胡明轩-胡明轩集锦

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• 1、苗姓家谱
• 2、赵睿的问题再说最后一遍：他只是还在复查，并不是去了其他队
• 3、汤杰为何没有加盟广东队？是否会造成影响？
• 4、完美替代易建联？广东大外援汤普森赛场集锦：18般武艺样样精通
• 5、关于营养的诗句

苗姓家谱

优质回答有谁知道苗氏家谱 我想知道我是什么辈分 10分 欲木之茂者,必先固其根本;欲家族之兴旺者,必续补其族谱.我苗氏先祖苗公讳畅为我苗氏族人恭称为始世祖.始世祖自大清康熙年间由苗庄寺迁徙至泌阳西北八里安居,建庄曰苗楼.买鲁姓三个庄土地四十余顷,至第五世,分拆而居.长门居苗楼、小苗庄，次门居居老苗庄等处，至仿相传十五世左右，三百二十余年，繁衍族人一千五百余口，二百余户。因年深日久，原宗谱字辈将尽，后人起名随无谱可依，更恐后世子孙，族大分离，各地而居，来往不便、宗牌混乱、老少颠称、不成体统。因经各村众族人协商公议重修家谱。我族十一世有一人，名苗中宪，字法章，年逾八旬，愿劳重修、增补其家谱，以为后世子孙永远字牌就纹，不乱顺序，今人记载，明证流芳。

前单传四世，自 金含天庆 四辈，后续 忠恕立基 典常致用 八辈，本次重修续增 瑞增露润 恭厚仁义 春广潮俊 经纬泉周 一十六辈。止在公元二零零四年三月。

公元二零零一年，农历己巳年三月十二日清明节，我苗氏公议通过：立碑唱戏、续家族谱书、增续字辈。执事人员名单如左（原文为竖排文字）：

编辑：中宪 鉴证：中章 恕敏 管帐：中方 现金：新坡 出纳：立贵 经手：恕川 恕刚 恕珍 新禄 基明 远祖始于春畅时期。春秋时期，公元前五四七年，在若敖之乱中，楚国大夫伯芬因罪被杀，其子贲皇逃到晋国后，受到晋国的优待，受封于苗邑（今河南济源县西），

贲皇的子孙后代就以封地名为姓。苗姓是楚国王族的后代，因此，苗姓起源于楚国王族之姓。苗姓起源于芈姓。发展和演变：苗姓在浙江东阳郡发展成望族，世称东阳望。现今苗姓大都分布在河南.山东两地.优以河南省台前县候庙镇苗口村人气较旺！后人有1000余人

苗 姓家谱 苗姓――姓氏起源（聚集地、家谱、历史名人） 苗姓――姓氏起源（聚集地、家谱、历史名人） 姓氏起源 远祖始于春秋时期。春秋时期，公元前五四七年，在若敖之乱中，楚国大夫伯芬因罪被杀，其子贲皇逃到晋国后，受到晋国的优待，受封于苗邑（今河南济源县西），

贲皇的子孙后代就以封地名为姓。苗姓是楚国王族的后代，因此，苗姓起源于楚国王族之姓。苗姓起源于芈姓。发展和演变：苗姓在浙江东阳郡发展成望族，世称东阳望。现今苗姓大都分布在河南.山东两地.优以河南省台前县候庙镇苗口村人气较旺！后人有1000余人。 郡望：东阳 历史名人 苗晋卿，字元辅，潞州壶关人。擢进士第，累迁吏部郎中，知选事。久之，进侍郎。天宝二载，较书判，以御史中丞张倚之子为第一，议者不平。帝御花萼楼覆实，持纸终日，笔不下，人谓之曳白。坐贬安康太守，俄充河北采访使。肃宗召赴行在，拜左相。广德中，以太保致仕。永泰初卒，谥懿献。诗一首。

苗 发：唐代壶关人。擅长写诗，与卢纶，吉中孚，司空暑，钱起等九人齐名，合称大历十大才子。

苗姓家谱永字辈和顺字辈谁大 寻根溯源苗姓来源有三：1、出自芈姓。据《通志・氏族略》、《元和姓纂》及《风俗通》等所载，春秋时楚若敖之孙、楚大夫伯棼以罪诛，其子贲皇奔晋，食采于苗（故城在今河南济源西），其后以邑为氏。2、据《姓氏五书注》所载，相传上古有名医曰苗父，苗姓当始于此。3、出自他族或他族改姓而来。百济（朝鲜古国）大姓有苗姓；清满洲人姓，世居沈阳；拉祜族黑苦聪人阿沙普氏，汉姓为苗；今满、彝、畲、蒙古、 *** 尔、东乡、回等民族均有此姓。

得姓始祖

苗贲皇。楚国公族，伯棼（又名斗越椒）之子。伯棼为楚国大夫，素怀不臣之心，后趁楚庄王问鼎中原之机，发动兵变，但不久即被诛杀。贲皇恐祸及己，遂亡命晋国。晋待他礼遇有加，并令其食采于苗地。后晋楚交恶，在鄢陵大战，时楚军势大，晋军将士均怀恐惧之心，贲皇使献计于晋君，告之楚之精兵俱在中军，可先击左右两军，然后乘胜合攻中军，定可一举击溃楚军。晋君纳之，大败楚军。是故史传楚材晋用之佳话。因贲皇食采于苗，后世子孙便以邑为氏，称苗姓，并尊贲皇为其得姓始祖。

