导读德甲历史答德国足球运动有着100多年的历史，然而德国的职业足球联赛只有40年历史，是欧洲五大联赛中历史最短的。1965年，19岁的贝肯鲍尔随拜仁慕尼黑晋升德甲时，他的月工资只有...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲球员饮食,希望能帮助到您找到想要的答案。

德甲历史

德甲历史

答德国足球运动有着100多年的历史，然而德国的职业足球联赛只有40年

历史，是欧洲五大联赛中历史最短的。1965年，19岁的贝肯鲍尔随拜仁

慕尼黑晋升德甲时，他的月工资只有160马克，升级奖金不到2000马克

。2003年，拜仁慕尼黑守门员卡恩年薪450万欧元。德甲的历史也是足

球职业化和商业化的历史。

德甲的诞生：面包房伙计拿世界杯冠军的时代成为过去

德国第一次捧得世界杯雷米特冠军奖杯是在1954年，那时德国正处在战

后重建的艰苦日子里，夺得世界杯极大地鼓舞了在二战中民族心理得到

重创的德国人的信心。

然而，在此之后，德国的经济迅速起飞了，德国的足球在世界杯上却走

了下坡路，1958年瑞典世界杯名列第四，1962年智利世界杯连八强都没

进去。

兵败智利之后，当时德国的管理水平最现代化的科隆足球俱乐部的主席

克雷默尔(有德甲之父的美誉)积极呼吁成立职业联赛制，他背后的强力支

持者还有率西德国家队夺得1954年世界杯冠军的教练赫贝格以及萨尔洲

足协主席诺伊贝格。他们都认识到，德国足球要想称雄欧洲和世界，就

必须将当时的业余联赛职业化。

当时，德国足协是世界上最大足协，然而它的主导思想却是业余足球和

地区性联赛。引入德甲职业赛制之前，德国足球联赛是分成北部、南部

、西部、西南部和柏林等五个地区。五个地区联赛冠军再加上通过资格

赛得出的三支地区联赛亚军通过杯赛形式决出德国冠军。当时各俱乐部

球队都是由业余选手组成，球员靠踢球不能养家糊口(1963年，贝肯鲍尔

在拜仁的月工资是160马克)，球队水平不高，不同地区球队间的交流不

多，当时没有一家球队能获得欧洲三大杯冠军。

从智利铩羽而归五周后，德国足协终于就将各地区联赛合并成德甲一事

展开了激烈讨论，并进行了投票。最终结果是103票对26票，宣告了德

甲的诞生。科隆、多特蒙德、沙尔克04、纽伦堡、法兰克福、汉堡、不

来梅、萨布吕肯、柏林赫塔九个俱乐部立即得到了德甲许可，其它七家

球队在1963年5月地区联赛结束后也获得了首届德甲参赛资格，它们是

：慕尼黑1860、斯图加特、卡尔斯鲁厄、凯泽斯劳藤、布伦瑞克、迈德

里许SV(杜伊斯堡队的前身)和普鲁士明斯特。

1963年8月24日，16只德甲球队的德甲处女赛同时开始。多特蒙德队前

锋科尼茨卡在和不莱梅队比赛第1分钟就打入了德甲历史上第一球。首届

德甲冠军由科隆队获得，而现在的德甲豪门拜仁慕尼黑当时连打德甲的

资格都没有。

德甲的第一轮就吸引了32万7000名球迷现场观看，德甲从此成了德国人

最喜爱的固定赛事。

首届德甲联赛中，科隆队代表了当时德国足球的最高水平，并最后夺得

首届冠军。汉堡队的乌韦.泽勒以30粒进球成为第一个德甲射手王。普鲁

士明斯特队和萨布吕肯队成为首次从德甲降级的两个球队，其中普鲁士

明斯特队一去不复返，再没有回到德甲。

德甲从第三个赛季开始扩大到18个队，本来应该降级的沙尔克04和卡尔

斯鲁厄因此拣了个便宜没有降级。赫塔柏林因为擅自提高转会金而被强

