﹝排球场地﹞排球场地贴线

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊排球场地,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、排球赛淘汰赛矩形图怎么画
• 2、排球有什么规则 如何站位
• 3、怎么将排球场地转化成羽毛球场地
• 4、征求普通比赛 篮球 排球 乒乓球 羽毛球 的具体规则!
• 5、缝线和贴皮的排球有什么优缺点吗？
• 6、普体考试排球专项都考什么怎么考好考吗
• 7、排球垫球技术详解

排球赛淘汰赛矩形图怎么画

1、首先在开始，找到绘图，选择矩形和直线画出排球场地平面图，形状轮廓和形状填充选择相应的颜色。

2、其次点击“其他”下拉箭头，在基本形状，椭圆，画一个小圆并输入数字1。

3、然后复制圆形，在圆形分别标上数字2至6，分别给小圆填充不同的颜色。

4、最后复制箭头粘贴到站位位置，并在绘图选择文本框输入：发球换位顺序即可。

排球有什么规则 如何站位

123456号位 从左往右依次排，中间是4·5号位，每人只能击球一次，球落地即输。

比赛规则

排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45千克/厘米2。 排球比赛是由一队后排 右边（1 号位）队员发球开始算起，然后每队可触球3次 （拦网触球不计在内）。如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方判为失球。只有发球的队胜1球时，才得1分。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ，则接发球队取得发球权 ，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。决胜局没有最高分限，比赛进行至某队先得2分为止。 规则规定1个队最多有12名队员 ，教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一 ，上衣前后有明显号码。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌 ，判罚该队失发球权或对方得1分。如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。每队上场6人 ，站成两排 ，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过30秒。1局比赛每队可要求两次暂停。每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。规则对技术动作的要求 ：①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，球落在对方界外或发球不过网均为发球失误，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。②触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。每队最多触球3次（拦网除外） ，如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。同队2个队员同时触球作为2次触球。但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。③进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。④过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。对方击球前 ，拦网队员手 触 及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。⑥拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部身体任何部位均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误。正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。

编辑本段犯规和违例

发球

下列情况为发球犯规： (1)发球次序错误。 (2)发球队员在击球时或击球起跳时,踏及场区(包括端线)或发球区以外地面。 (3)发球队员在第一裁判鸣哨8秒内未将球击出。 (4)球未被抛起或未使持球手清楚撤离就击球。 日本排球第一美女菅山薰

(5)双手击球或单手将球抛出、推出。 (6)球抛起准备发球，却未击球。

发球击球后

下列情况为发球击球后的犯规： (1)球触及发球队队员或没有通过球网的垂直平面。 (2)球触网后落入对方场区外,界外球。 (3)球越过发球掩护的个人或集体(在发球时，某一队员或2名队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员,且发出去的球从他或他们上空飞过，则构成个人或集体发球掩护犯规)。 对发球犯规的裁判方法 (1)发球犯规由第一裁判员判断,发球击球后的犯规由第一裁判和司线员进行判断。 (2)发球犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在后,发球击球后的犯规如与对方位置错误同时发生，应判位置错误在前。 (3)下列情况,第一裁判员应重新鸣哨发球: ①第一裁判未鸣哨、发球队员已将球发出。 ②遇特殊情况(如运动员受伤，球滚入场内等)。 ③第二裁判员在第一裁判鸣哨允许发球后,又鸣哨中断比赛允许某队暂停或换人的请求，第一裁判员不允许中断比赛的请求。 (4)第一裁判待发球队员进入发球区并拿到球做好准备、接发球一方已站好位置,即可鸣哨。鸣哨后，第一裁判员默数8 s。 (5)发球队员同场上本方后排其他两位队员无位置错误关系。

轮转错误

1．下列情况之一者,即为轮转错误犯规 (1)未按记录表上登记的发球次序进行发球。 (2)发球队胜一球后，而换由其他队员继续发球。 2．对轮转错误的裁判方法 (1)比赛中主要由记录员发现该犯规,记录员应在球发出后鸣哨中断比赛并报告裁判员。 (2)对轮转错误犯规的判罚由第一裁判员鸣哨判定，结果为失一球,而对方得分并换由对方发球。 (3)令该队恢复到正确的位置上。 (4)记录员如能确定在错误过程中得分，则取消该队在误发中所得分数,而对方得分有效；记录员如不能确定在错误过程中所得分数，则只做失一球判罚。 (5)如一局结束或一场结束,运动员已交换场区或已退场，则分数、局数、比赛结果均有效。

