”。生物素广泛存在于自然界的各种生物中，是人类和动物维持健康不可缺少的要素，并因而得名。因其在食物中的分布很广，几乎每种食物中都含有少量的生物素，加之人体每日的所需量又很少，所以，人们一般都不缺乏这种维生素。 维生素H

特点

生理作用：生物素与酶结合参与体内二氧化碳的固定和羧化过程，与体内的重要代谢过程如丙酮酸羧化而转变成为草酰乙酸，乙酰辅酶A羰化成为丙二酰辅酶A等糖及脂肪代谢中的主要生化反应有关。它也是某些微生物的生长因子，极微量（0.005微克）即可使试验的细菌生长。例如，链孢霉生长时需要极微量的生物素。人体每天需要量约100～300微克。生鸡蛋清中有一种抗生物素的蛋白质能和生物素结合，结合后的生物素不能由消化道吸收；造成动物体生物素缺乏，此时出现食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脱毛等。然而，尚未见人类生物素缺乏病例，可能是由于除了食物来源以外，肠道细菌也能合成生物素之故。 维生素H 功效：维生素H对于糖原的异生，脂肪酸的综合作用以及某些胺基酸的新陈代谢，都是一个关键的调控元件，并且能够通过帮助能量的产生对某些蛋白质的合成起到促进作用；同时可协助细胞生长、制造脂肪酸、代谢糖类、脂肪及蛋白质，且有助于维他命B群的利用；促进汗腺、神经组织，骨髓、男性性腺的健康；维护皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；预防白发及脱发，有助于治疗秃顶； 缓和肌肉疼痛；对忧郁、失眠确有一定助益；还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢；促进尿素合成与排泄；提高人体的免疫功能。

生理功能

人体每天需要量约100～300微克。生鸡蛋清中有一种抗生物素的蛋白质（卵蛋白，avidin）能和生物素结合，结合后的生物素不能由消化道吸收；造成动物体生物素缺乏，此时出现食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脱毛等。然而，尚未见人类生物素缺乏病例，可能是由于除了食物来源以外，肠道细菌也能合成生物素之故。生物素是人体内多种酶的辅酶，参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢；促进蛋白质的合成；还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢；促进尿素合成与排泄。 ①帮助脂肪、肝糖和胺基酸在人体内进行正常的合成与代谢； ②促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状； ③预防白发及脱发，有助于治疗秃顶； ④缓和肌肉疼痛； ⑤促进尿素合成与排泄、嘌呤合成和油酸的生物合成。 ⑥用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。 如果将生物素与维生素A、维生素B2、维生素B6、烟酸（维生素B3）一同使用，相辅相成，作用更佳。补充周期：维生素H在人体内仅停留 3 ～ 6小时，所以必须每天补充。

主要套用

生物素，即人们所熟知的维生素H，它能使身体将食物转化为自身能量。生物素有利于细胞的健康和再生。糖尿病患者可以通过生物素改善血糖的调节。头发和指甲的健康也需要生物素。

保健用途

糖尿病。补充生物素，生物素通过改善胰岛素和血糖的使用帮助改善血糖的调节。 头发和指甲。补充生物素可以修复薄弱爆裂的脚趾甲和手指甲，改善头发的健康。生物素也可以修复那些由于生物素水平偏低引起过早的灰白头发。 遗传问题；一些婴儿不能好好利用生物素，需要补充生物素。 皮肤问题；一些皮肤病，例如乳痂，能通过补充生物素得到改善。 肌肉营养失调；生物素可被用作治疗某些跟肌肉有关的疾病作为疗程的一部分。 营养性的健康；生物素能帮助减肥的人体内进行更有效的新陈代谢。 传染病；生物素可用作治疗肠内念珠菌（一种酵母菌的感染）。 据研究，叶酸与生物素配伍可有效预防畸胎形成。2008年初日本厚生省已正式宣布，将生物素与叶酸均作为日本孕妇的强制摄取营养物。可以肯定，厚生省这一决定必将大大促进生物素在日本的销售，同时，也必将进一步推动全球对生物素的消费。 美国研究人员还发现：生物素能促进脂肪及碳水化合物的分解，使它们加快转化成人体活动所需的能量；如体内生物素数量不足，脂肪就会在体内蓄积并引起肥胖症。这种新发现为生物素在减肥、瘦身类保健产品中的套用奠定了坚实的基础，为生物素开辟了一个更广阔的市场。