传统家谱的编修需要耗费大量的人力、物力、财力，电子家谱，修谱方便、查询便捷、上谱及时、资料完整、修改自如、携带方便、流传久远。-百姓通谱

苗氏家谱 苗氏家谱集锦

济源市苗氏宗谱序

轩辕黄帝登天坛祭天战蚩尤《济源县志》开篇即是。赐子苗龙择太行径塞龙发脉中定居循祭盛传民间。“黄帝之子二十五人，得姓者十四人”龙在其数成为帝王人物的专用名称华夏民族的图腾。人为苗氏、土为苗地、庄为苗邑 、政为苗亭。自汉桑钦《水经》和北魏郦道元《水经注》“溴水出原山勋掌谷”见书后、苗地苗邑渐隐，一勋掌叫响怀府八县。 *** 亲批资治通鉴，见169――陈纪三：起召阳协洽晋柔兆，阉茂凡四年，世祖问皇帝下，齐诏书空斛律光督步骑二万，筑勋掌城于轵关仍筑长城二百里，置十二戍。勋掌殷称国，周作邑，秦汉置亭，北齐筑城，唐宋元明清设镇，共和国建乡扎区，始终保持着一方小都邑的行政建制权利体系，是晋封贲皇食邑于苗以地为姓的所在地。其他书说与此不吻合的外错原因，是清修《济源县志.卷二.古迹.九》勋掌城在县西北二十五里、一作勋掌、魏高欢筑以御西魏《济源县志.卷未.识余.四》“武成帝河清二年四月，斛都率步骑二万筑勋掌城于轵关《今封门口》西”等失误所致，卷二方向对，人错。卷末方向错，人对。勋掌远在轵关东北四十里，别书对苗亭据志引用自然不准确。《通志氏族略》记苗出自芈姓。《姓氏五书注》载上古有名医曰苗父、苗姓当出于此。满洲百济国《古朝鲜》等少数民族译音姓苗炎黄昆季,人和根同。这就是“苗姓三源”。查《康熙字典》“苗古文宀目木 ，又姓《晋语》苗棼皇晋大夫”。汉许慎《说文解字》无古 字及其注。说明古 字系苗氏元祖初用字，远在汉前，秦统一文字后改用标准苗字使用至今。考贲皇生于春秋末，东周弱，五伯征的时代。系黄帝后、颛顼支，重黎脉，祝融族、陆终妻鬼方女所生六子，季连半姓，传至鬻熊，博学有道，周文王、武王俱师之遂以熊为氏。周封熊绎国楚子爵都丹阳。五传熊渠,僭周称王、又八传至熊仪。是为若敖开始姓斗，斗熊半昭、屈、景同为楚王室公族大姓。若敖娶陨子之女生斗伯比。比亦婚陨女生长子斗谷於菟，表字子文。三楚称子文为最大贤者。次子斗越椒，字伯棼，文子斗班，字子扬，父子、侄叔三代为令尹。班子克黄字子仪。椒子贲皇，因父蒸野漳，筮狙庄王中原问鼎南归，兵败竟陵清河桥被罪族，避祸奔晋。鄢陵等役，楚材晋用功著，晋封大夫，食于苗，更姓苗贲皇。贲皇逝后晋遭“六卿擅权”三家分晋而失国，贲皇官秩家牍随之失考。成为苗氏从战国到唐宋的空断代，形成了豫济勋掌老根苗，晋长治上党郡望苗。鲁定陶济阴郡望苗,越金华东阳郡望苗，四大支系和堂号。

在济源勋掌老根苗的世居地有中国苗姓最大的祠堂，坐落在勋掌城南大街中段，座南向北，东西长五十米,南北宽四十米，占地面积2000平方米。祠前照壁溴水，石狮进为上舞台下阙门，天井院池，甬道正祠配房，厢房等群房建筑。正祠内供中祖苗全的神位、巨匾、楹联、圆碑、方碣、石香炉等蕴藏着丰厚的民间氏族庙堂文化，用无声的文字图物叙说苗氏家历史。

老根苗重农耕，繁人口，八代不闻朝政，至元发奋仕途。苗全、苗立、苗畅一门三大夫。畅子世荣元大都（今北京）佐巡警院使。同治徽州路总管府事 骑尉。苗道一、元代济源名观龙翔宫道士。苗大本明代人，苗畅子、世荣弟，洪武四年探花勒兵部郎中。苗琚、世荣子、世袭骁骑尉。苗森、邑乡贤达，够买山场创修金炉顶庙宇、勋掌田守忠真人修炼登仙遂成。济源名胜至今。苗天印清代人，顺治时任彰德卫千总。苗尔嗣，清代北樊人，顺治丙戌科举人《怀庆府志》编校。苗永魁清代蓼坞人，太学生，例赠承德邦，祠堂立石志德。苗大文，字宏郁，清代蓼坞人，任清河北道清书明吏事授登仕郎。同治四年授承德郎。苗亮采，清代人，乾隆46年府学贡。苗同文，清代人，同>>

