足球训练计划4对4防守
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲热身训练方法,希望能帮助到您找到想要的答案。
足球训练计划4对4防守
答1· 正副队长及部分队员，随教练一起准备及搬运所需器材和装备。（教练监督，队员拿器材。）
2· 少量饮水2次。自由交流，互动。
3· 听教练口令站队集合，每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次。
4· 正副两位队长检查队员的鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等。同时，教练摆设热身游戏的标志及范围设施。
5· 两位队长检查完毕后报告教练，教练同时检查。
6· 每人自取一个足球后，站队，听教练口令报数。
7· 教练简单布置并解释训练内容、分队，队员取各自颜色背心。
热身：（10-20分钟）
抱原子-无球：(1)当球员在指定区域内自由跑动时，教练员随机喊出指令，例如：3。 (2)球员们在听到教练员口令后要尽快完成3人一组的组合。教练员每次发出口令中的数字就是球员们需要进行组合的人数。
德甲队伍比赛：（1）球员在训练区域内自由跑动。当教练员喊出一支德甲队伍的名字时，例如：拜仁，所有拜仁球员立刻变成训练的追逐者，其他球员则成为被追逐的对象。（2）追逐者需要用自己身体去接触其他球员的身体。一旦被触及，被追逐者必须原地坐下。教练员可以计时，看那支球队能够用最短的时间成功追捕到所有的球员。
主题训练：球感（20-40分钟）
开车游戏：（1）所有球员在场地内自由慢速跑动带球。当教练员口令：1档。 所有球员保持慢速带球；当教练员口令：2档。 所有球员加快带球；当教练员口令：3档。 所有球员快速带球穿过就近的球门，后继续慢速带球。（2）当教练员口令：4档。 所有球员舍弃自己的球，以最快冲刺冲过球门，再找一个其他的球。当教练口令：倒档。所有球员舍弃自己的球，以倒退跑的方式尽快穿过就近的球门，再找一个其他的球。当教练员口令：车库。 所有球员快速将球带到就近的门内停球。
守卫和强盗：（1）作为强盗，球员要从场地的一端开始运球，穿过守卫所在的区域，到达对岸底线。球就是强盗所要抢夺的财务。游戏开始后，作为守卫的球员，可以在守卫区域内自由活动，用足球比赛许可的拦截姿势和动作拦截通过的足球。（2）一旦足球被拦截，并射向球门，原运球的强盗转化为守卫，和其他守卫一起进行下一波的拦截。看哪名强盗能坚持到最后。
结束：（5-10分钟）
1-教练规定，由输球的队伍球员将场地上的器材、背心和球等物品收集聚拢。由2个队长带领输球球员（轮流）将器材运放到指定地方。赢球的球员将所有人的水壶及护具等收集并放到集合地方。
2-集合后，在教练对此次训练和比赛评价的时候，原地休息，喝水。
3-无论是否有受伤和不适，要求每个球员都做简短报告，教练予以检查和指导。完毕后，球员之间与每个队友击掌，大声向对方致谢，最后集体向教练员致谢。
克洛泽资料
答克洛泽 百科名片
米洛斯拉夫·克洛泽米洛斯拉夫·克洛泽在2002FIFA韩日世界杯上横空出世。这位名不见经传的前锋在德国队8-0大胜沙特阿拉伯队的比赛中上演帽子戏法，一时间名震四海。之后，24岁的他还成为世界杯上的最佳射手之一，以5粒入球成为德国队最佳射手，在最终排名上仅次于巴西队的罗纳尔多(Ronaldo)位居第二。他的空中感觉极佳，这届世界杯标志着这位年轻前锋在国际赛场上的突破。国内外对克洛泽的邀请函纷涌而至，但头脑清醒的他保持了对家乡和与德甲(Bundesliga)俱乐部凯泽斯劳腾队合约的忠诚。 2007年夏天以1500万欧元的价格转会拜仁慕尼黑。
中文名： 米洛斯拉夫·马利安·克洛泽
外文名： Miroslav Marian Klose
国籍： 德国
出生地： 奥珀伦
出生日期： 1978年6月9日
身高： 182厘米
体重： 75千克
运动项目： 足球