美容用途

同时，日本学者还报导，生物素具有出色的美容作用，可保持皮肤嫩白、指甲光滑等。这个发现也为生物素产品开拓了一大新药业用途。美容化妆品行业是国际大产业之一，美容化妆品的国际市场总销售额远远高于药品的销售额，生物素在美肤、美甲（指甲）及美发上的新套用必将导致药用级生物素销量的上升。 维生素H作为营养增补剂。按中国GB2760-90规定，可用于食品工业作为加工助剂。具有预防皮肤病、促进脂类代谢等生理功能。大量食用生蛋白可导致生物素缺乏。 作为药品，用于治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常、高血压、冠心病和血液循环障碍性的疾病。 用于化妆品，可提高血液循环在皮肤血管中的，在0.1%~1.0%的浓度范围内，易于配方中的油相相混合。在护肤雪花膏、运动药液、脚用止痛膏、刮胡须液、洗发液中均可使用。

科研用途

生物素可以用作核酸探针的标记物，它能与核酸分子的UTP或dUTP 5‘位上的C相结合，并可与亲和素结合而被检测。在检测的过程中，生物素只用作固定连线，而不用作信号检测。

缺乏症状

1、缺乏生物素使人头皮屑增多，容易掉发，少年白发； 2、缺乏生物素会引起肤色暗沉、面色发青、皮肤炎； 3、缺乏生物素易导致忧郁、失眠、容易打瞌睡等神经症状； 4、缺乏生物素会令人容易疲倦、慵懒无力、肌肉疼痛。 生物素缺乏的体征：包括皮炎、湿疹，萎缩性舌炎，感觉过敏，肌肉痛，倦怠，厌食和轻度贫血、脱发。

毒性

生物素的毒性似乎很低，用大剂量的生物素治疗脂溢性皮炎未发现蛋白代谢异常或遗传错误及其他代谢异常。动物实验也显示生物素很少毒性。

食物来源

维生素H草莓来源 在牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、草莓、柚子、葡萄等水果、瘦肉、糙米、啤酒、小麦中都含有生物素。在复合维生素B和多种维生素的制剂中，通常都含有维生素H。 富含该维生素的美食：芥末双脆、 蟹肉花椰菜、芥茉菠菜、鱼香腰花、油焖鳝鱼、素炒三丝、蛋黄南瓜、芒果柳橙苹果汁、胡萝卜炖羊肉、松花淡菜粥、清炖萝卜牛肉、银杞明目汤、鸡肝胡萝卜粥、牛肉蔬 菜浓汤、芒果葡萄柚汁、芒果柳橙苹果汁、木瓜生姜汁、芦荟柠檬汁、甜橙柠檬汁、杏猕猴桃汁。

小知识

建议日摄取量：成人建议每天摄取 25 ~ 300 μg。生物素和维生素（维生素食品）A、 B 2 、 B 6 、烟酸一起使用功效更佳。 补充周期：维生素 B7在人体内仅停留 3 ～ 6小时，所以必须每天补充。 需要人群：好吃生鸡蛋和饮酒的人需要补充生物素；服用抗生素或磺胺药剂的人每天至少要摄取 25 μg；头发稀疏的男性（男性食品）摄入生物素，防止脱发效果明显；在妊娠期间，生物素会明显流失，应在医师指导下合理补充。 生物素（维生素H）缺乏症：生物素（维生素H）生物素（维生素H）缺乏症主要表现多数以皮肤症状为主，可见毛发变细、失去光泽、皮肤干燥、鳞片状皮炎、红色皮疹，严重者的皮疹可延续到眼睛、鼻子和嘴周围。此外，伴有 食欲减退、恶心、呕吐、舌 *** 萎缩、黏膜变灰、麻木、精神沮丧、疲乏、肌痛、高胆固醇血症及脑电图异常等。这些症状多发生在生物素（维生素H）缺乏10周后。在6个月 以下婴儿，可出现脂溢性皮炎。 生物素（维生素H）过量表现：生物素（维生素H）的毒性很低，至今尚未见生物素（维生素H）毒性反应的报告。