“苗”在中国姓氏排第几 排第48

赵 钱 孙 李 周 吴 郑 王 冯 陈 褚 卫 蒋 沈 韩 杨

朱鸡秦 尤 许 何 吕 施 张 孔 曹 严 华 金 魏 陶 姜

戚 谢 邹 喻 柏 水 窦 章 云 苏 潘 葛 奚 范 彭 郎

鲁 韦 昌 马 苗 凤 花 方 俞 任 袁 柳 酆 鲍 史 唐

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杜 阮 蓝 闵 席 季 麻 强 贾 路 娄 危 江 童 颜 郭

苗姓含字辈起名 最好听的男孩名字及1000个好听的女孩的名字(珍藏版)! 好听的男孩名字 致远 （出自诸葛亮的《诫子书》：“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”） 俊驰（出自成语：俊才星驰） 雨泽 (恩惠像雨一样多) 烨磊 （光明磊落） 晟睿（“晟”是光明、兴盛的意思，读shèng；“睿”是智慧的意思） 天佑（生来就有上天庇佑的孩子） 文昊（昊的字意是：广大无边） 修洁（修：形容身材修长高大，洁：整洁） 黎昕 (黎：黎明 昕：明亮的样子 ) 远航（好男儿，就放他去远航吧） 旭尧 (旭：旭日 尧：上古时期的贤明君主，后泛指圣人 ) 鸿涛 (鸿：旺盛,兴盛 ) 伟祺 (伟：伟大 祺 ：吉祥 ) 荣轩 (轩：气度不凡 ) 越泽 (泽：广博的水源) 浩宇 （胸怀犹如宇宙，浩瀚无穷） 瑾瑜 （出自成语握瑾怀瑜，比喻拥有美好的品德） 皓轩 （意为：光明磊落，气宇轩昂） 擎苍 （顶天立地，男儿本色）（出自宋代诗人苏轼的《江城子`密州出猎》“…左牵黄,右擎苍…”） 擎宇（意思同上） 志泽 (泽：广域的水源 ) 子轩 (轩：气度不凡 ) 睿渊 (睿智;学识渊博) 弘文 (弘扬;文:文学家) 哲瀚 (拥有广大的学问) 雨泽 (恩惠) 楷瑞 (楷:楷模;瑞:吉祥) 建辉 (建造辉煌成就) 晋鹏( 晋：进也，本义，上进 鹏：比喻前程远大 ) 天磊 (磊：众石累积 ) 绍辉( 绍：继承 辉：光辉 ) 泽洋 (广阔的海洋 ) 鑫磊 (鑫：财富 ) 鹏煊 (煊：光明，读xuānn ) 昊强 (昊：苍天，苍穹 ) 伟宸 (宸：古代君王的代称 ) 博超 (博：博大 超：超越 ) 君浩 (君：君子 浩：浩大 ) 子骞 (骞：高举，飞起 ) 鹏涛 (鹏：比喻气势雄伟 ) 炎彬 (炎：燃烧 彬：形容文雅 ) 鹤轩 (鹤：闲云野鹤 轩：气度不凡 ) 越彬 （彬：形容文雅 ） 风华 （风华正茂 ） 靖琪 （靖：平安 琪：美玉 ） 明辉 （辉：光明 ） 伟诚 (伟：伟大 诚：诚实 ) 明轩 (轩：气度不凡 ) 健柏（(柏：松柏，是长寿的象征。“健柏”就是健康长寿的意思） 修杰（修：形容身材修长高大） 志泽 (泽：广域的水源 ) 弘文 (弘扬,文:文学家) 峻熙 (峻:高大威猛;熙:前途一片光明) 嘉懿 (嘉:美好;懿:美好) 煜城 (照耀城市) 懿轩 (懿:美好;轩:气宇轩昂) 烨伟 (烨：光耀) 苑博 (博：博学) 伟泽 (伟：伟大 泽：广域的水源) 熠彤 (熠：光耀 彤：红色） 鸿煊 (鸿：大也 煊：光明） 博涛 (博：博学） 烨霖 （烨：光明） 烨华 （烨：光耀） 煜祺 （煜：照耀 祺：吉祥） 智宸 (智：智慧 宸：古代君王的代称） 正豪 （豪：豪气） 昊然 (昊：苍天，苍穹） 明杰 （明智，杰出） 立诚 （诚：诚实） 立轩 （轩：气度不凡） 立辉 （辉：辉煌） 峻熙 (峻:高大威猛;熙:前途一片光明) 弘文 (弘扬;文:文学家) 熠彤 熠：光耀 彤：红色 鸿煊 鸿：大也 煊：光明 烨霖 烨：光明 哲瀚 (拥有广大的学问) 鑫鹏 鑫：财富 鹏：比喻气势雄伟 昊天 思聪 展鹏 笑愚 志强 炫明 雪松 思源 智渊 思淼 晓啸 天宇 浩然 文轩 鹭洋 振家 乐驹 晓博 文博 昊焱 立果 金鑫 锦程 嘉熙 鹏飞 子默 思远 浩轩 语堂 聪健 好听的女孩的名字 梦琪、之桃、慕青、尔岚、初夏、沛菡、傲珊、曼文、乐菱、惜文、香寒、新柔、语蓉、海安、夜蓉、涵柏、水桃、醉蓝、语琴、从彤、傲晴、语兰、又菱、碧彤、元霜、怜梦、紫寒、妙彤、曼易、南莲、紫翠、雨寒、易烟、如萱、若南、寻真、晓亦、向珊、慕灵、以蕊、映易>>

