导读39岁彭于晏瘦到脊椎骨凸起，他为什么要这样对自己？优质回答引言：随着《热带往事》首支预告片发布，电影里彭于晏也随之大热，他在里面的角色瘦到脊椎凸起，虽然眼神戏一如既往...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊彭于晏推荐德甲球员,希望能帮助到您找到想要的答案。

39岁彭于晏瘦到脊椎骨凸起，他为什么要这样对自己？

39岁彭于晏瘦到脊椎骨凸起，他为什么要这样对自己？

优质回答引言：随着《热带往事》首支预告片发布，电影里彭于晏也随之大热，他在里面的角色瘦到脊椎凸起，虽然眼神戏一如既往的犀利狠绝，但是体型却与其阳光健康的型男形象大相径庭。显而易见的是，彭于晏为电影角色前期所付出的努力汗水绝对不少。众所周知，演艺圈不谈敬岗爱业，只谈演员本分，我只能说彭于晏不失为一个好演员。

以前的彭于晏是个大胖子

看过彭于晏照片的人，其实很难想像拥有完美身材的彭于晏早期居然是一个大胖子，据他本人爆料，在最胖时的体重高达200多斤。等到彭于晏意识到自己太胖时，他便开始爱上了打篮球，天天运动，很快体重就减了下来。

由于多年以来，他一直保持着健身的好习惯，不仅减去了身上的多余赘肉，还练出了八块腹肌，成为众多迷妹心中的男神。彭于晏为了保持身材，在生活中十分自律，不仅每天坚持锻炼，而且在饮食上也是非常注意，从不喝饮料不喝酒，这也是他多年来保持好身材的秘诀了。

减肥方式五花八门

在目前这个以瘦为美的时代，瘦的人保持身材的方法层出不穷，胖的人减肥方法也是不计其数，不管是断食的人、催吐的人、打针吃药的人都明白最健康有效的减肥方法就是‘管住嘴迈开腿’。为什么那些人不坚持去试一试，就是因为试一试容易，日复一日的坚持才是最难的。在现在这个浮躁的时代，大家对“见效快”这三个字有着理智上不信任，又有着普遍的试一试的懒惰心态。所以网络上的“割韭菜”“智商税”也随之而来。

有懒怠的人，自然也有自律的人存在，网络上的健身博主也是屡见不鲜，像网络上的大热的健身女博主帕梅拉，便因为健身视频在国内大火，甚至引发一起健身热，让疫情封闭在家的国人们在家开始了锻炼。

不管是彭于晏还是帕梅拉，他们身上都有我们所羡慕的那种品格，自律坚毅有韧性。身为一个120斤的胖妹，羡慕两个字我已经说腻了。从现在起打开你收藏已久的健身视频动起来，要知道自律不一定会成功，但是成功的人一定会自律。

彭于晏有哪些特别励志的事呢？

优质回答彭于晏作为娱乐圈中男神，不仅拥有帅气的外表还有着强大的自律精神，从胖子变成肉体男神的彭于晏都有哪些励志的故事呢，下面是我为大家整理的一些事情。

彭于晏主演的电影《邪不压正》大火，在戏中他的八块腹肌和棱角分明的身材也被大家所津津乐道。但他的好身材是靠自己拼出来的，是靠他强大的自律精神练就的。小时候的彭于晏也是一个小胖子，体重曾达到了70多公斤。在高中的时候意识到自己要减肥，就开始为此做出努力，学习打篮球，练习各种健身运动。后面减肥成功后，也能将体型控制了很多年，每天坚持健身，时刻都没有松懈。使得许多人纷纷以他为榜样坚持减肥。

他也曾经经历过事业上的低迷，但是他并没有放弃，而是不断的改变自己,让自己变的更加优秀。终于有一天《翻滚吧阿信》的剧本找上了他，看过剧本之后彭于晏选择一定要参演这部电影。但是剧中的阿信是一个体操水平很强的角色，所有人当时都觉得彭于晏不适合这个角色，但是倔强的他就是不放弃，经过三个月"地狱式"的特训，他的各种体操动作都做得像模像样。就这样，彭于晏在影片中用自己的坚韧与耐力，认真地诠释着何谓青春的奋斗、爱情、友谊以及梦想。他从一个俊朗的"偶像男孩"，逐渐蜕变成为一名"实力演员"。他像一块璞玉，在艰苦的打磨过程中，愈见温润之光。他真的做到了，当没有人看好他的时候，他仍然没有放弃，而且用自己的努力证明了自己。