位置错误

1．下列情况之一者为位置错误犯规 (1)在发球队员击球时,场上其它队员未完全站在本场区内。 (2)未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近”。规则规定即4号位同5号位,3号位同6号位，2号位同1号位对比发生位置错误犯规。 (3)未按规则“每一名左边(右边)队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左(右)边线更近。规则规定3号位同4号位,3号位同2号位;6号位同5号位，6号位同1号位对比发生位置错误犯规。 2．对位置错误犯规的裁判方法 (1)第一裁判员观看发球一方有无位置错误犯规,第二裁判员观看接发球一方有无位置错误犯规。 (2)队员的位置，根据其脚着地部位来判定。 (3)位置错误犯规是击球瞬间造成的。击球前后均不存在位置错误犯规,击球后，队员可以在本场区任何地方和无障碍区自由活动。 (4)对位置错误犯规的处理办法同轮转错误相同。

连击

身体任何部分均可触球,但一名队员(拦网队员除外)连续击球两次或连续触及他身体的不同部位(第一次击球，同一个动作击球除外),即为连击犯规。 第一次击球，队员在同一击球动作中,允许球连续触及身体的不同部位。对连击犯规的裁判方法： (1)连击犯规由第一裁判员负责判断。 (2)第二裁判员可以用手势向第一裁判员表明背向第一裁判员的连击犯规，但不得坚持。 (3)第一次击球时,无论是上手传球或其他身体部位触球，只要是一个动作,则无连击犯规。 (4)第一裁判员要注意观察判断第二次、第三次击球中的连击犯规。

持球

身体任何部分均可触球，但球必须被击出,不得接住或抛出，否则即为持球犯规。对持球犯规的裁判方法: (1)持球犯规由第一裁判员判罚,其他裁判人员均不得对持球犯规进行判断或出示手势。 (2)判断持球的主要根据是球是否停滞在身体上。合法的击球是一个单一击球反弹动作，而持球犯规是先使球停滞(接住或抛出),再将球击出。 (3)第一裁判员应根据不同的比赛性质和对象确定对持球的判断，掌握好判断“尺度”。做到双方一致、前后一致。 (4)第一裁判要明确该条文的制定目的是鼓励防守。因此运动员第一次击球时或抢救险球时,判断应放宽，给予鼓励。 3．四次击球犯规借助击球犯规、同时击球及裁判方法： (1)每队最多击球三次(拦网除外)将球从球网上方从过网区击回对方,超过规定次数的击球，判为四次击球犯规。第一裁判员对四次击球犯规进行判罚,第二裁判员可以出示手势。 (2)队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球，即为借助击球犯规。第一裁判员对借助击球犯规进行判罚。运动员如果跑到场地以外如挡板外,看台上击球时，这种行为是规则允许的,应给予鼓励。 (3)同时击球 ①同队的两名或两名队员同时触到球，被计为两次或两次击球(拦网除外)。 ②网上同时击球后,球落入场内，继续比赛,获球一方还可击球三次。 ③网上同时击球后，球落入甲区场外,则判乙方击球出界。 ④同时击球，球触标志杆,判为双方出界，重新发球。 ⑤网上同时击球造成持球犯规,判为双方犯规,重新发球。 第一裁判员对网上同时击球进行判罚。 进攻性击球是指除发球、拦网外，所有的向对方的直接击球都是进攻性击球。进攻性击球犯规主要包括过网击球犯规,后排队员进攻性击球犯规，击发球犯规。

过网击球

在对方场区空间击球,即为过网击球犯规。对过网击球犯规的裁判方法: (1)过网击球犯规由第一裁判员进行判罚。 (2)第一裁判员要把握住网的垂直面，以判断击球点是否过网。 (3)队员的击球点应作为判断是否过网击球的依据,球的位置只作为判断的辅助条件。 (4)过网击球不单指扣球动作，还指一切直接击球到对方的技术动作。如二传的过网二次吊球,伸手过网击球动作等，都属过网击球犯规。

