导读从谷爱凌身上可以学到什么 ?从谷爱凌身上可以学到什么？从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！德：德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊谷爱凌多高,希望能帮助到您找到想要的答案。

从谷爱凌身上可以学到什么 ?

从谷爱凌身上可以学到什么 ?

从谷爱凌身上可以学到什么？

从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！

德：德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德品质，形成正确的思想方法。从谷爱凌身上可以发现她不仅精通各项技能，并且也是个及其有道德、有爱心的女孩。

在2022年2月8日，谷爱凌自由式滑雪大跳台摘金。当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝·勒德出现失误，最后收获银牌。比赛结束，泰丝·勒德失声痛哭。

获得冠军的谷爱凌走过去，第一时间安慰失误的银牌选手，这暖心的一幕，在国内外收获无数好评，许多外国媒体与网友称赞谷爱凌展现出的奥林匹克精神与大国格局！更让我看到了运动员之间不只是竞赛与输赢，也是高手与高手之间的惺惺相惜、人与人之间传递出来的真情！这份感情比金牌更温暖人心！

赛后，谷爱凌说：“这个运动和其他运动不一样，我不是想打败其他人。我跟泰丝·勒德说，我为她骄傲，非常感谢她。她做成历史上女子最高的动作，也促使我做成了自己从未做到过的1620，也是历史第一次。我想把我的金牌和她一起分享。虽然她拿到第二名有点伤心，但我想告诉她，这个金牌的一部分，也是归她的。”

如果决赛中的完美表现，展示了“更高、更快、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰对手的她，则是诠释了“更团结”的真谛！

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从这短短一番话，我已经被谷爱凌的情商、智商、品格、心地、胸怀、眼界、思维折服！这样一个有德行的女孩，怎能不让人欣赏呢？

智：智育是指学生智力发展情况，具体指学生学习情况。春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出最好的五月诗篇。 作为一个将近满分考入斯坦福的学霸，谷爱凌让我看到了一个人身上是有无限潜力与无限可能的。

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2021年可以说是谷爱凌人生最忙碌的一年了，她需要一边忙着为中国备战奥运，一边又要忙着备考SAT。（STA，中文名称为学术能力评估测试，由美国大学委员会主办，SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。）

当大家以为一边兼顾学习，一遍兼顾训练的她，学习肯定会被荒废掉时，她却让所有人再次被她惊艳。美国高考SAT放榜，满分1600分，谷爱凌考了1580分，距离满分仅差20分，要知道，SAT满分1600，谷爱凌的这个成绩可以排在前0.4%，相当于国内高考700分！而这个优秀的分数不是轻而易举得来的，而是谷爱凌用1%的天赋和99%的努力争取来的。

体：体育指授予学生健康的知识，增强青少年的体质，培养他们意志力的教育。

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不仅仅是滑雪事业上的进步，谷爱凌还尝试了骑马、篮球、射箭、马拉松、跳舞、钢琴、唱歌 ……真是技多不压身！

并且在这些项目上也取得了漂亮的成绩。在谷爱凌的眼里，这些都是她的爱好，她愿意付出时间追逐快乐。在她身上我没有看到局限性，不管是大众认为适合男孩子玩的骑马、射箭、攀岩还是认为适合女孩子弹奏的钢琴，谷爱凌都可以完美地将自己与它们结合，告诉我们女孩子的可能性不止一种，我们有能力并且可以优秀的完成各项运动！

美：美育指培养学生的审美观，发展他们鉴赏美、创造美的能力。

颜值与实力兼具的谷爱凌成了时尚界的宠儿。翻看谷爱凌的履历簿，如今的她已经参与了Vogue、Elle中文版和《时尚芭莎》等众多具有世界级影响力的杂志的拍摄。而在《嘉人NOW》2021夏季刊封面上的谷爱凌，身穿简单舒适的运动服饰，佩戴精致优雅的蒂芙尼珠宝，搭配少女阳光灿烂的笑容，健康、活力、高级，这便是我们从她身上感受到的女性力量！