苗字在百家姓中排第几 [2]百家姓 赵钱孙李 周吴郑王 冯陈褚卫 蒋沈韩杨 朱秦尤许 何吕施张 孔曹严华 金魏陶姜 戚谢邹喻 柏水窦章 云苏潘葛 奚范彭郎 鲁韦昌马 苗凤花方 俞任袁柳 酆鲍史唐 费廉岑薛 雷贺倪汤 滕殷罗毕 郝邬安常 乐于时傅 皮卞齐康 伍余元卜 顾孟平黄 和穆萧尹 姚邵湛汪 祁毛禹狄 米贝明臧 计伏成戴 谈宋茅庞 熊纪舒屈 项祝董梁 杜阮蓝闵 席季麻强 贾路娄危 江童颜郭 梅盛林刁 钟徐邱骆 高夏蔡田 樊胡凌霍 虞万支柯 昝管卢莫 经房裘缪 干解应宗 丁宣贲邓 郁单杭洪 包诸左石 崔吉钮龚 程嵇邢滑 裴陆荣翁 荀羊於惠 甄曲家封 芮羿储靳 汲邴糜松 井段富巫 乌焦巴弓 牧隗山谷 车侯宓蓬 全郗班仰 秋仲伊宫 宁仇栾暴 甘钭厉戎 祖武符刘 景詹束龙 叶幸司韶 郜黎蓟薄 印宿白怀 蒲台从鄂 索咸籍赖 卓蔺屠蒙 池乔阴郁 胥能苍双闻莘党翟 谭贡劳逄 姬申扶堵 冉宰郦雍 却璩桑桂 濮牛寿通 边扈燕冀 郏浦尚农 温别庄晏 柴瞿阎充 慕连茹习 宦艾鱼容 向古易慎 戈廖庚终 暨居衡步 都耿满弘 匡国文寇 广禄阙东 殴殳沃利 蔚越夔隆 师巩厍聂 晁勾敖融 冷訾辛阚 那简饶空 曾毋沙乜 养鞠须丰 巢关蒯相 查后荆红 游竺权逯 盖益桓公 万俟司马 上官欧阳 夏侯诸葛 闻人东方 赫连皇甫 尉迟公羊 澹台公冶 宗政濮阳 淳于单于 太叔申屠 公孙仲孙 轩辕令狐 钟离宇文 长孙慕容 鲜于闾丘 司徒司空 亓官司寇 仉督子车 颛孙端木 巫马公西 漆雕乐正 壤驷公良 拓拔夹谷 宰父谷粱 晋楚闫法 汝鄢涂钦 段干百里 东郭南门 呼延归海 羊舌微生 岳帅缑亢 况后有琴 梁丘左丘 东门西门 商牟佘佴 伯赏南宫 墨哈谯笪 年爱阳佟 卯

苗姓的其他信息 苗姓在宋版百家姓排行53，人口较少，但人才辈出。春秋时期楚国公族贲皇后裔，姓氏数千年传承一脉，流向清晰。天下苗氏皆出济源，渊源单一；七刘八张十二王，天下无二苗，血统纯净。全国均有分布，相对分布较多的省为河南、山东、山西、河北、浙江、安徽、江苏、四川、广西、湖南等，约占全国人口的0.07%，约有110万人。

“苗父”一说为衍生出来的衍文。去之。“按照《史记》里中庶子的说法，苗父是一个‘上古为医者’……”，查史记记载为“俞跗”，并非“苗父”；《韩诗外传》中庶子言有“弟父”和“逾跗”两个神医，无苗父；《淮南子》里有“扁鹊、俞附”，无苗父；《说苑》有“俞”，无苗父……。

查《史记》中庶子所言者为“俞跗”，并非“苗父”；《韩诗外传》中庶子所言有“弟父”和“逾跗”两个神医，无“苗父”；《淮南子》里有“扁鹊、俞附”，无“苗父”；《说苑》有“俞”，无苗父。所以苗父之说为个别用心险恶之人附会之谈。

所以汉族苗姓是唯一的只有一个祖先的纯净的姓！

首先那个上古时代根本不可能以第一个字苗作为姓，其次历史上根本没有这个人，再次也没听哪个汉族苗姓族人说祖先是苗父

只听说苗贲父，苗贲父就是苗贲皇

最重要的是提出苗姓祖先为苗父的那本所谓的《姓氏五书注》根本是本假书，以讹传讹，根本本就是胡编乱凑的。可笑的是还拿来当引经据典的

汉族苗姓只有一个祖先。那就是苗贲皇，DNA也能证明

所以大家以后见到汉族苗姓族人，都可以称兄道弟，都可以论资排辈，都是一个祖先

姓氏苗的由来 苗姓来源有三：1、出自芈姓。据《通志・氏族略》、《元和姓纂》及《风俗通》等所载，春秋时楚若敖之孙、楚大夫伯棼以罪诛，其子贲皇奔晋，食采于苗（故城在今河南济源西），其后以邑为氏。2、据《姓氏五书注》所载，相传上古有名医曰苗父，苗姓当始于此。3、出自他族或他族改姓而来。百济（朝鲜古国）大姓有苗姓；清满洲人姓，世居沈阳；拉祜族黑苦聪人阿沙普氏，汉姓为苗；今满、彝、畲、蒙古、 *** 尔、东乡、回等民族均有此姓。

