广州马拉松国际邀请赛

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• 1、广州马拉松博览会会在什么时候举行？
• 2、马拉松比赛中的兔子是指什么？
• 3、广州国际马拉松赛的参赛信息

广州马拉松博览会会在什么时候举行？

最佳答案广马唯一医药赞助商白云山敬修堂特别邀请广州中医药大学附属广东省中医院骨科主任许树柴来到路跑学堂，分享常见运动损伤的防治知识。专家提醒跑友，在最后五公里要重点保护踝关节，避免冲撞，尤其要预防过度疲劳而抽筋。

在2020年广州马拉松博览会上，各大跑团露脸

饮料、装备、医疗、能量补给，广马博览会服务全

12月10日至12月12日，广马参赛选手可到广马博览会领取参赛号码牌和运动守护包等物资。而在疫情下，广马组委会增强了安全保障措施，参赛选手需在入场时出示穗康码、身份证，提交12月9日（含）后的新冠肺炎核酸检测阴性纸质证明，以及本人签字的纸质版《健康安全责任承诺书》，方可进入博览会现场。

记者从广马组委会获悉，白云山敬修堂为2万名广马选手配备运动守护包——跌打万华油和麝香跌打风湿膏以及《运动创伤和修复知识小手册》，让每一位运动员远离伤痛。

来自深圳的跑友团，她们已经参加过10多次马拉松比赛了

作为广州马拉松赛的大型配套活动，博览会不仅为参赛选手提供服务，更承担了品牌展示、赛事推广等功能。在中国进出口商品交易会C区14.1号展馆，记者进入博览会会场，映入眼帘的是维生素饮料、能量食品、跑步装备、医药等数十家展台，令人目不暇接。

在活动现场，不少参赛者的大背包、行李箱里塞满了物资。原来，各大商家在品牌营销上做足了功课，加入了科技元素，吸引跑友参与活动。例如，一家能量维生素饮料商家在展台设置了体感游戏区，两位跑友进行原地“跑步”比赛，赢取维生素饮料。

而不少运动装备品牌则更为直接，加码促销。一家运动品牌展区内专门陈列了长跑系列产品，并打出了“低至5折”的优惠旗号，吸引了一众跑友。此外，还有商家设置了扭蛋等小游戏，跑友们在游戏、折扣中满载而归。

无伤痛跑完赛事，专家示范急性损伤处理办法

广马博览会内主要分为展商区和跑路学堂。12日上午，许树柴主任就在跑路学堂上分享了马拉松常见运动损伤的防治，吸引了众多跑友驻足观看。

“‘无准备上阵’是跑马拉松的毒瘤。”许树柴主任指出，跑友在参赛之前一定要经过系统的训练，最好进行一次详细的心肺功能评价和心脏系统检查，并要在身体状况非常好的情况下进行。“如果出现感冒症状，最好考虑放弃比赛。”

来自湛江的跑友团，最大年龄超过60岁

若在马拉松比赛中，不幸出现急性损伤，应尽快停止运动，按照RICE原则进行应急处理。许树柴介绍，RICE原则是指休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）和抬高（Elevation），即停止走动，局部冷敷，加压包扎，抬高患肢，以减少急性期出血和减轻肿胀。

马拉松比赛中的兔子是指什么？

最佳答案马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一个名称。 有传言说这位领跑员因为赛犬而被称为兔子 - 首先释放一只兔子，然后赛犬将向前跑并发挥诱饵的作用，马拉松的领跑员也在前面跑，后面是有很多人跟着，非常相似。

中长跑比赛经常能看到兔子的身影。兔子的作用也五花八门：

对于职业选手来说，选手实力非常强大，他们需要有人采取节奏并保持“稳定”的前半部分。 所以兔子基本上只在前面跑了一段距离然后退出比赛。 在马拉松比赛中，通常有几只专业球员的兔子，根据最初的计划，从15至30公里不等。 也有玩家雇用兔子以打破纪录/创造成绩;

对于业余选手来说，兔子的主要作用是帮助达到某个成绩。 例如，我们经常说“400只兔子”，这意味着在4小时内完成全程马拉松比赛，它们就像在轨道上运行的提醒，能够跟随他们意味着你可以实现跑马拉松4小时的梦想。

——用一句话来概括兔子就是，通过预先设定的比赛策略，在中长跑中领跑部分或全部距离，来帮助选手实现目标的人。

兔子经常有明显的标志，表明目标时间，可以看得很远。 最早的马拉松兔子出现在巴黎马拉松比赛中，兔子们身上绑着气球，上面写明完赛时间。 然而，由于气球很容易被道路两侧的树枝打断，因此它们逐渐有了旗帜，手匾和头饰等标识。

在过去的几年里，为了达到“零时差”，兔子在马拉松比赛中意图在最后几百米的减速，掐秒过线，这显然违背了设立一个兔子的初衷。

如今的马拉松兔子们也越来越全能，除了专门为“兔子配速”日常训练之余，很多兔子也兼具急救等专业技能，遇到赛道上突发事情也能尽力帮忙。

广州国际马拉松赛的参赛信息

最佳答案(一)年龄要求1.马拉松项目年龄限20岁（1994年12月31日以前出生）2.半程马拉松项目年龄限18岁（1996年12月31日以前出生）3.迷你马拉松项目年龄限15岁（1999年12月31日以前出生）

(二)健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2.高血压和脑血管疾病患者；3.心肌炎和其他心脏病患者；4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5.血糖过高或过低的糖尿病患者；6.其它不适合运动的疾病患者。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。广州马拉松赛组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

(三)参赛人数马拉松限报5000人，半程马拉松限报5000人，迷你马拉松限报10000人。报名名额总计20000名，各参赛项目报名额满为止。

(四)报名方式个人报名可通过广州马拉松官方网站报名系统进行报名，且不接受团体报名。报名期间，所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《注册须知》、《报名须知》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并提交，报名费用支付成功后，即完成相应报名流程。待报名工作截止后，选手可根据赛事官方公告相关说明登录广州马拉松官方网站查询参赛号码、下载打印《报名确认函》、查询竞赛物品领取相关流程及相关要求。

中国田径协会注册运动员需通过中国田协官网报名。

报名费1、中国籍报名者（含港、澳、台）：马拉松、半程马拉松项目100元人民币/人；迷你马拉松项目60元人民币/人。2、外国籍报名者：马拉松、半程马拉松项目50美元/人，迷你马拉松项目30美元/人。3、邀请选手和中国田协注册的运动员免收报名费。

参考资料：2014广汽丰田广州马拉松赛竞赛规程

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