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男子100米、200米、400米短跑的世界纪录各是多少?

男子100米、200米、400米短跑的世界纪录各是多少?

男子100米、200米、400米短跑世界纪录如下:

1、男子100米短跑世界纪录为9.58秒,世界纪录的创造者和保持者为牙买加名将博尔特,于2009年8月16日(北京时间)在柏林田径世界锦标赛创造。

2、男子200米短跑世界纪录为19.19秒,世界纪录的创造者和保持者为牙买加名将博尔特,于2009年8月20日(北京时间)在柏林田径世界锦标赛创造。

3、男子400米短跑世界纪录为43.03秒,世界纪录的创造者和保持者为南非选手范尼凯克,于2016年8月15日(北京时间)在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造。

扩展资料:

短跑训练应从以下几个方面入手

1、发展爆发力练习

100米短跑需要我们有很好的爆发力,爆发力由两个有机组成部分确定,即与力量,这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此,可采用以下练习方法:跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。

2、柔韧的练习

一些朋友认为跑100米跟柔韧度吗,没有关系,其实不然,柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉韧带的伸展能力,想要在跑步中更快更准的前进,就需要我们拥有好的柔韧度。它在短跑运动中具有重要意义,尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用,因此,在训练中通常采用以下方法:体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面),盘腿坐膝等;快速的蹲立练习。

3、动作的训练

这个环节是短跑训练的关键,通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行训练经常使用的方法,由于练习时间短,经常使用比赛法,能使运动员情绪高涨,表现出最大。和比赛法作用一样,可以激发运动员高涨的情绪,同时,由于游戏过程中能引起各种动作变化,还可以防止因经常安排表现最大的练习而引起的“障碍”的形式。

参考资料来源:中国田径协会官方网站-世界青年田径纪录

参考资料来源:百度百科-100米赛跑

参考资料来源:百度百科-200米赛跑

参考资料来源:百度百科-400米赛跑

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