羽毛球队员突然死亡原因

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊羽毛球队,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、男生突然倒地抢救后死亡事发时和女友在干什么？
• 2、印尼羽毛球奥运会冠军基多去世，去世前身体有何异常？
• 3、打羽毛球猝死率高
• 4、张国荣怎么去世的
• 5、羽毛球活动注意事项有哪些
• 6、身残志不残的名人事迹

男生突然倒地抢救后死亡事发时和女友在干什么？

最佳答案大二男生校内突然倒地没了呼吸，女友情绪崩溃！事发前他曾……这季节正高发！

前天晚上7点刚过，浙江机电职业技术学院体育馆内，一名大学生在运动时突发猝死状况，送往了医院。

记者分别赶往医院和学校。

在医院的抢救室门口，送事发学生来抢救的同学正在焦急地等待，从他们口中，记者了解到，正在接受抢救的男孩姓杨，是浙江机电职业技术学院大二学生，20岁，浙江温州人。

在同学当中，一名情绪激动的黑衣女生，拿着电话：“没有放弃抢救，没有放弃抢救，没有放弃抢救。”一边说一边忍不住嚎啕大哭，“阿姨，没有放弃抢救……”

这位黑衣女孩，是小杨的女友，他突然倒地时，女友就在身边。

小杨个子高高的，上身衣服已经被脱下，医生们用心肺复苏设备争分夺秒地对他进行抢救。

白衣女孩一边搂着情绪几近失控的黑衣服女孩，一边嘴里不停重复念叨着，“加油，加油，加油……”

“心率一直回不来。”护工感叹说。

“心率回来是不是就好了？一定会回来的，一定会回来的……”黑衣女孩哭着说。

抢救了一个多小时后，病床上的小杨依然瞳孔散大，心跳没有恢复……

小杨的班主任和其他老师陆陆续续赶到医院。

傍晚相约打羽毛球，正打着突然栽倒没了呼吸

小杨的女友哭着回忆了当时的情况。

“我和他5点多去体育馆里一起打羽毛球，打着打着他突然倒下来了，一开始有急促的呼吸，后来就没什么反应了……”

小杨先是整个身子前倾，然后就扑倒在地。女友见状赶紧走过去，把他身子翻过来时，看到他大口喘气……大约五分钟后，校医务室的医生赶过来后，对小杨进行心肺复苏。等急诊救护车赶来时，他的瞳孔都已经开始放大了……

另一位男同学也补充说：“是的，当时一开始倒地时他是极力地想自己深呼吸，但持续了十几秒钟后，就没有反应了。我看到后立即拨打了120。”

在学校里，体育馆比往常提早关了门。

一位陈姓同学说，"我是他所在系(信息技术系）的学长，我们在底下排练节目，听说我们系学生出事了，我才跑上去的，听我们系书记说，他上去时还在抽搐，但我上去已经没有反应了。”

随后，120将小杨送到了浙二医院滨江分院。

男生已不幸去世

20点55分，医生还在奋力抢救中，出入急诊室的医生和护士，不断焦急地询问同学们，“他的家属来了吗？”

21点20分诊医生出来通报了一下抢救的最新情况：情况有一定的好转。

“太年轻了，哪怕有万分之一的可能，我们都要尽全力去抢救。”医生说。在征得家人同意后，医院给小杨上了一套15万元的体外支持设备。

21点25分，小杨的家属们赶到。 20分钟后，他被转入重症监护室继续抢救。据最新消息，昨天下午小杨已不幸去世。

男孩平时身体不错，但事发前疑似持续感冒发烧

小杨的女朋友在与医生交谈时提到，男友平时的身体还挺好的，但是，在最近一个月左右的时间里，小杨处于病毒性感冒发烧的状态，一直在治疗。

“虽然不确定他这次发病与感冒之间有没有联系，但是人有感冒之类的时候，就算好了，一个礼拜之内也不要剧烈运动，这都是有道理的。”医生向几位师生感慨说。

据心内科相关专家介绍，冬季是猝死的高发季节，冷空气来袭，气温大幅下降，人体基础状况较低，血管弹性较差，血压容易骤然升高，室内外温差过大等情况，本来就容易引发心源性猝死。如果在这样的天气条件下剧烈运动，发生猝死的可能性会进一步提升。

