导读长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功最佳答案2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上...

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长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

最佳答案2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。

谁是中国在德甲最佳射手？

最佳答案中国足球是众多体育项目中国人最没有被看好的一个项目，因为中国足球在各大场比赛都不会进决赛圈的，所以国人对他们的希望越变越小最近几年中国足球也没有几个留洋的运动员了，但是在之前就有一些比较好的留洋足球运动员，这些球员的能力也不会输于其他国家的球员。

最值得一提的就是国家队前锋杨晨，他是中国球员留洋最成功的一位球员。不知道球迷们会不会熟悉这个人，他是中国留洋五大联赛的第一个人，相对于现在的国球来说真的是一个值得拥有的一个球员的，他在自己8岁的时候就进少年宫训练足球，随着一次又一次的进步通过自己的努力展现出自己在足球上的天赋和突出表现从少年宫走向体校。

在从体校一步一步走向中国少年足球队然而成功的进入了北京青年对从此他的足球生涯真正的开始了。在1998年的时候愧疚成功的转会到德国的法兰克福足球俱乐部，才开始进入法兰克福足球队的时候就因为自己在足球上的成就很快就占据了球队的主攻地位。

在比赛中多次帮助球队得分，在赛季最后的一场当中杨晨带领自己的球队一起进攻了47分钟成功的将球队从倒数第三名进攻到最后的胜利还有更多的净胜球，这场比赛中让很多外国人知道了这位中国的留洋球员，毕竟在德甲踢球的中国人并不多见球技表现这么突出的更没有多少了。

所以这样其他球队对杨晨还是影响深刻的，他也成为德甲最佳的射手。这之后的亚洲杯半决赛上杨晨从德国回来单骑攻进精彩的一球虽然最后中国没有得到很高的名次但是着却奠基这他中国球队的地位，国人更加为他骄傲。2003年他回国转会到深圳队并且在参加比赛上代表中国队获得了足球冠军球队杀进亚冠四强。

这是对于国人来说多么值得骄傲和庆祝的呢。现在中国足球越来越成为一个不被国人看重的一个体育项目，因为中国足球已经没有这样一位英雄存在了他曾经单赛季打进了16个球现在也没有人能够超越的了。但是还是希望中国足球可以发展起来有更多的球星向杨晨一样，成为足球坛上一个奇迹。

除了孙继海在曼城留过洋，还有哪些球员在五大联赛踢过球？

最佳答案西甲俱乐部西班牙人正式宣布武磊加盟，武磊也成为登陆欧洲五大联赛的中国球员。让我们一起回顾一下，中国球员在欧洲顶级联赛的留洋之路：

李玮锋（埃弗顿）：夏窗，李玮锋以租借身份加盟埃弗顿，赛季，李玮锋仅在联赛中获得1次出场机会，第5轮客场对阵南安普顿，李玮锋首发并打满全场，但球队0-1落败。李铁（埃弗顿）：夏窗，李铁加盟埃弗顿，直至夏窗以自由身离队。期间李铁共为埃弗顿出战35场太妃糖取得14胜8平13负的战绩。孙继海（曼城）：冬窗，孙继海加盟曼城，直至夏窗自由身离队转投谢菲联。期间孙继海共为曼城出场147场，打进4球。郑智（查尔顿）：年初，郑智租借加盟查尔顿，半年后永久转会，夏窗离队转投凯尔特人。赛季，郑智在英超出场12次，打进1球。董方卓（曼联）：年初加盟曼联，直至年夏窗离队。期间在英超、联赛杯和欧冠各获得1次出场机会，但均未能取得进球。

杨晨（法兰克福）：赛季，杨晨租借加盟法兰克福，赛季结束后完成永久转会，直至夏窗转投圣保利。期间杨晨为出场99次，打进23球。邵佳一（慕尼黑、科特布斯）：年初，邵佳一加盟慕尼黑，直至年夏窗，邵佳一以自由身加盟科特布斯。邵佳一转会杜伊斯堡。期间邵佳一在德甲出战67场，打进4球。

