标准篮筐篮板下沿多高

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• 1、篮板下沿高度
• 2、蓝框标准高度是多少

篮板下沿高度

答篮板下沿高度为2.90米。篮板下沿高度是根据国际篮联（FIBA）的规定，奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛通用标准为2.90米。这意味着在正规比赛中，篮板的下边缘离地面的高度应为2.90米。这一高度是为了确保球员在扣篮时，头部不会撞到篮板下沿，同时也规定了篮筐的垂直高度为3.05米。所以，篮板下沿高度为2.90米。

蓝框标准高度是多少

答篮筐标准高度为3.05米，篮板下沿垂直距离地面2.9米。国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是3.05米，篮筐圆周不小于74.9厘米，不大于78厘米；圆周不小于140厘米，不大于142厘米。

球篮为实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色；圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(20毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等，篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米。

注意事项.

需要必要的器材来保护重要关键部位：篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

合理的安排运动量：长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。

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