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马拉松比赛中的全马终点和半马终点是什么意思

马拉松比赛中的全马终点和半马终点是什么意思

优质回答马拉松比赛中的全马终点和半马终点是什么意思

广州马拉松赛还没有开始呢，冠军是待明天揭晓。

2012首届广州马拉松赛将于11月18日(星期日)7时30分至13时30分举行，预计将有2万名选手参赛。其中包括了国际优秀马拉松选手、友好城市市民、全国各长跑俱乐部的马拉松爱好者以及广州市市民。比赛共设4个比赛专案，分别是全程、半程、10公里和迷你马拉松。其中全程马拉松42.195公里、半程马拉松21.0975公里、10公里跑为10公里、迷你马拉松约5公里。比赛起点设在花城广场的临江大道路面。全程马拉松及10公里跑终点设在海心沙;半程马拉松的终点设在寺右新马路;迷你马拉松终点设在临江大道科韵路口。

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半马和全马什么意思？分别代表几KM啊？

半马即二分之一马拉松。

目前国际上从众增长最快的赛跑专案储

路程长度是21.0975km，或13.1英里。

全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。

什么叫长跑？10公里？全马？半马

长跑就是长距离跑的意思

10公里指的是长跑的距离是10公里

马拉松是长跑比赛的专案之一

全马就是完整的马拉松赛程，通常是42.195公里

半马就是半程马拉松的意思，距离是马拉松的一半

望，

马拉松全马多少公里，半马又是多少公里

全马即马拉松全程，42.195km。半马就是半程马拉松，21.0975

跑步的全码什么意思

是全马，不是全码。意思是全程马拉松。马拉松分为：全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松。全程马拉松42公里多点，半程马拉松21公里多点。迷你马拉松不定，一般是5公里、10公里。

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半程和全程马拉松马各是多少公里 世界记录是多少

男、女：马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、10公里触5公里，全国马拉松锦标赛只设男、女马拉松（42.195公里）。

（一）马拉松：从国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点）

（二）半程马拉松：国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段（终点）

（三）10公里：从国际会展中心起跑→环岛路→思明软体园路口（终点）

（四）5公里：从国际会展中心起跑→环岛路→云顶隧道口（终点）

10公里，半马和全马之间有什么区别

10公里指的是长跑的距离是10公里

马拉松是长跑比赛的专案之一

全马就是完整的马拉松赛程，通常是42.195公里

半马就是半程马拉松的意思，距离是马拉松的一半

全马半马是什么意思

半马即二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑专案，路程长度是21.0975km，或13.1英里。

全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。

从来没有参加过马拉松 能跑全马吗

从来没有参加过马拉松，建议你不要勉强，这个需要长久的训练的！如果身体不适，就可以跑半程，以后再慢慢坚持训练，祝你成功！

半程马拉松是多少公里

优质回答半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

参赛年龄要求：

马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁

10公里项目年龄限15岁

5公里项目年龄限13岁

参赛健康要求：

参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其它心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过少的糖尿病患者；

其他不适合运动的疾病患者。

扩展资料：

马拉松的起源

公元前492年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，300艘战舰，20000多名海军官兵全部葬身海底。

波斯的陆军失去海军的呼应，好像一支独臂，遭到色雷斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。 波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。

希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土“。

大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。公元前490年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。

这位长跑健将以惊人的只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。

雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有力地形。

按雅典法律，雅典的10位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。采取重大军事行动时须事先经过10将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上10位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。

一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，5票对5票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。

当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有10万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。

公元前490年9月12日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。

在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。

一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了6400具尸体和7条战船。当天晚上，斯巴达派来的2000名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。

米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。

这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。

希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。

为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩，1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程40公里又200米。

1920年，经过仔细测定又把距离改为42公里又195米。斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间。

参考资料来源：百度百科-半程马拉松

半马是多少公里多少米

优质回答半马是21.0975公里，即21097.5米。

国际上的马拉松比赛分为全马、半马、四分之一马拉松、迷你马拉松四种。全马也称为全程马拉松，距离为26英里385码，折合42.195公里；半马也称为半程马拉松，顾名思义，距离为全程马拉松的一半，为21.0975公里；四分之一马拉松距离为全程马拉松的四分之一，为10548.25米；迷你马拉松的距离没有具体的公里数，一般会根据当时比赛情况设置3-8公里不等的长度。

半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛，业余跑者第一次尝试马拉松，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战即可。

跑半马的技巧

最好尽可能早一点到达出发区，尤其是大型比赛。一般来说，至少要比开赛时间提前10分钟入场。如果天气寒冷，请随身带一件旧T恤、套头衫，或者一次性雨披，做好充分的保暖措施，让肌肉不要僵硬，然后在开枪前最后一分钟脱掉丢弃。

大多数比赛都分区，越快的跑者会被安排在出发区的越前面，这样可以很好地避免起跑后的踩踏、推挤状况发生，能确保参赛者安全、平稳地进行比赛。所以，在报名时，请实事求是地填写自己过往的成绩，以免阻碍排在后面的跑者。如果是一场大规模的比赛，请尽量避免与其他跑者穿插交织跑动，因为这样只会浪费宝贵的体能。安顿调整好自己的节奏，放松身心。

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