所属运动队： 拜仁慕尼黑
主要奖项： 2002年世界杯亚军
2006年世界杯季军
2008年欧洲杯亚军
2006～2007年联赛杯冠军
2006年世界杯金靴
重要事件： 2002年世界杯银靴
2006年德国足球先生
2007～2008赛季德国杯冠军
2007～2008赛季德甲联赛冠军
目录[隐藏]
职业生涯统计杯赛统计
主要荣誉
技术特点
入选国家队
在波兰出生的德国后裔
世界杯
Miro·Klose国家队进球记录职业生涯统计 杯赛统计
主要荣誉
技术特点
入选国家队
在波兰出生的德国后裔
世界杯
Miro·Klose国家队进球记录
中文名：米洛斯拉夫·马利安·克洛泽 德文名：Miroslav Marian Klose 生日：1978年6月9日 国籍：德国 身高：182 cm 体重：75 kg 星座：双子座 性格：冷静、仁爱、友好 爱好：网球、钓鱼、乒乓球 座右铭：总是给予一切 婚姻状况：已婚 家庭成员：妻子希尔维亚，双胞胎儿子卢安、诺阿 位置：中锋 俱乐部号码：18 国家队号码：11 现效力俱乐部：拜仁慕尼黑 曾效力球队： 1987-1998迪德尔科普夫 1998-1999洪堡 1999-2004凯泽斯劳滕 2004-2007云达不莱梅 2007至今拜仁慕尼黑 个人荣誉：2002年世界杯银靴，2005/06赛季德甲金靴，2006年世界杯金靴，2006年德国足球先生 克洛泽生于波兰的奥珀伦(Oppeln)，虽然他的父亲约瑟夫(Josef)曾经为法国的欧塞尔队(Auxerre)效力，但克洛泽很晚才接触足球。在他9岁时父母从波兰移居德国，年幼的克洛泽在凯泽斯劳腾附近的迪德尔科普夫俱乐部(SG Blaubach-Diedelkopf)开始了自己的足球生涯。作为一个试图适应新环境和新语言的少年，足球是与新家融合的最好方法。很快“米罗(Miro)”将大部分空闲时间用在比赛上。 2002年的世界杯赛中，克洛泽五球入账，勇夺“银靴”，一战成名。但短暂的惊艳过后，他便陷入了低潮。场上浑浑噩噩，进球寥寥无几，低迷的他竟然在2004年欧洲杯中坐上了冷板凳。 神奇的重生从转会开始，作为德甲射手王艾尔顿的接班人来到不莱梅的他，一度被球迷质疑，但第一赛季(04-05)的15粒入球很快就让他成为英雄。世界杯日渐临近，克洛泽的状态也不断回升。05-06赛季，克洛泽在德甲联赛前18轮就打进了18球，这样的战绩已经25年没有在德甲战场上出现了。05-06德甲赛季，克洛泽出场26次，打进25球，夺得该赛季德甲金靴奖 ，并以14次助攻成为05-06赛季德甲助攻王。 “我这两天都做了同一个梦，那就是梦见德国队进入了决赛。这个夏天，我要把自己的名字写进德意志的历史。”他说。今天的克洛泽的确有实力这样说。他在技术上已日臻成熟，不但头球和弹跳依然出色，脚下技术也毫不含糊，抢点、过人、配合无一不精，俨然成为一位全面型的射手。 豪言壮语的克洛泽没有让大家失望，没有了巴拉克的德哥之战依然辉煌。克洛泽在世界杯中浴火重生，用两粒入球给了德国和自己的28岁生日一份最完美的礼物。 他善于鼓舞士气而又谦虚可爱，迅速成了球迷的偶像。一次他站在凯泽斯劳腾队的看台前为球队欢呼，不久大部分球迷穿上了带有他的名字的球衣。他进球后的招牌式空翻动作为他赢得了“圣克洛泽(Salto-Klose)”的绰号。
[编辑本段]职业生涯统计
赛季 转会(欧元) 俱乐部 联赛 出场 进球 欧战 出场 进球
1998-1999
霍姆堡08 西部赛区 18 1
1999-2000 未知 凯泽斯劳滕 德甲 2 0
2000-2001
凯泽斯劳滕 德甲 29 9 联盟杯 11 2
2001-2002
凯泽斯劳滕 德甲 31 16
2002-2003
凯泽斯劳滕 德甲 32 9
2003-2004
凯泽斯劳滕 德甲 26 10 联盟杯 2 1
2004-2005 500万 云达不莱梅 德甲 32 15 冠军杯 8 2
2005-2006
云达不莱梅 德甲 26 25 冠军杯 7 3
2006-2007