得姓始祖编辑本段苗贲皇。楚国公族，伯棼（又名斗越椒）之子。伯棼为楚国大夫，素怀不臣之心，后趁楚庄王问鼎中原之机，发动兵变，但不久即被诛杀。贲皇恐祸及己，遂亡命晋国。晋待他礼遇有加，并令其食采于苗地。后晋楚交恶，在鄢陵大战，时楚军势大，晋军将士均怀恐惧之心，贲皇使献计于晋君，告之楚之精兵俱在中军，可先击左右两军，然后乘胜合攻中军，定可一举击溃楚军。晋君纳之，大败楚军。是故史传楚材晋用之佳话。因贲皇食采于苗，后世子孙便以邑为氏，称苗姓，并尊贲皇为其得姓始祖。

苗姓是中华民族大家庭中的一个古老姓氏。

公元前11世纪，西周建国后，封黄帝的后裔熊绎为楚王。传16世到庄王。楚庄王九年（前605年），任楚国令尹的若敖氏反叛，很快被楚王扑灭，若敖氏族子贲皇害怕被杀逃亡到了晋国。晋成公封贲皇为大夫，食苗邑。贲皇到苗邑后，很快把苗邑治理得井井有条，受到当地民众的爱戴。依照当时习俗，子孙以邑为氏，尊称贲皇为苗氏始祖。

苗邑在今河南济源市西部。太行山八陉之一的轵关陉，就在它的北边，相距只有几公里。据史料记载，苗邑在商代是一个小国。马世之《中原古国历史与文化》说：苗国于周初灭亡，成为周的苗邑。春秋时期，苗邑属晋，其后成为楚人贲皇的采邑，故而《路史・国名纪三》云，“苗，贲皇邑，河内轵县（今属济源）有苗亭”。《古今姓氏书辨证》说：“（楚若敖曾孙）越椒，字伯棼，以罪诛。其子贲皇奔晋，晋侯使食苗邑，为大夫，以苗为氏，其地河南轵县苗亭是也。”近几年，经济源市姓氏文化研究会初步考证，济源市封门口骸7公里的苗王寨（属大峪镇）一带，可能就是古苗邑遗址。

上述是苗姓的主要来源。除此以外，还有一些其他支派。如传说上古时候，有位神医叫苗父，人称“古医鼻祖”，其后代也姓苗，得姓时间要早于苗贲皇，但史无记载。我国少数民族如苗、回、满、蒙古、朝鲜、 *** 尔等民族，也有苗姓。

二

苗姓产生后，经过长期的繁衍生息，其子孙先后北越王屋、太行等山，南渡黄河、长江等水，走向了祖国的四面八方。

周安王二十六年（前376年），晋国被魏、韩、赵三国瓜分。晋亡后，苗邑先属韩国，后“在周显王十年（前359年），魏与韩交换部分土地，取得轵道”（见《济源市志》），苗邑又属魏国。在这种形势下，苗邑人民为了生计，都纷纷出走，其中有一支向北过轵关，迁徙到了山西潞州（今长治市）。其中熊轼一支迁潞后，世代繁衍，人丁兴旺，分迁今长治、壶关、长子、平顺等地。据说壶关县北皇村，原名叫贲皇村，因为“贲”和“北”音较接近，后来就演化成北皇村了

苗姓的历史来历 苗

1、历史来源：远祖始苗智杰于春秋时期。春秋时期，公元前五四七年，在若敖之乱中，楚国大夫伯芬因罪被杀，其子贲皇逃到晋国后，受到晋国的优待，受封于苗邑（今河南济源县西），

贲皇的子孙后代就以封地名为姓。苗姓是楚国王族的后代，因此，苗姓起源于楚国王族之姓。苗姓起源于芈姓。发展和演变：苗姓在浙江东阳郡发展成望族，世称东阳望。现今苗姓大都分布在河南.山东两地.优以河南省台前县候庙镇苗口村人气较旺！后人有1000余人。

2、郡望：东阳

3、历史名人

苗晋卿，字元辅，潞州壶关人。擢进士第，累迁吏部郎中，知选事。久之，进侍郎。天宝二载，较书判，以御史中丞张倚之子为第一，议者不平。帝御花萼楼覆实，持纸终日，笔不下，人谓之曳白。坐贬安康太守，俄充河北采访使。肃宗召赴行在，拜左相。广德中，以太保致仕。永泰初卒，谥懿献。诗一首。

苗发：唐代壶关人。擅长写诗，与卢纶，吉中孚，司空暑，钱起等九人齐名，合称大历十大才子。

赵睿的问题再说最后一遍：他只是还在复查，并不是去了其他队

优质回答CBA常规赛第三阶段的比赛，还有一周左右的时间就要开始了，目前各支球队都投入了紧张“备战”当中，而这个时候一些球队也“适当性”的对于一些媒体进行“开放”，也就是我们球迷口中所谓的“探营”。

