马拉松记录过程
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊马拉松记录,希望能帮助到您找到想要的答案。
无锡马拉松的赛事过程
答（一）马拉松（42.195公里）
起点：太湖大道隐秀路口-百米高喷左转-环湖路-环湖路双虹路口折返-环湖路-渤公岛-十里芳堤-鼋渚路-山水东路-具区路-缘溪道-清源路-清源路山水东路口折返-清源路-状元路折返-清源路-缘溪道-高浪路长广溪桥-山水东路-双虹桥-双虹路-隐秀路-太湖大道（终点）
（二）半程马拉松（21.0975公里）
起点：太湖大道隐秀路口-百米高喷左转-环湖路-环湖路双虹路口折返-环湖路-渤公岛-十里芳堤-鼋渚路-双虹桥-双虹路-隐秀路-望湖路-鸿桥路-鸿桥路太湖大道路口折返-鸿桥路-望山路-隐秀路-太湖大道（终点）
（三）迷你马拉松（3.7公里）
起点：太湖大道隐秀路口-百米高喷左转-环湖路-蠡湖中央公园（终点）
2018年马拉松新世界纪录诞生 2小时01分39秒
答2018年第45届柏林 马拉松 开跑，在这个赛道上诞生了新的马拉松世界纪录，目前男子马拉松前十的最好成绩有八个是在柏林马拉松赛的赛道上产生。
2018年马拉松新世界纪录诞生：2小时01分39秒
柏林马拉松男子组比赛中，即将34岁的肯尼亚名将基普乔格第一个冲过终点，他的成绩是2小时01分39秒，这个成绩打破了2小时02分57秒的原世界纪录，将人类全马的提升到2小时02分以内。肯尼亚老将切罗诺以2小时18分11秒获得女子组冠军，并刷新赛会纪录。
男子马拉松世界纪录：
肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），在2003年9月28日的第三十届柏林马拉松赛上创造了2小时04分55秒的世界最好成绩，这个成绩在2004年1月1日年被国际田联宣布为男子马拉松的第一个世界纪录。
在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将海勒格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie，出生于1973年4月18日，另译为格布雷西拉西耶）以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界记录。
在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西以2小时03分59秒打破了自己保持的世界记录并获得了冠军。
2011年9月25日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考以2小时3分38秒的成绩，创造了新的世界记录并夺冠，将格布雷希拉希耶在同一地点创造的世界记录2小时3分59秒，提高21秒之多。
2013年9月29日，柏林马拉松赛，肯尼亚选手威尔逊-基普桑以2小时3分23秒夺冠，并将男子马拉松世界纪录提高了15秒。a-286/
2014年9月28日，柏林马拉松，肯尼亚选手丹尼斯基米托以2小时2分57秒的成绩夺冠，惊人地将原世界纪录提高了26秒，就此成为历史上第一位跑进2小时3分大关的男子马拉松选手。
2017年5月6日，肯尼亚名将埃鲁德-基普乔格（Eliud Kipchoge），在意大利蒙扎赛道进行了打破马拉松2小时大关的挑战。虽然基普乔格未能成功破2，但完赛成绩2小时25秒已经创造了人类马拉松最佳成绩。
但基普乔格由于奔跑过程中有领跑员等团队成员的协助，基普乔格当时取得的成绩未被国际田联承认为新的世界纪录。马拉松世界纪录在这次赛后仍然保持为2小时2分57秒，直至2018年的第45届柏林马拉松，由基普乔格自己打破了这一纪录，最新的成绩为2小时01分39秒。
厦马迎春启新程 ——2013年厦门马拉松赛日记整编
答序：2013年的厦马带我走进欢喜蛇年，也带我迎来了一个生机盎然的春天。
起步不久的花甲马拉松，从这里开始新的认知和践行。
2013年，我处在学习了解马拉松运动内在规律的初级阶段，还只是一个用身体而不是用头脑去拼比赛的“嫩茬”。热情高涨，参赛积极，只因为爱好。
有爱好好啊，爱好是基础，我觉得是很正的根，是我花甲之龄十年跑马不滞的动力源泉，我不会将悠悠岁月与不爱好的事情为伍！
没有爱好就不会有今天的我。
所以说在那时候，我只能算是个自在的马拉松赛道新人，距离自为、自律、自由的境地相当遥远，还没有那种“爱好变坚持，坚持成习惯，习惯衍化为生活形态”的长时间实际体验。在我早期的比赛日记和赛记里，常能看见这种局限与不成熟。
不必润色也无需拔高了，删繁就简地保留与比赛相关的内容，真实再现那时候的自己，那个虽然幼稚，却在马拉松赛道上努力前行的自己！这样即可，这是我的初衷，也是我整编发布这些文字的规矩和原则。
完美无需执着地追求，更好的自己永远在前头。
江 洋
2021年11月13日
【正青春】赛记3
厦马迎春启新程
——2013年厦门马拉松赛日记整编
元旦刚过，我就踏上新赛程，和几位跑友相约参加元月5日的厦马。