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劳：劳育是指培育学生进行劳动观念和劳动技能的教育。

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冬奥冠军谷爱凌：除了天赋、热爱，还有母亲的不洗碗就不能滑雪劳动教育。其实，谷爱凌的成长，与母亲的劳动教育有关，因为，家务劳动，让谷爱凌知道自己身上一个承担的责任，促使她成为一个有责任感的人。

相比当下十分溺爱孩子的父母，不舍得孩子参加任何家务活动，认为孩子只需要把学习搞好就行了，也应该向谷爱凌的母亲学习，在日常小事中建立孩子的三观，提高动手能力，培养孩子的责任感。

总结：同样作为00后，谷爱凌已经可以为国家争得荣誉了！在我的心里也将谷爱凌作为我的榜样了，她虽然年龄比我小，可她身上值得学习的东西太多了。我想，谷爱凌等一批优秀青年运动员的出现，极有可能打破明星的定义。这样一个全能型偶像的出现，更能推动中国年轻人的兴趣，引发年轻人的深思，我也会在人生发展的每一步都向谷爱凌学习的。未来谷爱凌也极有可能成为世界级全民偶像！愿谷爱凌在未来能够发展得更好。后生可畏更可爱，未来可信更可期!

谷爱凌训练曾摔到失忆，坐雪地哭说“脑震荡了”，她的训练有多辛苦？

谷爱凌的训练是非常辛苦的。

谷爱凌训练曾摔到失忆

当所有人都认为谷爱凌能够轻松拿下冬奥会金牌时，谷爱凌接受了记者的采访。与此同时，谷爱凌也讲述了自己的夺金之路。在谷爱凌小时候，就已经很喜欢滑雪了。谷爱凌花很多时间在滑雪上，她甚至花更多的时间努力训练，而不是和家人在一起。在谷爱凌训练的时候，甚至因为摔倒而短暂失忆。当谷爱凌的母亲来探望自己时，谷爱凌的母亲非常心疼她。虽然谷爱凌的妈妈对自己没有任何要求，甚至希望她可以放松一下，但是谷爱凌对自己的要求非常高。正是因为谷爱凌在背后的辛勤付出，我们才能看到谷爱凌站在冬奥会的最高领奖台上。

没有人能随随便便成功

网上有人说，谷爱凌是个天才少女，我觉得这个说法有点夸大了。谷爱凌确实是一个很有才华的人，但任何一个成功的人都是天赋和努力的共同结果，就像谷爱凌一样。如果谷爱凌没有认真对待训练，谷爱凌是不可能以如此优异的成绩获得奥运冠军的。

她的训练有多辛苦？

对于那些能参加奥运会的人来说，每个人都必须知道他们会做很多艰苦的训练，谷爱凌也是如此。对于一个刚刚长大的女孩子来说，每天都会进行大量的超负荷训练，这也是她能够在奥运会上展现自己风采的主要原因。对于滑雪者来说，摔倒是一件很平常的事情。在日常训练中，谷爱凌也每天面临摔倒的风险。如果她一个不小心，甚至生命都会有危险。正是在这种情况下，谷爱凌仍然坚持每天训练，并在困难中保持出色的技能。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

谷爱凌训练的旱雪，背后究竟有哪些黑科技？

虽然谷爱玲被称为天才少女，但很多人认为谷爱玲的运动天赋很强。但事实：谷爱玲是一名非常努力的运动员，在滑雪上也进行了很多训练。在谷爱玲的训练过程中，谷爱玲一度从高高的舞台上摔了下来，陷入脑震荡。不久前，在北京冬奥会上的自由式滑雪女子跳台决赛中，我们中国女选手谷爱玲以总成绩188.25分的高分获得了冠军。很多网友都知道谷爱玲在成都有秘密训练基地。而且，在夺回黄金之前，我在这里训练过一周。

这个秘密基地有西南地区最大的干旱雪场。以及雪地上采用了特别先进的金针菇干旱雪床和各种专用配套设施，为迎接谷阿陵当时当地有关部门进行了特别精密的部署和精心的准备。我们的冠军顾阿玲在这里每天训练，今天取得了这么好的成绩。一想到谷爱玲能轻易获得冬奥会金牌，谷爱玲接受了记者的采访，谷爱玲同时也走上了自己夺冠的道路。当谷爱玲还是个孩子的时候，谷爱玲已经很喜欢滑雪了。