这其中就有“卫冕冠军”广东宏远。

根据一些媒体发出来的“探营”现场照片来看，赵睿目前依然没有和球队一起“合练”。

看到这个消息，一些“自媒体”，包括“别有用心”的一些球迷又开始大肆宣传赵睿已经去了北方某队报道。

真是，不知道这些人为什么这么“热衷”看到赵睿离开广东，而转投其他球队。

两人回答的基本答案是一致的： 目前赵睿还在医院进行身体的一个全面“复查”，暂时不会参加球队的“合练”。

按理说这是最为“官方”和“真实”的答案了吧？可依然还有人质疑朱芳雨和杜峰说话的“真实性”。

嗨，真是永远都“叫不醒”一个“装睡”的人。

既然如此，就随他们去吧。

我们今天在这里就“客观”说一下，根据目前现实情况，如果赵睿继续因伤“缺阵”第三阶段的比赛，或者说部分比赛，那广东该怎么办？

首先，胡明轩和徐杰依然会很累。

整个第二阶段算是把这哥俩给累坏了，每场比赛都是他俩来进行“硬扛”，除了体能受到严重“挑战”之外，最主要的是俩人必须得在防守端也要有所“保留”，要不然因为一些防守动作的“过大”，导致了犯规过多，那么自己的出场时间就要“大打折扣”，要放在以前倒也没啥，反正“黑白矮”有三个，就算“折损”了一个还有俩能轮换，也不会过于影响大局。

但是，现在却不行了，如果徐杰和胡明轩有一个受到犯规“困扰”不能“完全”的登场比赛，那所有的压力就在另一个人身上了，而且还会对于球队整体的战术“部署”造成很大的不便。

这就是为什么很多球队不光拼“主力”，还要拼“厚度”。

因为赛季是漫长的，你的5个“首发”能力再强也不可能靠他们就能打到总决赛甚至拿到总冠军。

所以，这就需要很多其他优质的“轮换”球员，来对主力进行“加油”，以及对于球队进行“加油”。

如果第三阶段的赵睿还是不能登场比赛，那徐杰和胡明轩就依然得像第二阶段那样每场都得拼尽全力，且还不能进行所谓的“轮休”，对于整个第三阶段的比赛以及后面的比赛，他俩都将受到很大的“挑战”。

其次，汤杰的签约能够一定地缓解后场的“压力”。

从现在来看，广东在赛季一开始就把汤杰作为球队的“补充”目标，是多么的具有先见之明。

现在汤杰的签约工作已经全部完成，第三阶段他可以完全代表广东出战。这样一来，就缓解了赵睿不能出场，完全“倾轧”在徐杰和胡明轩身上的压力。

当然，汤杰目前来看最多也就是这么一个“轮换”作用，要想他在后场做出多么大的贡献，现在来看可能也不太现实。

大家不妨可以把汤杰看成是一个陈江华的“低配版”。

就是确实在上能够“融入”到广东全队当中来，因为，广东就是一个特别喜欢“打快”的球队，不怕你快，就怕你想快快不起来。

而汤杰在这方面一直以来都被很多球迷调侃，比如： 汤杰是一个只有“油门”没有“刹车”的球员。

这一句话也道出了为什么汤杰现阶段只能是陈江华的“低配版”。

因为陈江华在相对 健康 的时候他不但极快，而且整个的突破节奏也是非常好的，包括过掉对手之后对球的“二次处理”，水准都是非常高的。

只可惜他的整个职业生涯都没有真正“ 健康 ”过，尤其广东又是整个联赛每个赛季比赛打得最多的球队，这对于他那“脆弱”的膝盖，又是一个极大的“挑战”，最终只能遗憾的在28岁本该是一个运动员最“黄金”的年龄，退役了。

汤杰现在只能算是空有当年陈江华的持球推进的“”，但是遇到防守之后，包括他利用过掉了防守球员之后的“选择”，都不是很令人满意。

甚至，还有一些短视频博主专门把汤杰这方面的“素材”，整理在一起做了一个“集锦”，形成了一个还比较火爆的“恶搞”视频。

当然，杜锋对于一些不太被看好的球员的“调教”还是比较“靠谱”的，包括现在广东很多的“替补”球员都是如此，比如王薪凯、杜润旺、曾繁日等，不敢说他们真的对于广东的“3连冠”做出了多么突出的贡献，但是，他们每个人确实都“阶段性”的帮助了广东走到了今天。

所以，说到这，又不得不重新对汤杰充满了期待，希望会有“惊喜”。

再者，赵睿什么时候能够上场比赛或许将决定广东本赛季可以走多远。

这么一说，可能很多球迷第一反应就是：真的有这么“关键”吗？

在这里我可以很肯定地做个回答：是真的。

众所周知，广东目前在联赛的排名是第5名，排在他前面的有四支球队，但是，真正能够在季后赛给广东造成“绝对”压力的，还是只有辽宁。

剩下的浙江、上海、广厦这三支球队，能力都非常强，但还是要排在广东和辽宁这所谓的“第一梯队”之后。

而目前的辽宁完全称得上“兵强马壮”，各个位置上都没有“短板”，但如果非要选出一个最为强悍的“位置”，那个人觉得还是后卫。

郭艾伦和赵继伟俩人是多年国家队的“正牌”后卫，无论个人能力还是大赛经验在国内来说都是首屈一指的，而且俩人的还特别“互补”，郭艾伦“擅攻”，赵继伟“擅传”，俩人可谓是完美的呈现了一个后卫最厉害的“技巧”。

