导读长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊2010德甲进球集锦,希望能帮助到您找到想要的答案。

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。

拜仁夺得德甲九连冠，他们的实力如何？

拜仁的实力自不用多说，在德国联赛中属于一家独大的地步，在整个欧洲俱乐部中也属于顶级球队。拜仁慕尼黑队建队已经有121年的历史了，在这如此漫长的时间里，大多数时间都处于世界顶尖水平。拜仁不但自己的运营的十分成功，也为德国国家队输送了相当多的人才德国足球屹立在世界之巅。今天笔者就跟大家总结一下这支伟大的球队。

一、新千年之前的拜仁。

拜仁慕尼黑队成立于1900年，1910年加入了巴伐利亚地区联赛，1932年获得了第一个全国冠军。中间经历了战争的波折，直到1956年拜仁获得首个德国杯冠军，1965年正式进入加入德甲联赛，当年获得联赛季军，1967年获得欧洲优胜者杯冠军，1968年第一个德甲冠军，1973-1976拜仁获得欧冠三连冠。

二、新千年之后的拜仁愈加强悍。

2000年时，拜仁获得了第三个双冠王，并且从此创下了一系列令人叹为观止的记录，比如欧冠正赛主场16连胜，欧冠客场连续不败纪录18场，特别是2020赛季的六冠王，奠定了它的江湖地位。2020年拜仁先是提前三轮锁定德甲冠军，德国杯夺冠，欧冠夺冠，欧洲超级杯夺冠，德国超级杯夺冠，世俱杯夺冠。

三、培养出来无数的球星。

拜仁121年的历史上出了很多顶级球星。1970年代的“足球皇帝”贝肯鲍尔、“金色轰炸机”盖德穆勒、保罗布莱特纳等都是当年叱咤风云的球星。2000年代的卡恩，2010年代的拉姆、施魏因施泰格等球员都是球迷耳熟能详的巨星。

拜仁在全球都有许多忠实的拥趸，随着德国足球的复兴，拜仁的战绩也越来越好，相信会有更多的人会喜欢这支球队。

巴萨官宣莱万通过体检正式加入球队

巴萨官宣莱万通过体检正式加入球队

巴萨官宣莱万通过体检正式加入球队，巴萨透过官网宣布这个消息，表示他们跟拜仁慕尼黑达成协议，莱万的身价总值5000万欧元，当中4500万欧元是基本转会费，巴萨官宣莱万通过体检正式加入球队。

巴萨官宣莱万通过体检正式加入球队1

欧洲豪门俱乐部巴塞罗那和拜仁慕尼黑今晨分别确认：两届世界足球先生得主莱万多夫斯基正式由拜仁加盟巴萨，签约至2026年6月30日。

巴萨还宣布，莱万的基础转会费为4500万欧元，另有500万欧元的浮动部分。按惯例，巴萨还为莱万定下5亿欧元的解约金。

早在7月16日，巴萨俱乐部就发布官方公告表示已就莱万转会与拜仁达成一致。随后，莱万迫不及待飞往美国迈阿密，与正在拉练的巴萨全队会合；在通过体检后正式加盟。

莱万是公认的射门机器，为拜仁正式比赛出场375次，总共打进344球。2020-2021赛季，莱万攻入41个德甲进球，打破传奇前锋穆勒在1971-1972赛季创下的40球的德甲最高纪录。2015年9月22日，在拜仁以5比1大胜沃尔夫斯堡的比赛中，莱万在8分59秒内攻入5球，创下德甲历史上最快的“五子登科”纪录。

2020年，莱万帮助拜仁实现夺得欧冠、德甲、世俱杯、德国杯、欧洲超级杯、德国超级杯的“六冠王”伟业。由多特蒙德到拜仁，莱万总共在德甲效力12个赛季，赢得10次德甲冠军，还夺得4次德国杯冠军、6次德国超级杯冠军。

莱万与拜仁互相成就，一名老将换来最高可达5000万欧元的转会费，算得上好聚好散。莱万在拜仁功成名就，他希望到欧洲其他大联赛接受挑战。拜仁只肯与莱万续约至2024年，巴萨可以签约至2026年，这也是其选择巴萨的重要原因。

莱万表示：“我想到德甲之外的另一个联赛踢球，我很长时间之前就做了这个决定，但我必须强调的是，这是我一生中最艰难的决定。我尝试到其他地方生活，和家人一起探索新的东西。我的女儿明年就要上学了，我们必须做出这个决定，如果不是现在，那可能永远都不可能，这是一个千载难逢的机会。”

对于质疑巴萨高价引进并签下长约的决定，但莱万对自己充满信心：“我很快就34岁了，但我感觉身体和精神都很强壮，巴萨也这么认为。即使到2026年，我的职业生涯也不一定会结束，我希望在未来的很多年里都能在顶级水平上踢球。”

巴萨俱乐部主席拉波尔塔非常看好莱万：“跟任何优秀的球队一样，巴萨需要一个能进球的、犀利的前锋。莱万是一把机关枪。他曾经多次夺得金靴奖，他保证进球，每支伟大的球队都需要一个保证能进球的前锋。有了他，有了法蒂，有了奥巴梅扬，我们就有了进球保证。如今球员的职业生涯更长，莱万的妻子是一名营养师，可以帮助他。”

巴萨官宣莱万通过体检正式加入球队2

巴萨正式宣布，将与33岁波兰前锋莱万多夫斯基签约4年。

巴萨透过官网宣布这个消息，表示他们跟拜仁慕尼黑达成协议，莱万的身价总值5000万欧元，当中4500万欧元是基本转会费，500万欧元为浮动条款。这位波兰国脚将会跟巴萨签约4年，违约金高达5亿欧元。

