广州马拉松官方网

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊广州马拉松官方网,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、广州马拉松报名条件
• 2、广州马拉松起点和终点

广州马拉松报名条件

广州马拉松报名条件如下：

1、年龄要求：

广州马拉松的参赛者年龄要求为18岁（含18岁），未满65岁（不含65岁）。这是为了保证参赛者的身体健康状况和安全考虑。同时，对于未满18岁的青少年，也可以参加一些专门为青少年设置的比赛项目。

2、健康状况要求：

广州马拉松是一项高强度的运动，对参赛者的身体状况有一定的要求。因此，参赛者需要在报名时提交一份身体健康证明，证明自己没有患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，也没有近期内接受过手术治疗。此外，参赛者还需要保证自己在比赛期间不会因为身体原因而影响比赛的安全和顺利进行。

3、成绩要求：

广州马拉松是一项高水平的赛事，为了保证比赛的竞争性和公平性，参赛者需要满足一定的成绩要求。全马组参赛者需要在最近一年内参加过全程马拉松比赛，并且成绩在4小时30分钟以内。半马组参赛者需要在最近一年内参加过半程马拉松比赛，并且成绩在2小时30分钟以内。健走组参赛者需要在最近一年内参加过健走比赛，并且成绩在2小时30分钟以内。

4、报名时间和方式：

广州马拉松的报名时间一般在每年的7月份开始，到9月份结束。具体的报名时间和方式可以在官方网站上查询。参赛者需要提前准备好相关的证件和资料，按照要求进行报名。

参加马拉松的注意事项：

1、健康状况评估：在参加马拉松之前，务必进行全面的健康状况评估。确保自己的身体状况良好，没有严重的疾病或不适。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。

2、训练计划：制定一个合理的训练计划，包括有氧运动、力量训练和柔韧性练习。逐渐增加跑步距离和强度，以适应马拉松的挑战。确保在比赛前已经完成了足够的训练，以便在比赛中保持稳定的节奏和良好的状态。

3、饮食和水分补充：在比赛前和比赛中，合理饮食和水分补充非常重要。避免过度饮食或过度脱水，以免影响比赛表现。在比赛前一天和比赛当天，选择易消化、高能量的食物，并确保充足的水分摄入。

4、装备选择：选择合适的装备对于马拉松比赛至关重要。穿着舒适、透气的运动鞋和服装，以减少摩擦和不适。携带必要的补给品，如能量棒、水或运动饮料，以补充能量和水分。

5、路线熟悉：在比赛前，熟悉比赛路线和沿途的补给站。了解每个补给站的地点和距离，以便在比赛中及时补充能量和水份。

广州马拉松起点和终点

广州马拉松起点花城广场，终点天河体育中心南广场、阅江中路（保利国际广场北面）、花城广场。

本届广马竞赛成绩取得大幅度突破，共有8人打破广马赛会纪录，取得了国内马拉松史无前例的创举。其中，男子马拉松赛会纪录共有6人打破，女子马拉松赛会记录及女子半程纪录也相继被刷新。

来自埃塞俄比亚选手阿迪哈纳（ADIHANA）最终以2小时8分4秒的成绩夺得广马全程马拉松男子第一名。同时，中国籍选手冠军董国建用时2小时9分0秒，彭建华用时2小时9分57秒，双双打破赛会纪录。

在半程马拉松项目中，中国选手赖晓斌以1小时8分10秒的成绩夺得半程马拉松男子第一名，中国选手殷晓雨以1小时14分31秒的成绩连续第四年获得半程马拉松女子第一名，并将广马半程赛会纪录一下子缩短了近3分钟。

广州马拉松赛事历史

1、赛事于2012年创办，每年的11月下旬在广州举办，2013年被中国田径协会评选为银牌赛事。2013年起，广马赛道主要沿珠江两岸设置，集中展示了珠江两岸最具岭南特色的人文风情、最具羊城历史的风景名胜，最具时尚气息的文化潮流，被国际田联公认为是当今世界马拉松赛最美赛道之一。赛事受到马拉松爱好者的热情关注，积极踊跃报名参赛。

2、从2013年起，赛事提高了参赛标准。组委会不接受团体报名，参赛选手均需要通过广州马拉松官方网站报名系统进行报名；参加马拉松、半程马拉松赛的选手均需有半程马拉松的完赛经验或通过了组委会组织的测试跑，并要求参赛选手本人亲自领取参赛装备，提交亲笔签名的参赛声明。由此广马成为国内参赛标准最高的马拉松赛事。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《广州马拉松官方网》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。