谷爱玲在滑雪上花了很多时间，她比和家人相处的时间刻苦训练。谷爱玲在比赛第三轮完成了空中1620度旋转，完成了这样艰难的动作，并成功夺冠。裁判给谷爱陵94.5的高分后，她激动地跪了下来。这时她成功了，所以以前的一切努力都没有白费。因为他为我们中国奥林匹克代表团赢得了第三枚金牌，国际奥委会主席巴赫也是粮食。谷爱玲夺冠后，在采访中特别兴奋。当时她对记者说，今天是最幸福的一天。因为做了以前没有挑战过的动作。

这个艰难的动作也是历史上没有任何女人挑战过的动作，她成功了，向全世界展示了自己的能力。谷爱玲接受训练的时候，谷爱玲摔倒了，还失去了记忆。谷爱玲的妈妈拜访自己的时候，谷爱玲的妈妈很难过。谷爱玲的母亲对自己没有任何要求，甚至希望自己能放松，但谷爱玲对自己的要求很高，同时也更加努力地对待自己的训练。由于谷爱玲背后的艰苦努力，我们可以看到谷爱玲站在冬奥会的最高领奖台上。

谷爱凌为了训练曾摔成脑震荡短暂失忆，她的成功之路是怎样的？

引言、谷爱凌在2月8日的时候获得了一枚金牌，很多人都在羡慕谷爱凌的成就，同时也觉得谷爱凌的人生非常的精彩，但是其实谷爱凌也为此付出了很多努力，甚至谷爱凌为了训练摔出过脑震荡。

一、谷爱凌为了滑雪付出的努力

谷爱凌在三个月的时候就和滑雪场有联系了，等到三岁的时候慢慢的接触滑雪，而且谷爱凌在8岁的时候就已经进入了美国的一个滑雪队，这也就意味着谷爱凌在八岁的时候就已经开始不断的为滑雪付出努力。而且谷爱凌并没有为了滑雪放弃自己的学业，所以谷爱凌在刻苦的训练中也要不断的学习，吴爱玲上学的地方是在酒精山而滑雪的地方却是在太浩湖，每周的路程时间就有10个小时。而且谷爱凌为了把滑雪和自己的学业能够很好地兼顾，会在路程中不断的写作业，并且谷爱凌为了节省时间，也会选择直接在车上吃饭，在2018年的时候，谷爱凌还为了训练，摔成了脑震荡。

二、谷爱凌努力付出所获得的回报

最明显的一个就是谷爱凌在今年的冬奥会上获得了金牌，这是对其所有努力最大的回报。并且谷爱凌的学业也有所小成，在大学的时候考入了斯坦福大学，斯坦福大学是一个世界名校，所以对学生的要求还是非常高的，并且谷爱凌除此之外也有着非常高的时尚天赋，而且谷爱凌有很多爱好都非常的厉害。

三、总结

谷爱凌现在非常的光鲜亮丽，但是与此同时谷爱凌也付出了非常多的努力。从谷爱凌的身上我们可以看到，只要是付出都会有所回报的，所以我们在平常生活中一定要为了自己的热爱去奋斗，要相信在未来的某一天总会得到回报的。

谷爱凌曾训练到失忆，她经历哪些难以想象的坎坷？

谷爱凌经历了大家难以想象的坎坷，她在背后付出了巨大的努力。

谷爱凌虽然被大家称之为天才少女，很多人也认为谷爱凌的运动天赋非常强。然而事实上：谷爱凌是一位非常努力的运动员，同时也在滑雪上付出了大量的训练。在谷爱凌曾经的训练过程当中，谷爱凌甚至一度从高台落下，摔成了脑震荡。

一、谷爱凌曾经训练到失忆。

让大家纷纷认为谷爱凌可以轻而易举获得冬奥会金牌的时候，谷爱凌接受了记者的采访，谷爱凌同时也他到了自己的夺冠之路。在谷爱凌还是一个小孩子的时候，谷爱凌就已经非常喜欢滑雪运动了。谷爱凌在滑雪上花费了大量的时间，她努力训练的时间甚至多过和家人相处的时间。

