易建联健身

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊易健联,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、中国体坛最著名大肌肉，易建联的麒麟臂能上榜吗？
• 2、易建联是当之无愧的男篮一哥，32岁的易建联为何还能保持巅峰状态？
• 3、易建联为何在比赛中不喝运动饮料，只喝椰子水
• 4、不抽烟不喝酒，只喝开水椰子汁，易建联究竟有多自律？

中国体坛最著名大肌肉，易建联的麒麟臂能上榜吗？

答作为体育界的大牌运动员，不仅实力过硬，而且拥有令人羡慕的身材，这也是必要条件。虽然我们在对抗性运动中并不占优势，但我们可以培养令人羡慕的肌肉。今天介绍的这些人是不同领域的绝对王者，在观众中感觉踏实。他们的肌肉在中国体育中也很有名。如果每个中国运动员都有这样的肌肉，那么我们不仅是体育大国，也是体育强国！

苏炳添：他被誉为“亚洲之栓”。苏炳添，身高1.72，真的很矮，加速没优势。而苏炳添快，爆发力强，是博尔特所仰慕的男人。苏炳添这些大腿是成为中国短跑项目最强王者的关键。看他的大腿肌肉，一看就是爆型的。如果他再高一点，他的成绩肯定会更高。

郑智腹肌：国足让我们又爱又恨，球迷一边骂国足，一边默默支持。没有办法让我们都这么专一，讨厌自己的团队。国足打不好，除了技术差距，主要看身体素质。很多球员 s都是“白切鸡”，让人气愤。但39岁的郑智是个例外。本届亚洲杯，郑智无意秀腹肌。39岁的郑智还有这个身材，年轻人应该会觉得脸红。如果国足队员也像他一样训练有素，刻苦努力，中国足球早就是世界强队了！

易建联麒麟臂手臂：要说现役中国男篮第一兄弟是谁，无疑是易建联。易建联已经是老球员了，但他对篮球的热爱从未减弱。一到休赛期，他就去美国进行专项训练，而不是度假。他的自律令人钦佩。目前中国男篮能打硬仗，易建联是最强的人。看看易建联的麒麟手臂，就知道他付出了多少。当年如果不是因为他的性格，他站在NBA也没什么问题。

朱婷的右臂：朱婷是中国女排现役的第一人，也是世界头号攻击手。朱婷是土豪的超级巨星。年纪轻轻就对各种MVP和冠军心软。单就荣誉而言，当年朱婷甚至超过了郎平。朱婷在扣球方面很强。她的扣球是95KMH，完全可以把人击倒。朱婷有力的右臂是她攻击城市和撤出村庄的核武器。只要她保持健康，中国女排就是世界强队！

易建联是当之无愧的男篮一哥，32岁的易建联为何还能保持巅峰状态？

答易建联作为现在国内球员的领袖之所以可以保持巅峰状态在我看来是因为他拥有极其优秀的天赋和对自己的严格要求。

出色的天赋

在我看球的这段时间里，易建联是我见过天赋最好的国内篮球运动员。当年易建联被人称为太空易。拥有很好的弹跳能力和极为出色的协调性。在大个子球员里面是不多见的。易建联的可以说是国内中锋球员里面最快的一个。用现在的角度看，易建联十分适合跑轰战术。上并不需要队友迁就，防守的时候可以完成无限换防。投篮手感出色，射程范围广，具有一定的持球单打能力。我觉得易建联就是最为均衡的篮球运动员，可以胜任除后卫之外的多个位置。当年参加NBA选秀的时候也是非常热门的球员，被自己不太喜欢的球队截胡选中对他的影响有些大，也是没能在NBA打出名堂的重要原因之一。当时也是球队重点培养的对象之一，可不是什么饮水机管理员定位的球员可以相提并论的。