知识拓展

Folic Acid（叶酸）功能：制造红血球及白血球，增强免疫能力。缺乏症：舌头红肿、贫血、消化不良、疲劳、头发变白，记忆力衰退。 主要食物来源：蔬菜，肉、酵母等。 维生素C（抗坏血酸）功能：对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。 缺乏症：牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮下出血等。 主要食物来源：水果（特别是橙类），绿色蔬菜，蕃茄，马铃薯等。 维生素D 功能：协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松。 缺乏症：小孩软骨病、食欲不振；腹泻等。 主要食物来源：鱼肝油，奶制品，蛋。 维生素E（生育酚）功能：抗氧化剂、有助防癌；生育相关。缺乏症：红血球受破坏，神经受损害，营养性肌肉萎缩，不育症，月经不调，子宫机能衰退等等。主要食物来源：植物油、深绿色蔬菜、牛奶、蛋、肝、麦、及果仁。

德国爱他美VS澳洲爱他美，到底哪个好？

答要说德国爱他美大家一定熟悉的不能再熟悉了，一直都是宝妈们选择的主打系列。我们不仅有澳洲版的爱他美，还有德国版的哦，下面我

1:爱他美的历史

1968年：六十年代科学家发现母乳的蛋白质构成，美乐宝Milupa公司开发研制爱他美婴幼儿系列奶粉，奶粉配方中添加的乳清蛋白（专利配方）十分接近母乳。

1973年：德国爱他美启动研究计划，研究母乳的不同成分以及对婴儿的生长和健康的影响，这带动了早产儿特殊食品的发展，解决了早产儿的特殊营养需求。

1992年：德国爱他美婴幼儿奶粉中加入长链多价不饱和脂肪酸--LCP(专利配方)，宝宝吸收后在体内直接合成ARA和DHA，就是脑黄金，对婴幼儿的智力、神经系统、视力发育起着非常重要的作用。

1994年：德国爱他美检测了母乳中的多聚寡糖。研究证明，母乳中含有不可消化的碳水化合物，它可以作为肠道有益菌的食物。这对肠道菌群的健康和免疫系统产生积极的影响。

1999年：德国爱他美开发出专有益生元组合并申请专利（scGOS/lcFOS-低聚半乳糖/多聚寡糖）；这种不易消化的碳水化合物能提供最接近母乳的益生元，平衡婴幼儿肠道中的菌群，有助于建立一个健康的肠道环境。

2002-2005年：美乐宝连续四年在欧洲的婴幼儿配方奶粉市场总销售第一。

为什么选择德国爱他美Aptamil 奶粉

德国品质——德国是全球唯一一个国家规定婴儿配方奶粉属于药品管制范围，所有的奶粉上架前都是要经过可以等同于药品的检测程序的检验，所有婴儿油配方奶粉均采用产品编号全程管理。通过每罐奶粉的产品编号，可以准确了解该罐奶粉的产地、牧场、工厂、生产线、生产时间等信息，有效地保证了食品安全。德国的食检和药检全世界最严格的，德国的奶粉也是世界上标准最高的。德国爱他美奶粉拥有自己的科研中心，超过五十年婴儿营养领域的经验，400多位专注营养医学等领域的科研人员，同时与各大学、科研机构以及营养学家密切合作，将最新的科研成果应用到婴幼儿奶粉的配方之中。爱他美奶粉通过了德国药品监控标准认证，所有产品包装上均印有德国药品认证号--PZN号，该标志标明受认证产品具有德国药品级别的安全及品质保证。爱他美奶粉生产采用全封闭系统，电子标签芯片全程管理，所有过程均由计算机控制，通过每罐奶粉的芯片，可准确了解该罐奶粉的产地、牧场、工厂、生产线、生产时间等信息，有效地保证了食品安全。