印尼羽毛球奥运会冠军基多去世，去世前身体有何异常？

最佳答案最近这两天体育界总是发生不好的事情，就在前不久的欧洲杯赛场上，丹麦球星爱克里森突然晕厥，不过经过医生的抢救艾克里森目前已经恢复了。正当大家以为“爱神战胜了死神”的时候，印尼体育界却传来了不好的消息。

印尼著名羽毛球运动员马尔基斯·基多因为心脏病去世了。可能很多人不知道马尔基斯·基多到底是谁，为什么他的去世能引起全世界的关注呢，还有在马尔基斯·基多去世之前，身体是不是表达出了一些不一样的地方？这些问题下面一一为大家介绍。

马尔基斯·基多是2008年北京奥运会羽毛球男双金牌得主，谁能想到十三年过去了，马尔基斯·基多的搭档塞蒂亚万却还在准备东京奥运会，而他却以36岁的年纪英年早逝。

关于马尔基斯·基多去世之前，他身体状况有什么变化，目前全世界不管是哪里的官方都还没有公布，只是告诉了世人他是因为心脏病而去世的。我们可以根据一些心脏病患者的症状去猜测当时马尔基斯·基多的身体状况。

心脏病常见的症状会表现在呼吸困难、胸痛、心悸和晕厥等等。最常见的是会出现呼吸困难，这个时候如果是重度患者，躺下之后连呼吸都会显得很困难，即便是做起来也不能完全消除这种影响。

对于马尔基斯·基多的去世我们感到非常痛心，毕竟对于这样的运动天才是很难得的，全世界范围内也找不出来几个比他更有羽毛球天赋的运动员了吧！但是我们更应该要从中得到教训，病害无小事，当我们身体出现了什么不正常的反应之后一定要记得及时就医。在医生的指导下吃药或者是做手术，听取医生的建议。

打羽毛球猝死率高

最佳答案您想问的是打羽毛球猝死率高对不对吗？不对。

运动本身并不是引起死亡的原因，只是不合理的运动环境容易诱发一些导致猝死的心肌病等的发病。所以并不能说因为打羽毛球导致的猝死率高。

猝死，是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同，作者认为比较科学的是世界卫生组织的猝死定义，“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。

张国荣怎么去世的

最佳答案楼上的基本是全部胡扯。哥哥是患了严重的抑郁症,受病情影响而死,恳请不清楚的朋友不要自作主张乱答，请尊重逝者。

抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯（美国第16任总统）、西奥多罗斯福（美国第32任总统）、文生梵高（荷兰后期印象派画家）、文斯顿邱吉尔（英国首相）、玛丽莲梦露（美国影星）。还有我们所熟知的张国荣（香港明星）、崔永元（中央电视台主持人）。

张国荣自杀真相揭露：

2003年的4月1日18时41分，绝望的张国荣从中环文华东方酒店16楼的窗口纵身一跃，无奈地结束了自己46岁的绽放生命。关于张国荣自杀当天的情况，不同媒体的不同报道有着不同的说法。在2003年的4月1日，张国荣有没有见到唐先生和英俊少年约会？张国荣最后的异常表现是什么？张国荣临终遗嘱又写了什么？这一切只有张国荣生前挚友陈淑芬女士知晓，作为陈太的好友，记者在哥哥（张国荣昵称）去世后很长时间不敢向她提及有关哥哥的任何话题。因为哥哥就是陈太心中挥之不去的伤痛，哪怕轻微地碰触都会让陈太伤心欲绝。直到哥哥离开我们之后的第5个月，记者才和陈太正式坐在一起，从其它话题渐渐过度到哥哥去世那天不忍回首的伤感往事。

张国荣最后的声音 他说要看清楚香港

记者：陈太我想问您一个肯定会让您感到非常伤感的问题--关于哥哥离世那天的很多情况，每个报纸有不同的写法，但不同的报道都不相同，我很想知道2003年4月1日那天到底发生了生么样的事情。

陈太：那天哥哥约了朋友出来吃饭，我就打电话给他，但是是唐鹤德先生接的电话。我说：“Leslie（张国荣英文名）在哪里？”他说：“他说出去走走。晚上七点钟我约了他一起打羽毛球。”那我就问唐先生哥哥在哪里了，他说他在中环一代跟朋友喝茶，我说：“那好，我给他打个电话，一会我再联络你。”

