(足球运动员腿部肌肉拉丝)德甲运动员肌肉
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲运动员肌肉,希望能帮助到您找到想要的答案。
TPE 是什么材料?环保吗?
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勒沃库森足球运动员
答门将
1-雷诺
22-耶尔德尔
25-克雷西奇
36-洛布
后卫
5-斯帕希奇
13-希尔伯特
14-K-帕帕多普洛斯
16-耶德瓦奇
17-博恩尼什
18-Nascimento Borges
21-托普拉克
26-多纳蒂
33-Boeder
中场
3-雷纳茨
6-罗尔费斯
8-拉斯-本德尔
10-恰尔汉奥卢
15-奥茨图纳利
19-布兰特
23-克鲁斯
27-卡斯特罗
35-尤尔申科
38-贝拉拉比
前锋
7-孙兴民
9-德尔米奇
11-基斯林
世界体坛有哪些运动员拥有“非人类”的身材?
答大鲨鱼奥尼尔。
正常500ml的矿泉水瓶子,在他嘴里,那就跟喝口服液一样,脸大,脸大到不是一般人可以,去比较。
拳王泰森。
泰森没有脖子。
也不是说没有脖子,而是肩部的颈部都让他练成了肌肉。
这也让他具备了超级地躲闪,这是拳王标致之一。
1.78米的他,格外地强壮,腿部力量惊人。
卡哇伊的大手+臂展。
正常人身高和臂展比例是1-1.01,可卡哇伊身高2.03米,臂展达到了2.24米,这不就是猿猴吗 ?
外加他的大手,他的大手张开,那就跟一个标准比赛用球的直径一样。
这是卡哇伊手掌跟正常人手掌的比较,或许,这还不足够地直观,再看下,当年极为地经典的1次封盖詹姆斯上篮的照片。
杜兰特的跟腱和他的长脚
跟腱据统计长达32cm,他脚要穿53码的鞋子才可以穿的下去。
腿部特别长,典型的胳膊以下都是腿。
长人,巨人。这就是杜兰特。
杜兰特这天赋或许真的让人震撼,可是他的前队友28卡,也是一个让人震惊到无以为复的大尺寸。
他28卡外号由来,也是因为内尺寸达到了28cm。
这种例子还有很多,很多,这里你该知道成为职业运动员,成为顶级的运动员,这个到底有多么不容易了吧。
不仅要极为地努力,还要有异于常人的天赋,两者缺一不可。
体育 这条路真的不好走,哪怕你最后登顶成为冠军,也不见得你就能被所有人铭记。只有那些拼身体,受众基数大的运动,比如足球,篮球,拳击,游泳这些,在这些项目成为王者,那才算是熬出了头。想要成为佼佼者,光努力是不够的,运动员自身天赋才是关键。99%的汗水,肯定不如1%的天赋,现实就是这样残酷。当你拥有“非人类”的身材时,基本就等于成功了一半。今天就来感受下,体坛那些“非人类”身材。
卡洛斯虽然已经退役,不过他的任意球,至今都让人记忆犹新。他的任意球真的是力大无穷,就是由于力量太足,足球才能划出那么多令人匪夷所思的弧线,这里面“香蕉球”最为经典。看看卡洛斯这大腿肌肉,那纬度相当夸张,被这腿踢一脚,肯定很酸爽。难怪卡洛斯操刀任意球时,对方人墙会瑟瑟发抖。据说他的大腿周长,有恐怖的61cm。
菲尔普斯就是游泳领域的第一人,巅峰时期的他,有他参赛,其他人就只能争第二。菲尔普斯的身形,就是为了游泳而生。修长上身,短腿,大脚,长手等等,这些都让菲尔普斯在水里,如鱼雷一般迅敏。天才的优势往往就体现在这些细节上,菲尔普斯“人鱼”身形太可怕。