Milupa——说起德国爱他美奶粉不得不提及德国美乐宝Milupa。 Milupa美乐宝创建于1921年，是全球专业婴幼儿营养品研发、生产及销售商，是全球婴幼儿配方奶粉的最大的提供商之一。Milupa旗下有Aptamil和milumil两个品牌，Aptamil的成分更接近母乳，所以价格比Milumil更贵一些。德国美乐宝公司旗下的爱他美奶粉是德国数一数二的高端奶粉。在20世纪90年代，美乐宝公司被专注母婴营养领域的纽迪希亚公司收购，之后达能集团收购纽迪希亚，并将旗下的婴幼儿品牌组织合并，包括德国爱他美、荷兰牛栏、新西兰可瑞康等热门奶粉品牌，而爱他美也一路迅猛发展，不仅成为德国市场份额第一的奶粉，更是走出德国，销往全世界。

瑞士天然牧场——德国爱他美Aptamil奶粉采用的阿尔卑斯山天然牧场奶源，直接以鲜奶作为生产原料(备注：国内许多普通婴幼儿奶粉为节约成本，以大包装奶粉作为原料)，最大限度地保证了奶粉的品质，给宝宝纯净安全的全面营养。瑞士是全世界公认的优质奶源产地之一，被喻为“童话般的天然牧场”。目前，世界公认的全球最佳奶源地是欧洲和大洋洲的一些地区，要想让奶牛健康的成长就必须通过好的饲养，而饲养奶牛的关键是养牛的地方。童话般的乐园瑞士，那里地域虽小，但作为传统工业之一，乳制品早在中世纪就远销世界各国。伊甸园般的美景是提供新鲜奶源的基本保障，高海拔的牧场和清彻纯净的湖泊溪涧，为瑞士的奶牛提供了一片乐土。据说很多微生物在瑞士山野的水里无法生存，没有足够的微生物，很多鱼也无法在瑞士的湖里出现，而奶牛正适合在这样的环境下成长，饮食和产奶环节上都不会受到污染，德国爱他美系列就是采用瑞士本土最优质的奶源。瑞士天然牧场采用欧洲良种奶牛，年产奶量可达到4500-6000公斤。奶牛以黑麦、瑞士三叶草、高丹草等为主要食物，科学合理的食谱使得奶牛可以获得充足的营养。奶牛们很少用到人工饲料，牧草的肥料也是大豆采用动物粪便有机肥料，避免了因使用化肥导致对牛奶的污染问题。它们会在温暖季节直接食用青草，寒冷季节则食用储存的干草和发酵制备的草。这些草可以促进奶牛胃肠道的健康，因而德国爱他美系列奶粉含有更多活性营养成分。在瑞士对牧民的从业能力要求极高，他们必须作为帮工在阿尔卑斯山中呆上一季，体现突出的作业能力后才能真正单独上岗。不仅如此，原奶采集时间一般在早上及下午5点钟，挤奶前后管理员均会对奶牛乳房进行清洗消毒，采集过程全程冷链管理，挤奶设备能够自动显示采奶量（奶牛平均产奶量为15kg/次），采集的奶经过管道进入冷藏奶罐。最后有专用的奶罐车送往工厂进行加工。值得一提的是，牧场中的每一头牛都会在当地政府注册，耳朵上都安放独一无二的“身份证”，确保每次均在奶牛健康的时候挤奶，正是凭借对奶源和生产的严格、精确控制，才成就了高品质的爱他美奶粉。

配方优势——妈妈的母乳是宝宝们最理想的营养来源。母乳富含宝宝健康成长所必须的营养物质并能强健和完善宝宝尚不成熟的免疫系统。德国爱他美Aptamil奶粉的优势在于：

