广州马拉松官方网;广州马拉松国际邀请赛

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• 1、广州国际马拉松赛的参赛信息
• 2、问一下搞长跑的人一个问题，普通人没有经过什么训练想跑马拉松42.19公

广州国际马拉松赛的参赛信息

优质回答(一)年龄要求1.马拉松项目年龄限20岁（1994年12月31日以前出生）2.半程马拉松项目年龄限18岁（1996年12月31日以前出生）3.迷你马拉松项目年龄限15岁（1999年12月31日以前出生）

(二)健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2.高血压和脑血管疾病患者；3.心肌炎和其他心脏病患者；4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5.血糖过高或过低的糖尿病患者；6.其它不适合运动的疾病患者。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。广州马拉松赛组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

(三)参赛人数马拉松限报5000人，半程马拉松限报5000人，迷你马拉松限报10000人。报名名额总计20000名，各参赛项目报名额满为止。

(四)报名方式个人报名可通过广州马拉松官方网站报名系统进行报名，且不接受团体报名。报名期间，所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《注册须知》、《报名须知》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并提交，报名费用支付成功后，即完成相应报名流程。待报名工作截止后，选手可根据赛事官方公告相关说明登录广州马拉松官方网站查询参赛号码、下载打印《报名确认函》、查询竞赛物品领取相关流程及相关要求。

中国田径协会注册运动员需通过中国田协官网报名。

报名费1、中国籍报名者（含港、澳、台）：马拉松、半程马拉松项目100元人民币/人；迷你马拉松项目60元人民币/人。2、外国籍报名者：马拉松、半程马拉松项目50美元/人，迷你马拉松项目30美元/人。3、邀请选手和中国田协注册的运动员免收报名费。

参考资料：2014广汽丰田广州马拉松赛竞赛规程

问一下搞长跑的人一个问题，普通人没有经过什么训练想跑马拉松42.19公

优质回答肯定不行，一般没有经过训练的话，10公里已经可以把你累趴，全程马拉松还是那个4倍多，而且给你能坚持30公里后，没有跑过或者训练过到了那个距离时候，基本上你精神也会奔溃，好有可能产生阴影导致下次马拉松有心理障碍，我记得2014的广州马拉松基本就是这样，那次虽然我成功完赛了，我也是有一定跑量的跑者，但是那次30公里之后基本奔溃了，所以建议你还是做好充分准备才去挑战，不然最后还是上收容车的

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