奥尼尔可是NBA最有统治力的中锋之一,他那摧枯拉朽的力量,加上细腻的技术,造就了他内线巨无霸实力。看看退役后的他,身材依旧很壮硕,那手臂肌肉感觉就像是充气一般。跟旁边的妹子对比,奥尼尔这手臂,感觉比妹子的腰都还粗。
泰森为何有那么多拳迷,因为他诠释了何为真正的拳手。泰森比赛,从不搞小动作,从不抱对手拖时间。打倒不补拳,也不靠点数获胜,他就是用拳头说话。泰森有这么高成就,离不开自己爆炸身体素质。1米78的他有200斤,而且都是肌肉,这完全就是“坦克”身材。特别是他的脖子,由于肌肉太发达,脖子粗的就跟水桶一般。
博尔特可是“田径之王”,他是目前人类短跑最快的一位。也只有博尔特,能把100米跑进9秒58。博尔特能碾压对手,跟他这完美小腿分不开。他的小腿肌肉已经接近拉丝,每根线条都是清晰可见。跟腱长度也至少在35cm,这双小腿让博尔特是如虎添翼。就他那100米9秒58的纪录,至少得保持20年。
1.张伯伦
张伯伦是世界篮球界最出色的球星,在那个信息不发达的年代,张伯伦的身体素质绝对是超一流的,他不仅会打篮球,还在田径和跳高方面创过纪录。如今很多篮球纪录都由张伯伦保持,单场100分,单场50篮板,都是张伯伦创造的。
2.C罗
C罗是目前足球界身体素质最棒的球星,看看他的肌肉线条你就明白了。C罗无论是爆发力还是、力量都超乎常人的想象。所以C罗成为了一代足球天皇巨星,受到世界各地球迷的追捧。
3.博尔特
博尔特是人类田径史上最出色的运动员,没有之一。他的100米和200米纪录估计不会被打破了,因为已经突破了人类的极限。博尔特的身高、、力量、爆发力和身体协调性搭配的天衣无缝,所以博尔特是千年难遇的运动员。
4.菲尔普斯
菲尔普斯获得23枚奥运金牌,这一纪录永远不会被打破。菲尔普斯成名后,美国相关专家研究过他的身体条件,菲儿普斯的上身长于下身,手和脚都特别大,和水里生物的体型非常相似,所以菲尔普斯具有先天游泳条件,这才造就了辉煌的游泳生涯。
5.乔丹
乔丹的身体素质就不用说了,当年的罚球线起跳扣篮说明了一切。不过,乔丹并不单有弹跳,他还有出色的爆发力、力量、身体协调性,所有出色的条件聚在一才成就了乔丹的“篮球之神”地位。
6.苏炳添
苏炳添完全可上这个榜,他作为一名黄人田径运动员,多次打破亚洲纪录。苏炳添多次在世界大赛跑进决赛,面对的对手是博尔特等世界跑步冠军。苏炳添的身体素质在所有黄人中绝对是数一数二的,这是大家公认的。
我们都知道,作为运动员,他们的身体可以说是完美的,要么是美丽的肌肉线条,要么是高大的身体。虽然这些都是他们坚持训练的结果,但值得注意的是,不同类型的运动员对肌肉有着不同的要求,例如,田径短跑运动员,他们主要依靠爆发力来争夺冠军,因此,他们的腿部肌肉相对发达;另一个例子是游泳运动员,他们的力量点主要在腰和腹部,因此,他们的腰和腹部肌肉特别发达。所以今天,我们要谈论一些运动中“非人类 ”的体型。
NO.1罗伯托·卡洛斯(Roberto Carlos)
卡洛斯
巴西前男子职业足球运动员、教练员,球员时代司职左后卫的卡洛斯的任意球真的是超级给力,每次对手摆成“人墙”,当看到卡洛斯执行的任意球,就吓得发抖。他能把“香蕉球”踢出如此怪异的弧线,实在是太厉害了。看卡洛斯的腿,感觉有一般女性的腰一样的粗,因为力量非常大,看他的任意球简直就是足球暴力美学,一种视觉的冲击!