记者：你拨通哥哥的电话了吗？

陈太：因为我的写字楼在湾仔，离中环比较近了。我就给他打电话，他没有接听我的电话。我听到的是留言信箱，于是我就留了言，让哥哥有空打给我。我没有想到，他很快他就打给我了，因为我以为他在跟别人谈事会占用一段时间。

记者：哥哥在电话里说了些什么呢？

陈太：接听到他的电话后，我就问他在哪里。他说他还在中环，我说在中环干什么，他说在喝茶。我说跟谁喝茶，他说只有他自己。我还埋怨他自己喝茶也不叫我，我提出要去找他，但是他又说他要走了。我问他要去哪里，他说去Shopping。于是我就说要和他一起去shopping，他也同意了。我知道他七点钟又要和唐先生去打球，低头看看表也没有很多时间了，就要放下电话去找他。

记者：这时候您没有觉得哥哥有什么不对劲吗？

陈太：就在我要放电话的时候，他说想趁这个机会看清楚一下香港。我问他要看清楚香港干什么，这时我听出来他好象有些不对劲了。然后我说你到底走了没有啊，你没走的话我就过来找你。哥哥说那好，那你过来吧。我直接坐计程车去了中环的文华酒店，但是在前厅我没有看到他。然后我去了我们常在一起聊天的一个咖啡厅，我一进去人家就问我几位啊，我说我找Leslie。然后服务生说好像觉得他不在这里。我说我们约好了，他一定在这里，我就在那里兜了一个圈没有找到他。

张国荣并没有情敌 媒体根本就是胡写

记者：有报道说哥哥自杀当天看到唐先生和别的男人在一起很生气，看来是没有这样的情况呀？

陈太：没错。那些媒体根本就是在胡写，那天唐先生根本没有看到哥哥，哥哥在酒店等候的是我。没有看到他之后，我就再打他的电话，这次他接了电话。我说我到了你在哪里啊，他说他刚刚出去了，让我在那里先喝杯茶等一会，他很快就回来。然后后来我就一直等他，等了半个小时，还没有见到他。事后我想，这个时候他自己一个人可能在想很多东西，思想肯定在进行激烈的冲突。

记者：您后来怎么又来到酒店门前看到那伤心一幕的呢？

陈太：等了40分钟后，我接到了他的电话，“你五分钟之后在酒店门口等我，在正门，然后我就会来了。”因为我看了看时间已经快六点半了，然后他七点钟又要去打球，肯定时间不宽裕了。我知道哥哥是开车出去的，所以我就很着急地埋单出门。因为我知道酒店门前这个地方是不可以停车的，可是我很快就出去了，一直在门口等也没有看到他。

记者：是不是就在这个时候意外发生了？

陈太：等了5分钟之后吧，突然有一个很大的声音传来。我一听，就觉得好像有一些东西掉下来似的，那是一个很大的声音。然后我朝声音那个方向一看，看到有一个东西掉下来摔在地面上，酒店门口有一些护栏被坠落物砸断了。当时因为我看到一个人，人的旁边有一辆巴士，我就以为是交通意外。我就立刻转身叫那儿的人（酒店服务生）出来，我说撞伤人了，你快点去找救护车。

记者：你那时还不知道跌落在地面的是哥哥，对吗？

陈太：是的。我当时想，哥哥那时正在生病（忧郁症），我怕他看到那个场面会受到刺激，于是就快点跑了过去，想把他的车劫停，不让他看到这里的情况。但是一跑过去之后，我就想还是不要了，要是他还没有到呢？要是他正在堵车呢？要是他还没有到最好，后来我就想跑到街口去把他的车劫下，那他就不会经过这个地方。

不敢相信那是哥哥 他是不是张国荣

记者：你又是怎么发现情况不妙的呢？

陈太：因为我一给他打电话，电话又回到刚才那段录音留言，于是开始觉得有点问题。因为他刚刚还开着电话，为什么现在没开？而且他应该是在开车呀！哥哥没有开电话让我觉得有一些奇怪，我就又跑回去去看了一看。我没有敢走近去看，我去到那边还在让服务生找救护车……

