朱雨玲采访

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊朱雨玲,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、平野美宇为何在亚洲杯小组赛后泣不成声呢？
• 2、如何看待曾经世界第一的朱雨玲惨遭一轮游，无缘女单八强？
• 3、乒乓球世界冠军朱雨玲的乒乓球路在何方？
• 4、国乒内部训练大揭秘，陈梦、马龙堪比地狱模式，马龙球拍百万挑一
• 5、为何最强12人赛陈梦和孙颖莎输给了朱雨玲？
• 6、朱雨玲家世什么样父母是谁 朱雨玲是富二代吗

平野美宇为何在亚洲杯小组赛后泣不成声呢？

优质回答平野美宇之所以泣不成声，直接原因是关键比赛输给了对手，无缘直接出线名额，更深层次的原因是被朱雨玲击败，平野美宇被我们女乒打出了11连败记录（第一轮）和14连败记录（第二轮）！这对她内心是种不可逆转的残酷打击。这球以后怎么打？内心崩溃的平野美宇眼泪止不住的掉下来！

主场作战的平野美宇在小组赛仅仅取得了1胜2负的成绩，排在A组第三，无缘出线。早些时候，她第一轮3-0击败素塔西尼，紧接着第二轮1-3惨负朱雨玲，其中单局被轰出11-1的悬殊比分，这样的得分对她的打击太大了。第三轮，2-3惜败杜凯琴，其中决胜局13-15，关键的两分球直接导致出局！

赛后接受采访，平野美宇再也控制不住自己失落的情绪，泣不成声的说到:非常懊恼自己没能把握住机会。在之前的交手中，好多次都是决胜局输给杜凯琴，今天决胜局，之前输球的不好印象涌入大脑，干扰到了自己，导致关键球处理不好输球。

平野美宇对之前输朱雨玲的情况只字不提，但这丝毫掩饰不住她内心的崩溃。

接下来，平野美宇还有一线机会晋级，那就是明天还有一场挑战机会，必须拿下方可出线！

小美女输太伤心了。

输中国选手也就算了，如今连中国香港选手也输上了，她太心碎了！我都有点心疼平野了！

她为何哭哭泣？直接原因是输给了杜凯琹，而且在以往两人多次交手中，关键时刻用把握不住机会。输给杜凯琹后，1胜2负，无缘直接出线。

亚洲杯2-3不敌杜凯琹后，平野直接爬在球台上，内心非常难过，在接受记者采访时，更是直接流下了眼泪，她一直表示自己非常后悔没能把握住机会。面对镜头，平野说：“自己在之前也与杜凯琹交手过，很多次都是在决胜局输给了对方”。

在决胜局，平野想起了以前决胜局输球时不美好的画面，这些情景涌现了平野的大脑，乱了心神，最终，有了机会，也抓不住，直接被杜凯琹打了个稀里哗啦。明天还有一场，再打不好，就无缘出线了。

说起平野，这小姑娘真的挺伤心。自从在亚锦赛击败朱雨玲、丁宁、陈梦拿到冠军后，被国乒重点研究，从此走上了一波11连败和14连败，在输给杜凯琹前，她1-3不敌朱雨玲，第一局还被打了11-1这样无比尴尬的比分。

哎！平野不像伊藤那么敌视国乒，而且心地善良，她的恩师刘洁嫁人时，还专程跑到中国台湾来当伴娘，小姑娘挺美的呢！

自从伊藤美诚强势后，平野逐渐走向平庸，如今日乒的早田希娜大有赶超平野的节奏。平野，曾经一时冒尖，被国乒重视后，直接打压，如今的张本、伊藤挺狂，希望国乒把他们打成平野。

实力和心态崩盘！

这就是泣不成声的主要原因！实力不济明摆着了，2017年一串三我们三大主力，最后战胜陈梦的窃笑尚历历在目。之后在日本被视为神一般的供奉，到处接广告，讲演，出席各种活动，飘起来了。

随后对华十三连跪，再之后对国乒只有一胜，又N连跪。明说无妨，她得打法被透明了，上了国乒训练墙的人，能坚持多久只是时间问题，但有一个前提，刘国梁必须在。从而证明冯天薇当年说，只从让刘国梁看了一场比赛后，对华没赢过，她可是华裔吧！刘国梁对付这个事，任何人不服都是白搭。