NO.2尤塞恩·博尔特(Usain Bolt)
博尔特
如果说因为一个人可以记住一个国家,那这个人就是博尔特。世界著名短跑运动员,他多次打破100米、200米的世界纪录,不断创造人类极限。由于他惊人的,他被称为“闪电”。他的主要来自于他腿上完美的肌肉。由于常规的腿部肌肉训练,博尔特的腿部肌肉继续发展,从多个螺栓的照片在比赛中,他的小腿肌肉看起来紧和强大,和他的大腿明显强于正常,有些人甚至觉得他的身体看起来有点不一致。正是这些非凡的地方,让博尔特一次又一次地打出了自己的极限,成为了一个“飞人”。
NO.3迈克尔·菲尔普斯如果说尤塞恩·博尔特是陆地上跑得最快的人,那么迈克尔·菲尔普斯就是水里最快的人。他在2008年奥运会游泳比赛中获得八枚金牌,也是奥运会 历史 上获得金牌最多的运动员之一。他也被称为“飞鱼”。
菲尔普斯
他游泳能力强,主要是由于他的肺活量大,腰部和腹部肌肉发达。他的一切,他的脚的大小,他的手臂的长度,他的身体的形状,都是为游泳而生的。在他身上的一切,以及他在泳池里竭尽全力的能力,迈克尔·菲尔普斯绝对是一个在游泳界惊为天人的存在。
NO.4迈克·泰森(Mike Tyson)虽然泰森已经退役很长时间了,但他在拳击界仍然很有影响力。
泰森
他是大多数球迷心目中最著名的拳击冠军。看他打架真是一件乐事。在拳击比赛中,你必须先抗打,特别是在近距离的比赛。泰森不仅拥有强大的进攻能力,而且还拥有令人生畏的战斗能力。看看他的脖子,他的脖子比他的头还要大,还要粗,同时比一些女性朋友的腰还粗,你可以看到他的身体有多强悍。在他的脖子上,一般人上去一拳,基本上相当于挠痒痒。
以至于08年就有新闻报道“博尔特臂展赛姚明”,这句话也许是事实,也许略有夸张,但博尔特修长的臂展给他的途中加速提供了很大的便利。
二、独树一帜的身高
按照奥运体测数据,博尔特身高196公分——在短跑领域已经算罕见,而在短跑高手中更是绝无仅有。
古往今来百米、200米赛道的佼佼者,身高一般不会超过190公分。近年来的短跑高手的诸如185公分(一说183)的加特林,180公分的泰森盖伊,178公分的布雷克,175公分的内斯塔卡特等都曾被专家认为是“标准的短距离身材”。而相对较高的阿萨法鲍威尔身高也不过188公分。
而过去的短跑高手里,175的莫里斯格林,188的卡尔刘易斯身材也并不特别出众。
尽管我们也能发现少数190的选手,但他们并不算是“佼佼者”:如193的莱恩贝利和贝利科尔等选手,他们身高不比博尔特矮多少,但成绩不拔尖。
三、绝佳的体脂
博尔特巅峰的体脂率是多少,这是个谜。但他体脂极低是个共识,按照博尔特桀骜不驯的作风来看,也许天赋占据了大多因素。
他的小腿曾被称为“又长又恐怖的牛肉干”。
奥尼尔的身体和詹姆斯的身体,一个低位无解 一个几乎不伤
老邓侃球
要说NBA身体素质最强的内线和外线,我选择奥尼尔和詹姆斯。他们都是身体流代表,他们不是没技术,而是往往用身体就能解决战斗,他们是化繁为简,因此打球都很简单粗暴。要说内线和外线,身体的极致代表,选择这两人也没啥争议。那么他们身体这么好,又有什么区别呢,我们一起来了解下。
奥尼尔身体是进入联盟之后,慢慢靠训练和饮食增重。一般到了他300斤左右体重,那运动能力都会很差,唯独奥尼尔还能蹦能跳,这天赋真的是百年一遇。