后排队员进攻性击球

后排队员在前场区完成进攻性击球(或球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球),并且击球时，球的整体高于球网上沿,即为后排队员进攻性击球犯规。对后排队员进攻性击球犯规的裁判方法： (1)第一裁判员、第二裁判均可对后排队员进攻性击球犯规鸣哨判罚。 (2)裁判员要注意判断该犯规的三个条件，只有三个条件都存在,才构成后排队员进攻性击球犯规。三个条件是:前场区，此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前；完成进攻性击球,如球触拦网的手即算完成进攻性击球;球整体高于球网。 (3)第一裁判员在判断时，要降低重心,判断球的整体是否高于球网上沿。 (4)后排队员在前排的二传球、吊球、处理球只要具备犯规的三个条件，都属进攻性击球犯规。

击发球犯规及裁判方法

在前场区对对方的发球在球的整体高于球网上沿时完成进攻性击球即为击发球犯规。对击发球犯规的裁判方法： (1)第一裁判员对击发球犯规进行判罚。 (2)第一裁判员要观察击发球行为是否在前场区,球的整体是否高于球网，如击球动作是击发球犯规,如是拦网动作则为拦发球犯规。

过网拦网

在对方进攻性击球前或击球的同时，在对方场区空间拦网触球,即为过网拦网犯规。对过网拦网犯规的裁判方法: (1)过网拦网犯规由第一裁判员判罚。 (2)第一裁判员要注意判断是拦网先触球还是进攻击球先触球，或是同时触球。 (3)在对方第一、第二次击球时,球飞向网的方向，如果附近没有运动员准备击球,拦网队员可以过网拦网。 (4)平行球网的球不能过网拦网，第三次击球后除外。

后排队员拦网

后排队员完成拦网或参加了完成拦网的集体,即为后排队员拦网犯规。对后排队员拦网犯规的裁判方法： (1)第一裁判员、第二裁判员均可对该犯规鸣哨判罚。 (2)裁判员要注意后排对员拦网犯规的三个条件:在球网附近，手高于球网,触及球或参与完成拦网的集体。三个条件均具备才构成后排队员拦网犯规。

拦发球

拦对方发球即为拦发球犯规。对拦发球犯规的裁判方法： (1)拦发球犯规由第一裁判员进行判罚。 (2)第一裁判员判断时要降低重心判断拦网人手是否高于球网。 从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛，则为网下穿越犯规。队员的一只(两只)脚或一只(两只)手完全越过中线触及对方场区,则为过中线犯规。对网下穿越、过中线犯规的裁判方法: 1．第一裁判员可以鸣哨判罚。 2．该项犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。 3．判断穿越犯规时要观察是否妨碍对方比赛，如不妨碍则不算犯规。 4．在不影响对方比赛情况下,队员可以穿越而进入对方无障碍区。 5．裁判员要看清整个脚掌或手掌全部越过中线，触及对方场区方能鸣哨判罚。 6．队员除手和脚外的身体其他部分都不允许接触对方场区,否则即为过中线犯规。 7．裁判员在双方队员扣、拦时，要注意网前移动情况,第二裁判员在队员完成击球后，视线应在中线上稍有停留。 触网触标志杆不为犯规,但队员在试图击球或影响比赛时的触网或触标志杆则算犯规。 队员击球后可以触及网柱，全网长以外的网绳或其他任何物体,但不得影响比赛。对触网犯规及裁判方法： 1．第一裁判员可以对该犯规鸣哨判罚。 2．触网犯规的判罚是第二裁判员主要职权范围。 3．要注意观察是否试图击球，一切试图击球及掩护击球动作下的触网皆为犯规。 4．被动触网(如球击入球网而造成队员触网)不应算犯规。 5．队员触及9.50 m全网长以外的任何物体时,不得影响比赛。 6．第一裁判员应着重观察扣球一方及网上沿的触网犯规；第二裁判员应着重观察拦网一方的触网犯规。第二裁判员的视线在队员完成击球动作后，应在网附近有短暂停留,不宜跟球太快。 1．球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。 2．下列情况为界外球: (1)球接触地面的部分完全在界线以外。 (2)球触及标志杆、网绳、网柱、场外物体、天花板或非比赛成员等。 (3)发球时，球的整体或部分从过网区外过网。 (4)击球后,球的整体或部分从过网区外进入对方场区。击球后，球的整体或部分从过网区外进入对方无障碍区,队员可以将球从同侧非过网区击回，对方队员不得阻碍此击球,击球队员不得进入对方场区。 3．对界内、外球的裁判方法 (1)对界内、外球第一、二裁判员根据自己的位置和职权范围做出相应的判断。 (2)司线员主要职责对界内、外球做出判断并展示相应的旗示。 (3)过网区指的是两条标志杆向上延长至天花板所组成的区域。 (4)球的整体越过球网以下垂直平面判为界外球。 (5)发球、球过网时，可以触网,球落入对方场区内比赛继续进行。排球的站位涉及到几个问题。一是不能越位犯规，即每次发球击球前同排队员（4、3、2号或5、6、1号）的左右顺序和同列队员(4、5号或3、6号或2、1号)的前后顺序不能颠倒；二是保证最有利的传球、进攻和防守，以下分接发球和防反的两个阶段介绍。