他用自律和顽强的意志告诉我们，自律的人可以自己掌握自己的人生。优秀的人不一定是自律的人，但自律的人一定是优秀的人。

彭于晏实力蜕变史，你有哪些了解呢？

优质回答提起娱乐圈的肌肉型男，人们首先会想到彭于晏。就是这样的一个人，谁能想到他之前是一个不折不扣的小胖子呢？今年彭于晏39岁，已是中年，但他的身材100分，颜值100分。长期的自律让他看起来就像是一个20多岁的人。

关于彭于晏

小学毕业时他的身高不足1米5，体重却飙到70多公斤，那时的彭于晏就是个小胖子。高三那年当意识到自己太胖之后，他喜欢上打篮球，高强度的对抗让他瘦了不少，身高也开始飙升。瘦下来的他凭借姣好的外貌进入了演艺圈。

当初他在演艺圈一直不温不火，因为没有什么记忆点。一切的转变发生在他拍摄《翻滚吧！阿信》这部电影时，阿信是一个专业的体操运动员。曾经导演都认为必须要找一个专业的体操人员才可以胜任这个角色，彭于晏主动向导演保证，自己可以演好这个角色。

为此，他苦练了八个多月，基本上每天都会进行10小时的体操练习，单杠、吊环、鞍马都不放过，后来彭于晏愣是把所有体操动作都练会了。最后在电影中，大部分的镜头都是彭于晏自己完成的，他也凭借这个电影提名金马奖最佳男主角。越来越多的人开始熟知他。

坚持就是胜利

为了拍戏他坚持健身，练出八块腹肌，腹部脂肪控制在6%左右，为了防止肌肉反弹，他一直都只吃一些蔬菜，十年如一日。导演姜文对彭于晏有很高的评价：“他最让我吃惊的地方是他能管控自己。他用他的灵魂指挥着肉体，这样的身体，比古希腊的雕塑还漂亮！”

在娱乐圈像彭于晏这样的人还有很多，后来爆红的李现也是这样。李现曾在综艺中自爆自己的腹肌可以指路，就是因为他长期自律健身，他一直保持着自己的最好状态。拍的戏也是拍一部火一部。

结语

不光男明星，女明星中这样的人也很多。有很多产后复出的女明星，一个多月就可以把自己的身材恢复到最佳状态看来像彭于晏这样自律到顶峰的人，走到哪都像开挂一样。自律的人生有多可怕？看看彭于晏就知道了。

运动天才王俊凯上线，碾压全场的王者风范，有哪些热爱运动的明星？

优质回答大家都熟识TFBOYS中的三位小男生。其中，许多人非常喜欢王俊凯，认为他是一个非常积极向上的男生。网友们的评价是对的，因为王俊凯是一个运动天才。在我们的生活中，我们身边也会有一些特别热爱运动的朋友和同事。运动对每一个人都有好处，在平时大家可以多参加一些体育运动。那么，运动天才王俊凯上线，碾压全场的王者风范，有哪些热爱运动的明星？第一个是陈晓，他擅长跳高。第二个是蔡徐坤，他擅长打篮球。第三个是彭于晏，他非常热爱运动。

一、陈晓，他擅长跳高

陈晓是大家熟识的演员，当年一部《陆贞传奇》让大家认识了这个小男生。不过，陈晓已经不是当年的那个小男生了，他已经有了妻子和孩子。许多人不知道陈晓是一个运动天才，他是一名国家二级跳高运动员。大家知道他运动厉害也是在《快乐大本营》中发现的。

二、蔡徐坤，他擅长打篮球

蔡徐坤在娱乐圈的发展越来越好，不仅仅是因为他的颜值，也是因为他的个人实力突出。蔡徐坤除了长得帅之外，他同样是一位运动达人。蔡徐坤打篮球很厉害，甚至还被选上了NBA形象大使。由此可以看出来，他的球机真的很厉害。

三、彭于晏，他非常热爱运动

彭于晏是一名非常自律的男演员。根据他的友人介绍，彭于晏是非常热爱运动的。虽然他的人气已经很高了，平时工作也很忙。但是，即便拍戏再累，他也会在空余的时间里面去参加一些运动，例如跑步或者是踢球。大家都知道他的肌肉很发达，这离不开他坚持不懈的锻炼。