早期奥尼尔还喜欢勾手,抛投,打板这些小技术,到了湖人之后基本就是扣篮。他完全利用了自己的身体优势,他的吨位在同位置,几乎就没对手。他的低位进攻就是无解,单防等于是送分,包夹只能是限制。奥尼尔靠着这无解身体,拿下三连冠,生涯扣篮4200多次,他算是把身体发挥到了极致。
詹姆斯的身体一直都好,在高中时期,他就比同龄人体型宽大太多。他跟同龄人站在一起,就像成年人跟初中生一般,这注定了他就不会平凡。
詹姆斯刚进联盟球风很飘逸,各种花式传球,还有变向过人,他也是玩得很溜。但是身体越来越强悍的之后,他打球就越简单粗暴。进攻基本靠碾压,不变向,没有真假动作,更不会急停,就是直线生突,反正也防不住。这一招用了17年,现在都是屡试不爽,这才是“一招鲜,吃遍天”。
就是由于詹姆斯身体太好,对手实在防不住,各种恶犯是招呼在他身上。拉人,锁喉,垫脚,抠眼,对手真的是无所不用,结果他17年几乎不伤。最大伤病,也就是腹股沟拉伤,这身体真的是非人类。
奥尼尔和詹姆斯的身体,已经算是NBA球员极致,这也是他们成功的根本。未来如果有球员,还有这样的身体,注定不会平凡。当红的锡安就有这样的潜力,希望他能不伤,那他就有望成为,詹姆斯和奥尼尔之后,又一个靠身体制霸联盟的男人!
体育 行业充满艰辛,一名运动员要想成名,不光要拥有足够的天赋,后天的努力也是必不可少的,正因如此,我们时常能够在比赛中看到许多身材惊人的运动员。下面我就来盘点拥有“非人类”身材的运动员。
詹姆斯
詹姆斯无疑是当今 体育 界最炙手火热的运动员之一,这绝大归结于他严格的饮食以及努力的训练,据说詹姆斯为了保持身材有多年不吃猪肉,并且自己还雇佣了一支饮食团队,专门给自己定制食谱,最终练就出一具“非人类”的身材。
卡尔 马龙
作为前NBA的巨星,卡尔 马龙的身材在NBA绝对排得上号。他曾为了练就一身魔鬼身材,在休赛期也不肯放过自己,在健身房刻苦训练。或许,这也就能解释为什么他的总得分能位列总分榜第二的原因了。
易建联
阿联作为现今CBA的“一哥”球员,其刻苦程度有目共睹。起初时,阿联的身体并不是很突出,这也导致他在NBA赛场上的表现不尽人意,但他并没有就此放弃,我们在球场上看到的是越来越健壮的阿联,甚至敢于在2012年伦敦奥运会上,与加索尔硬碰硬的对位。他的刻苦努力也为很多国内球员树立了榜样。
飞鱼菲尔普斯,他的上半身比下半身看起来更长,他的臂展比例比一般人长很多,这样的上半身的优势,菲尔普斯的身材像条鱼,能够减小水对他的阻力,快速取得优异的成绩。
NBA的字母哥,他身高2.11,臂展却达到2.24,他跟腱更是夸张的34.3cm。一身魔鬼精肉人的肌肉,关键还是他那无与伦比的运动能力能随时大步流星扣篮和盖帽。
很高兴可以回答你的问题:
体育 这行业,若想取得优异的成绩,除了必须艰苦的训练、长年累月的的训练,还需要有一定的天赋及必要的超强的身体素质; 各个不百同的运动项目上都有出来拔萃的人员,都具有 “非人类”身体素质,比如:1)田径界最有名就是“飞人”博尔特;2)足球项目上的C罗 ;3、篮球项目上的“篮球之神”乔丹;4)泳坛上的“飞鱼”菲尔普斯等等等。这些运动员的身体天赋都可以说得上是“非人类”!