平野美宇是个富二代，出身和伊藤美诚完全不同，之前认为赢一回中国，就会赢下去，这是富人小孩理念。而伊藤美诚单亲家庭，从小就好强好胜，争强斗狠，不一样的。

本次比赛首轮3:0干掉素塔西尼正常，1:3负于朱雨玲，说明没有任何优势。2:3负于香港小杜，这个打击最大，因为大小战几乎都2:3负于小杜，而且都是最后两分定胜负，这个心有不甘啊！被碾压没法，实力接近一直输，说明心理有问题。单局被暴打11:1更辣眼。2:3输球已经基本出局，明天和D组还有一场复活战，拿下有机会，但需看别人胜负场了，主动权没有了。

所以被采访泣不成声说，之前2:3输球就在眼前，挥之不去。看看这不是心理问题吗？被打出阴影，跳不出来，哭也不奇怪了，因为个人不知道为什么？

朋友们怎么看，欢迎评论留言。大家！

(胡是一哥)

原因其实很简单，平野美宇在最后一轮小组赛上，意外的以2：3不敌中国香港球员杜凯琹，无缘直接出线名额，所以赛后她伤心的哭了。

看得出来，平野美宇现在的心理素质确实没有之前强大了，之从在亚锦赛上连斩我们几员大将，一鸣惊人以后，之后对阵我们中国球员就是十一连败，而且经过国乒重点研究过后，平野美宇的球路已经被我们所摸清。

本次无论是跟朱雨玲的对阵还是跟苦主杜凯琹，平野美宇都没有什么优势可言。对于克星杜凯琹，平野也坦言对手打的很顽强，也很积极，输球还在于很多机会自己没有把握住。

本次亚洲杯的比赛，日本女队派出了平野美宇和石川佳纯两个主力球员参加，相比石川已经进入淘汰赛的比赛，平野美宇还得为晋级名单努力。

根据亚洲杯的比赛赛制，A、B、C三个小组，将会取前两名，直接晋级正赛。三个第三名选手将与D组剩下的运动员进行PK，胜者将获得最后参加正赛的资格。这也是说，排名A组第三的，平野美宇还有机会去完成翻盘。

只是按照目前她的比赛状态来看，晋级淘汰赛，也只是让自己的成绩更好看点。因为对阵中国球员她已经没有以前的优势可言了！

平野美宇小组赛后泣不成声的主要原因有两点：一、对现实的无奈。二、对未来的绝望。

一、对现实的无奈。

平野美宇自从2017年亚锦赛上接连战胜我国丁宁、朱雨玲和陈梦之后，就被我国乒乓球列为了重点关注的对象。再以后平野美宇对我国选手的比赛，就成了一边倒的局面，几乎我国所有选手都战胜过平野美宇。

本次亚洲杯的比赛，是在日本横滨进行。本土作战的先是被朱雨玲击败，然后在与杜凯琹的比赛中决胜局又以13：15失败。目前来看平野美宇基本上在国际大赛上遇见主流选手是一胜难求的局面，这让提前从高中毕业，想做优秀运动员的平野美宇感到了现实的无奈。

二，对未来的绝望。

按照日本乒协的规定，到2020年1月份取得国际乒联排名最靠前的两名选手，将自动获得参加东京奥运会的单打资格。而从国际乒联刚刚公布的运动员排名上看，石川佳纯与伊藤美诚分别排在第六和第七位。

石川佳纯虽然不敌我国选手，但大赛还是能够打进前八甚至是前四的。伊藤美诚又是日本乒协的骄傲，获得了日本乒协大力的扶持。只有号称日本年轻三大主力的平野美宇，在多个国际赛事上经常一轮游或者两轮游。平野美宇这个2016年世界杯女单冠军、2017年亚锦赛女单冠军逐渐的掉队了！

本次亚洲杯平野美宇获得了参赛的资格，但小组赛她输朱雨玲属于情有可原，但决胜局不敌杜凯琹的失败，给了平野美宇太大的刺激！因为按照赛事规定，小组前两名将获得进入淘汰赛的资格。而平野美宇输给杜凯琹后，她只能与其他三个小组的第三名以及D组的第一名再进行两次淘汰赛，赢了才能获得最后前八的席位。