制降级，而塔斯马尼亚－柏林则被强制升级，因为当时规定必须要有一

支球队来自柏林。事后证明“强扭的瓜不甜”：而塔斯马尼亚－柏林在那个

赛季中成为任人宰割的羔羊，被狂灌108个球，而自己只攻进过15个球

，最终垫底降级。

六十年代的最后一个赛季，拜仁慕尼黑获得了它的第一个德甲冠军。

1965/66那个赛季，拜仁慕尼黑跻身德甲，21岁的贝肯鲍尔被评为当年

的足球先生，而它的“德比”冤家慕尼黑1860则夺得了那个赛季的冠军。

六十年代后期，德国的一代世界级球星开始陆续在德甲赛场上登场，除

了老将乌韦.泽勒继续大放光芒，还有后来加冕“足球皇帝”的贝肯鲍尔、“

轰炸机”格尔德.穆勒、福格茨和尤佩.海因克斯。

从1970年到1977年，德甲冠军被门兴－格拉德巴赫和拜仁慕尼黑包揽，

只是到了70年代的最后两年，冠军才分别由科隆和汉堡各夺得一次。乌

铎.拉特克先后执教拜仁和门兴这两支德甲王牌部队，成了冠军缔造大师

，他的神话一直持续到八十年代。

拜仁慕尼黑的魔鬼轴线在七十年代不但雄傲德甲，在世界足坛上也让所

有对手心惊胆寒。这条魔鬼轴线由门将瑟普.迈尔、自由人贝肯鲍尔和前

锋格尔德.穆勒组成，他们三人不但从1972年到1974年连续三年夺得德

甲冠军，还作为核心队员于1970年取得世界杯第三名，1974年加冕世界

杯冠军。

七十年代德甲最辉煌的球队则是门兴－格拉德巴赫，他们十年中五次称

王德甲，两度夺得欧洲足协杯，分别夺得德国足协杯和超级杯各一次。

门兴的黄金时代是与贝尔蒂.福格茨、君特.内策尔和尤佩.海因克斯等一代

球星的名字联系在一起的。七十年代的德国足球称雄世界，而德国国家

队的球员大多来自门兴和拜仁。

七十年代还发生了德甲历史上的最大丑闻：1971年，50多名德甲球员和

教练及管理人员被卷入为升降级而打假球的丑闻，其中沙尔克04和柏林

赫塔两个球队被整体收买。

1973/74赛季的第12周诞生了凯泽斯劳滕的“红魔神话”－在与拜仁的比

赛中，第57分钟时凯泽斯劳滕还1:4落后，之后劳滕狂灌拜仁6球，将终

场比分改写成7:4，“贝肯鲍尔被打得不知道中线在哪里了”。

七十年代，德国足坛涌现了很多天才人物，写下了无数足坛佳话。不说

伴“红宝书”毛主席语录而眠的“左派愤青”保罗.布赖特纳(在拜仁打的是“极

左”位置－左边卫)，单说门兴中场天才君特.内策尔: 1973年门兴与科隆争

夺德国足协杯冠军，那时君特.内策尔已经要转会西班牙皇家马德里，教

练魏吉尔韦勒尔认为君特.内策尔已是“身在曹营心在汉”，因而没有让这

位长发飘飘的“坏小子”上场。90分钟后双方1:1战平，加时前休息时，在

队里从来都是“大哥大”的内策尔偷偷对准备上场的一个年轻队员说:“小子

，我看你不行了。”这位队员连连点头称是。加时开始后，教练魏吉尔韦

勒尔突然发现内策尔出现在赛场上。第93分钟时，内策尔中场抢截成功

，与波恩霍夫二过一配合，内策尔禁区外左脚怒射，一锤定音，夺得奖

杯

七十年代的最后一个赛季，汉堡队在以治军严格的南斯拉夫教练策贝奇

率领下夺得该队第一个德甲冠军，有着“强力老鼠”称号的英国人凯文.基

岗为此立下了汗马功劳。汉堡的夺冠揭开了八十年代南北对抗的序幕。

八十年代的头两年，德甲冠军奖杯(实际上是一个“奖盘”)回到了南部的拜

仁慕尼黑手里，这两年里，拜仁出了一个成为世界级球星的前锋－鲁梅

尼格，他成为这两个赛季的德甲射手王。

北方的汉堡队在紧跟了拜仁两年后终于风头压过了巴伐利亚人，连续两