记者：那么说媒体报道的情况完全是错误的了？

陈太：对，说哥哥当时是看到唐先生了，而且还说有一个小男生跟着完全是胡说八道。哥哥根本就是约了我，没有约别人，唐先生也根本没在现场，那时唐先生正在打球。

记者：您能不能介绍一下哥哥和唐先生的感情吗？

陈太：他们两个已经是二十多年的朋友，感情一直都很好，完全没有所谓的争风吃醋。只是唐先生的助理我觉得很可怜的，比如唐先生只是请了一个人来帮他忙，现在这个人好象变成了半个公众人物，很多人非要说他是哥哥的“情敌”。你说这样有多可笑？你要是辞掉他，让他再去别的地方找工作，我觉得都是很困难了，无端端他请一个助手，就变成是他的情人了，我觉得这个说法真是无聊的不得了，而且很多人（记者）都知道根本没有这回事，可他们为了所谓的“爆炸性新闻”才非要这么写。

记者：您是到了医院之后确定跌落下来的伤者是哥哥的吗？

陈太：是，到了医院才知道。因为我一直不敢去相信，也不想去相信，我有一种不祥的预感，所以我一直都很不安，所以跟着救护车去了医院。到医院后，我问一位到场的警员，刚刚进来的那个人现在在哪里，姓什么，叫什么名字。我说我不知道他的名字，我只是怀疑他是我的一个朋友。然后那警察就看着我，问：“他是不是张国荣啊”因为那位警察认得我，所以他才会这样说。我当时就……（泣不成声）

记者：您确认伤者是哥哥后，又做了什么事情呢？

陈太：我做的第一件事就是先找我的保安，让他们保护哥哥的遗体不要让媒体给拍到，因为他是最生气这个的了。很多人找我，叫我写一本书啊、邀请我访问啊，我都没有，因为没有什么好写的了，就希望他们不要乱写。（哭）

他的遗书在律师楼 病痛让他写下遗书

记者：很多媒体都报道了哥哥遗书的不同版本，您能澄清一下吗？

陈太：他跳楼前没有写什么遗书。他的遗书很早之前就已经写好了，并且交给了一个律师。

记者：哥哥为什么提前就要写好遗书呢？

陈太：写遗书是因为他这1年被病(忧郁症)折腾得非常得厉害。

记者：当时哥哥的病情是怎么样的呢？

陈太：他是忧郁症。他这个病呢就是很多事情都没有办法控制他自己的情绪，就好像他自己的手啊、脚啊有时候都没有办法控制，所以他很困难，他连看医生都不敢去看。他去找人家拿药都会被人家（媒体记者）写他去看一个精神病医生，那你知道他自尊心很强嘛，他怎么可以让人家这样写，而且传媒一写就乱写的，不会写的很清楚，那个时候任何这些东西对他来讲都是一个刺激。

记者：他之前写好遗书的内容是什么呢？

陈太：这个遗书好像是因为他怕有事情发生，现在人写遗书也不是一个很不正常的事了。他是写了一些文字主要是交待他身后的事情，然后还有要一些人。

记者：您能肯定哥哥在现场没有写东西吗？

陈太：他在现场只是写了一张纸，某一些人，就是说他是有病。但是那决不是遗书。

记者：哥哥和唐先生以前是如何面对绯闻的呢？

陈太：以前有什么绯闻、有什么事的话，他们俩个都不去澄清、不会去回应，但是他们会用行动澄清一切。但是现在已经没有这个机会了，如果唐先生不去说话，不去澄清的话，这样对唐先生来讲是非常不公平的，特别对离开我们的哥哥他来讲也是不公平的。唐先生要求我做这个事，所以我就跟传媒做了一个访问，但是我只是跟《明报周刊》的记者讲了一些情况，因为我可以信赖他们可以把这个事实写出来。

不良报道伤害了他 糟蹋了整个演唱会

记者：陈太您觉得哥哥为什么会想不开呢？是自己太累了吗？

陈太：我觉得他是一个自尊心非常强的人，这一年没有看过他病状的人不会知道他有多么痛苦。要是你接触一些患了忧郁症的病人的话，可能你会有所了解。但是之前我从来都没有接触过这一类的病人，后来因为他有这个病，我开始陪他一起去看医生，医生给我们看了很多资料，说一个忧郁症的病人会发生的事情是什么，所以我才开始了解，了解很多很多。你无法想象他多么希望他自己好起来，他一直在看医生，他没有办法接受他是有这个病的现实，因为他什么都有，现在选择自己喜欢的工作，怎么这样的一个人会有忧郁症呢？不可以想象的！别人都不会相信的，怎么可能呢？