曾经的一代天骄，曾经的日本真正的单打世界冠军，曾经三连杀中国乒乓球主力的天才少女，平野美宇正在逐渐的“泯然众人矣”！试问，平野美宇能不掩面哭泣？能不泣不成声吗？

感谢您的阅读。我是北纬评球，期待您的关注。

当时记得日本乒协官员说 平野的 马场美香的战术指导加上日本生产的球 可以爆冷战胜中国队 那年 小平野一串三 丁宁 朱雨玲 陈梦 全世界都惊呼 中国队技术已经落后 日本队击球点前移 撞击各加合理 不是搏杀 而是技战术的要求 让我们来回顾下平野靠什么赢了三名中国主力 之前赢了世界杯(最年青的世界冠军) 心态正是最好的时间 对阵丁宁时 丁宁二比零领先 第三局擦网球过多 平野好像是16比14赢了 一下打了鸡血 心态更加轻松 从技战术上讲 乒乓球一直以来从发球就开始控制 主要以短球为主 而长球俗称偷长 而平野反其道而行之 基本是长球开道(强烈上旋) 而平野的快在于发球后衔接快 这是当时中国队没有想到的 从发球开始就是主动相持 只要回球质量不高 我就下狠手 当时中国队指导思想还是可以防一板 李榫接受采访是经常会说 队员们越来越好 敢防了 基于当时 日本队技战术及指导思想 平野一下赢了三名中国队员 战胜中国三名队员 平野觉得她已经是第一了 她自己都没有明白赢在哪里 (整个日本队都不知道)在接下的世锦赛上 丁宁只是用慢搓把上旋变成下旋(改变了一下节奏) 便把平野打的生无可恋 就这样平野还是没有清醒的认识 总认为自已不能输 随着比赛的深入 输的场次越来越多 (缺点全世界都知道了) 信心也越来越不足 所以输球痛哭就很正常

心理防线彻底崩塌了，所以平野美宇才会趴在球台上泣不成声，她这么一哭不仅让人想起来之前福原爱总是在输掉比赛之后大哭，这也是日本女乒调节情绪的一种方法吧，把情绪释放出来自己也会好受一些。这么一对比发现我们中国乒乓球女运动员的心理承受能力实在是太高了。

亚洲杯小组赛平野美宇就被朱雨玲以3:0横扫，当她把所有的力气都压到最后一场比赛的时候，竟然也翻了车，她难以相信自己会在这个地方重复失误，还没用教练提点自己就先发现问题所在，然后就崩溃了。其实更多的是恨自己的实力不足还没有办法改变。 A组最后一场比赛就是平野美宇对战杜凯琹，对阵双方争夺A组第二直接出线的机会，这场战争非常激烈，第一局杜凯琹胜，第二局平野美宇抓住了机会扳回一局，之后两人再各胜一局，终于到了比赛的决胜局，平野美宇想要一鼓作气拿下决胜局，但没想到杜凯琹爆发力强悍，经过了非常激烈的厮杀，比分飙到了15:13，最终还是杜凯琹以两分险胜平野美宇，成为A组第二直接出线的运动员。

平野美宇从2017年爆冷之后，就再也没有从我国女乒手里逃出去，现在中国香港选手也可以连续两次在决胜局战胜她，骄傲如斯的她怎么可能瞬间接受这种情况的发生，当然还得需要时间调整。不过平野美宇还可以有在附加赛出线的机会，如果平野美宇在附加赛能够出线，还是需要面对中国女乒，面对女乒的围剿她能有几分胜算呢？

输给杜凯琹了呗，平野美宇本来对杜凯琹就不好打，2017年亚洲杯上，也是朱雨玲、杜凯琹、平野美宇分到了一个小组，结果平野美宇 0:3 输给朱雨玲， 2:3输给杜凯琹，无缘小组出线。今天也上演了同样的戏码，不同之处是从印度换到了自己的主场横滨，结果依然是决胜局输给了杜凯琹。这对平野美宇来说，的确是一个信心上的打击，愧对江东父老。

从这两年平野美宇的战绩看，基本上已经坐稳了世界二流的席位，对阵中国队十几连败，日本队内也是只能屈居第三，对外打杜凯琹、郑怡静都不好打。所以平野美宇这两年基本是原地踏步，逆水行舟，不进则退。

不知道大家对这个问题怎么看，同意我观点的请点赞，不同意的可以在下方评论，说出您的想法。

为什么哭了？伤心呗！

为什么伤心了？输了比赛呗！

为什么输比赛就哭了？因为有可能小组无法出线呗！

为什么一次不出线就哭了？因为输得太多了呗！

我该怎么说她了？安慰？谈不上！嘲笑？也没必要。人家一个小姑娘也不容易。

只能说她命不好，偏偏生在了日本，又喜欢乒乓球。年纪轻轻尝了夺冠的滋味，却被中国队拿去研究。一个漂亮的小妮子，就这样在众目睽睽之下被国乒研究个透，这还能有出头吗？

其实大多数人并不讨厌平野美宇，这个小妮子长得清秀，小巧可人的。也还漂亮，属于耐看的那种。而且平时讲话也还温柔，有礼貌。属于那种传统家庭出来的小家碧玉。

平野美宇可是少年成名，她今年才19岁。14岁就获得了国际乒联公开赛冠军，16岁获得世界杯冠军，17岁连赢三名国乒大将，夺得亚锦赛冠军。这下好了被刘国梁盯上了，就开始研究她了。

