广州马拉松官方网__广州马拉松国际邀请赛
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哪个马拉松赛是世界上最受欢迎的？为什么？
据中国田径协会发布的《2018中国马拉松年度主报告》显示，截至到2018年底，中国境内举办马拉松及相关运动规模赛事(800人路跑赛事)共计1581场，纍计参赛人次583万，285个城市举办了不同形式的马拉松比赛，它们广泛分布于南到三亚，北到漠河，东到舟山群岛，西到霍尔果斯的中国大地上。
为什么那么多人热衷跑马？
跑步这种运动方式正在中国流行，跑步打卡也正在成为很多人朋友圈的炫耀社交手段之一，比谁在景点自拍，不如比谁在当地湿地公园又跑了几圈。
乒乓球需要两个人，一张台子，足球需要一群和场地，而跑步只需要一双鞋和一个人。相对而言这项运动的入门门槛比较低，这也就是他能在全中国范围内受欢迎的原因，专门的跑步APP咕咚的用户数量已经超过了1.8亿，而另一个跑步APP悦跑圈也是拥有4000万左右的用户群，二者单纯的相加，中国的跑步爱好者已经占到了中国总人口的大约六分之一。
为什么马拉松这么火因为喜欢的人多呗，每个人都能在跑步中找到乐趣，减肥健身、增强抗体、挑战极限……但是其实很少人一次能够跑到标准马拉松的42公里，但是在跑步中参与的人都能收获快乐，很多比赛中一家人来参赛的都有。群众参与城市马拉松赛的热情有多高？大型的赛事，一般都是需要抽签，中签了才有资格去参加。
非洲职业跑马圈
马拉松是奥运会项目而成绩最好的非洲人，肯尼亚、埃塞俄比亚等西非国家是这类运动的强国，在中国来自非洲的城市马拉松跑者已经成为了一项产业，几乎每个奖金稍微高点的马拉松比赛，都有非洲人参与。
这些人多半都有着自己的中国经纪人，经纪人给他们报名和他们一起去参赛，获胜后赚取佣金，甚至有人在肯尼亚等国建立了训练营，专门挑选那些天赋不错的跑者进行训练，之后来到中国参加比赛，一年下来，他们收益可以达到30万人民币，这在中国或许还不够北上广深的首付，但是在他们家乡已经能修起一座还不错的楼房，让家人过上好日子。
而对于那些有名气的选手，比如奥运会的退役选手，他们除了奖金还有主办方的邀请费，赞助方的赞助费，通过跑马他们依然有非常可观的收入。
中国最好的三项马拉松赛事
关于中国最好的马拉松赛这个国内还比较有争议，中国四大马拉松赛事，分别是北京马拉松、上海马拉松、大连马拉松和厦门马拉松。
不过在官方，中国田径协会创建并主办的中国最高等级的马拉松系列赛事——中国马拉松大满贯却是北京马拉松、广州马拉松、重庆国际马拉松和武汉马拉松。
广州马拉松博览会会在什么时候举行？
广马唯一医药赞助商白云山敬修堂特别邀请广州中医药大学附属广东省中医院骨科主任许树柴来到路跑学堂，分享常见运动损伤的防治知识。专家提醒跑友，在最后五公里要重点保护踝关节，避免冲撞，尤其要预防过度疲劳而抽筋。
在2020年广州马拉松博览会上，各大跑团露脸
饮料、装备、医疗、能量补给，广马博览会服务全
12月10日至12月12日，广马参赛选手可到广马博览会领取参赛号码牌和运动守护包等物资。而在疫情下，广马组委会增强了安全保障措施，参赛选手需在入场时出示穗康码、身份证，提交12月9日（含）后的新冠肺炎核酸检测阴性纸质证明，以及本人签字的纸质版《健康安全责任承诺书》，方可进入博览会现场。
记者从广马组委会获悉，白云山敬修堂为2万名广马选手配备运动守护包——跌打万华油和麝香跌打风湿膏以及《运动创伤和修复知识小手册》，让每一位运动员远离伤痛。