①使用全阶段乳糖配方，不添加蔗糖和麦芽糊精(速溶剂)，铁质是普通牛奶的十倍，并富含维他命A、C和D吸收铁质，更重要的是德国爱他十分接近母乳，乳清蛋白与酪蛋白比例与母乳完全一致，含有母乳成分相同的DHA的营养，极易吸收，特有免疫系统，用最自然方式保证宝宝的健康需要，口味较淡无明显香甜味道，容易被宝宝接受且不容易上火，宝宝喝了以后身体结实不会出现奶胖现象，还有特别针对有蛋白质过敏的宝宝可以降低50%的蛋白质过敏的可能性；

②德国爱他美引以为傲的Pronutra+配方中的益生元组合包括从菊苣和乳糖中提取的半乳糖(Galacto-GOS)和果糖(Fructo-FOS)独特的益生元（与一般的益生元不同，它是一种最优质的益生元，进入宝宝肠道后，只能被宝宝体内的有益菌吸收，进而阻止有害菌群的繁殖。而有些益生元是无选择的既被有益菌吸收，也被有害菌利用），给宝宝需要的健康肠菌丛，这对身体自身的免疫力至关重要，它能以自然方式增强宝宝免疫系统，保护宝宝幼嫩的肠胃，能有效预防腹泻和改善宝宝的便秘症状；

③含专利的脂混合物“LCP Milupan”，这是一种从鱼油中提取的物质，类DHA和ARA，但是比DHA更加稳定和安全，可以很好地促进宝宝智力和神经系统和视力的发育。（DHA的化学名称是二十二碳六烯酸，英文DOCOSAHEXAENICACID，是一种多元不饱和脂肪酸，又名脑黄金。它是人类视网膜和大脑皮层的重要结构成分，是宝宝大脑及视网膜发育所必需的营养素。医学专家认为：婴儿初生期间，体内无法自行合成DHA，而此时正是宝宝大脑及视网膜处于发育的黄金时期，所以必须从母乳或配方奶里摄取足够的DHA）；

④富含Omega-3和Omega-6多元不饱和脂肪酸，Omega-3转化成EPA和DHA，Omega-6转化成GAMA-亚油烯酸（GLA）。研究表明，增加Omega-3和Omega-6的摄取量可增强免疫力，提高大脑功能，提高注意力。

德国爱他美奶粉各阶段介绍

德国爱他美Aptamil奶粉分五个阶段：pre段、1段、2段、3段、1+段、2+段

1. Aptamil PRE段

德国爱他美Aptamil PRE段为初生宝宝提供完整的营养，适合早产和刚出生以后的婴儿喝，如果宝宝喝了，没有明显的饿感，可以一直喝下去；如果喝了，有明显的饿感，就要换高阶段奶粉或者白天喝这个阶段，晚上喝高阶段奶粉。带有pre标志的婴儿初级食品，是为宝宝从出生到第一天开始精心配制。蛋白、脂肪、矿物质及碳水化合物-乳糖的成分近似于母乳，含有LCP(长链多价不饱和脂肪酸)，可促进宝宝神经系统成长发育。

德国本土爱他美pre段和1段初生儿奶粉的区别在于，pre段的碳水化合物是乳糖，1段的碳水化合物则含有乳糖和少量淀粉。Pre段更加接近母乳，更适合比较容易对淀粉过敏的新生儿。因此我们建议您可以给0-3个月的宝宝先选用爱他美的pre段奶粉，这款奶粉同样也适合更加脆弱的早产儿。因为它不含有淀粉，易吸收，易消化，不易引起过敏。

2.Aptamil 1段

德国爱他美Aptamil 1段为初生宝宝提供完整的营养，宝宝在3-6个月以后抵抗力逐渐增强，不再那么容易对淀粉过敏，同时也需要更强的饱腹感，而德国本土爱他美1段奶粉在pre段奶粉的基础上添加了少许的淀粉，更能给宝宝带来饱腹感，宝宝睡前饮用后半夜不容易因为饥饿而哭闹，因此也保障了宝宝和妈妈的睡眠。在喂养宝宝的过程中，发现宝宝比之前更快饿了，或者需要饮用的量更大了，这个时候您就可以尝试给宝宝逐步转喝1段奶粉。