1、接发球的站位

我方接发球时，因为时间很短，除了二传的跑动或进攻队员打约好的战术配合外，一般是不换位的。接发球的站位主要是为配合二传的跑动。采用五一配备时，若主力二传在前排，则接应二传不插上；若主力二传在后排，则主力二传插上。采用四二配备时，前、后排是完全对称的，既可以后排二传插上也可以不插上。 1．1 后排二传不插上时的情况 1．1．1 前排二传在2号位时（即反边一二时，对方发球出手后，二传迅速至箭头位置）。注意3号位队员向左不能超过二传，向后不能超过6号位队员。见图1 1．1．2 前排二传在3号位时（即中一二）见图2 1．1．3 前排二传在2号位时（即边一二）见图3 1．2 后排二传插上时的情况 1．2．1后排二传在1号位时（对方发球出手后，二传迅速至箭头位置）。见图4 1．2．2 后排二传在6号位时。见图5 1．2．3 后排二传在5号位时（此时二传跑动的距离最长，因为他向前不能超过4号位队员，向右不能超过6号位队员）。见图6

2、我方发球或打完一攻后准备拦网并防守反击的站位

接发球和组织进攻的过程是很短的，当球落入对方场地后，我方就有了足够时间换位（我方发球也可看作打完一攻）。总的原则是无论前排后排，都是二传在右，副攻居中，主攻在左。但要注意，因为此时球在对方场区，对方还有扣球的可能，需要前排队员拦网，所以如果需要打插上战术，则此时后排二传还不能插上，他只能在右前方跟进保护。一旦球落入我方场地或对方已无扣球可能后就可及时插上传球。如果他已经接了一次球，此时就由前排二传传球，所谓接应二传就是起这个作用。边跟进的位置也不是死的，也要根据对方的球路随时摆动调整。见图7、8、9。

3、最后讲一下三米线

三米线与站位毫无关系，它是限制进攻队员的，所以它也叫攻击线，即后排队员不能在三米线（包括延长线）内将高于球网的球直接击入对方场内。我们简单的理解就是后排队员不能在三米区内跳起扣球（包括起跳前脚踩三米线或其假想延长线），这也意味着后排队员不能拦网。

说到了踩线问题，就顺便说一下排球场划线的特点。排球场所有线均宽5cm，它的边界（除中线外）都是其外沿，只要沾上就算界内。所以压线球（球的落点接触边界线）是界内球；后排队员起跳前踩三米线就算进入三米区；发球队员击球前踩端线犯规；特别注意！本方队员踩中线，只要脚（或其地面的垂直投影）的任一部未脱离中线，就算仍在本方场内，而不算过中线犯规。

图片解说在下面，兄弟们都动动脑子看看理解一下哈！

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怎么将排球场地转化成羽毛球场地

希望下面的资料能够帮到你：

羽毛球场地用到的是PVC运动地板材料，PVC运动地板材料的优势

⒈ 能够用最少的初期投资费用创造出最佳的体育活动空间。

⒉ PVC弹性地板材料是国际正式的包括篮球在内的所有球类运动场地的最佳选择之一。

PVC运动地板-WanAo万奥牌

PVC运动地板能被用来铺设国际公认的羽毛球、乒乓球、排球、手球等的比赛场地。

⒊ 与硬质地面相比，具有良好的安全性、减震性和反弹力，自身的运动性也得到充分的发挥。

⒋ 耐用、美观，并有多种颜色和款式可供选择。

另外，根据多年打球的经验，羽毛球场地最大的要求是无风和照明，如果这两块你解决不好，羽毛球场地肯定是不会有人去打得。所以，一定不能是露天的场地，要室内场地。我公司曾经做过一次预算，如果专门做一块室内的标准羽毛球场地，大约要20-30万。

希望能对你有所帮助！

征求普通比赛 篮球 排球 乒乓球 羽毛球 的具体规则!