（刘国梁真毒啊，站在旁边就把平野美宇研究透了。）

刘胖子这一盯，平野美宇就麻烦了。十一连败，好不容易赢了一场吧，又来个十四连败的噩梦。再强大的心脏也接受不了啊！

（多次被打哭的平野美宇。）

这次亚洲杯小组赛，平野美宇一胜两负，不能直接晋级淘汰赛，小妮子又伤心的哭了。

怎么说了，这就是命啊！不知该送你《这就是命》，还是送《凉凉》了。

主场被打成这样，放在谁身上都不会好受的！平野不是伊藤，哭过之后，个人认为还会输球！

本次亚洲杯是在日本举办，也就是平野的主场。已经被伊藤压制了很久的她，也是渴望证明自己的，但比赛的过程却是事与愿违！平野与朱雨玲，杜凯琹，素塔西尼分在了一组，他只赢了素塔西尼，连续输给了朱雨玲（1-3）和杜凯琹（2-3）。2胜1负的，小组第三的平野虽然还有出线的机会，但打成这样对他打击是巨大的！

自从亚锦赛一鸣惊人之后，她就被国乒彻底盯上了，被研究的死死地。基本是飞不出国乒的手心，翻不起任何的波澜！所以输给朱雨玲基本是正常发挥，平野自己也应该早就有心理的准备。这次哭的导火索是输给杜凯琴，平野高估了自己的实力，认为她可以赢下比赛，以第二名的成绩进入八强。遗憾的是，还是决胜局输给了对手，算上本次亚洲杯，这已经是她连续两届亚洲杯输给她了！

平野的性格不同于伊藤，远没有伊藤来的坚韧，来的阴狠！个人认为她的哭泣只是伤心，毫无杀伤力，她已经哭过了很多次，但每次之后依然难逃输球的命运！

见国庆一次输一次，这么打下去，平野基本也就失去了奥运会的单打的参赛名额！伊藤依旧是国乒的备战的重点！

如何看待曾经世界第一的朱雨玲惨遭一轮游，无缘女单八强？

优质回答不要小瞧朱雨玲，她要是王者归来，谁都挡不住的！

实话实说，在中国乒乓球女队里面，除了丁宁，我最喜欢的就是朱雨玲！

我对朱雨玲的喜欢，其实源自于一个很小的细节，大家也都知道，在2018年瑞典公开赛的时候，朱雨玲在决赛对决日本队的伊藤美诚。

当时朱雨玲，可是国家队的绝对主力，但是惨遭伊藤美诚4比0横扫。

也是从这个时候开始，小猪忽然一落千丈，慢慢的退出了绝对主力的阵容。

但是在瑞典公开赛女单领奖的时候，因为伊藤美诚个子比较低，但是朱雨玲却友好的伸出了手，拉了伊藤美诚上领奖台。

当时我就觉得朱雨玲这个女孩儿真的很大气，很阳光，完全不是那种斤斤计较的人！

后来又在2018年的世界杯女单决赛中，朱雨玲被丁宁4比0战胜，虽然输的很惨，但是朱雨玲在比赛结束后还是拍了拍丁宁的胳膊表示祝贺，完全可以看出小猪是一个真的很大气，性格非常好的一个运动员。