蒿俊闵（沙尔克04）：年初，蒿俊闵加盟沙尔克04，直至年回国。期间蒿俊闵为矿工出场19次，未能直接参与进球。张稀哲（沃尔夫斯堡）：年初，张稀哲加盟沃尔夫斯堡，半个赛季后回国。很可惜，张稀哲未能在正式比赛中获得为狼堡出场的机会。张玉宁（不莱梅）：赛季，张玉宁加盟西布朗，随后被租借至不莱梅，但未能在正式比赛中获得出场机会。

张呈栋（巴列卡诺）：夏窗，张呈栋租借加盟巴列卡诺，半个赛季后租约到期回国。期间张呈栋共为巴列卡诺出场4次（国王杯3场，联赛1场），未能直接参与进球。

马明宇（佩鲁贾）：窗，马明宇加盟佩鲁贾。期间马明宇未能在正式比赛中为佩鲁贾出场。

法甲（1人）

李金羽（南锡）：赛季上半赛季，李金羽租借加盟南锡，期间李金羽为南锡出场7次，未能直接参与进球。

杨晨被授予“德甲传奇球星”称号，他是否为实至名归？

最佳答案中国球员杨晨被德甲官方授予德甲传奇球星的消息公布出来，很多的中国足球的球迷都表达对杨晨的祝福和中国足球的祝福。杨晨1974年出生于北京，在他19岁的时候加盟了北京青年队，随着北京国安足球俱乐部的成立，杨晨在同年加入了北京国安足球俱乐部，开始了自己的职业足球生涯。凭借自己在北京国安的优异的表现和市场化的运作，1998年杨晨正式加盟了德国的法兰克福足球俱乐部，也成为了中国足球登陆欧洲五大联赛的第一人，开创了中国足球的历史。

法兰克福足球俱乐部成立于1899年，是一家具有百年历史的足球俱乐部。曾经在德国足球历史上辉煌过，不过随着德国其它足球俱乐部的崛起和自身管理水平的下降，再也无法重现辉煌，俱乐部也一直在甲级和乙级之间徘徊。杨晨刚刚来到法兰克福就要面对法兰克福的联赛保级，不过凭借他和队友的共同努力，尤其在最后一场比赛中，法兰克福五比一战胜凯泽斯劳滕，杨晨为球队贡献了一个助攻和一个进球，也让法兰克福的球迷和德国的球迷记住了来自中国的球员杨晨。杨晨在法兰克福效力的四个赛季里，总共为法兰克福打进21个进球，法兰克福也一直留在了德甲的赛场上。

随着杨晨在欧洲的成功，中国足球的一大批球员也都踏上了欧洲的赛场，包括效力于埃弗顿和谢菲尔德联的李铁，效力于曼城的孙继海和效力水晶宫的范志毅等。他们都为中国足球做出了巨大的贡献。杨晨也和这些球员一起参加了2002年的韩日世界杯，也成了中国足球历史上唯一一次的世界杯之旅。杨晨被授予德甲传奇球星实至名归。

德国的U17、U19、U21 为何这么牛?

最佳答案德国是世界最好的力量型足球，所以一般的力量型球队都打不他们，如英格兰，可是当今足坛技术性远胜于力量型，但是青年赛，一些球员不够成熟，大部分都不在顶级豪门效力，技术配合上差一点，但日后会成熟，而力量型不太受比赛经验的限制，不过再说一个事情中国队在世青赛上，小组赛三战全胜，那是因为中国人瞒年龄，一群老爷们和小伙子踢球，能不赢吗，但人家德国队不会这样，多看看德甲，德甲球队进攻流利，传球精准。弱点是门前把握机会能力不够

楼下，文凭跟年龄有关系吗？

我说的是中国足球的现状，这就是事实！

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