男子110米栏怎么跑

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• 1、110米跨栏的技术要领。
• 2、110米栏男子世界纪录
• 3、110米栏有几个栏？

110米跨栏的技术要领。

优质回答跨栏运动员同样需要采用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。

在110米和100米栏，国际级选手栏间步为3步，但学界比赛亦有运动员采用5步。

跨越栏架时，不应有跳的动作，与正常跑步时的身体重心一样，不应有太大改变。

起跨时，前腿先行屈膝上提，然后才伸腿向栏，作跨越的动作。

后腿则尽量保持与栏面接近，膝关节与踝关节，在过栏时的角度，皆约为90度。

当身体越过栏后，上身前倾，了可使身体重心保持较低位置外，还有助於后腿完成切栏的动作。

110米栏男子世界纪录

优质回答110米栏男子世界纪录是12.80。

男子110米栏是男子110米跨栏跑的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目。跨栏最早在19世纪出现于英国，当时叫障碍跑。目前的世界纪录为12.80秒，由美国名将梅里特在2012年国际田联钻石联赛布鲁塞尔站比赛中创造。

男子110米栏是由110米的跑道和跑道上面的10个跨栏组成的。第一栏距起跑线13.72米。第1—10栏栏间距离10码，约合9．14米，栏高106.7厘米（根据不同的比赛，栏高分为五等： 76.2厘米、84.0厘米、91.4厘米、100.0厘米、106.7厘米）。

运动竞技的意义

运动竞技体现了人类追求卓越、挑战自我的精神。通过参与竞技，人们能够不断挑战自己的极限，超越自我，实现自我价值。这种追求卓越的精神不仅体现在体育领域，也是人类社会进步的重要动力。

其次，运动竞技具有培养团结协作精神的作用。在竞技场上，团队成员需要相互配合、相互支持，共同为胜利而努力。这种团结协作的精神不仅在体育比赛中至关重要，也是日常生活中不可或缺的素质。

此外，运动竞技还能培养人们公平竞争、尊重规则的意识。在竞技场上，每个人都必须遵守比赛规则，尊重对手，公平竞争。这种公平竞争的精神有助于培养人们的法治意识和道德观念，促进社会的和谐与进步。

110米栏有几个栏？

优质回答110米栏有10个栏。

男子110米栏是由110米的跑道和跑道上面的10个跨栏组成的。第一栏距起跑线13.72米。第1—10栏栏间距离10码，约合9．14米，栏高106.7厘米（根据不同的比赛，栏高分为五等： 76.2厘米、84.0厘米、91.4厘米、100.0厘米、106.7厘米）

2019年4月25日，谢文骏在亚洲田径锦标赛男子110米栏跑出13秒21夺得冠军，打破了刘翔在2011年创下的13秒22赛会纪录。

项目规则

男子110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成,其中每个栏之间的距离是10码（9.14米）,运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

110米跨栏跑的栏高为106.7厘米（这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高）比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。

内容参考 百度百科－男子110米栏

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