导读专业性的篮球训练时间规划与食物营养搭配!?最佳答案我知道NBA的训练方法,每天要补充碳水化合物与热量,脂肪和纤维这些都是在食物中摄取,不要吃零食在早上要千米(肺活量与)下蹲...

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专业性的篮球训练时间规划与食物营养搭配!?

专业性的篮球训练时间规划与食物营养搭配!?

最佳答案我知道NBA的训练方法,每天要补充碳水化合物与热量,脂肪和纤维这些都是在食物中摄取,不要吃零食

在早上要千米(肺活量与)下蹲(腿部肌肉训练与增加弹跳)运球跑(控球能力)

在中午要投篮争取在各个位置都投(增加投篮命中率)午睡(补充能量为了下午训练)

在下午要运球跑球场(为了熟悉进攻套路)负重弹跳200次(弹跳能力为了篮板与跳投)

在晚上要俯卧撑(胸部拉伸增加肩部 胸部力量与拉伸)与拉力器(增加手部的投篮力量)

当然你不可能这么专业量力而行吧

NBA和MBA各是什么

最佳答案MBA:工商管理硕士(MBA)是工商管理类硕士研究生学位,MBA是培养能够胜任工商企业和经济管理部门高层管理工作需要的务实型、复合型和应用型高层次管理人才,兼具理论与实践相结合,而其他硕士研究生只是培养科研型和教学型人才,偏向理论,不参与实践。

NBA:美国职业篮球联赛(National Basketball Association),简称NBA,于1946年6月6日在纽约成立,是由北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟,汇集了世界上最顶级的球员,是美国四大职业体育联盟之一。

扩展资料:

NBA赛程:

NBA常规赛从每年的10月底的第一个星期二开锣,到次年的4月20日左右结束。在这期间,30支球队总共要进行1189场常规赛,每支球队要打满82场比赛,主客场各占一半。季后赛从4月下旬开始进行,直到6月中旬决出总冠军为止。

NBA分为东西两个联盟,每个联盟各有三个赛区。在常规赛中每支球队与同一赛区的球队要打四场,与同一联盟不同赛区的球队打三到四场,与另一联盟的球队打两场。一个赛季每支球队在自己的主场至少与其它29支球队进行一次交锋。

参考资料来源:百度百科——工商管理硕士

参考资料来源:百度百科——NBA

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