记者：您能不能讲一讲哥哥身患忧郁症的具体原因呢？

陈太：这里面当然有很多原因，很多积累下来的东西。最大的原因就是演唱会带给他的伤害，他的演唱会用心做得那么好，然而却受到了那么大的打击。我们的最后一站演出为什么要重回香港去做呢，就是我想要给他一个支持，因为有些人之前根本不懂得看。香港以外地方的媒体都很有水平，他们会用心地去写整个演唱会的演出情况，不会狗仔队。他们（香港狗仔队）的报道中，演出当晚唱的什么歌、灯光、音响怎么样的情况一个字都没有提到，只是写了长头发，还配发了一张走光的照片，把整个的演唱会都给糟蹋了……（哭）。

记者：哥哥什么都拥有了，是什么原因让他患上了这样的病呢？

陈太：关于演唱会的报道。很多事情哥哥都很介意，却只能闷在心里，无法说出来。（哭），一闲下来的时候，他就会想，可能很多让他委屈的事情使他开始得上这个病。他得病的时候自己并不知道，直到后来这个病就开始有了一些病态反应：好像手振啊、睡不着啊、出冷汗……发生这些情况的时候，他就去看医生，所有医生都说他身体上是没有问题的，肝很好，心脏很好，什么都很好。他就觉得好奇怪——我基本上没病啊？那我为什么会流汗，为什么会睡不着，为什么会有这些状况呢？因为哥哥一直都是很注重健康的，他自己本身也是一个不大抽烟、不喝酒，也没有夜生活的一个人。那么健康的一个人会有什么病呢？为什么会突然出现很多好像不正常的现象呢？我们也搞不清。所有检查的每个医生都说他没事，专科医生也都说他没事情。

病情发作痛不欲生 最惨时真让人心疼

记者：哥哥病情最严重的时候是什么状态？

陈太：哥哥自己从来也都没想过要看精神科医生，他最惨的时候真的很让人心疼。他发作起来时所有的筋痛得好像要把他的肉都撕开了一样，痛得很厉害的。不同阶段不同的病情，把他折腾得非常的惨，简直让他痛不欲生。而且他还有很多工作去做，他每一件工作都不敢去答应，他很想去做，但是没有办法去答应人家去做。因为一答应了，要是他病发没有办法完成工作怎么办？所以大家都不知道，他去世前的一年是很痛苦的一年。

记者：您现在的状态怎么样？

陈太：其实我真的很想念哥哥的（哭）。一个人的时候，一想到他就没有办法控制自己的情绪……（哭）。

记者：陈太您也不要太伤心了，我觉得这样可能对哥哥来说也未尝不是好归宿，因为他太追求完美了。

陈太：我相信他自己也是这样想的，他不想变成一个……因为他真的不知道自己什么时候可以好，医生都说不出来。他越来越不能控制自己的情况，最害怕在公众场所要是出现什么问题，被人家一写显得他怎么样，他真的是不愿意让这些事情发生在他身上，所以这个选择（哭）……我知道，其实他是非常舍不得的，他不愿意，他只是希望自己快点好，医生说他可以喝一点点红酒，没有问题，但是他一点也不喝，因为他想快点好，每一件事情一点点他都很敏感，想快点好，可是好像越来越差（哭）。

羽毛球活动注意事项有哪些

最佳答案羽毛球活动注意事项有哪些

羽毛球活动注意事项有哪些？打羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动了，那么，打羽毛球有很大的好处。羽毛球活动注意事项有哪些问题呢？小伙伴们一起来涨知识吧！来看看我手中的相关知识点吧。