年将德甲冠军奖杯据为己有。1983/84赛季，当了好几年老二、老三的

南方球队斯图加特终于过了一回冠军瘾。

此后到八十年代结束是拜仁慕尼黑称霸的时代，但是它却始终受到北方

的不莱梅的强有力挑战，这一北方搅局队伍的统帅便是“国王奥托”－奥托

.里哈格尔，他手下有一员大将－鲁迪.沃勒尔。不过，当被成为“永远的

亚军”的不莱梅终于在1988年从拜仁手里夺得冠军奖杯时，沃勒尔则已经

转会到了罗马，这位写进世界历史的著名前锋似乎命中注定了要无缘德

甲冠军。“国王奥托”成了八十年代德国足坛的一大现象，他赢得了无数“

臣民”，也树立了不少死敌，他有一次不得不在保镖的保护下身穿防弹衣

出现在体育场中。不莱梅夺冠这一年，德甲的射手王是来自斯图加特的

克林斯曼－世界很快就知道了这个名字。

八十年代的最后两年，一个叫克里斯蒂安.道姆的教练带领科隆给拜仁制

造了很大的心理恐慌。如果道姆在一场与拜仁的面对面夺冠决战中在最

后的5分钟没有犯一次战术错误，他就会把拜仁拉下马了。道姆注定了要

成为拜仁的仇人，也注定了要给德国足坛带来震荡。

八十年代后半时期，马特乌斯、哈斯勒等一代巨星也开始渐渐成为德国

足球的中流砥柱。八十年代的德甲中，在七十年代就统军横扫德国足坛

的教练乌铎.拉特克神勇不减，率拜仁三次夺冠，他指挥作战时喜爱穿的

的蓝色毛衣成了神奇的象征，就象九十年代将多特蒙德塑造成德甲第一

军的希斯菲尔德身上的那件风衣。

1990年柏林墙倒塌，东西德统一，东西德的足球也统一了。两支东德球

队－罗斯托克和德累斯顿的加入使得德甲在1991/92赛季扩大到了20支

球队。但是这一赛季后德甲又恢复到18支球队的规模。

1991年德甲首次实行“黄红牌”制度－一场比赛中连续得两张黄牌的球员

将被出示红牌并罚下场。斯蒂凡.埃芬贝格是第一个有幸见到这一被称为“

交通灯牌”的德甲球员。1992年，比赛规则中又引入新规定:守门员不再

被允许用手接本队队员用脚传回的球。在这一赛季，德甲首次实行三支

球队降级制。1995年，德甲实行一场胜得三分制，每场比赛最多可替换

三人，球员球衣背后要印有固定号码和名字。

九十年代也是德甲越来越“对外开放”的年代。1992/93赛季，每支球队的

外国球员限量被提高到三人。1996/97赛季开始，德甲开始不再限制球

队中来自欧洲足协联合会成员国的球员数量。

九十年代的德甲，无论是夺冠之争还是保级之战都变得更加激烈和富有

戏剧性。九十年代的五个德甲冠军都是在最后一个比赛日才见分晓的，

有三个球队在最后一场比赛哨声吹响时还处于降级的位置，哨音结束后

却侥幸逃脱了降级的命运。

拜仁慕尼黑在九十年代夺冠四次，仍是德甲中的首强，但是它的地位却

不如七、八十年代那样稳固。“红魔”凯泽斯劳滕在九十年代夺得两次德甲

冠军，一次是在1991年，一次是在1998年。“红魔”的第二个德甲冠军同

时也是“奥托皇帝”－里哈格尔在德甲历史上写就的前无古人、后无来者的

奇迹－升班马夺冠。1995/96赛季，被拜仁请去的里哈格尔在赛季即将

结束时被贝肯鲍尔无情逐出；而也是在此赛季，凯泽斯劳滕降级德乙。

之后，里哈格尔在凯泽斯劳滕卧薪尝胆一年，率“红魔”重返德甲，主客场

两度痛斩拜仁兵团，并最终压住拜仁夺得赛季冠军，写就升班马夺冠神

话。里哈格尔在淋漓痛快地雪耻之后，当面告诉贝肯鲍尔做人不要太绝

。

斯图加特在1991/92赛季夺得了该俱乐部首次、也是迄今唯一的一次德