这还不算完，在这个基础上辽宁还有弗格这样的一个外援，不夸张地说，这就好比巅峰的易建联身边又配备了一个布莱切（原新疆夺冠时期的大外援）。

对于CBA的其他球队来说，就是一句话：还玩不玩了？

而这个时候广东有没有赵睿，就显得尤为重要了。

相较于胡明轩的“不稳定”，徐杰的“身高”，赵睿几乎成为了一个没有缺点的球员，而且最主要的是他那强壮的身板，无论是进攻端还是防守端，隐隐还略微有一丝丝“压制”郭艾伦的意思。

不信大家把过去两个赛季的总决赛录像再翻出来看一看。

赵睿一旦拿球形成了快攻，突破起来郭艾伦无论再怎么努力都很难真正防得住。

而当郭艾伦持球，赵睿去全力防守的时候，前者也会异常地“别扭”，因为赵睿身高和体重都要比郭艾伦更为“出色”，且还喜欢主动给到“对抗”，这样一来，郭艾伦肯定有点“吃不消”。

正因为如此，放眼现在的广东除了赵睿之外，没人能够担当起这个艰巨的“任务”。

当然，就是把“视线”放大到整个联赛，结果也同样如此。

所以，赵睿到底能不能出现在第三阶段以及后面的比赛，将对广东本赛季能够走多远起着至关重要的作用。

话说回来，赵睿到底受的什么伤，广东管理层大可大大方方地说出来，这样也好“堵住”那些“是非”之口。

还有一点就是，很多真正关心广东的球迷，更想知道.

汤杰为何没有加盟广东队？是否会造成影响？

优质回答汤杰参加了NBA选秀，当然最终没有去，但媒体给放出消息，也参加了全明星的扣篮大赛，居然都不大成功，要不是代表湖北打全运会拿下 了场均23.6分仅次于郭艾伦的数据，被福建队解约的他，在参加了好几家球队的试训无果后，要不是杜锋喊他来，他还真的有可能要失业了，广东队连王哲林都看不上，现在看上了汤杰，自然是汤杰都他们看得上的优点，这后续的操作也很容易，所以先祝汤杰了。

汤杰

整个休赛期至今，汤杰的名号是中国篮坛相对出名的，和福建队合同到期之后没有得到续约合同，然后公布会参加NBA选秀大会，但因为签证问题没有如期去美国参加选秀，当时被普遍认为是蹭热度。同时在试训富邦、北控等CBA俱乐部之后，汤杰也没有得到新的工作合同，目前处于无球可打的境地。

而试训广东，是由于汤杰在全运会赛场上的出色表现，代表湖北队出战，场均砍下23.4分，仅次于郭艾伦，排名整个全运会球员第二，并且带领湖北队打进四强，打出好成绩。有团队成绩又有个人数据，汤杰就此得到广东队青睐，杜锋给了汤杰一个试训机会。不过现阶段的广东宏远后场人才济济，三位国家队级别的球员，赵睿、胡明轩和徐杰，三人就会分掉大量球权。

汤杰的持球突破的很快，一旦让他启动加速，国内球员几乎追不到他。汤杰甚至有时候连自己也控制不了自己的，他曾经在快攻中直接将球带出界外。汤杰的那些失误都被球迷做成了集锦。其实，汤杰的三分球命中率还不错，中投也还可以，突破上篮是他的拿手好戏，只是他老是控制不住自己的。

汤杰完全有能力打CBA，不得不佩服，杜锋的眼光足够毒辣。广东队不缺后卫，胡明轩、赵睿、徐杰三人共同扛起了广东队的后卫线。但是，汤杰是不一样的存在。如果能将汤杰改造成功，那么广东队的后卫线将会更加强大。试训汤杰，这也能让其他后卫感受到竞争的压力，杜锋的这一招确实狠。

要知道在全华班的情况下，广东又要打出自己的跑轰和压迫性的防守，这对于后卫的要求就比较高，而且也容易出现一些伤病的问题，而如果汤杰能够每场比赛为其他后卫球员分担几分钟的话，效果就会很不错了。其实还是很期待汤杰能够在杜锋指导手中打出自己的名堂的，毕竟杜锋指导对于年轻球员的培养还是很认真的，不过汤杰也要做好被随时教训的心理准备。

完美替代易建联？广东大外援汤普森赛场集锦：18般武艺样样精通

优质回答广东男篮签约杰森-汤普森的消息，以深夜官宣尘埃落定，接下来球迷的注意力，就都转移到了他的能力问题上，在常规赛仅剩3场比赛的前提下，阵容磨合让不少人担忧。不过，在看完弗格在辽宁男篮的首秀后，可以发现新援快速融入球队的几大要素，一是态度，二是个人能力足够出色，那么杰森-汤普森如何呢？

从个人资料上，了解到杰森-汤普森是08年NBA的第12号秀，9年生涯效力3支球队，分别是国王、勇士和猛龙，随后来到CBA，在山东、四川和北控打球，上赛季短暂代表北控出战24场，场均可以拿到13.2分10.9篮板，个人能力还是能承受住考验的。不过也有部分球迷担心，毕竟上赛季在1月初就离开了CBA，已经1年多的时间过去了，他还能不能适应CBA的强度等问题。接下来咱们就来看一下，在他离开CBA后，加盟西甲联赛的一些表现。