不懈的努力

易建联是非常刻苦的球员，这也是他可以长期保持良好竞技状态的重要原因。对自己的要求非常高。在自己热度最高的时期也没有过多的参与媒体曝光，还是把自己的绝大部分精力放在了比赛和训练当中。虽然外形俊朗可是很少参加商业活动，这可不是什么动不动就标榜自己是亚洲第一的年轻球员可以做得到的。无论是鲜花掌声，还是质疑嘲讽，易建联都在兢兢业业的从事着自己所热爱的篮球运动，不论是大小比赛还是各项训练都拼尽全力，不曾让自己放松一刻。他是非常懂得自己优势和不足的球员，虽然话不多，但是非常有数。是值得信赖的队长。

感谢易建联对男篮的贡献，他可能是男篮最后的一块遮羞布，用自己的肩膀扛起整支球队，负重前行。希望那些同样天赋异禀的年轻球员可以多一些努力，少一些花边新闻，早日成为国家队的支柱。

易建联为何在比赛中不喝运动饮料，只喝椰子水

答虽然易建联在NBA打了很多年，但他的身体状况仍然是NBA中最好的。当然，这一切都与易建联多年来的自律生活和刻苦训练密切相关。为了保持身体的巅峰，易建联可以说有一些可怕的自律，完全划清了烟酒界限，几乎不喝酒，但很多人发现他经常在比赛中喝椰子水，这就是原因吗？椰子水是易建联保持健康的秘密武器吗？

如果你是易建联的忠实粉丝，你会发现易建联几年前在训练和比赛中几乎没有喝酒。但是每一次易建联离开比赛，球队的工作人员都会给易建联一瓶蓝色的椰子水。这也引起了很多粉丝的好奇，为什么易建联那么喜欢椰子水？椰子水有什么特别之处？

事实上，椰水是运动员补充能量的一种非常合适的饮料，一旦它出来，就被许多健身运动员所喜爱。许多专业的教练会推荐运动员在肌肉中加入椰水和蛋白质粉。然而，椰水的功能不仅仅是肌肉增强。可可水含有大量的钾和电解质。靠近体液成分，可快速补充身体所需的水，无副作用。

不仅如此，而且椰水的卡路里和脂肪含量很低，含有一定的纤维，可以减轻运动员的饥饿，减轻运动员的肌肉疲劳，关键是易建联选择的VitaCoco椰水具有低卡路里、0脂肪和0胆固醇的特性，饮用后不会给身体带来任何负担。所以易建联早很久之前就选择喝椰水作为能量补充。

不抽烟不喝酒，只喝开水椰子汁，易建联究竟有多自律？

答作为国家队员，其实他们也并不是特别好当的，所以说首先自己的身体也是特别重要的。所以说作为一个合格的运动员，对身体肯定是有严格的要求的。35岁的他不抽烟不喝酒，这个有多少男生能够做到呢？他为了能够让自己保持身材，只喝椰子汁。作为一个解除的篮球选手来说，他也是令很多人喜欢的，我觉得他的自律也是令很多人喜欢的一个原因吧。这么自律的选手，这也是他能够成功的原因吧。他在赛场上的表现其实每次都是特别不错的，也收到了很多球迷的是喜欢和欢迎，他这么优秀肯定是离不开他的生活习惯的，他经常在健身房进行锻炼。付出了比别人更多的时间，还有就是，在吃东西方面他也是特别注意的，为了聚会不能后抽烟喝酒。有多少男性能够做到这样呢。但是在球场上大受的伤并不是少的，对于个篮球运动来说，受伤也是经常的一件事情吧。这样影响了他的出场时间和机会。但是在受伤特别多的情况下，他能够一直保持巅峰，在场上有比较卓越的表现，我还是非常佩服他的。这背后都是他日复一日的训练的成果，所以说我们不要去看到他们的光鲜亮丽，也要想想他们背后究竟付出了多少。他的生活一般都是早上吃完早强，然后去训练场。中午练完后，下午3:00的时候开车回家，虽然说比较简单好枯燥吧，但是他们的训练也是非常刻苦的。中国球员中有几个能严格控制自己的饮食和作息的呢？他就是这样的一个人，所以说他的成功也是必然的。所以说很多人的成功都是他们在背后付出了无数的心血，我们一定要对他们非常的敬佩。

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