这些明星就是非常热爱运动的明星。大家觉得呢？

怎么评价演员彭于晏的自律、颜值和演技？

优质回答他的努力真的并不是我们常人所能想象的。可以这么说，彭于晏一直在默默修炼，积蓄能量。而我相信，他一定会到达他自己心中的顶峰。彭于晏的颜值我们就不用说了，妥妥的大帅哥一枚。

整幅五官俊朗深邃，帅气异常，简直就是少女杀手了。除了脸长得好看，彭于晏的身材真的是没话说。胸肌腹肌啥的，简直就是让别人犯罪。这样性感的彭于晏，不光吸引我们女生，也吸引了男人，像导演姜文。

相信很多人都看过微博上的动图吧，就是姜文的小手一直在彭于晏的腹肌上摸着，还一边夸彭于晏身材太完美了，不拍出来都浪费了。

但是撇开彭于晏的外在不谈，彭于晏对于演戏的态度大家都是有目共睹的。虽然他长了一张演偶像剧的脸，可是他确是实力派的演员。彭于晏真的没有偶像包袱，甚至他还有点放飞自我。

彭于晏演戏可以演阳光大男孩，也可以演硬汉，也可以演和他年龄根本不符合的形象。他不会去因为想要保持形象而去一直保持偶像包袱，相反他总是会去挑战，突破自己。总之，彭于晏真的是一个好演员。

但是很多人都知道现在这么英俊，身材这么好的彭于晏以前小时候却是个小胖子。所以说彭于晏真的是正能量偶像啊，他完全诠释了，什么叫做每个胖子都是潜力股。他经过自己长时期的健身、运动、锻炼，所以才练就到今天这个程度。

所以说，有的时候只有你努力和坚持了才能去得到某些东西，而彭于晏做到了。这样自律又努力的他，值得我们去学习。

不得不说，彭于晏本人还是真的很低调的，也没有什么绯闻和黑料，就是一心一意专心拍戏。但是毕竟人红是非多，就算彭于晏再低调，也还是有人不喜欢他。

无论怎么样，彭于晏真的很棒。这么优秀的一个男生，我也期待他能早日找到属于自己的真爱。毕竟，这么好的颜值和身材不能浪费了呀！嘿嘿，让我们一起祝福这个男孩吧！

运动男神彭于晏为了一个好角色都付出了哪些努力？

优质回答男神彭于晏，我们每个人心目中都有很多男神，但说到运动男神我第一想到的是彭于晏。大家对彭于晏应该并不陌生，他1982年3月24日出生与台湾省澎湖县。他是现今加拿大籍华商影视男演员和歌手，了解他的人都知道他是一个非常自律的男生。看到彭于晏现在的身材大家肯定想不到在以前他也是一个140多斤的小胖子，在他高三那年打篮球成为了他的爱。随后他慢慢的把体重也一点一点的减掉，现在看到了彭于晏的身高我又坚信了那段话打篮球能长高。

一，演艺生涯

彭于晏的演艺生涯是每个演员值得学习的地方，彭于晏曾经说过我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，我就怕学不到东西。他在拍每部电影的时候都会很用心的去学习，在拍摄遇到高难度动作电影时他都会刻苦的去练习。彭于晏在演《湄公河行动》这部电影时他不仅接受了专业的枪械训练，还用心的学习了泰文和缅甸语。很多人都知道，他每拍一部电影就会学习一项技能，这种精神很值得许多演员去学习。

二，成就

2006年，提名第44届台湾电影金马奖最佳新人演员。2011年，2014年提名台湾电影金马奖最佳男主角。2012年提名第50届及第33届香港电影金像奖最佳男配角。也是在2016年主演的动作警匪片《湄公河行动》票房突破10亿人民币。2018年12月担任野生救援公益大使。他的每一个成功都是一点点的努力而来的，他努力的精神是我们每个人很值得去学习的地方。

三，越自律越幸运

彭于晏的自律大家都是有目共睹的，自律拼命就是彭于晏的人生。刚开始的他自律是为了生活，现在他的生活就是自律。上天从来不会辜负任何一个认真努力的人，可能现在我们的日子都很难熬但是不要轻易的放弃，我们要学会自律把人生节奏牢牢的把握在自己的手中，学会坚持的人就容易获得成功。姜文导演称赞彭于晏说；他用他的灵魂指挥他的肉体，这样的身体就比古希腊雕塑还漂亮。有身材又有颜值的彭于晏既踏实又孝顺，在我们看来彭于晏简直就是人间的尤物啊。

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