甲冠军，它的主帅就是此后在德国足坛上大起大落的风云人物－克里斯

托夫.道姆。不过，夺冠的斯图加特队并不是最好的斯图加特队。

1996/97赛季，巴拉科夫、博比奇和埃尔伯组成的斯图加特“魔力三角”让

人看得眼花缭乱，这样漂亮潇洒的足球在德甲此后鲜有出现。

九十年代，多特蒙德在希斯菲尔德的调教下连续两次德甲夺冠，并且还

获得过一次欧洲职业足球的最高荣誉－欧洲冠军杯冠军。希斯菲尔德从

此成为了德国的第一大牌教练。

九十年代后半期，列沃库森三次追赶拜仁未果，因此有了褒奖中带有几

分苦涩和嘲讽的称号－“永远的老二”。这一切归功于克里斯托夫.道姆，

自从1996年他执教列沃库森之后，德甲的冠军之争更加惊险刺激，德甲

变得更富有激情，而他本人似乎注定成为剧中的悲情英雄。德甲进入21

世纪后的第一年，被指定为国家队教练的道姆栽在了吸毒丑闻上。

九十年代的最后一个赛季，拜仁强大无比，简直是打遍德甲无敌手，最

后以高出第二名15分的成绩夺得20世纪的最后一个德甲冠军。

八十年代中后期到九十年代，德国足球在世界足坛上依然是强中强，夺

得过1990年的世界杯冠军和1996的欧洲锦标赛冠军。这两届国家队的队

员，如马特乌斯、克林斯曼、沃勒尔、科勒、布莱默、哈斯勒、萨默尔

、比埃尔霍夫、埃芬贝格夫等人成了欧洲足坛的一代骁将，在德甲中也

是星光闪烁。

德甲进入21世纪后只过了五个赛季，而拜仁慕尼黑已经夺得了四次冠军

。在贝肯鲍尔、赫内斯、鲁梅尼格三巨头的精心打造下，拥有教练王牌

和群星汇集的拜仁已经成为了德甲中一枝独秀的“超级大国”，队中正在成

长为一代核心的巴拉克甚至宣称没有哪一个欧洲职业俱乐部比拜仁还要

好。

其实，进入21世纪之后，德甲并没有真的因为拜仁的强大而变得乏味。

21世纪的第一个冠军之争就疯狂和激动人心，这一世纪开场大戏的导演

就是道姆。2000年5月20日，德甲1999/2000赛季进行最后一场比赛，

当时勒沃库只要客场从弱旅翁特哈兴手中拿到一分就可稳获冠军，而拜

仁则主场面对实力不俗的不莱梅，两场比赛只相隔几公里。勒沃库森竟

以0:2败下阵来，而神经坚强的拜仁做了自己该做的事情－3:1获胜，最

后靠净胜球的优势压倒勒沃库森夺得冠军。

勒沃库森的悲情大戏落幕不久，道姆成了另外一场悲剧的主人公。2000

年10月9日，道姆在众多新闻记者和电视摄像机前说了一句载入德甲史册

的话:“我这样做了，因为我的良心绝对清白。”他做的是发样检查，为的

是证明他没有吸毒。此前一周，他的老冤家、拜仁的经理赫内斯向新闻

界透露说道姆吸毒，不适合于当国家队教练。赫内斯的话不啻引发了一

场德国足坛地震，开始时德国公众舆论大都站在道姆一边，谴责赫内斯

诋毁一个即将走马上任的国家队教练。但是，发样检查的结果却是阳性

，举国为之震惊。

道姆被迫“流亡”到美国，但是德国检查机构并不放过他，从此道姆就被卷

入了长达半年多的官司，29次出庭，每次出庭对他来说都象是一次公开

的羞辱。在此期间，道姆先后到土耳其和奥地利执教。官司结束后，道

姆于2003年5月签约土耳其的费纳巴赫－伊斯坦布尔俱乐部。现在，德

国人早已原谅了道姆，道姆有朝一日在德国东山再起也是可能的，因为

他毕竟是德国足球史上不多见的天才教练。

新世纪的第二个赛季出了两个德甲冠军，一个是积分最多并捧得奖杯的

拜仁，一个是人们“心目中的冠军”沙尔克04。沙尔克04在整个赛季中为

德国球迷奉献了一场又一场堪称现代攻势足球样板的表演，而拜仁全仗“