1. 球场

1.1 球场应是一个长方形，如图A(规则1.5除外)；根据图中所示尺寸，用宽40毫米的线画出。

1.2 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

1.3.1 测试正常球速区域的4个40毫米x40毫米的标记(规则4.4)，应画在单打发球区边线内沿，距端线530毫米和990毫米处(如图B、C)。

1.3.2 这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。

1.4 所有场地线都是它所确定区域的组成部分。

1.5 如果面积不够画出双打球场，可画一单打球场，如图D；端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物(规则2.2)应放置在边线上。

2. 网柱

2.1 从球场地面起，网柱高1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，如规则3所述。网柱如图A所示，应放置在双打的边线上。

2.2 如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。

2.3 在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。

3. 球网

3.1 球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15-20毫米之间。

3.2 网上下宽760毫米。

3.3 网的顶端用75毫米的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。

3.4 绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平。

3.5 球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

3.6 球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙。

4. 羽毛球

羽毛球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞翔性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。

4.1 一般式样

4.1.1 羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。

4.1.2 羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。

4.1.3 羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米。

4.1.4 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

4.1.5 球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形。

4.2 羽毛球重4.74克至5.50克。

4.3 非羽毛球制成的球

4.3.1 用合成材料制成裙状或羽毛。

4.3.2 球托如规则4.1.5所述。

4.3.3 尺寸和重量同4.1.2、4.1.3和4.2；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

4.4 球的检验

4.4.1 验球时，站在端线外，用低手向前上方全力击球，球的飞行方向须与边线平行。

4.4.2 一个具有正常的球，应落在离对方端线530-990毫米之间的区域内。

4.5 非标准球

只要球的一般式样、和飞翔性能不变，经有关国家组织批准，可以变通条款。

4.5.1 由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时。

4.5.2 如情况特殊，必须更改才有利于开展比赛时。

5. 球拍

5.1 一把球拍的各部分如规则5.1.1至5.1.7所述，各部分的规格要求如图E所示。

5.1.1 球拍由拍柄、排弦面、拍头、拍杆、连接喉组成整个框架。

5.1.2 拍柄是击球者握住球拍的部分。

5.1.3 拍弦面是击球者用于击球的部分。

5.1.4 拍头界定了拍弦面的范围。

5.1.5 拍杆通过规则5.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。

5.1.6 连接喉(如果是这样的结构)连接拍杆与拍头。

5.1.7 拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称拍框。

5.2 拍框总长度不超过680毫米，宽不超过230毫米。

5.3.1 拍弦面应是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。变质的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。

5.3.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。

5.3.3 不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦伸进连接喉的区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面长不超过330毫米。

5.4.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动，或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索；但尺寸和位置应合理。

5.4.2 不允许改变球拍的规定式样。

缝线和贴皮的排球有什么优缺点吗？

优点

缝线排球柔韧性好，手感好，不易变形。

贴皮排球手感和弹性都还行，寿命很长（

亲测！待机时间超超超长

）。

缺点

缝线排球只要一条线口开了，随着时间的推移，所有的线头都会慢慢松动，导致外皮脱落。不出意外还算结实，一出意外当场完戏那种。

贴皮排球气压不足时如果遭到强大压力，球内的空气就会不稳定，会陀掉（变形）或破裂。得注意及时打气。

缝线排球适用于训练。贴皮排球一般是比赛用球。

个人经验：我个人比较喜欢缝线的，打着舒服，毕竟贴皮的太硬了.（不过你要是想锻炼肌肉我也没意见）

普体考试排球专项都考什么怎么考好考吗

项目及成绩：

1.垫球11个。11乘3分等于33分。

2.传球15个。15乘2分等于30分。

3.助跑摸高。

男：3.15米。女：2.80米12分。

考试内容：

1.考生测试的考区位于后场1号、6号、5号3个2米乘2米的方形区域，1号和5号区在两边分别距边线1米、距端线1.5米，6号区在中间距两区0.5米，距端线2米。抛球点位于对方场地进攻线后中间位置上。

2.垫球框高1.8米乘宽1.5米乘长1.7米垫球框摆放于本方前排二、三号位间，距右边线2.5米贴近球网处。

3.男子使用的传球圈圆圈直径1.6米，高度3.1米。女子使用的传球圈圆圈直径1.6米，高度2.8米。传球圈位于本方前排二号位球网上空，圆圈边缘距离中线和边线各0.2米。

排球垫球技术详解

排球 的垫球技术是排球运动的最基本的技术,是排球运动员、学生和 爱好 者必须掌握的基础技术。以下是我为大家整理的关于排球垫球技术详解，欢迎阅读!