莱万多夫斯基周日已经飞到美国的迈阿密与巴萨会合，跟新队友见面，他亦在当地通过了巴萨的体测。他说：「我终到来了，很高兴加入巴萨。过去几天很漫长，但交易终于完成，我现在可以专心开启人生的新一章，面对新挑战。我一直很想踢西甲，效力大球队。我要帮助巴萨重返最顶尖的水平，赢取最多的冠军。」拜仁亦发声明表示，莱万多夫斯基的转会已经完成。

莱万多夫斯基在2014年从多蒙特以自由身加盟拜仁，效力8个球季，为拜仁赢得8次德甲冠军外，还有德国杯、德超杯、欧冠、欧超杯及世冠杯等荣誉。他为拜仁375次上阵，攻入344球，同期进球更胜梅西（329球）及C罗（323球）。

莱万多夫斯基效力拜仁期间6次成为德甲金靴，其中在20/21球季，他以41球打破「轰炸机」穆勒的单季进球纪录。他最近连赢两季欧洲金靴奖，还是两届世界足球先生得主。

莱万多夫斯基是巴萨今夏第4名新兵，他们最先签入自由身的中场凯西及中后卫克里斯藤森，接着从利兹联买入巴西中场拉菲尼亚，基本转会费5800万欧元，并有900万欧元浮动条款。此外，巴萨还跟登贝莱续约。换言之，只计转会费，巴萨今夏已花超过1亿欧元。

拜仁主帅纳格尔斯曼被问到莱万多夫斯基的转会时，不解巴萨为何还有财力买人，他说：「这是世上唯一一间球队，他们虽然没有钱，但仍可将想买的球员全部买下来。我不知道他们是怎样做得到的。这有点奇怪，还有点疯狂。」

巴萨官宣莱万通过体检正式加入球队3

北京时间7月20日，巴萨官方宣布，波兰前锋莱万多夫斯基已经通过体检，正式签约加盟巴萨，转会费4500万欧元+500万浮动，合同为期4年，违约金5亿欧元。

上周六巴萨已经宣布，和拜仁俱乐部达成转会原则性协议，莱万将在体检后正式签约。而本周一莱万乘坐飞机前往美国迈阿密，和正在那里踢巡回热身赛的巴萨全队会合。随后莱万通过了巴萨安排的例行体检，并正式和巴萨签约。

此前媒体透露，巴萨为莱万支付了4500万欧元固定转会费，外加最高可达500万欧元的浮动奖金。莱万和巴萨签约4年，他在巴萨的税后年薪约900万欧元。

现年33岁的莱万是一名波兰中锋，他在2010至2014年效力于多特蒙德，2014年夏天加盟拜仁。莱万一共获得过10次德甲冠军，其中多特蒙德2次、拜仁8次。他在各项赛事中共为拜仁出场375次打进344球，在2019-20赛季帮助拜仁夺得六冠王。莱万曾7次获得德甲金靴，其中2020-21赛季打进41个德甲进球，超越盖德-穆勒创造了德甲单赛季进球最多的新纪录。

莱万表示：“我想要在德甲以外的.不同联赛踢球，我做出这个决定已经很长时间了，但我必须强调，这是我一生中最艰难的决定。我的女儿克拉拉明年就要上学了，我们必须做出决定，如果现在不开始新生活，那么就永远不可能，这是千载难逢的机会。

我知道自己即将34岁，但我的身体和精神依然很强，巴萨也看到了这一点。我还不知道在那之后会发生什么，但即使是2026年我也不一定会结束职业生涯，我想要在顶级联赛继续踢很多年。”

由于转会意愿强烈，今夏莱万和拜仁之间的关系变得紧张。“我在这里度过了美好的八年，因此我希望我们能忘记过去几周发生的事情。双方都做了一些不必要的事情，但最重要的是我们曾共同取得的成就、冠军、胜利。

我还要感谢拜仁球迷们，即使是我在拜仁的最后一周，当出现了很多谣言和麻烦时，他们依然支持我，他们理解我的决定。我认为现在我和拜仁双方都感到满意，拜仁得到了很多转会费，而我可以加盟巴萨。”

莱万已经在美国和巴萨全队会合，他可能参加7月24日巴萨对皇马的季前热身赛。在莱万加盟后，巴萨的锋线上已经有莱万、奥巴梅扬、登贝莱、法蒂、拉菲尼亚、费兰-托雷斯、布莱斯维特、德佩等众多球员，由于竞争太激烈，其中一些人可能会在今夏离队。

德甲射手榜有没有新的改动？

1.根据6月27日德甲官网颁布，拜仁慕尼黑波兰前卫、联赛的头号射手莱万多夫斯基获评本个赛的最佳球员。

2.在这个赛季中莱万多夫斯基亮眼的表现很容易就让别人记住并且关注他，在比赛伊始他便表现出绝佳状态，从去年8月开始他就获选月度最佳球员，状态也持续火热，领跑德甲射手榜，已经31岁的莱万并不算年轻的热血小将，但是他仍然接连革新百般记录，每场表现都稳定输出，他也是首个在德甲开赛后连续11轮都获得进球的球员，场场进球，这也证明了莱万的实力，创造这个记录时，他的进球数目达到了惊人的16个。到了第29轮，莱万多夫斯基在打破塞尔多夫的攻守大门时完成了德甲“通闭”，即在本赛季面对的每支对战球队都有进球。

3.在第32轮，拜仁慕尼黑对战云达不莱梅，莱万踢进了本赛季的第31个进球拜仁慕尼黑提前两轮就锁定了战局，这也是拜仁接连第八年获得德甲冠军，而莱万也以33个之多的进球数高居射手榜榜首。

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