其实小猪的落寞不仅仅只是被伊藤美诚打了个4比0，这个不是绝对原因，其实与国际乒联改球有非常大的原因，并且这是最主要的原因，没有之一。

包括丁宁和朱雨玲都是受此影响的运动员，了解改球的都知道，改球之后旋转变弱了，而丁宁和朱雨玲都是属于防守反击的打法，靠的就是用旋转来抑制，抑制对手。

但是她们因为球的旋转变弱，就相当于武林高手一下子被废了一半内力一样，怎么打怎么不对！

丁宁也曾经在采访中说过，对自己最起码有百分50%的影响，可见改球对丁宁和朱雨玲确实产生了非常重大的影响。

小猪，最近的高光时期就是在一年多之前的直通赛上，朱雨玲战胜了丁宁，战胜了孙颖莎，战胜了陈梦，获得了最终的女单冠军！

我觉得那是小猪状态回升的第一步，虽然中间因为免疫系统出了问题，又再次落寞。

但是小猪还年轻，我希望小猪继续努力，改变技战术，然后王者归来，成为下一届巴黎奥运会的绝对主力。

我看好小猪，小猪加油！

破罐子破摔

乒乓球世界冠军朱雨玲的乒乓球路在何方？

优质回答朱雨玲仍不应该被国乒放弃，她依然具有非常强的个人实力。2019赛季陷入瓶颈期之后，刘国梁也曾对小朱多次进行鼓励，朱雨玲在意识到大球改革对她带来的影响之后，也与主管教练邱贻可制定了针对性的训练计划，那就是增加主动进攻。25岁的年纪正是当打之年，朱雨玲未来还会有很大的可塑性。 

两次负于伊藤美诚被过分夸大，对比新生代朱雨玲大赛成绩仍是中生代最好。

诚然，朱雨玲在2018、2019两次公开赛负于伊藤美诚输得太过惨烈。这个世界上没有真正的常胜将军，刘诗雯也曾2连败于伊藤，“初代目”邓亚萍也曾输过小山智丽，“大魔王”王楠兵败釜山亚运会，张怡宁更是5连败香港队姜华珺。可以说，朱雨玲2次负于伊藤有些被过分夸大了。 

1.除丁宁、刘诗雯外，朱雨玲仍是大赛成绩最好选手。由于伊藤美诚的威胁性，我们对陈梦的4连胜、莎莎的5胜1负印象深刻，甚至也将这二人列为中国队对抗伊藤的前两号选手。但从大赛成绩来看，除了老将丁宁、刘诗雯之外，朱雨玲的大赛成绩是最好的。2017年朱雨玲曾先后获得亚锦赛、世界杯女单冠军，世乒赛女单亚军；亚洲杯更是斩获三连冠。这样的大赛成绩是完全超越陈梦，以及现在的孙颖莎等新生代的。朱雨玲一直作为中国女乒主力，甚至是拿到2016年里约会单打P卡还是有这些大赛成绩作为支撑的。

2.大球改革带来的影响，朱雨玲遭遇到空前冲击。朱雨玲的看家本领是强大的防守能力，在女乒以拼相持为的技术打法之下，朱雨玲凭借旋转、落点以及节奏的变化，总是能够比对手、队友多一板相持，这种打法也与张怡宁、丁宁相类似。但张怡宁在2004年奥运女单夺冠之后，李隼指导就曾告诫过她：“光靠防守是不行的，你要想继续打下去必须增加主动进攻能力。”朱雨玲恰恰就是输在了欠缺攻击性上。

在2019年的采访中她也谈道：“在防守占优的情况下，我自己也产生了满足感，技术上也是停滞不前。”40+大球的使用，让、力量成为主导因素，这也使得陈梦、孙颖莎、伊藤美诚这种力量型、暴力型打法占据上风。朱雨玲靠防守打天下的路子，已经不适应现在的要求。

3.技术功底仍属女乒顶尖，朱雨玲高质量相持不落下风。若论技术功底，朱雨玲的实力仍然是非常强大的。全锦赛的“三冠王”也充分证明了朱雨玲的能力，去年“地表最强12人”朱雨玲连克陈梦、孙颖莎两位2019年表现最好的选手，夺得队内冠军，这个冠军的含金量还是很高的。日本女队之所以都以拼、抢前三板为主，她们最大的欠缺之处就是相持的功底不够。在2019年世界杯上，朱雨玲与刘诗雯的高质量、多板数对抗都达到26板，这像的相持能力也达到了目前女子乒坛的最高水平了。

增加前三板抢攻意识、套路，朱雨玲仍可重回中国女乒主力层。

东京奥运会之后，丁宁、刘诗雯两位老将会淡出国家队。而接下来中生代与新生代的角逐中，每个人面临要解决的问题是不同的，陈梦一枚大赛的女单冠军来证明自己，孙颖莎、王曼昱、王艺迪等人需要解决自身的稳定性，而朱雨玲则需要的是打法风格的改变。

