┏ 男子400米世界纪录 ┛400米世界纪录国家二级运动员
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400米二级运动员是多少？
优质回答二级运动员53秒14。
根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，田径运动员技术等级标准规定，男子400米各级运动员标准是：
国际级运动健将——45秒74；
运动健将——47秒60；
一级运动员——49秒60；
二级运动员——53秒14；
三级运动员——56秒64。
扩展资料：
跑步时的注意事项
1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。
2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。
参考资料来源：百度百科-运动员技术等级标准
400米的世界纪录和国家二级运动员400的标准？
优质回答室内400米世界记录是44秒57——创造者：克莱芒（国籍：特立尼达和多巴哥）
室外400米世界记录是43秒18——创造者：约翰逊（国籍：美国)
1、田径二组运动员技术等级标准
男子：
100米 手计：11.5 电计：11.74
200米 手计：23.6 电计：23.84
400米 手计：53.0 电计：53.14
800米 2:03.00
1500米 4:15.00
3000米 9:10.00
5000米 16:10.00
10000米 34:00.00
110米栏 手计：16.0 电计：16.24
200米栏 手计：26.0 电计：26.24
400米栏 手计：1:00.0 电计：1:00.14
3000米障碍 10:10.00
马拉松 3:10:00
10000米竞走(场地) 49:00.00
20公里竞走 2:04:30
50公里竞走 4:49:30
跳高 1.83米
跳远 6.50米
三级跳远 13.50米
铅球（7.26公斤） 12.50米
铁饼（2公斤） 38.00米
标枪（800克） 51.00米
400米国家二级标准
优质回答男子400米国家二级运动员标准是五十三秒，女子400米国家二级运动员标准是一分零三秒。
在中国的运动体系中，国家二级运动员是一个重要的级别。对于400米跑来说，男子和女子的标准虽然有所不同，但都代表着一种相对较高的竞技水平。
男子400米二级运动员的标准是五十三秒，这意味着在400米的距离上，运动员需要以每100米13.25秒的完成比赛。这个要求运动员具备较高的耐力、和爆发力。对于那些追求二级运动员资格的男子来说，这是一个具有挑战性的目标，也是对他们能力的一个肯定。
女子400米二级运动员的标准是一分零三秒。相比之下，女子的标准较低，这主要是因为女性的身体条件和生理特点与男性有所不同。然而，这并不意味着获得这个资格就容易。一分零三秒的要求同样需要运动员具备出色的耐力、和爆发力。
跑四百米的技巧
1、做好热身运动：在开始跑步之前进行适当的热身运动，如伸展、跳绳、慢跑等，有助于预防运动伤害。
2、合理分配体力：400米跑需要一定的耐力和，因此要合理分配体力。开始时不要过于追求，避免一开始就消耗过多的体力。
3、保持稳定节奏：在跑步过程中保持稳定的节奏非常重要，尽量保持匀速跑步，避免波动过大。
4、合理呼吸：跑步时合理配合呼吸和步伐，有助于提高跑步效率。尽量用鼻子呼吸，避免用口呼吸。
5、做好冲刺：在最后冲刺阶段，要全力以赴，发挥出自己的最大潜力。
6、注意休息和恢复：跑完400米后要进行适当的休息和恢复身体恢复到最佳状态。
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