这是我第三场全程马拉松赛，新年的首赛。宫正帮我报名购买机票确定了行程，上马新交的伙伴庞老师和老伴马校长、还有邹广仁大哥和嫂子一同前往，两对老夫妻顺便去旅游。
1947年出生的邹哥，是这次同行者中最年长的，他从交际处退休后，经常和庞老师一起游泳跑步锻炼身体，参加过半程比赛， 当时厦马实行7小时完赛制，比大马宽松了两小时，邹哥判断自己能行，选定跑全马，要给自己留下第一场全程马拉松完赛的纪念。
2日9点出门，与跑友们机场汇合。
MF8046航班准点起飞，一小时后经停青岛，再次起飞约两个多小时到达厦门，我们在瑞景商业广场的牛庄酒店入住。
元月3日游玩。一行人在内厝澳码头乘轮渡去了鼓浪屿，在码头上，我新认识了一个汉字：厝！
赛会发放物品的桃园酒店离驻地不算远，我下午跟随宫正去领大家的装备，我的厦马参赛号是16187。
元月4日，大家一同在厦门国际会展中心广场游览，熟悉大会起点和运动员入口及存衣处的位置，回酒店之前买了些高热量食品，有咖啡，果酱，栗板饼等，庞老师夫妇中午宴请了大家。午餐结束，宫正去忙活参加厦马传统的赛中赛，海峡两岸友好城市团体赛的事情。
大红苹果晚上到达厦门，房间调整，我和韩国朋友朴先生同室休息。
元月五日，我在厦门完成了第三场花甲马拉松比赛。
日记里没有鸣枪起跑前后那段时间的记录，可能是手机备忘录信息丢失没有转抄。
从比赛开始，一直到30公里的大半个赛程中，我都在以3小时30分完赛的奔跑，这不是我的原本想法，我有个目标是要努力跑进3小时40分的，但是比赛开始后的兴奋情绪和比赛过程中的即时状态，让我产生了激进念头。因为从出发一直跑到30公里，我每公里的都在5分上下，半程点上的耗时也恰好是1小时45分，符合3小时30分完赛平均配速的要求，而且自我感觉良好。
但是马拉松终归不是30公里比赛，变故发生在30公里以后，厦马赛道的挑战也在30公里以后，一是逆风，二是上坡。
从33公里到35公里，我只跑出了5分30秒的配速，双腿总有要抽筋的预感，跑不了更快。36公里，我看到一路领先的大红苹果在路旁拉伸压腿，他告诉我右腿抽筋了，要缓一缓再跑。我虽然仍在慢慢跑着，但精神压力增大，随后不久左腿掴绳肌有抽筋感觉，只好停下脚步压腿拉抻，然后慢慢再跑，但左腿还是先抽了起来，很快波及右腿，我交替做前屈伸和慢跑继续坚持，40公里之前被休整后的大红苹果重新超过。最后的两公里，我只撵上15人，被21位选手超越。
我到达终点的时间是3小时39分40秒。
在参加这次厦门马拉松赛的同行跑友中，我是唯一跑的比上海马拉松成绩好的，快了七分钟。
厦马的比赛路线有起伏，后程上坡和逆风对选手影响明显，比上海马拉松难跑。能在这样的赛道跑的比上马好一些，说明我这位只参加了3场比赛的新手处在上升期。
虽然完成了跑进3小时40分的计划。但我完成的不好，因为前半程跑的快，心理目标提高了，体能过早消耗掉，对后半程影响太大。我还不具备3小时30分完赛的能力，却要以这个完赛配速去拼比赛，最终也只是拼到了30公里刚过。
后半程我跑了1小时54分，比前半程慢了9分钟。
我的跑动距离还是多了些，佳明910表计平均配速是5分09秒，赛会成绩单统计则是5分11秒，累积上升205米，热量消耗了2794大卡。
宫正的成绩是2小时52分，大连城市队荣获了第七名，成为团体获奖队之一。
庞老师这次跑了4小时22分，和他上海马拉松成绩相同。他跑的很努力，左腿也抽筋了，是在回程跑大桥上坡的时候，他说不适应潮湿的海风，这是他17场马拉松比赛经历的头一回。
我和大红苹果还有小卜，在广场等宫正领奖、等邹哥完赛的这段时间里，参与了劲酒产品赞助商活动，先后领出十几个小瓶劲酒，后来大红苹果和宫正又启用了微博，博来一个大瓶的顶级精品。
邹哥了不起，意志品质很坚强，他用6小时31分跑到终点，以66岁高龄完成了人生第一个全程马拉松赛，是我的榜样。在这样的榜样面前，谁还能说老年人不可以超越自己？谁还能说66岁不可以创造运动生理极限的奇迹呢！
邹哥的平安完赛，让在终点等侯了大半天的邹嫂心里一块石头落了地。“欣慰”这个词，是最适合此时这位老姐心情的。
赛后，我还和大红苹果参加了体坛周报集团出版的新月刊《跑者世界》的赠阅活动。随手翻开浏览，便有耳目一新之感，之前未曾想到国内会有这么专业且开放新潮的跑步期刊，今天竟看到了创刊号，确定要订阅它。
我们几个人走了一站才挤上大巴，厦门城市不大，却很大气，公交车今天免费。
又聚到了姥姥家私房菜馆，大家喝劲酒庆功议论着比赛，大红苹果和庞老师、邹哥频频举杯，带动了大家畅饮抒怀的情绪，我也聆听到了好多马拉松跑者的故事。
第一次厦马经历很难忘，身心经受了磨练，眼界开阔了，成绩有提高，继续参加比赛的信心满满的。跑马拉松是有意思有意义的事，厦马敞开了我的心扉，我生命中的又一个春天，已经在马拉松赛道上来临。
元月六日下午2点多钟，我们乘坐MU8035航班离开厦门，经停宁波，于晚6:40平安返回大连。 （完）
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江 洋
2021年11月13日于大连编发
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