羽毛球活动注意事项有哪些1

不论是开展有标准的羽毛球比赛还是做为一般性的健身运动 、必须到场地面上不断地开展步伐挪动、弹跳、转体、挥拍 、有效地应用各种各样发球技术性和步骤界外球在场中来回对击 、进而扩大了上肢、下肢和腰部肌肉的能量 、加速了锻炼者全身血液循环系统 、提高了内分泌系统和呼吸道的作用。据调查 、大抗压强度羽毛球运动者的心跳可做到每分160-180次 、中抗压强度心跳可做到每分140-150次 、低抗压强度静息心率也可做到每分100-130次。长期性开展网球锻练 、可使心率强劲有力 、肺功能增加 、耐性提升。除此之外 、羽毛球运动规定练习者在短期内对变幻莫测的球路做出分辨 、坚决地开展还击 、因而 、它能提升身体中枢神经系统的协调性和灵活性。 既是技术性较强的健身运动 、也是一种常识性非常好的健身运动 、老少咸宜。 网球新手的常见问题：

1、争取在人体前上边发球 、千万别让球落至颈部下列高宽比 、不然还击的球就没有物理攻击。

2、握拍巴掌尽可能维持释放压力 、便于最大限度地充分发挥手腕子的能量。

3、在单挑时 、每一次发球后应该马上返回管理中心部位。在双打防御时则应返回与伙伴平行面的部位 、而在双打攻击时则应与伙伴维持前后左右的部位 、在双打开球时 、发一短球后应该马上往前封网防止敌人打短球还击。

4、在单挑时 、除非是扣球 、千万别把球打在另一方的左边后卫 、尽可能打二角。

网球活动常见问题 、是我们全部羽毛球运动参赛选手 、需要留意的一项内容 、这种常见问题 、能够 合理的防止 、在开展羽毛球运动中可能遭受的损害 、针对我们本身是有百利而无一害的 、另外一定要把握科学研究的训练法。

羽毛球活动注意事项有哪些2

第一 、运动前的热身

运动前应热身。即运动前的准备活动要充分 、因为没有预热的运动最容易引起损伤。运动前应先舒展四肢 、活动躯体、转颈、旋肩、弯腰、弓背、压腿、扭胯、曲膝、绕踝以及适当的慢跑都是不可缺少的 、这样才能让周身的血液循环活跃起来 、以满足运动时各个部位的血液供应 、确保有氧运动占主导地位。另外 、准备活动还能提升神经系统的兴奋性和灵活性 、以确保运动中协调平衡的能力 、可有效减少缺氧性、失衡性损伤。

1 、双手拿羽拍前俯和和后仰拉开胸前 、前腹背部的肌群；

2 、左右伸展拉开左右腋侧和手部的肌群；

3 、左右旋转拉开横斜的肌群 、如腹横肌等等；

4 、跨步压腿 、交叉做 、拉开腿部肌群；

5 、做摇腕等等动作活动各个关节；

6 、一上动作均5-10下即可 、看各人而定；

7 、做完动作以后 、拉高远球10min左右 、视个人而定 、尽量拉开全身肌群；

8 、注意动作只适宜打球动作比较规范的球友； 9 、如果打球动作比较不规范 、请参考第8点 、建议规范动作 、不然比较容易出现伤病；

第二 、特殊部位的保护和剧烈运动后注意事项

1、保护好特殊部位。

羽毛球运动损伤以腕、膝、踝部和腰部损伤最为普遍 、在运动过程中应尤其注意保护好这些部位 、必要时应该准备护腕、护膝、宽腰带等等。

2、防止“急刹车”。

激烈运动中不要急刹车 、比如长跑时 、下肢肌肉收缩挤压血管使血液回流 、将血液送回心脏 、一旦运动突然停止 、腿部肌肉放松 、失去挤压能力 、因为地心引力的作用 、致使血液聚在双下肢 、回心血量减少 、可导致“重力性的虚脱” 、表现为：恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等等 、严重时会出现晕倒、“重力性休克”。另外 、剧烈运动时 、尤其是激烈单打比赛中 、人体各器官均处于应激状态 、肾上腺分泌大量的`肾上腺素 、可以使人心率异常加快、血压急剧上升。若运动骤停 、则机体对肾上腺素的消耗减少 、致使血中肾上腺素含量剧增 、可以引发心动过速甚至心室纤颤而卒死 、也就是大多数剧烈运动后突然死亡的原因之一。因此 、剧烈运动后不要“急刹车” 、应该缓慢减速再停。对羽毛球运动来说就是例如单打比赛 、打完以后要来回走动不要马上坐下来或站着不动 、即使站着也要活动一下手脚 、减少近期的突发事故和远期的损伤。第3 、损伤后按摩