3.Aptamil 2段

德国本土爱他美2段奶粉是专为6个月宝宝的健康成长所需而研发、生产的配方奶粉，作为宝宝断母乳后的后续营养或者作为喝1段初生儿奶粉宝宝的后续营养。如果宝宝在这个期间对1段奶粉没有抵触情绪，可以继续喂哺，不需要更改2段。（抵触情绪指：因为宝宝长期饮用同一种产品，有时出现延时现象。）2段奶粉更适合大食量宝宝，如果宝宝经常哭闹被证明是因为没有吃饱，母乳供不足而您又觉得现在断奶太早，那这款奶粉是您的首选。

在宝宝6个月之前，纯母乳喂养对宝宝最为理想。所有后续奶粉都不能在宝宝六个月大之前作为母乳的替代品，爱他美2段后续奶粉也不例外，但可在宝宝6个月后作为主要的食物和营养来源。每个宝宝都是与众不同的，根据宝宝的实际发育和成长需求，2段奶粉也可以在宝宝不到6个月的时候作为宝宝主要的食物和营养来源。

4.Aptamil 3段

德国本土爱他美3段奶粉是给断奶宝宝的，适用于10个月宝宝。当宝宝10个月的时候，从母体中吸收的铁质已经不足以继续提供宝宝的身体所需，此段奶粉正是富含铁质，建议为10-24个月的宝宝食用。当孩子10个月大的时候，我们还是可以继续食用pre初段的，但是1段和2段已经不适用了，这个时候取而代之的应该换成3段。

宝宝的年龄超过1岁时，我们可以继续使用3段。3段可以作为一个很全面的日常餐点，而成长1+的配方只能作为宝宝日常补充的一种饮品。如果您的孩子还要添加其他辅食，请在（每顿）喝完3段以后添加。如果您的孩子日常饮食摄入足够的话，您也可以切换至成长1+饮用。

温馨提示：1岁以后，宝宝可以喝1+，也可以喝3段。但是还是有区别的——3段有饱腹感，管饱不饿；1+只是补充剂。具体而言，如果您的宝宝辅食才刚开始添加不久，种类和营养都不会太丰富，可以用3段；如果您的宝宝日常食物添加丰富了，不用担心营养缺乏问题，那适合转到成长1+。奶粉的选择都是根据宝宝的不同特点进行个性化喂养，为了宝宝健康，妈妈们一定要用心哦。

5.Aptamil 1+段

宝宝1岁以后成长脚步加快，这个阶段如何科学的喂宝宝补充营养父母最关注的问题。最新营养统计数据指出，在传统饮食中，有些营养成分吸收过量，而又有些有严重不足。在此基础上研发了德国本土爱他美1+成长奶粉，爱他美1+成长奶粉完全符合宝宝成长的营养需要，含有以下优点：

1、配合年龄成长增长减少蛋白质含量

2、配合中适量的铁增强造血功能，适量的碘增强甲状腺功能

3、维生素D增强宝宝骨骼发育，保证宝宝的健康成长

因此德国本土爱他美1+成长奶粉与普通的儿童牛奶相比，并不只是减少了该年龄段宝宝不过量摄取的蛋白质和脂肪含量，而且相应增加了对宝宝成长很重要的铁、碘和维生素D。

德国本土爱他美1+提供给宝宝健康成长所需的所有重要营养成分，其配方为专门针对1岁宝宝研发的完美配方。该奶粉冲泡后同样适合宝宝使用杯子饮用。

6.Aptamil 2+段

宝宝2岁以后，成长脚步不断加快，这时宝宝的营养需求也在不断变化。因此爱他美的营养专家研发了德国本土爱他美2+成长奶粉，它完全符合2岁宝宝的营养需求：

1、降低蛋白质含量，更适合该年龄段的宝宝。

2、降低脂肪含量。

3、含有丰富的铁和碘：促进红细胞生长，增强抵抗力宝宝预防缺铁性贫血以及拥有健康的甲状腺功能。

4、维生素D促进骨骼健康发育。

5、Omega-3叶酸增强脑部发育。

德国本土爱他美成长2+奶粉与普通奶粉相比，不仅降低了蛋白质和脂肪含量，而且还增加了碘、维生素D以及含量更高的铁。与德国本土爱他美成长1+奶粉相比，2+降低了脂肪和热量，有效帮助宝宝控制体重。