云达不莱梅 德甲 31 13 冠军杯 6 0
2006-2007
云达不莱梅
联盟杯 7 2
2007-2008 1200万 拜仁慕尼黑 德甲 27 10
2008-2009
拜仁慕尼黑 德甲 26 10 冠军杯 8 7
2009-2010
拜仁慕尼黑 德甲 25 3 冠军杯 8 1
杯赛统计
赛季 俱乐部 国内杯赛 出场 进球
2009-2010 拜仁慕尼黑 德国杯 5 2
[编辑本段]主要荣誉
俱乐部：德甲联赛冠军2次(07-08；09-10)；德国杯2次(07-08；09-10)；德国联赛杯1次(2007) 国家队：世界杯亚军1次(2002)；世界杯季军1次(2006)；欧洲杯亚军1次(2008) 个人荣誉：02世界杯银靴(5球)；05-06赛季德甲金靴(25球)；06世界杯金靴(5球)
[编辑本段]技术特点
射门：8 经过多年的磨炼，克洛泽的射门技术越发精准。 传球：8 随着年龄的增长，克洛泽正在由一个单纯的射手发展为一个传射俱佳的攻击手。05-06赛季以14次助攻成为德甲助攻王，07-08赛季凭借8次助攻成为拜仁助攻王。 盘带：6 克洛泽盘带不是特长 ：7 早已过而立之年，下降不少。 头球：10 进球中一半皆为头球，空中感觉和顶球技巧极佳。
[编辑本段]入选国家队
克洛泽在俱乐部的出色表现吸引了国家队主教练鲁迪·沃勒尔(Rudi Voller)的注意，他在2001年初带领克洛泽首次亮相国际比赛。“米罗比较全面。他的空中感觉好，拼抢凶狠，快，聪明，而且喜欢盘球”，沃勒尔赞扬他的前锋。克洛泽在2001年3月与阿尔巴尼亚队的FIFA世界杯预选赛中首次亮相，并打入了致胜球使球队2-1获胜。在2002世界杯热身赛中与以色列(7-1)和奥地利(6-2)的比赛中上演帽子戏法后，克洛泽成为德国锋线的固定棋子。 在亚洲经历了一届成功的世界杯之旅后，克洛泽的职业生涯遭遇阻力。接下来整个赛季他都在为俱乐部保级而战，而国际级的比赛状态也不复存在。克洛泽将转会权以500万欧元卖给了一家博彩公司，将俱乐部从财政危机中解救出来。2004年夏天，这位备受追捧的前锋转会德国冠军云达不莱梅队。在经历了开始时的一段困难时期后，克洛泽在不莱梅与当年在家乡凯泽斯劳腾一样受欢迎，他与克罗地亚国脚伊万·克拉什尼奇(Ivan Klasnic)组成了联赛中最令人生畏的锋线搭档。 在本土举办的世界杯上，克洛泽在生日那天的揭幕战上梅开二度，为球迷带来了几十年来最精彩的揭幕战，也帮助德国打破了揭幕战进球少的魔咒。在后来的比赛中，他屡次贡献助攻和进球，并一改他以往留给人们的只会头球的空中轰炸机的印象，成长为一名头上功夫好，脚下细腻，善于抢点突破的全能射手。在小组赛阶段，他攻入4球，淘汰赛面对强大的阿根廷，他攻入扳平的一球，将德国队送入加时赛，并最终通过点球大战击败强敌，晋级四强。这届世界杯，他以5球的战绩获得了世界杯的最佳射手——金靴奖。 在经过不莱梅经过06/07赛季的低迷之后，克洛泽开始新的征程，转会去了自己一直向往的拜仁慕尼黑。在拜仁参加的第一场正式比赛就是中国香港回归十周年的与巴西圣保罗的比赛。这里他一传一射球队2-1取得胜利。后来他几乎场场都有助攻和进球。这位全能的射手走出了他上赛季的低谷，正在爆发出新的活力。和托尼、里贝里构成的拜仁前场三叉戟发挥了可怕的威力。 09/10赛季，由于伤病，状态下滑及戈麦斯，罗本的到来和托马斯·穆勒的崛起，克洛泽在拜仁的地位受到了极大的影响。甚至不得不长期与板凳为伴。克洛泽在他仅有的一点儿出场时间里努力证明着自己的价值，希望用最佳的状态去迎接世界杯的到来。
[编辑本段]在波兰出生的德国后裔
波兰小镇奥伯利，因为一年一度的国际狗秀大会而闻名世界，可是如今当地人却有了另外一个荣耀，这里是德国前锋克洛泽的故乡。1978年6月9日，克洛泽出生于波兰一个普通的运动世家，父亲尤瑟夫（JOSEF KLOSE）是德国人，也是波兰ODRA OPOLE足球运动员，他司职右边锋，曾在法国欧塞尔队效力；母亲芭芭拉（BARBARA KLOSE ）是波兰人，并且是当时波兰女子手球队国手。谁也没有想到他们的大胖儿子，24年之后竟然出落成了面貌清瘦的英俊少年，并且在世界杯上大放异彩。1987年，9岁的克洛泽随父母举家迁去德国，一家人居住在原东德一个叫库泽尔的小镇上，从这一年开始，克洛泽就拥有了波兰与德国的双重国籍。