博尔特是人类田径史上最出色的运动员。他的100米和200米纪录估计不会被人轻易打破的,因为这个记录是非常惊人的,甚至超过了人的身体极限。博尔特的身高、、力量、爆发力和身体协调性在他身上都很好的得以展现,所以博尔特是千年难遇的运动员 。
C罗是目前足球界身体素质最棒的球星,看看他的肌肉线条你就明白了。C罗无论是爆发力还是、力量都超乎常人的想象。所以C罗成为了一代足球天皇巨星,受到世界各地球迷的追捧。
乔丹的身体素质就不用说了,当年的罚球线起跳扣篮说明了一切。不过,乔丹并不单有弹跳,他还有出色的爆发力、力量、身体协调性,所有出色的条件聚在一才成就了乔丹的“篮球之神”地位。
作为国际泳坛的王者,菲尔普斯在北京奥运会独揽8金的画面仿佛还在我的脑海中浮现。这样辉煌的职业生涯,菲尔普斯一定拥有着过人的身体天赋。从他的身材来看,身材高大身高臂长,脚也非常大,他的脚就像鱼的翅膀,为他在水中提供着充足的动力。打量他的身材,完全就是一个鱼人形状。
说到世界体坛的来“非人类”运动员,各个不同的运动项目上都有,比如:1、足球项目上自的罗纳尔多,绰号“外星人”,贝利,马拉多纳等号称“球王”,还有“足球皇帝”贝肯鲍尔等;2、田径界最有名就是“百飞人”博尔特了;3、篮球项目上的“篮球之度神”乔丹,“小皇帝”詹姆斯,;4、泳坛上的“飞鱼”菲尔普斯,索普等;5、网球界的桑普拉斯、阿加西、费德勒、纳问达尔,德约科维奇等。这些运动员的身体天赋答都可以说得上是“非人类”!
博尔特的小腿,张伟丽的腹肌,竟堪称体坛“非人类”肌肉?
答源于他(她)们的肌肉发达,超过一般体坛运动员的肌肉。所以,才被称为“非人类”肌肉。其实,他(她)们的肌肉也是经过坚持而才有的,并不是天生就是这么的发达。像博尔特,以短跑而出名。除了快以外,最主要的是小腿肌肉异常的发达。从打工妹到金腰带,张伟丽付出的汗水和努力是巨大的,就她这腹肌,就如护甲一般厚实。
那么,作为想锻炼身体肌肉的普通人,平时该如何才能拥有让人羡慕的肌肉呢,具体如下:
一,饮食辅助。
1,三餐规律,均衡营养。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足,让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样,增肌期间,保持早午晚三餐规律,对增肌和养护身体健康都有很好的辅助帮助。
2,增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。增肌期间补充足量的蛋白质,既能增肌又能燃烧体内多余的脂肪。富含优质蛋白质的食物有哪些,如鱼虾肉,鸡胸肉,鸡蛋, 豆制品,牛奶,牛肉,去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。增肌期间每天食用多少蛋白质食物呢,按照每千克体重需要1克的蛋白质需要量,假如你体重为70千克,那么每天食用70克蛋白质即可。
3
,减少
高热量,高油脂,高糖分及高盐分食物摄入量。
这些食物除了热量和油脂高以外,并没有多少营养。食用多了除了增加热量和油脂以外,还会增加体脂肪。建议选择低热量,高纤维,饱腹感强的食物,如粗粮,蔬菜等食物。
二,运动辅助。
要想达到增肌和塑形的效果,就要以有氧运动和力量训练辅助进行。有氧运动助于是减少体内多余的脂肪,而力量训练主要是增肌和塑形的。
1,有氧运动。
有氧建议选择,如慢跑,快走,骑行,跳绳,游泳,健步走,散步等运动,每次运动时间在30分钟,每周保持4~5次的运动频率即可。
2,力量训练。
力量训练建议选择,如俯卧撑,仰卧起坐,上下蹲,深蹲跳,卷腹等运动,每次运动时间在30~60分钟左右,每周保持3~4次的运动频率即可。
通过力量训练让肌肉纤维断裂再修复,运动后搭配营养补充,可使肌纤维增加,有助增加肌肉含量,提高基础代谢水平,进一步增加热量消耗。
运动搭配哪些营养补充呢,如牛肉,鸡蛋,牛奶等,补充这些营养主要是促进肌肉的生成和修复肌肉组织,避免运动以后全身出现酸痛的现象,同时对增肌和塑形起到很好的辅助作用。
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