进攻端招数很多，抛投、中投、篮下强攻、挡拆顺下和高位策应都很娴熟，可谓是十八般武艺，样样精通。在一组关于他在西甲联赛发挥的集锦中，可以清晰地看到，汤普森是一名传统类型的多功能大个，进攻发起点都是以挡拆为主，然后配合顺下、中投和策应。

第一回合，汤普森在挡拆后，直接吸引了三人包夹，第一时间就找到了空切的队友，助攻后撤轻松攻篮，在广东男篮的体系中，周鹏、任骏飞都可以很好地胜任空切的角色。

第二个回合，在挡拆之后，后卫吸引了包夹后，汤普森可以在接近3锋线位置，投中远距离两分。这类配合，在广东男篮以往的体系中，易建联会经常出现在这个位置上。

第三个回合，同样是由挡拆发起，汤普森顺下后，面对多人围堵，强起上篮打中2+1。在广东男篮目前的阵容中，徐杰、胡明轩和赵睿都有不错的传球能力，杜润旺和周鹏可以在三分线外拉开空间，这类画面有望在接下来的比赛中刚出现。

第四个回合，和此前顺下配合空切的队友类似，不过空切的队友被提前预判阻碍，灵机一动再回归汤普森，后者直接攻篮命中。从这样的画面可以看出，汤普森的比赛专注度还是很高的，也不由得会想到，接下来徐杰或许会和他有这样的配合。

进攻端的全能，让汤普森在适应新的球队体系时，有着比较大的优势，再加上比赛专注度，对于接下来汤普森在广东男篮的前景，还是比较看好的。从功能上来看，确实可以在一定程度上填补易建联的缺失，而2米11的身高，也让他在护框上有得天独厚的优势，至少在移动上比苏伟要好得多，接下来面对浙江等后卫较强的球队，将不会再那么被动。

综合来看，广东在损失马尚-布鲁克斯之后，朱芳雨紧急签下杰森-汤普森，对于整体实力来讲，并没有过于明显的下滑，也决定了接下来广东仍旧是冠军的有力争夺者，保留了卫冕的悬念。

目前CBA的排名情况显示，12支季后赛球队基本出现，而广东作为联盟第一的球队，首轮不会有比赛，次轮大概率会是北京和深圳的获胜者，两支球队原本都有内线优势，但杰森-汤普森的到来，势必会改变一些比赛走势。如果不出现什么意外的话，广东本赛季的主要对手，还会是辽宁男篮，两队的纸面阵容都很强大，在弗格加盟之后，让辽宁因郭艾伦缺席，在内线博取杀伤的能力，得到了有效的补充，哪支球队能够笑到最后，还不能确定，但可以确定今年的CBA季后赛，依旧会十分精彩。

关于营养的诗句

优质回答古往今来，文人墨客在吟诵诗词时，常会穿插关于营养的妙语佳句。这些诗句不仅饱含生活情趣，还蕴含着丰富的养生之道，值得我们细细品味。

饮食适度，身体康健

过午不食，百病不生，唐代名医孙思邈在《千金要方》中写下的这句忠告，至今仍为人所津津乐道。它告诫人们饮食要适度，过量进食会给身体带来负担。正如《黄帝内经》所云：饮食自倍，肠胃乃伤。节制饮食，才能使身体保持健康轻盈。

五谷杂粮，营养均衡

日食三餐，必有五谷，汉代医家张仲景在《伤寒杂病论》中强调了五谷杂粮对于人体的重要性。五谷包括粳米、黍米、粟米、麦子、豆子，它们富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，是人体能量和营养的主要来源。均衡摄入五谷杂粮，才能保证营养全面，身体安康。

蔬果丰盛，益寿延年

蔬食果腹，延年益寿，清代养生家严用和在其《严几道论养生》中道出了蔬果对于养生的极大功效。蔬果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，可以促进肠胃蠕动，调节血脂血压，增强免疫力，延缓衰老。常吃蔬果，有益身心健康，是长寿之道。

肉禽蛋奶，强健筋骨

肉禽蛋奶，强健筋骨，古语有云，肉禽蛋奶是补充蛋白质和钙质的良好来源。蛋白质是人体肌肉、骨骼和内脏的主要组成部分，参与新陈代谢和免疫反应。钙质是骨骼和牙齿的主要成分，缺乏钙质容易导致骨质疏松。适量摄入肉禽蛋奶，可以强健筋骨，提高机体免疫力。

清淡烹饪，养生之道

清淡烹饪，养生之道，现代医学研究表明，清淡的饮食方式有利于身体健康。少油少盐少糖的烹饪方式可以减少身体负担，降低患慢性疾病的风险。清蒸、水煮、凉拌等烹饪手法，能最大程度地保留食物的营养成分，是健康养生的不二之选。

营养之路，漫漫求索

营养之道，博大精深，古人的智慧仍在启迪着我们。遵循养生之道，莫过于饮食有度、营养均衡、清淡烹饪，方能身体康健，延年益寿。愿这些关于营养的诗句伴你一生，指引你健康饮食，乐享人生。

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