[编辑本段]世界杯
2002年韩日世界杯上的五个进球让克洛泽一夜之间成名，夺得了世界杯银靴奖。其中对沙特阿拉伯的比赛中，他上演了头球帽子戏法，加冕“头球王”。 在这届世界杯之前，克洛泽对于大多数球迷来说还是一个陌生的名字。但是在首轮小组赛与沙特队之战中，当时年仅24岁的克洛泽则出尽了风头，他接连三次以头球方式攻破了对手的球门。其中在打进第二个进球之后，克洛泽还完成了一个出人意料的庆祝动作。当时他先是貌似平静地跑向场边，然后突然完成了一个前空翻的动作。而且与其他“体操高手”不同的是，克洛斯特别注重收场动作的优雅性，在落地之后还摆出了一个摊开双手的造型。 由于德国足球历来以强调严谨作风而著称，因此克洛泽这一充满激情的表现立即引起了剧烈反响。就在不少球迷为此而喝彩的同时，德国的医学专家们倒是对此提出了不同意见。在他们看来，由于克洛泽并非专业的体操选手，他在翻跟斗的过程中也许会因为缺乏足够的保护而意外受伤，因此建议克洛泽不要继续上演“危险动作”。 2006年德国世界杯克洛泽继续五个进球，获得了世界杯的最佳射手——金靴奖。 2010年南非世界杯对阵澳大利亚队，克洛泽头球破门，使自己的世界杯总进球数达到了11个，排在世界杯总射手榜的第五位，和克林斯曼并列德国队队内第二位，仅次于格德-穆勒。第二场比赛由于防守犯规被红牌罚下。 国家队处子秀2001年3月24日，克洛泽第一次代表德国队对阵阿尔巴尼亚的比赛，就是一场世界杯预选赛，主场作战的德国队在前73分钟里竟然仅与对手战成1：1平，全场的嘘声让沃勒尔再也坐不住了，他用克洛泽换下了诺依维尔，克洛泽就这样伴随着全场的口哨声第一次登场了，天才的出场果然闪亮，15分钟后克洛斯就让全德国都为他的名字欢呼，第一次国家队比赛克洛泽就以最后一分钟的致胜入球完美收场。 2008欧洲杯表现 克洛泽在欧洲杯中共攻入2球，一球是在08年6月26日对阵土耳其时打入关键的第二球，另一球是在淘汰赛首场完胜葡萄牙时攻入第二球。
[编辑本段]Miro·Klose国家队进球记录
01 02年世界杯预选赛 德国2:1阿尔巴尼亚 02 02年世界杯预选赛 德国4:2希腊 03 热身赛 德国7:1以色列 04 热身赛 德国7:1以色列 05 热身赛 德国7:1以色列 06 热身赛 德国6:2奥地利 07 热身赛 德国6:2奥地利 08 热身赛 德国6:2奥地利 09 02年世界杯小组赛 德国8:0沙特阿拉伯 10 02年世界杯小组赛 德国8:0沙特阿拉伯 11 02年世界杯小组赛 德国8:0沙特阿拉伯 12 02年世界杯小组赛 德国1:1北爱尔兰 13 02年世界杯小组赛 德国2:0喀麦隆 14 04年欧洲杯预选赛 德国2:1法罗群岛 15.慈善赛 德国4:2德甲明星队 16 04年欧洲杯预选赛 德国2:0法罗群岛 17 热身赛 德国2:1克罗地亚 18 热身赛 德国3:0喀麦隆 19 热身赛 德国3:0喀麦隆 20 热身赛 德国3:0曰本 21 热身赛 德国3:0曰本 22 友谊赛 德国2:4拜仁慕尼黑 23 热身赛 德国4:1美国 24 训练赛 德国7:0卢肯瓦尔德 25 2006年世界杯小组赛 德国4:2哥斯达黎加 26 2006年世界杯小组赛 德国4:2哥斯达黎加 27 2006年世界杯小组赛 德国3:0厄瓜多尔 28 2006年世界杯小组赛 德国3:0厄瓜多尔 29 2006年世界杯1/4决赛 德国1:1阿根廷 30 热身赛 德国3:0瑞典 31.