谷爱凌妈妈--谷爱凌妈妈采访

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• 1、谷爱凌每天睡10小时觉，她的成功与睡觉有关系吗？
• 2、谷爱凌妈妈的教育第一是多睡觉，她妈妈为何会有这样的教育理念？

谷爱凌每天睡10小时觉，她的成功与睡觉有关系吗？

最佳答案谷爱凌现在是许多的网友都说喜欢的一个运动员，被人们称为“天才滑雪少女”！今年才18岁，却已经拿下多个奖，在冬奥会上也拿下一金牌，凭借着超高难度的动作，收获了众多的粉丝和人们的夸赞！

谷爱凌每天睡十个小时。

谷爱凌在网上火爆，更是让许多人将目光转移到“谷爱凌的父母”身上，许多人都非常关心并且好奇，如何才能培养出谷爱凌这样优秀并且成功的人？在一次采访中谷爱凌的妈妈谷燕说道：“我对谷爱凌教育就是第一是多睡觉，第二是学习，第三是玩”，这样的一个回答，让许多人都感觉到十分的好奇，后来谷爱凌妈妈也说道：“哎呀，我就是让她必须睡足够的觉，小时候睡15个小时，上小学后13个小时，现在每天也要睡十个小时，睡不够哪有精玩儿啊！”

十个小时的睡眠时间，让许多网友都非常羡慕，现在许多网友熬夜经常两三点才睡，早上也是10点左右才起，但是这样的休息方式并不是健康的！特别是对于一些工作人士来说，每天基本的睡眠时间都不能保证十个小时的，简直就是奢侈了！

谷爱凌的成功与休息时间有关吗？

人家18岁就能在滑雪项目上获得如此高的成绩，不仅如此，还是名牌大学学生！这让许多网友都自愧不如，赞叹不已呀！当有记者采访谷爱凌：“成功的秘诀到底是什么？”“每天睡够十小时。”这样的一个回答让许多网友都惊讶了，认为她是在开玩笑的。

谷爱凌成功确实是与休息时间有关的，对一个运动员来说，只有休息好了，才有更好的精力完成训练和比赛！更是有许多运动员的睡眠时间都是在十个小时，睡觉不仅能够促进大脑和身体的成长，而且在睡眠的时候，同时也能够复习在当天所学到的知识！这也告诉当今的年轻人，一定要养成良好的休息习惯！

谷爱凌妈妈的教育第一是多睡觉，她妈妈为何会有这样的教育理念？

最佳答案谷爱凌妈妈的教育第一是多睡觉，她妈妈为何会有这样的教育理念？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

谷爱凌是一位十分优异的女生，她不但在滑冰上引每个人注目，并且学习培训也尤其出色。而谷母亲的教育方式也引发了许多父母的关心，她觉得应当把小孩子的睡眠质量放到第一位，确保小孩每日睡够10个钟头。小孩在睡眠质量的情况下，血液儿童生长激素是可以持续几个小时都能保持在较高层次的，因而，不论是婴儿或是少年儿童，仅有确保充足的睡眠，才可以推动她们的成长发育。相对性于同年龄宝宝而言，通常睡眠质量充裕的小孩，要比休息不好的小孩身高要高3厘米。假如小孩在饮食搭配和健身运动都能维持很好的情形下，个子的变动是特别小，就需要从睡眠质量上找缘故。

在大白天的情况下，不论是成人或是小孩，身体各层面都处在十分激动的情况。到了夜里，身体进到休眠状态的情况下，身体体细胞就会完全释放压力，那样身体才可以保持最佳情况，身体的免疫能力才可以提高，就不易得病。婴儿正常睡眠时间的时间段在12个小时上下，少年儿童高校在10钟头，成人每日也需要确保8个钟头的睡眠质量，那样身体才可以达到最好情况。

如果我们休息不好，最立即的危害可能是困乏，没有精神，做什么事情都没有情况。假如宝宝爱玩，不可以培养优良的生活方式，没有充足的睡眠，那麼第二天就会犯困，上课的时候，一直哈欠连天，危害授课品质，也会危害学业成绩。父母需要具有榜样的作用，培养早起早睡的良好的习惯，那麼，父母和小孩都是会是受益者，拥有充足的活力，办事就会奋发向上。

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