排球垫球技术的三个基本点：

主攻一传后能否顺利上步投入到平拉开的节奏，首先应该把一传的三个基本点做到：

一是预判，判断来球线路的长短，高低，力量的大小等，为提前移动作好准备;

二是垫球的手型，高规格的手型是完成垫球的最后把关动作，只有当球被稳当的垫起，送到二传手上时，这个球才是一个到位率合格的垫球。绝对不允许出现手型还没有做完整，球还没有顺利送到二传手上时，攻手就提前放松手型，直接投入进攻上步，换句话理解，即是一个攻手在垫球时，首要要确保你的垫球是到位的，而不是把垫球当成进攻可有可无的前菜，当攻手在垫球的一瞬间感受到难度时，为了确保垫球的到位率，攻手可以不考虑进攻只专注于垫球，因为虽然你为了垫球损失了一个进攻机会，但同时你却为队友创造了进攻机会，整支球除的进攻并没有受到影响。

三是高规格的移动步伐能力，比如基本的跨步、交叉步，这直接影响了攻手垫球后上步进攻的节奏，前后如何顺利衔接，是一个攻手需要长期保持训练的基本功;

排球垫球的动作分型详解：

正垫、侧垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、滚翻垫球、单手垫球、挡球、单臂滑行铲球、鱼跃垫球。后两种比较多运用于室内塑胶场地，室外运用较少。

排球正面双手垫球技术详解：

1.准备姿势

正面对球，两脚约肩宽，前后脚站，重心在前脚，后脚跟略提起，两膝半蹲微内收，身体略前倾，双臂自然弯曲放于腹前。

2.手型

球至腹前时。击球点在腹前一球距离，手臂伸直插入球下，同时手腕下压，蹬地提腰，含胸提肩，在手前臂腕上10分处把球送起。

3.来球轻时，加大蹬地提腰动作，使身体重心向前上方随球伴送，此时肩膀比较放松。

4.来球有一定的重量时，抬臂动作小甚至不动，主要靠来球自身的反弹力将球垫起。

5.来球为飘球时，判断落点快速取位，放低重点直臂插入球下，蹬地、跟腰、提肩、送臂。

6.来球为大力跳发重球时，迅速降低身体重心，手臂插入球下，收腹含胸提肩，手不动，或随球后撤缓冲卸力。

7.来球为高吊球时，球垂直下落，快，判断好落点，两臂向前平伸，等球下落到腹部时再伸平手臂垫球，要点是手臂与地面平行，送球力量适中。

排球侧面双手垫球技术详解：

两臂夹紧向侧方伸出，一肩明显提起抬高，另一肩向下倾斜，以形成一个斜向的截面送球，同时身体跨部向来球方向强硬跨过去。

排球垫球的基本移动步伐技术详解：

跨步、滑步、交叉步，前进步、后退步，转身制动等。

跨步用于来球距身体一步距离，分为前跨，侧跨。前跨时前腿屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上身前倾，臀部重心下降，后腿虚摆在地上。侧跨时，一只脚向一侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，另一只脚伸直斜蹬。

滑步用于来球距身体两步范围，两个侧跨合为一个滑步。

交叉步用来球距身体三、四步范围，既可用于侧向平移，也可用于斜后高移动，同时交叉步还是移动拦网最重要的步伐，也是主攻在三，四号位后撒一传时，投入平拉开进攻，完成攻防转换的一种衔接步伐。

排球背垫球技术详解：

两臂夹紧伸直插在球下。击球时蹬地抬头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方送球。球低时，可以有屈肘、翘腕动作。

排球挡球技术详解：

来球较高，约在胸或头部时，采用双手挡球。分抱拳式和并掌式。

排球接扣球防守垫球技术详解：

1.接重扣球，采用半蹲或低蹲，含胸收腹，手型硬朗不动，让球自己弹起。

2.接轻扣和吊球，室内采用前扑垫球或鱼跃垫球。室外主要靠预判，以及第二反应的快速跟进。

3.接快球，蹲点靠前取在两侧腰线上，重心降低，手臂放于腹前，随时上手挡或下手卡身等。

4.接拦网触手球，强调第二反应的快速跟进，以及制动转身等。

5.低姿防守用来球快落地的紧急防守，深蹲，肘几乎贴近地面，此时必须屈肘、翘腕，才可将球捞起。

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