世界一号”卡恩的五指关才能在冠军争夺上与沙尔克有最后一搏。2001年

5月19日是这一赛季的最后一战，德甲上演了历史上最华丽最扣人心弦的

一幕。当时拜仁客场对阵汉堡，只要拿到一分就克可稳获冠军，而沙尔

克在主场迎战翁特哈兴(又是翁特哈兴！)，必须要胜才能不失去夺冠的最

后机会。沙尔克没有象前个赛季的勒沃库森那样意志薄弱，而是5:3顺理

成章地拿下了比赛。沙尔克这厢拿下比赛时，拜仁与汉堡的比赛也进入

了第90分钟，这时汉堡的巴巴雷茨头球攻破卡恩的五指关，全德国都认

定沙尔克是冠军了。谁知沙尔克只做了4分钟的德甲冠军。裁判一直让汉

堡的比赛进行到第94分钟，这时奇迹发生了:拜仁的后卫安德森在汉堡队

门前的混战中禁区外一脚猛射，皮球竟穿过门前拥挤的双方队员进了大

门！拜仁获得了它历史上的第16次德甲冠军。

之后的2001/02赛季，勒沃库森在托普默勒教练的带领下走出了道姆的

阴影，但是却未能摆脱道姆的命运－勒沃库森再次成为了第二，只不过

这一次是排在了少帅萨默尔领军的多特盟德之后。2002/03赛季中的勒

沃库森一蹶不振，在赛季结束前好几轮就被认为降级无疑。也是勒沃库

森福大命大，直到最后一场才惊险保级成功。

进入21世纪的德甲照例是你方唱罢我登场。一代巨星马特乌斯带着对老

东家拜仁的怨恨于2000年告别了足坛，他的90年世界杯冠军队友哈斯勒

在2002/03赛季结束后黯然下岗失业。与哈斯勒同时告别德国足坛的还

有96年的欧洲冠军埃芬贝格和巴斯勒，这两个德国足坛出了名的“坏小子

加天才”退出德甲后仍然发挥余热到卡塔尔去淘职业生涯的最后一桶金。

埃芬贝格临走时出了本抖个人私生活猛料的自传，而巴斯勒临走时也照

例要出点彩－他指责现在的年轻一代德国国家队小将没有个性，只会对

教练唯唯诺诺。他的这番话也照例招来国家队教练沃勒尔的一通臭骂。

2002年，转播德国足球联赛的基尔希媒体集团破产，在德国职业足球联

赛中引发了一场财政危机。目前德国36支甲乙职业联赛球队共背负总额

高达6亿欧元的沉重债务。为此，许多俱乐部都已被迫开始了裁员减薪“

运动”，2002/03赛季结束后，德国有200多名职业球员被迫“下岗”。目

前德国足球职业联赛的财政危机尚没有看见好转的希望，德国足球职业

联赛和欧洲冠军联赛的全德付费电视收入早在2004年起就下降30%。“勒

紧裤腰带过日子”，就连拜仁慕尼黑这样财大气粗的俱乐部也不得不提出

这样的口号。

农村孩子蒿俊闵，日常生活有多低调？

答提起这中国足球，大家会想到武磊、范志毅、张琳梵等等。这些球员在赛场上有着精彩的表现，给球迷们留下了深刻的印象。鲜花总是要绿叶衬托，这些优秀的运动员身边，总是有一个看似不起眼，但是有着不俗实力的角色。其中最著名的就是蒿俊闵。出生于农村的他一步一步走向了大家的实现中，并且在赛场上有着出色的表现。但是蒿俊闵是一个十分低调的球员，不仅只是在赛场，在生活上也是非常低调的。他的日常生活到底有多低调呢？

朴实的蒿俊闵为武汉捐了50万

场上有着精彩的表现，生活却朴实的蒿俊闵为武汉捐了50万，令球迷们纷纷称赞。从小家庭贫困的蒿俊闵心中有着足球的梦想，虽然家庭经济支撑不了，但是依然要紧牙送蒿俊闵去足球学校训练，这也让他下定决定一定要出人头地。训练时期的蒿俊闵非常刻苦努力，常常比别人训练的还要晚。也正是日复一日地努力着，蒿俊闵的实力得到很大的提升。赛场上蒿俊闵全力以赴，引起了球迷的关注。蒿俊闵也受到教练的重任，成为了球队的主力成员。

