【女排自由人】张娜女排自由人

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• 1、中国女排的自由人，是04年的张娜强还是16年的林莉强？
• 2、为何说张娜是中国女排历史上最厉害的自由人？如今过得怎样？
• 3、张娜是中国著名的女排运动员，你知道有关张娜的故事吗

中国女排的自由人，是04年的张娜强还是16年的林莉强？

中国女排的自由人，2004年参加奥运会的张娜和2016年参加奥运会的林莉，她们各有千秋，而且在不同的时代，都是中国女排特别优秀的人，都曾静为中国女排做出了很大的贡献，她们的实力是没法相比较的。

张娜是从天津女排脱颖而出的，她出生于1980年，是中国女排处于黄金一代时期的自由人。张娜在排球界被称为是“不死鸟”，因为无论是多么难接的球张娜都能接住并且挽救整个局势。中国女排的黄金一代曾经获得了2003年的世界杯冠军，在2004年的时候，黄金一代再次重振旗鼓，打了一场非常艰难的战役，但是最终扭转了局势，获得了冠军，这都跟张娜脱离不开关系，张娜作为当时出色的一传防守扭转了不少的球。黄金一代女排中，张娜、周苏红以及刘亚男被世界排坛称为是铁三角，她们叱咤排坛多年，获得了许许多多的荣誉。

林莉是1992年出生在福建的，进入了国家队之后，林莉一直作为主力自由人为中国女排赢得了很多的战役。在2015年世界杯中，林莉帮助国家队获得了世界冠军；在2016年里约奥运会，林莉和国家队组成了最佳的阵容获得了奥运冠军；在2017年林莉跟随国家队获得了大冠军杯的冠军。进入2018年之后，林莉的状态渐渐的下滑，成为了王梦洁的替补队员。在2019年世界杯比赛中，林莉跟对国家队获得了冠军。目前林莉已经由国家队退役到了恒大队，继续在排球界发光发热。

张娜和林莉都是非常优秀的球员，但是她们不是同一个时代的，是没办法相提并论的。她们作为中国女排的自由人，为中国女排事业做了特别多的贡献。

为何说张娜是中国女排历史上最厉害的自由人？如今过得怎样？

张娜拥有成为最厉害自由人的功底，如今专心体育教育事业，有声有色。排球比赛新规里“自由人”在比赛中的发挥影响球队整体作战。扎实的基本功、出色的防守、稳定的发挥造就不死鸟张娜成为最厉害的排球自由人，在女排大赛中留下赫赫战功。退役之后的张娜也没有放松自己，转战教育，继续为中国体育出力。

一、防守能力是成功的保障

全面提升队伍的战斗力量，不仅要有出色的主攻能力，还要有稳定的防守能力作为保障。自由人的培养正是为了弥补攻守不平衡的情况，自由人都是通过对队员的优劣势分析、科学选拔培养的。在攻守得到保证，还得到行而有效的战术加持，摘得桂冠便指日可待。张娜练在教练的指导下充分发挥自身优势，扎实的基本功和防守能力使她在自由人的角色上表现出色。即使有表现不不佳的时候，张娜选择的不是放弃，而是默默地苦练，积蓄再次出发的力量。这也是她能够成功的一个重要原因。张娜在一传和后排防守中的表现得到世界排坛额认可，在自由人排位上居于前列，她稳定的表现为整个球队的成功奠定了基础。

二、教育界里继续出力

在伤病之前张娜都处于巅峰时期，但运动员最大的敌人毕竟还是自己的身体条件，张娜带着荣誉退役了。退役后，张娜选择继续为体育事业做出贡献，现在已经成为南开中学的副校长兼任校党委委员一职，分管的正是体育教学。当人们在荧幕上再次见到张娜，她有一点发福了，不过也是生活幸福的标志吧。

虽然经历了风风雨雨，但是张娜对排队和排队事业的热情还没有改变，生活里马拉松、等丰富的业余生活，也有孜孜不倦的学习生活，张娜凭实力打造出自己的一片天。

张娜是中国著名的女排运动员，你知道有关张娜的故事吗

中国女排的黄金一代中，张娜是比较低调的一位。但她的运动成绩很“高调”，动辄90%的一传到位率，加上防守面积惊人，被誉为排球场上的“不死鸟”。现在，夸奖一个自由人出色，最爱用的一句话就是：排坛再现“不死鸟”。那么，张娜到底有着怎样的排球人生呢？

王宝泉的一个举动，改变了张娜的一生。

张娜1980年出生于天津，以接应的身份进入国青，以副攻的身份进入天津女排，随后师从津门名帅王宝泉。2000年女排联赛，王宝泉见张娜只有1米80的个子，打副攻应该是打不出什么名堂的，于是在张娜打了一场副攻后，大胆将其放到了自由人的位置。

结果，这一变动，彻底改变了张娜的人生。球感出众的张娜当年就拿到了联赛的最佳一传，随后被陈忠和相中，进入了国家队。

国家队并不好待，张娜也曾经被退货。

2001年，张娜来到了国家队，但是因为技术还不够稳定，竟然练到一半被退回了天津队。刚被退货时，张娜的心里很不好受，甚至一度萌生退意。进行人生抉择的时候，又是王宝泉将张娜从低谷捞了出来。

王宝泉在天津队队内训练时当着大家的面说，张娜就是中国最好的自由人。主帅的赞赏坚定了张娜的信心，她更加拼命地训练，在之后的全运会和联赛上全部荣膺最佳自由人，终于得以重返国家队。而这次回归中国女排，她就凭借过人的实力完全站稳脚跟了。

女排荣获世界杯和奥运会冠军，张娜是中流砥柱。

在陈忠和的带领下，中国女排逐渐成为世界顶级强队，张娜作为其中相当重要的一环，完美承担起先发自由人的重任。2003年世界杯，中国队全胜夺冠，2004年雅典奥运会，张娜做出了卓越贡献，正是因为她的存在，中国队方能组织起眼花缭乱的进攻。

时间来到2008年，战胜了重大伤病重新回到赛场，依旧有不俗发挥。最终，她跟随中国女排夺得铜牌。以一枚奥运铜牌作为自己退役的礼物，有遗憾，但更多的是骄傲。

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