1.像伊藤取经，强化前三板的抢攻意识和套路。仔细对比你就可以发现，伊藤的强项正是朱雨玲的短板。伊藤美诚的前三板抢攻意识非常强烈，恨不得一板拍死对手。而朱雨玲则喜欢退后打相持，这种意识上的差距往往让小朱陷入被动挨打的地位。在抢攻的套路上，伊藤美诚的发球变化非常多，侧向正手抢攻、反手生胶连续弹击以及正手暴拍等各种手段，都可以将进攻转化为得分。而朱雨玲的技战术打法，就是相持等待对方失误。

在意识到这个问题之后，2019年朱雨玲在与主管教练的训练计划中，也把“全台正手攻”列为了重点，强化自己在各个角度的攻击能力。而这一点也在“地表最强12人”的比赛中得到了印证。陈梦、莎莎在攻不破、打不死朱雨玲的情况下，反而会被朱雨玲的反攻打穿。这点改变是非常令人欣喜的信号，但总体来说朱雨玲目前的抢攻意识还不够强烈、抢攻的手段和套路也不够多，这反而是她需要向伊藤学习的地方。

2.韧劲十足，朱雨玲大赛经验仍强于新生代。技术打法需要一点点去改变、尝试，但朱雨玲在国家队这些年的大赛经验和她防守中的韧劲是新生代球员目前比不了的。新生代中除了孙颖莎之外，像王曼昱、王艺迪、陈幸同、钱天一、顾玉婷等人与朱雨玲相比，技术稳定性和比赛的经验都相对欠缺。

即使陈梦在大赛中的心理与朱雨玲也是有差距的。小朱如果把自己的前三板进攻短板补齐的话，那以她的成熟度和稳定性，仍然是国乒不可或缺的主力之一。2024年巴黎奥运会朱雨玲29岁，而陈梦30岁，孙颖莎、王曼昱这对“姐妹花”很可能成为巴黎奥运会的一、二号主力，而陈梦与朱雨玲就像现在的丁宁、刘诗雯一样，也会为争取一个奥运名额而努力。

4年的时间能够改变很多事，至少朱雨玲现在已经走在了技术改造的路上。按照体育运动发展的规律，勤学苦练只能是技术水平越提升越高，而不会是不进反退。刘诗雯与陈梦、新生代竞争打的是经验，并不是技术的先进性。要想赢得比赛，除了技术之外，仍有心理、经验以及战术等多种因素。相信，朱雨玲的坚持一定会带来更好的结果。 

国乒内部训练大揭秘，陈梦、马龙堪比地狱模式，马龙球拍百万挑一

优质回答大家好我是东北乒乓侠， 最近我看了一个中国乒乓球队训练视频 ，终于理解了国乒为什么能这么强大， 视频里出现了马龙、陈梦、孙颖莎、王曼昱、刘诗雯等主力队员 ，给我看的也是目瞪口呆，大家最近也是看资讯看腻了，我就来给大家换换口味，作为省队退役队员觉得大家 能按照国乒训练法照做 ，对大家的 乒乓球技术 有极大的帮助， 给我点关注，乒乓球不迷路！解密你不知道的国乒特殊训练！

女队和男队训练的项目有些不一样 ，女乒队员先进行的是 跳绳训练 ，（这个不怎么新鲜）跳绳可以很好地 锻炼国乒选手的身体协调性 ，并且计时越快越好；那么 第二项“步伐”的负重训练 是什么呢？就是大腿和小腿分别戴上绷带，进行跨步！ 一做就是20组 ， 这项训练可以让国乒选手有更快的移动，为了以后护台做动力基础！ 其实我们业余选手有条件也是可以按照国乒的训练方法训练， 对步伐提高是很有帮助的！

我感觉国乒对体能训练还是很科学的， 首先是练习的是 下肢力量 ，随后才是 腰腹和上肢力量的训练， 负重拉伸大概含义就是拉绷带， 这种训练可以提高乒乓球选手的出手摆臂的质量， 这也是咱们业余选手跟国家队的区别，估计国手的爆冲质量咱们一板也接不住！ 平板支撑锻炼的是腰腹力量， 根据国乒体能师介绍， 国乒选手平板支撑一组要达到5分钟！ 毕竟对发力来说腰部的力量是特别重要的， 要不然为什么伊藤美诚评价孙颖莎球的质量特别高呢！

这里面我发现了一个人， “朱雨玲”！ 他在做平板支撑的时候不规范，规范动作应该是身体要是平的， 朱雨玲撅个屁股，李隼发现了立刻上脚，照着屁股就是三脚， 哈哈督促队员对自己的训练要负责！ 那么陈梦等那些主力呢？