在今年，蒿俊闵成为了国足的队长，担负重任的他不会让球迷感到失望，希望能在赛场上有着精彩的表现。大家都知道，国足的收入非常的高。蒿俊闵年薪900万，令球迷们非常的羡慕。但是他不爱豪车也不爱炫富，将全部精力放在自己的足球事业上。为了感恩父母对自己的栽培，每年的蒿俊闵在空余的时间里都是陪伴在父母的身边，照顾富，的起居生活。

生活和以前一样

回家过年的蒿俊闵依然和以前一样，喜欢干家务，非常的孝顺。除此之外，很多足球运动员都喜欢聚会，对自己的生活作息不负责。但是蒿俊闵却很自律，为了保持自己在赛场上的最佳状态，从不暴饮暴食，也不吃垃圾食品，大部分时间都是待在训练馆，值得很多年轻球员的学习。

很多人对蒿俊闵的感情生活非常感兴趣，但是蒿俊闵将更多的时间放在自己足球事业上，了解到的感情消息是非常的少。但不管怎么样，希望蒿俊闵在赛场上取得属于自己的辉煌成就，感情生活也能一帆风顺！

波兰射手莱万算足坛巨星吗？你感觉他的表现如何？

答在我的心里莱万肯定算足坛巨星。莱万多夫斯基曾经9分钟5球，创造五大联赛最快的记录。1988年8月21日出生于波兰首都华沙，波兰职业足球运动员，亦担任波兰国家队队长，场上司职前锋，效力于德甲联赛拜仁慕尼黑足球俱乐部。莱万多夫斯基成长在波兰本土联赛，但是在德甲联赛中取得职业生涯的高峰。

国际足联如果想推出一个最佳“球员代言人”，罗伯特·莱万多夫斯基绝对是最有力的竞争者。

莱万1988年8月21日生于波兰首都华沙。之所以取名为“罗伯特”，是因为在他出生之前，他的父母便认为这个在肚子里就很活跃的孩子，将来会因为超高的运动天赋成才。为此，他爸爸给他取了这个让所有人都没有发音障碍的名字。

莱万从小喜欢体育运动，尤其是足球，然而身体比较瘦弱，被小伙伴们戏称为“麻秆”。为了变得更加强壮，在很长一段时间里，健身房是他生活中必不可缺的存在。如今的莱万被很多足球迷视为身材最完美的球员，然而他背后付出的是每天比其他人多几个小时的形体锻炼，还有近乎苛刻的饮食习惯，这除了需要极度的自律外，还要有一颗坚韧无比的心。

17岁的莱万对未来正踌躇满志时，父亲因心脏病逝世，自己也在经历伤病后被华沙莱吉亚俱乐部抛弃。无法想象在家庭和事业的双重打击下，这个少年是如何撑过那段日子的。回忆起当时的境况，莱万百感交集地说：“那一年真是举步维艰。”但每个成功的人都从不轻易认输，他说：“我要证明，他们失去了一名出色的球员，他们做了一个荒唐的决定。”

俱乐部生涯

波兰联赛

在2006-07赛季，罗伯特·莱万多夫斯基以450万欧元的价格转会到普雷斯科夫，结果只有18岁的莱万多夫斯基很快以15球成为波兰丙级联赛最佳射手球队升级，之后一个赛季又以21球的成绩成为乙级联赛金靴。

2008年夏天，莱万多夫斯基和波兰劲旅波兹南莱赫签约四年，在第一个甲级联赛赛季的他就成为最佳新人。2009年底，莱万多夫斯基就已经获得波兰足球先生提名，但击败他的恰恰是后卫马克·莱万多夫斯基。

2010年夏天，莱万多夫斯基带著波兰甲级联赛金靴荣誉，以475万欧元加盟多特蒙德 [9] ，并又在第一个赛季便赢得德甲冠军。2011年，波兰足球先生奖项再次出现莱万多夫斯基的姓氏，这一次的名字变成了罗伯特。

2010-11赛季，起初在锋线位置，莱万多夫斯基竞争不过卢卡斯·巴里奥斯，这成为他过于顺利的职业生涯中罕见的小小磨难。但是莱万多夫斯基很快证明了福将本色：2011年夏天的美洲杯决赛，巴里奥斯替补出场后受伤，莱万多夫斯基抓住机会迅速占据主力位置。

