（大回转）双板小回转和大回转，双脚的重心是如何分配的？

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• 1、双板小回转和大回转，双脚的重心是如何分配的？
• 2、大回转和超级大回转区别是什么？
• 3、什么是超级大回转？

双板小回转和大回转，双脚的重心是如何分配的？

最佳答案一、双板小回转和大回转双脚分配如下

1、大回转技术不同，小回转是围绕滚落线做小半径的转弯。小回转能较好地让滑雪者在狭窄、陡峭的山坡上滑行。

2、它的基本技术原理同平行转弯一样，只不过它与滚落线的夹角较小，有更频繁的转弯。小回转是适应于所有山势的滑雪技术。

3、动作要领，快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上，身体向上慢慢移动，同时准备点杖，腿放松以便滑雪板收平。

4、提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板，上半身对着滚落线方向，臀部朝着山。

二、双板小回转和大回转技术要求

1、双板平行连续转弯是把双板平行转弯技术连续起来，一左一右地依次进行的转弯。它的技术要点是双板平行连续转弯技术的关键，同时也是高山滑雪转弯技术的难点之一。用在雪上画出J字的想法来控制雪板

2、连续小回转同较大的回转截然不同，其特点之一是快，对雪板的操纵与其说是用全身，不如说是用膝关节更准确。

3、因此，从头到腰应有一个固定轴，进行左右摆动转弯主要依靠下半身的膝、髋关节。此动作与大回转相同之处是完整地进行完一次转弯动作，并找到稳定的支撑点，然后顺畅地过渡到下一个转弯。

4、进行小回转练习的关键是首先从垂直落下线向一侧转弯到要找到稳定支点前的状态，即放松地体正面正对着沿垂直落下线下滑，一边向前移动，一边稳定地压住雪板，接着是离开垂直落下线进行转弯。

5、接下来的动作是关键，即逐渐加强立刃，板与垂直落下线近乎垂直。雪板痕迹也从面变成了线，此时头脑中应有描画J字形的想象，而且是一个接一个地画，上一个J字形的结束就是下一个J字形的开始，这是能流畅顺利地进行连续转弯的关键因素之一。

6、膝关节的动作是下一个转弯开始的先导转弯动作结束进入双板平刃支撑时，外弧上的雪板痕迹几乎是一条线，从一个转弯动作结束到下一个转弯动作开始。

7、其先导动作是膝关节上一个垂直落下线的动作。该动作就是膝关节在雪板导向上应有与雪板交叉的感觉。此时应有Z字形的想象。

扩展资料：

一、双板小回转和大回转重心分配

1、双板平行转弯是指两板保持平行状态进行的转弯。它是高山滑雪应用最普遍的核心转弯技术双板平行转弯时，两板的间距可以有所不同。

2、转弯的转换方法大体有两种：一种是转弯的要素(重心、用刃、加压等)同时转换；另一种是转弯的要素依次进行转换。双板平行进行转弯与半犁式连续转弯技术的后部分有相同之处。

3、双板平行转弯属于具有较大实用价值的转弯技术，其优点是能够保持，通过腿部强有力的回旋动作和双板立刃能够完成较高质量的转弯。它是舣板平行连续转弯技术的基础。

4、双板平行连续转弯只是把双板平行转弯连续起来，一左一右地依次进行的转弯。有人把双板平行连续转弯称为“双板平行摆动转弯”。

5、可以认为，双板平行连续转弯是高山滑雪转弯技术的难点之一。通过这项技术的学习，主要掌握连续快速转弯的技术，控制节奏。

6、使技术得到更经济、更合理的运用，提高迅速改变动作的能力和高速滑行中的平衡与控制能力。依据滑行轨迹的不同，双板平行连续转弯可分为小回转和大回转。

参考资料来源：百度百科-双板平行转弯

大回转和超级大回转区别是什么？

最佳答案大回转和超级大回转区别：超级大回和大回转比赛项目不同。超级大回转比赛的要快于大回转。大回转和超级大回转比赛两者的旗门间距不同。

回转和大回转比赛考验与技术，以两次滑行成绩合算。超级大回转和高山速降属项目，按一次滑行成绩决出名次。

超级大回转的比赛规则

超级大回转又称超大曲道，高山滑雪比赛项目之一。

运动员需要以之字形的滑行方式通过标注旗门，男子超级大回转的赛道上通常会设置35个的旗门。超级大回转的斜坡较大回转更为陡峭，旗门间的距离25米。

在滑降过程中，运动员要进行2次跳跃，与其他比赛项目不同，超级大回转只进行一次比赛。参赛选手必须要穿越所有旗门，错过一个必须返回重新穿过，否则比赛成绩无效。

超级大回转的赛道高度差达400至650米，斜坡角度更大，门宽在6至8米间，上下两个旗门间距在25米左右，旗门数量男子不得少于35个，女子不得少于30个。

什么是超级大回转？

最佳答案超级大回转是高山滑雪比赛项目。

超级大回转以之字形滑行通过标注旗门，并以超快的滑下斜坡的比赛。与大回转相比，斜坡更为陡峭，旗门间距宽25米。

男子比赛时，设置35个的旗门；女子比赛时则为30个。滑降中，进行两次跳跃，与高山滑雪回转、高山滑雪大回转不同，只进行一次比赛。

高山滑雪的主要项目

高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的，项目立足奥运会是从1936年开始的，当时只有男女快速降下和回转障碍下两项。

从1952年开始，高山滑雪才固定为三个比赛项目：大回转障碍降下、回转障碍降下和快速降下。其线路的长度、高度差，以及检查门数都是不固定的，逐渐发展到十一个竞赛项目。

内容参考 百度百科-高山滑雪

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