来自深圳的跑友团，她们已经参加过10多次马拉松比赛了
作为广州马拉松赛的大型配套活动，博览会不仅为参赛选手提供服务，更承担了品牌展示、赛事推广等功能。在中国进出口商品交易会C区14.1号展馆，记者进入博览会会场，映入眼帘的是维生素饮料、能量食品、跑步装备、医药等数十家展台，令人目不暇接。
在活动现场，不少参赛者的大背包、行李箱里塞满了物资。原来，各大商家在品牌营销上做足了功课，加入了科技元素，吸引跑友参与活动。例如，一家能量维生素饮料商家在展台设置了体感游戏区，两位跑友进行原地“跑步”比赛，赢取维生素饮料。
而不少运动装备品牌则更为直接，加码促销。一家运动品牌展区内专门陈列了长跑系列产品，并打出了“低至5折”的优惠旗号，吸引了一众跑友。此外，还有商家设置了扭蛋等小游戏，跑友们在游戏、折扣中满载而归。
无伤痛跑完赛事，专家示范急性损伤处理办法
广马博览会内主要分为展商区和跑路学堂。12日上午，许树柴主任就在跑路学堂上分享了马拉松常见运动损伤的防治，吸引了众多跑友驻足观看。
“‘无准备上阵’是跑马拉松的毒瘤。”许树柴主任指出，跑友在参赛之前一定要经过系统的训练，最好进行一次详细的心肺功能评价和心脏系统检查，并要在身体状况非常好的情况下进行。“如果出现感冒症状，最好考虑放弃比赛。”
来自湛江的跑友团，最大年龄超过60岁
若在马拉松比赛中，不幸出现急性损伤，应尽快停止运动，按照RICE原则进行应急处理。许树柴介绍，RICE原则是指休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）和抬高（Elevation），即停止走动，局部冷敷，加压包扎，抬高患肢，以减少急性期出血和减轻肿胀。
马拉松比赛中的兔子是指什么？
马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一个名称。 有传言说这位领跑员因为赛犬而被称为兔子 - 首先释放一只兔子，然后赛犬将向前跑并发挥诱饵的作用，马拉松的领跑员也在前面跑，后面是有很多人跟着，非常相似。
中长跑比赛经常能看到兔子的身影。兔子的作用也五花八门：
对于职业选手来说，选手实力非常强大，他们需要有人采取节奏并保持“稳定”的前半部分。 所以兔子基本上只在前面跑了一段距离然后退出比赛。 在马拉松比赛中，通常有几只专业球员的兔子，根据最初的计划，从15至30公里不等。 也有玩家雇用兔子以打破纪录/创造成绩;
对于业余选手来说，兔子的主要作用是帮助达到某个成绩。 例如，我们经常说“400只兔子”，这意味着在4小时内完成全程马拉松比赛，它们就像在轨道上运行的提醒，能够跟随他们意味着你可以实现跑马拉松4小时的梦想。
——用一句话来概括兔子就是，通过预先设定的比赛策略，在中长跑中领跑部分或全部距离，来帮助选手实现目标的人。
兔子经常有明显的标志，表明目标时间，可以看得很远。 最早的马拉松兔子出现在巴黎马拉松比赛中，兔子们身上绑着气球，上面写明完赛时间。 然而，由于气球很容易被道路两侧的树枝打断，因此它们逐渐有了旗帜，手匾和头饰等标识。
在过去的几年里，为了达到“零时差”，兔子在马拉松比赛中意图在最后几百米的减速，掐秒过线，这显然违背了设立一个兔子的初衷。
如今的马拉松兔子们也越来越全能，除了专门为“兔子配速”日常训练之余，很多兔子也兼具急救等专业技能，遇到赛道上突发事情也能尽力帮忙。
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