关于爱他美PRE段的建议

德国儿科医生那里得到的建议分享给大家。爱他美一共分6段。爱他美PRE，一段从出生到六个月，二段从6个月到10个月，三段10个月到一岁，之后是一岁和两岁。

现在要说的就是爱他美PRE，医生们所说的爱他美是最接近母乳成分的奶粉指的就是这个爱他美PRE，PRE比后面五段都要贵。而大部分妈妈都误会了以为PRE就是刚出生的宝宝吃，之后就开始吃一段了，其实不是。

德国医生建议这个PRE可以从宝宝出生一直吃到一岁。因为PRE是完全按照母乳成分调配的。但是会发生一个问题就是有的宝宝四个月之后会有吃不饱的现象，因为几乎所有的给6个月以后的婴儿用的配方奶粉里都会添加淀粉类的物质以增加宝宝的饱腹感，这也就是妈妈们在冲奶粉的时候发现6月以后的婴儿奶粉都比较稠的原因，而且很多奶粉喂养的宝宝都比母乳喂养的要胖，也是因为奶粉宝宝比母乳宝宝早接触了淀粉类物质。但是PRE是没有这个成分的，因为母乳里也没有这个成分，所以很多饭量大的宝宝会吃不饱。

德国医生建议如果你的宝宝饭量不大，在加了辅食之后喝PRE能吃饱的话，那么你的宝宝很幸运，尽量继续给他喝PRE的，这样的话宝宝能喝最接近母乳成分的奶喝的时间长一些，最多可以喝到一岁。但是如果宝宝在加了辅食之后喝PRE还是吃不饱，也不要强求，那就要给宝宝换一段或者二段的奶粉了。

关于澳洲版与德国版的区别

1.首先大家应该明白的一点是：无论是澳洲版，还是德国版，从奶源到加工制作过程的监管都是很严格的！而其中的差别仅仅在于配方上！所谓的配方奶粉就是在奶粉的基础上添加了各种营养元素。所以，宝妈们一定要清楚：无论是德国版还是澳洲版，“奶粉”本身并没有什么不同！

2.第二关于包装的不同：澳洲版的是铁罐900g 的包装，而德国版Pre-3段都是800g的，1+和2+都是600g 的纸盒包装。

下面我们就言归正传，对比一下澳洲版和德国版1段的配方对比（因为德国版的PRE段和1段都是0-6个月宝宝吃的，所以一起贴上来了）

对比一段的奶粉配方我们可以发现，在婴儿必须的营养素的种类上，都是的，并没有什么缺少的，但是在含量上，德国爱他美维生素的含量和蛋白质总体要低于澳洲版的，钙和叶酸的含量比澳洲版的要高，这也是婴儿需要补充的必须营养物质。通过各个阶段的对比不能说哪一个的配方就一定更好或者更强大。澳洲版的更偏重于各种营养的供给，而德国版的更偏重于接近母乳的配方以提高婴儿免疫力以及新陈代谢等基本功能的维护和提高。低蛋白加益生元的组合，无疑会有效提高宝宝的肠胃以及对营养的吸收。

关于德国爱他美本期就先介绍到这里，希望内容能对各位妈妈选择配方奶粉有所帮助哦！

澳州版爱乐维成分表，国产爱乐维成分含量表

答爱乐维有三个版本，一个是德国版，一个是澳洲版，还有一个是国内版，版本不同自然都会有所差异，但是具体来说的话差异也不是太大，购买哪一种的版本也都是有效果的，不过澳洲版的爱乐维购买的人数相对来说会比其他两个版本的要多，那么澳州版爱乐维成分表？国产爱乐维成分含量表？下面我们一起来了解一下吧。