热身赛 德国3:0瑞典 32.2008欧洲杯预选赛 德国13:0圣马力诺 33.2008欧洲杯预选赛 德国13:0圣马力诺 34 2008欧洲杯预选赛 德国2:0威尔士 35 2008欧洲杯预选赛 德国2:0威尔士 36 2008欧洲杯预选赛 德国4:0塞浦路斯 37 热身赛 德国3:0奥地利 38 热身赛 瑞士0:4德国 39 热身赛 德国2:2白俄罗斯 40 2008欧洲杯 德国3-2葡萄牙 41 2008欧洲杯 德国3-2土耳其 42 2010世界杯预选赛 芬兰3-3德国 43 2010世界杯预选赛 芬兰3-3德国 44 2010世界杯预选赛 芬兰3-3德国 45 2010世界杯预选赛 阿塞拜疆0-2德国 46 2010世界杯预选赛 德国4-0阿塞拜疆 47 2010世界杯预选赛 德国4-0阿塞拜疆 48 2010世界杯预选赛 俄罗斯0-1德国 49 2010年世界杯小组赛 德国4-0澳大利亚 克洛泽目前在德国队历史射手榜上列第3，打进68球的盖德·穆勒排名榜首，进55球的斯特莱希（前民主德国射手）排名次席。前5名的6人中，克洛泽是唯一没罚过点球的球员。
FIFA足球世界德甲第五章怎么通关 过关条件讲解
答很多人吐槽近几年德甲的发展趋势：拜仁一家独大，谁家有好的球员……OK，拜仁：我买回来!削弱对手的实力同时增强自己的实力。所以我们看德国第五章的章节统计时，你会发现不少球队总评分都在90-100之间徘徊，只有为数不多的几支球队能超过110，而拜仁更是能达到120。
也许各位会怀疑自己到是否能解决掉德国第五章节的大部分对手，我只能说，个人亲测，就算你的操控技术不是很好，一支总评分上了90的球队也足以通关100评分的对手，毕竟我们的扎在这里依然实用。
章节条件：多多参与活动
德甲第五章的关卡解锁也是需要一定条件的，比如说对于球队总评分的最高条件就是拥有一支100分的队伍，当然前期你不需要考虑这些问题，因为只有在面对120分的拜仁时你才需要达到这样的条件。
另外一个条件就是参加至少500次赛事技巧或者比赛，是不是看上去有点多，其实细算下来也还好，每日球探4小时刷新一次，热身赛1天一次，光这些你一天就可以刷7次，再加上各种限时性的特殊活动， 500次很快就能刷完。
活动什么的都有奖励，大家参与一下完全不亏，还可以顺便完成当天的每日任务。
总结
德国第五章最难的地方就是球队总评分的条件，以及最后打拜仁的时候。100分以及以下的球队可以相对轻松得通过，但对抗拜仁时就要稍微费点劲了，毕竟他们坐拥德甲全明星嘛~(笑脸)
我想知道本赛季的德甲联赛结束后，什么时候才开始新的赛季呀？球员们休息时间是多长呀？
答有国家队热身赛和欧洲杯预选赛
下赛季的德国甲、乙级职业联赛将于2007年8月10日至13日进行首轮比赛。
在2007年12月14日至17日的第17轮比赛结束后,德国甲、乙级联赛开始冬季休赛,而再度开赛的时间是在2008年的2月1日至4日。德甲(德甲新闻,德甲说吧)联赛最后一轮即第34轮比赛的时间被确定在2008年5月17日。德乙联赛闭幕赛是在2008年的5月18日。
下赛季德国足协杯将于2007年8月4日和5日进行第一轮比赛,第二轮比赛的时间是在10月30日和31日。足协杯八分之一决赛被定在2008年2月26日和27日,半决赛的时间是2008年3月18日和19日。足协杯决赛的时间是2008年4月19日,比赛地点在柏林。
欧洲冠军联赛揭幕战被定在2007年9月18日和19日,决赛时间是2008年5月21日。欧洲足协杯首轮第一回合比赛将于2007年9月20日开战,第二回合比赛被安排在2007年10月4日。欧洲足协杯决赛时间是2008年5月14日。欧足联超级杯比赛时间是在2007年8月31日。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《足球训练计划4对4防守》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。
本文来自网络，不代表本站立场，转载请注明出处：https://www.zuqiumeng.cn/wenda/818574.html