常见的损羽毛球运动伤有肌肉拉伤、关节韧带扭伤、皮下淤血、肿胀、软组织劳损等。运动损伤后由于伤部血管痉挛、淋巴回流受阻及外周神经末梢兴奋性增高 、导致组织充血、水肿、疼痛。

按摩疗法可以使局部血管扩张、改善血液和淋巴液的循环 、并能使末梢神经的兴奋性降低 、故可达到活血散淤、消除水肿、减轻疼痛的目地。按摩时应根据损伤的性质、部位、时间以及伤情的程度选择不同的按摩手法。腰背、大腿等肌肉肥厚处的肿胀、疼痛、粘连可使用滚动手法。这种按摩手法具有活血散淤、消肿止痛以及松解粘连的作用。按摩时用力要均匀 、（注意这里）要有节律地逐渐向前移动 、不能跳动。

具体作法：手指微曲 、以尺侧手背掌指关节的突出部用力 、在被按摩处不断地旋后、旋前 、同时匀速向前移动。为了缓解疼痛 、可加用镇定手法 、即用单拇指或辅以其他手指在伤处（注意是静压）静压10～20分钟。

损伤的急性期可使用理筋手法。此法具有调和气血、顺筋归位的作用。

手法：用拇指的指腹压在伤处 、按韧带、肌纤维、神经的走向 、自上而下 、平稳用力缓缓移动。

如果局部肿胀明显 、可用切法 、具体作法是：用拇指指端以轻巧而密集的手法切压皮肤 、顺着淋巴液流动的方向向前移动 、在疼痛部位用力要轻 、要慢 、以免增加疼痛 、有冰的情况下冰敷的效果更好。

对于肌肉、肌腱和韧带的慢性损伤如粘连、硬结等常用的手法为分筋和刮法。分筋可以分离粘连、振奋筋络、促进局部血液循环；刮法可以松解粘连、消除硬结、改善病变部位的营养代谢和促进组织修复。分筋是用双拇指或单拇指的指端深压伤处 、与韧带或肌纤维成垂直方向左右拨动。刮法是以拇指的指甲在病变部位作匀速匀力（注意要匀力 、而且不要太用力 、以免造成再次损伤）的刮动。

第三 、运动后恢复

在运动锻炼中 、一些人常感到机体比较疲劳 、而一些青年人在运动后 、特别是长时间、大强度运动后 、也感到机体十分疲劳。为了使自己能够以充沛的精力投入到以后的运动或训练中去 、下面这些方法和措施可以加速疲劳的消除。

1、 补充营养

有研究发现 、当人体感到疲劳或大运动量训练后 、给予100-150克葡萄糖 、以补充运动中热能的消耗 、可促使肝糖元的储存、预防脂肪肝 、并且有恢复血糖水平、加速消除血乳酸的作用。另外 、在膳食中要注意补充蛋白质、维生素B1、B2（维生素b族）、C、尼克酸及水和矿物质。因为运动使体内能源物质、维生素和矿物质大量消耗 、不尽快使这些物质水平恢复正常 、机体的运动能力就要受到影响。运动后补水也同样重要 、深海泉旗下的最新产品——深海精华 、富含丰富无机盐 、独有52Hz小分子团 、它可以迅速被身体吸收 、补充人体因出汗损失的水分和电解质 、使身体处于最佳状态。深海精华含氧量高 、纯天然无添加 、是运动补水的健康选择！

2、 温水浴

锻炼后进行温水浴 、由于热水的温热作用 、可以改善血液循环 、加速代谢废物的排出过程。

3、 按摩

对用力最多、最疲劳部分的肌肉进行放松按摩 、是一种很有效 、目前采用也最多的消除疲劳的方法。主要采用力量较轻、时间较长的揉和揉捏手法 、结合运拉、叩打等 、都可以获得满意的效果。

4、 充足的睡眠

睡眠是消除疲劳最根本和最有效的方法之一。没有良好的睡眠作保证 、人体的疲劳就无法消除。因此 、经常参加锻炼的人 、要保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。一般每天至少保证8小时的睡眠时间。