国产版的爱乐维成分及含量是每片爱乐维中含有12种维生素和7种矿物质及微量元素，具体为叶酸、维生素、维生素B11、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、生物素、烟酰胺、泛酸钙、钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌。

而澳洲版的爱乐维成分及含量是每片爱乐维中含有11种维生素和8种矿物质及微量元素，具体为叶酸0.8mg、维生素B1、1.4mg、维生素B2、1.4mg、维生素B6、1.9mg、维生素B5、6mg、维生素B12、0.0026mg、维生素C 、85mg、维生素D3、200IU、维生素E、18.7 mg、蛋白生物素0.03mg、烟酰胺18mg、碘0.22mg（新西兰碘含量为0.25mg）、钙0.125g、镁0.1g、铜1mg、铁60mg、锰1.9mg、锌7.5mg、硒0.05mg。

进口保健品哪个品牌好？在哪买？

答我感觉澳洲的还是不错的，而且澳洲的保健品比较有保证，一线的品牌有富康（Wealthy health），绿芙（Spring Leaf）,Nature’s King, Nature’s Care, Golden Hive, Nature Green, Royal life, Shelano Lab等。

澳洲保健品之所以好，源出于以下几个方面：

1.澳洲拥有先进的生物和药物技术。

大多数人只知道澳洲拥有丰富矿产和农业资源，却不清楚澳洲的生物和药物技术处于

世界前列，事实上，其生命科学专利的申请高于世界平均水平，而且还呈上升趋势。举例来说，Thrombogenix的抗血凝药物和科克利尔公司的人工耳蜗移植技术就是世界上最先进的同类药物和技术，其他如医治慢性阻塞性疾病疗法、Kapanol牌止痛药、可持续佩戴的隐形眼镜、合成ω3脂肪酸、粒细胞群刺激素和人类乳突淋瘤疫苗等的知识产权也是由澳洲开发和拥有。

2. 澳洲拥有严格的保健品质量体系。

澳洲在应用到植物、动物、家畜和药物领域的分子科学方面拥有长期的优良传统，并且已经取得了实质性的成果。首批抗流感药物（乐感清）和新型乳突淋瘤疫苗（抗子宫癌）都是在澳洲实验室开始研发的。

3. 澳洲保健品效果好

由于澳洲保健品被纳入药物管理，因此，和其他药物一样其配方也要经过反复的实验室试验和临床试验之后才被推向市场，其结果是相比其他保健品澳洲产品的功效都会比较显著。很多曾经尝试服用过不同产品的朋友也有亲身的感觉。

4.“人与自然”与“药食同源”

在澳洲，人们崇尚人与自然的关系，所以特别强调环境保护，特别喜爱户外体育和休闲活动，也特别认同好的天然保健品是人体所需要的营养补充剂，这实际上暗合了我国的药食同源原则。

什么是“药食同源”？中医药学的理论指出“药食同源”指的是许多食物和药物之间并无绝对的分界线，药物与食物本源一致。唐代的《黄帝内经》写道“空腹食之为食物，患者食之为药物”，所有动植物、矿物质都属于中药范畴，而凡是中药都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已。

5. 澳洲保健品安全可靠，无药物依赖和毒副作用

纯天然无污染是大家对澳洲保健品的普遍赞誉，此外， 因为有了上面所谈到的质量体系的保证，澳洲保健品是必须完全按照TGA的监管规定进行生产，不能随便添加任何人工成分，也不能随意改变配方构成，所以食用起来可以说是100%安全可靠，不会产生药物依赖和毒副作用。同时，澳洲保健品由于其制作工艺的精良，一般口感比较好，有些产品，例如牛初乳片和儿童鱼油等，还可以像糖果一样咀嚼食用，为孩童补充营养提供了方便之道。

生活无界跨境购，百度搜索一下就OK，有海关审核的，好多好多澳洲的，挺不错的。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《〔澳洲生物素和德国生物素对比〕澳洲甲跟德甲谁厉害些》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。