球星眼里强壮的身体是有多重要

答如今的足球比赛更加注重球员的身体对抗，这意味着球员们需要在健身房付出更多的努力，练出自己更多的肌肉使自己的身体更加完美。

实际上，这些球员经历了多年的锻炼身体已经发生质变，即使他们在疫情期间无法像过去那样训练，也不用过多担忧。

去年夏天，当前切尔西球星阿扎尔以1.3亿英镑的身价转会至皇家马德里时，所有皇马球迷和球员都为之期待。

但是当他训练超重7公斤时，他们不会感到高兴。

甚至球迷都指出在季前赛时，他看上去显得矮胖。

然而疫情期间，阿扎尔非常重视自己的身体 健康 。

他说：“减重对我来说很难。我正努力不吃太多东西。”

“我试图不去餐具室吃很多面包，但这并不容易。”

阿扎尔正在努力给球队主教练齐达内留下一个满意的身材。

曾经作为一个年轻人，五届金球奖得主C罗经常被他的教练们认为太瘦了。

但是这些年来，由于实行严格的锻炼制度，罗纳尔多从瘦弱的边路锋变成了强力前锋。

罗纳尔多说：“我认为我的身体可以改善。”

“通过在 体育 馆中的勤奋，我在这方面有了很大的改进。归根结底，这取决于自己的思维方式。”

练习普拉提着重于增强球员的核心力量，这也是他成功的关键，这位葡萄牙巨星拥有23岁的身体。

当拉什福德在2017年以19岁的新面孔出现在现场时，他的身体仍在发育。

自己的偶像C罗在曼联效力是他来到红魔的动力原因之一。

他观看了罗纳尔多的紧密训练，并在卡灵顿进行技术训练增加了力量和适应性的工作，这使他今天的体格更加强壮。

拜仁慕尼黑的前锋至今保持出色的状态，这全都归功于他的营养学家妻子安娜。

通过他的饮食，以及与德甲冠军队一起严格的训练制度，他现在是完美的身材。

莱万多夫斯基解释说：“我们逐步改变了饮食习惯，先去除甜食，然后去除牛奶。”

“牛乳和豆浆对我不利。杏仁奶和米浆对我来说都可以。我也不是真的不喝酒。也许有时候它是有用的。”

但是，尽管肌肉发达，阿达马·特劳雷坚持认为他不做任何重量训练。

他告诉西班牙媒体《 La Sexta》说：“我的训练吗？我不做哑铃。”

“很难相信，但是我不做举重。

“这是遗传的。我锻炼身体，但很快就增加了体重。”

足球运动员身体最强的男子——阿金芬瓦。目前效力于威科姆流浪者。

为了增加重量，前锋的体重确实会上下波动，但他的进食也像野兽一样。

他对《每日邮报》说：“早餐是麦片与蜂蜜。”

“在训练中会出现鸡肉。我们的厨师亲自为我做鸡肉，这让我感到非常高兴。

“。晚餐时，可能又是鸡肉，土豆和凉拌卷心菜。我的伴侣少不了咖喱，米饭和土豆。这是我需要吃的碳水化合物。

皇马后卫的Instagram帐户中充斥着高强度锻炼视频的视频。

他透露：“我在家中的常规训练通常集中于功能性锻炼和等距锻炼，总是以一些有氧运动结束。”

对于他来说， 健康 的早餐是开始新一天的理想选择。

他透露：“我通常会喝咖啡，一些全麦面包和蛋白质，然后加一点火鸡胸脯或荷包蛋，还有一块水果。”

国际米兰前锋非常重视他的训练。

曼彻斯特联队前球星桑切斯喜欢独自在训练场上锻炼，并在网上分享了一段视频，在他的卡林顿训练场上挥汗如雨的视频。

桑切斯过去也曾在海滩上享受冲刺训练。毕竟，即使是在季前赛，您也不能松懈自己。

这位前枪手知道他需要力量弥补自己身高的缺陷，才能使自己的比赛中成长。

德甲足球分哪些派糸

答大致可以分为以拜仁系和不莱梅和多特蒙德为代表的利益关系集团。

派系的形成原因大致应该有以下两点：

1.地理位置南北方区分，造就双方的饮食习惯，宗教信仰、语言方面都有很大区别。

2.球队历史久远，一起经历过历史的洗礼自然视如兄弟，南北方也当然会互相抱团彼此取暖。

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