身残志不残的名人事迹

最佳答案1、桑兰，出生于1981年2月，浙江宁波人，原国家女子体操队队员，曾在全国性运动会上获得跳马冠军。到今天为止，坚强的桑兰已经笑着度过了6年的轮椅时光。

1998年7月21日晚在纽约友好运动会上意外受伤之后，默默无闻的桑兰成了全世界最受关注的人。这确实是个意外。当时桑兰正在进行跳马比赛的赛前热身，在她起跳的那一瞬间，外队一教练“马”前探头干扰了她，导致她动作变形，从高空裁到地上，而且是头先着地。

遭受如此重大的变故后却表现出难得的坚毅，她的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨什么，对她我能找到表达的词就是‘勇气’。”就算是知道自己再也站不起来之后，她也绝不后悔练体操，她说：“我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”

桑兰用她的行动应证着自己的诺言，在北大学习、加盟星空卫视主持节目、担任申奥大使、参加雅典奥运北京接力……她充满力量的笑容总能给人希望!

2、5岁的时候，张海迪因患脊髓血管瘤 造成高位截瘫 ，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为" 当代保尔"。 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。

她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语 、日语、德语和世界语 ，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年3月7日，共青团 中央在北京举行命名表彰大会，授予被誉为"80年代新雷锋"的张海迪同志"优秀共青团员 "称号。

1983年张海迪开始从事文学创作 ，先后翻译了《海边诊所》、《小米勒旅行记》和《丽贝卡 在新学校》，创作了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。现为山东省作家协会文学创作室一级作家。

1993年张海迪通过考试和论文答辩 ，获吉林大学 哲学硕士学位。1994年参加远南运动会。1997年入选日本NHK"世界五大杰出残疾人"。1998年起担任中国肢残人协会主席。2000年获得全国劳动模范 称号。

3、霍金十三、四岁时已下定决心要从事物理学和天文学的研究。十七岁那年，他考到了自然科学的奖学金，顺利入读牛津大学。学士毕业后他转到剑桥大学攻读博士，研究宇宙学。不久他发现自己患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。

由於医生对此病束手无策，起初他打算放弃从事研究的理想，但后来病情恶化的减慢了，他便重拾心情，排除万难，从挫折中站起来，勇敢地面对这次的不幸，继续醉心研究。

七十年代，他和彭罗斯证明了着名的奇性定理，并在1988年共同获得沃尔夫物理奖。他还证明了黑洞的面积不会随时间减少。1973年，他发现黑洞辐射的温度和其质量成反比，即黑洞会因为辐射而变小，但温度却会升高，最终会发生爆炸而消失。

八十年代，他开始研究量子宇宙论。这时他的行动已经出现问题，后来由於得了肺炎而接受穿气管手术，使他从此再不能说话。现在他全身瘫痪，要靠电动轮椅代替双脚，不但说话和写字要靠电脑和语言合成器帮。

虽然大家都觉得他非常不幸，但他在科学上的成就却是在他在病发后获得的。他凭着坚毅不屈的意志，战胜了疾病，创造了一个奇迹，也证明了残疾并非成功的障碍。他对生命的热爱和对科学研究的热诚，是值得年轻一代学习的。

4、海伦凯勒能够不因缺废而自暴自弃，反而更加努力上进，所以最后才有卓绝的成就。我们平常人既聪明又健康，假如还不知道努力用功的话，真是很对不起自己啊！

你相信奇迹吗你相信既盲又聋又哑的人也能成为作家吗有的，这个人便是伟大的海伦凯勒女士。她在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。

她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。她了解每个人都很爱她，所以她不能辜负他们对她的期望。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。

几年以来，当她的第一本着作"我的一生"出版时，立即轰动了全美国。海伦凯勒虽然五官残缺，但是她能克服不幸，完成大学教育。以后更致力于教育残缺儿童的社会工作。

5、伊沙克·帕尔曼(Itzhak Perlman)1945在以色列出生，1958年移居美国，在纽约的朱丽叶学校受训。1964年他赢得了著名的Leventritt比赛，为他打开了通向世界之路。伊扎克·帕尔曼是当今世界最引人注目的小提琴家。

他生于以色列的特拉维夫，5岁开始学琴，1958年13岁的帕尔曼被选到美国电视台演出，随后即移居美国。由于帕尔曼在4岁时患小儿麻痹症，成为终身残疾，因而无法站立演奏，但他却以超常的毅力，克服困难，最终成为世界级小提琴大师。

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