这三名主力基本都在进行更高强度的体能训练，（基本都是针对性的体能训练） 陈梦进行了引体向上， 做了40+ 所有女队员也是给出了掌声！反正我是做不了那么多的！而孙颖莎、王曼昱 相对陈梦 的绝对力量还是弱了很多， 给到莎莎和鳗鱼的训练是“举重”，训练莎莎和鳗鱼的腿部绝对爆发力！

解密三、马龙秘密训练内容！

国乒一个个 光着大膀子 在外面跑长跑锻炼体能呢！（ 还看见了许昕 ）男乒毕竟和女乒不一样，所以给男队拉出去练体能进行 10000米 的最基础的 耐力 训练！ 这时候的马龙在一个隐蔽的地方进行着国乒给他的秘密训练！

第一、马龙指尖俯卧撑！针对马龙的手指和小臂的绝对力量！（这个对反手十分有用）

第二、用马龙的指尖抓球，强化瞬间的抓力，和手腕的力量（这个应该对发球很有用）

第三、马龙甩沙袋，强化马龙的反手爆发力和灵活性！（基本针对马龙的发球，前三板，反手相持进行针对性体能训练）

针对中国乒乓球队的鞋子、球拍都是量身定制的，这里可能是球迷最感兴趣的地方！ 国乒跟日本的一家 体育 器械商合作，定期的都会到中国，来给国乒主力选手订制乒乓球鞋， 甚至日本厂商会让球员踩到一张显色纸张上，有根据球员脚下受力情况量身定做！ （所以他们的鞋子给咱们球迷也不适合）

国乒的球拍，基本上都是有专门的工程师为国乒选手专门打造 ；重量精确到克， 球拍木料的组成，而且球拍的弹性，球板的硬度，手柄的手感都在国乒选手“计较”范围之内！ 据采访： 一个厂家一年基本上会因为一个国乒主力报废几十万只乒乓球板， 这也是国乒能强大的原因！所以说除了 球迷 能亲手收到 马龙等选手的赠与 ， 要么就不要想我能买得到国手的球拍了，那是不现实的！ （我感觉好贵重这一个球拍）

定期中国乒乓球队会集结 所有的主力队员、顶尖教练员 抛开竞争关系，集合所有人的智慧，针对 每一个主力的技术秘密 进行剖析，还会针 对心理特点 进行敞开性的交流，比如马龙打樊振东针对樊振东的球路不灵活，还有大赛心理不强悍这两点进行突破等. 教练组也会对队员的关键优势技术提出建议和否定！这个会诊可绝对是球迷们不知道的！

其实国乒的强大也正是因为除了主力队员以外， 背后的团队 也是极其的强大； 他们的工作是反复地看国乒主力的比赛，并以数据的形式反馈给队员所归属的主教练进行数据分析，甚至一场比赛要看上百遍之多！ 那么他们计算什么呢？ 平均比赛用时，甚至是平均赢球时间间隔都会计算出来，这是在计算主力运动员的比赛节奏导致的输赢概率， 用科学的数据来告诉主力： 你慌了，你急躁了 ！还有外协会的主要竞争对手的分析，他面对 中间路线 的 回球 是习惯用 正手还是反手 ，用概率来统计他的 回球落点 ，他在面对哪个 落点失分率最高 ！这就是传说中的你不要成功地 引起国乒的注意 ，一旦注意到你你就死定了！ 国乒会用整个团队的力量让你输到哭！

这就是国乒知己知彼百战不殆！ 你想打赢国乒， 但是国乒已经把你研究成“裸替”一般的存在，我们也感谢这些幕后的工作者，不光是科研人员，还有陪练员，甚至是保障队员们后期的阿姨们，我们有组织，我们有奉献，我们有细节，我们不惧艰险！我们的胜利是由成千上万的专家用无数个日夜换来的； 这才成就了国乒在采访时候所说的： “备战” 仅仅两个字而已！这就是我们中国乒乓球队真正的实力！ 你无法超越！