二、谷爱凌经历了大家难以想象的坎坷。

在谷爱凌曾经进行训练的时候，谷爱凌甚至因为摔倒而短暂失忆。在谷爱凌的妈妈看望自己的时候，谷爱凌的妈妈非常心疼。虽然谷爱凌的妈妈对自己没有任何要求，甚至希望自己能够放轻松，但谷爱凌对自己的要求非常高，同时用更努力的态度来对待自己的训练。也正是因为谷爱凌在背后的艰辛付出，我们才能看到谷爱凌站在冬奥会的最高领奖台上。

三、没有谁能随随便便成功。

网上有人表示谷爱凌是一个天才少女，我认为这种说法有点过于夸大谷爱凌的天赋。谷爱凌确实是一个天赋非常好的人，但任何成功的人都是天赋和努力的共同结果，谷爱凌正是如此。如果谷爱凌没有拿出认真的态度对待训练的话，谷爱凌也不可能以如此优秀的成绩获得奥运会冠军。在这个世界上，我们不能只看到别人光鲜亮丽的表面，也需要理解别人在背后所付出的艰辛与坎坷。

谷爱凌身上有哪些优点值得我们去学习？

我从未如此追过哪一个体育明星，但看到谷爱凌，不由得心中为她鼓掌。被誉为天才少女的她，不仅成绩优秀，才华横溢，而且低调谦逊，当讲到自己的成就时，她说到，只有0.1%的天赋，其他都是努力。从她身上，看到了无无限可能。成就的背后，到底有哪些关键因素。

(一)兴趣是最好的老师

别人滑雪，是为了比赛，比赛，是为了赢;别人学习，是为了考试。谷爱凌一切的根源，是因为源自内心的热爱，比赛，也不是为了把别人压下去，而是为了挑战自己，做到自己心中的最好。在平时的每一次练习时，她想的不是可以休息，享受练习得每一分每一秒。在今日最后一轮决赛中，她说到:“我给我妈打了电话说要做这个动作，我妈劝我别冒险，她的意见是我再做个（右边的）安全动作就可以了，但我觉得如果不尝试一下的话，就不是一个完整的‘我’，我想让自己表现出最好的一面，我在比赛里面那种心态不是想赢别人，我更想赢我自己。”

(二)专注  停止低调的勤奋

看谷爱凌的采访，她不仅滑雪滑得好，骑马、攀岩、学习、钢琴一样都不落下，而且每天可以睡10个小时，她做了不是每时每刻都要忙碌，而是在忙碌的每一分钟里，保持百分之百的专注。

(三)分清主次  瞄准目标努力

为了备战冬奥，她提前学完了别人四年才能学完的高中课程，并以超过全美99.8％的优秀成绩被斯坦福大学录取。用一年的集中时间练习自由式滑雪，最后夺冠，很好了处理了比赛和学业之间的关系，付出了100％的努力，每一件事情，做到了极致。她说到“对于滑雪，（1%的天赋之外）我投入了99%的努力，没有时刻宣传这些努力，并不意味著它没有发生。”

(四)融会贯通 享受生活

看谷爱凌的采访，她并没有因为滑雪，放弃自己的爱好，相反，很多事情，想做，她就去做了，而这些项目的练习，又融汇贯通地促进了她的滑雪事业。她说，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全围绕滑雪。我希望自己80岁的时候回忆17岁，想起来的不是哪一次比赛没有赢，而是我一直都享受我选择的生活。没有等待，而是每一件事，都认真的去做。

(五)敢于突破

“我希望看到更多中国女孩思考她们以前不曾想过的机会。我们都曾经是被胆怯包围的小女孩，现在我想在山上看到更多勇敢的人。”自由式滑雪，男生与欧美人玩得较多，女生较少。她突破自我和人们的认知，凭著一股股韧劲儿，做到了最好。这让不由觉得，我们平时应该跨越性别，撕掉世俗给我们贴的标签，做自己认为对的想做的事，无关乎性别，无关乎年龄。

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