给我点关注，乒乓球不迷路！感谢大家支持，点赞转发评论我一一回复！我一定继续给大家带来新鲜的文章不落俗套！支持

为何最强12人赛陈梦和孙颖莎输给了朱雨玲？

优质回答大家都知道，作为咱们中国的国球，国乒选手的水平一直以来都是站在世界巅峰的，这一点从每届奥运会乒乓球项目领奖台上的人就能够看出来，因为几乎每届奥运会乒乓球项目领奖台上，都不会没有咱们国乒选手的身影。不可否认，尽管现在很多国家的乒乓球选手的崛起，给咱们国乒选手造成了一定的冲击，但客观来讲，咱们国乒选手的水平依然是最顶尖的存在。不过即便是在普遍高水平的国乒队伍中，依然是有主力区分的，比如国乒女队中就有6朵金花，她们分别是丁宁、刘诗雯、孙颖莎、陈梦、朱雨玲和王曼昱。而在这6朵金花中，很多人都认为朱雨玲的实力比较差，但朱雨玲在打外战的时候，尤其是打伊藤美诚的时候，似乎总欠缺那么一点霸气。但很多球迷都知道，朱雨玲的实力并不差，因为她在地表最强12人赛中，成功战胜了陈梦和孙颖莎。那可能有球迷会有这样的疑问，为什么在地表最强12人赛中，陈梦和孙颖莎会输给朱雨玲呢？

首先第一点，冷眼以为，在国乒女队中，大家的水平其实都比较接近，尤其是女队的6朵金花，她们互相对阵打比赛的话，其实赢或者输都很正常，因为没有绝对实力能够完胜其他5位主力选手，至少目前没有。拿既然6个主力队员之间水平比较接近，那朱雨玲能够在地表最强12人赛中战胜陈梦和孙颖莎，自然也比较正常了。再说第二点原因，状态问题。相信经常看乒乓球比赛的球迷都知道，国乒选手的实力很强，但是因为他们的自我调节能力没有那么出众，所以他们有时候状态差一点，是很正常的事情。毕竟在国乒队伍中，即便稳如马龙，他也有状态不好的时候。而在地表最强12人赛中，朱雨玲的状态显然是有点像触底反弹，要知道国乒选手一旦放下心理包袱敢于放手一搏的时候，往往就能够取得胜利，而显然当时的朱雨玲就是这种状态。

至于第三点原因，冷眼以为就是自身定位。在地表最强1人赛结束之后，朱雨玲接受媒体采访时曾经透露称，她当时给自己的定位就是民间高手，然后打比赛就是挑战国家队高手，而从结果来看，把自身姿态放低的朱雨玲取得了胜利。其实在乒乓球比赛中，这个自身定位非常重要，因为一个队员把自己当作挑战者，和把自己当作被挑战者，心理压力方面是完全不同的。把自己当作挑战者，那肯定心理压力会小很多，这也就是为什么马龙和樊振东经常说在比赛中要打好每一个球，他们就是把自己跟对手放在同一起跑线上，就是把双方都看作挑战者。

朱雨玲家世什么样父母是谁 朱雨玲是富二代吗

优质回答朱雨玲是知名乒乓球运动员，她的个人情况外界一直比较关心。网上有传闻说，朱雨玲其实是一名富二代，爸爸是某个大企业家，但是，她放弃了更为舒适的生活，选择走上艰苦的体育道路，从以前坚持到现在。这是真的吗？朱雨玲的父母是谁，她的家世什么样，相信大家已经开始好奇。让我们一起了解一下真相！

据悉，朱雨玲的爸爸叫朱纪军，他是知名企业家。一定程度上来说，朱雨玲确实是富二代。在同龄乒乓球运动员中，她的家世算是很不错的。

1995年1月10日，朱雨玲出生在四川省绵阳市。五岁的时候，当地少年宫乒乓球队的主教练王强发掘她，对她进行重点培养。每天放学后，朱雨玲花两个小时练习打乒乓球，就像其他小学员一样。

后来，因为周末不愿意闲着，朱雨玲说服了父母，让他们同意她周末也和教练练球。朱雨玲的父母都是开明的人，十分支持女儿做喜欢的事。他们买了一张乒乓球台，又把王强请到家里，方便王强指导朱雨玲。朱雨玲天赋出众，进步一天比一天明显。

八岁那年，朱雨玲首次参加市内的乒乓球比赛，获得第七名的好成绩。同一年，她参加省里的选拔赛，成为比赛的季军，省女队总教练李永生挑中她，安排她进了省队。

少女时期，朱雨玲凭实力进入国家队。随着参加比赛次数的增多，她慢慢被国内的乒乓球爱好者知晓。虽然今年只有二十四岁，但是朱雨玲已经非常有名。

据说，有一次，接受媒体采访，朱雨玲的爸爸朱纪军曾经爆料，小的时候，朱雨玲的身体不是很好，总是生病，他们送朱雨玲打乒乓球，其实是想提高她的体质。

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