导读后撤步为什么哈登不常用？曾经的哈登以出色的“欧洲步”而闻名联盟，但是经常使用这样的进攻方式容易被防守者预判出路线导致进攻失败，更关键的是对体力的消耗巨大甚至还会导...

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后撤步为什么哈登不常用？

后撤步为什么哈登不常用？

曾经的哈登以出色的“欧洲步”而闻名联盟，但是经常使用这样的进攻方式容易被防守者预判出路线导致进攻失败，更关键的是对体力的消耗巨大甚至还会导致伤病的发生。所以为了避免这样的问题，哈登开始使用后撤步技术。

回到问题本身，哈登的后撤步看起来不快的主要原因是因为有足够的时间来调整投篮姿势，也为了提高命中率所以才显得不快。那么后撤步为什么能为哈登争取到足够的出手时间呢？我们就要具体分析他这个技术动作的妙处。

后撤步的原理：

对于后撤步创造的内因有两种不同的观点， 一种观点认为是进攻空间压缩后的被动演变，另一种观点则认为是急停跳投的升级 。

大致原理：进攻方会用尽量造成要突破的假象，当防守者极速跟进后，进攻方会停止前进并回拉运球，再瞬间利用前脚作为支撑点往后方（侧后方）跳跃，通常此时的防守者会被这种一去一回的变化打乱自身重心而失去防守威慑力，然后进攻方就制造出了无人防守的局面，最后从容不迫的进行投射。

具体到实战当中。哈登后撤步惯用的动作流程是先压低重心，来回至少三次的胯下交叉运球，然后瞬间启动企图摆脱防守者，一旦突破成功那么得分就会容易很多，但是大多数情况是很难直接利用摆脱前方防守者，而且即便摆脱了内线还有更为高大的球员在篮下做二次防守，所以哈登现在一般会使用后撤步的方式进攻。

哈登杜兰特的后撤步投篮与麦迪相比，为什么视觉效果差距巨大？

哈登和杜兰特这两位昔日的队友，有很多相似的地方，其中，在后撤步上是有相同之处，但是和麦迪的后撤步是有一定区别的，所以视觉效果看起来非常的不同，NBA联盟也曾对哈登的后撤步有过研究，很多人说他的后撤步是走步违例，但是经过研究宣布，哈登的后撤步不是走步违例，但是相比麦迪的后撤步，视觉效果区别很大，哈登的后撤步不怎么美观，而麦迪的后撤步则是相当的美观。

一、哈登独特后撤步投篮

首先来说一下，哈登的后撤步，哈登的后撤步是先看防守人的位置。然后把自己的重心压低，然后从胯下不断运球找到自己的节奏，然后晃过防守人，往一侧跨出一大步，然后进行起跳发力，出手投篮，这种爆发力很强，也很快，命中率也挺高，就是视觉效果上不怎么美观。

二、杜兰特式后撤步投篮

杜兰特作为联盟的顶尖球员，其有着一个独特的绝活，那就是稳定的后撤步投篮，之所以杜兰特的后撤步投篮稳定就是因为杜兰特的身高比较高，最重要的是他的臂展是很长的，所以在投篮得分的时候，防守人很难防住他，所以他的投篮很稳定，再一个就是杜兰特的后撤步是在体前运球后，进行后撤步的投篮，看起来也是不怎么美观，视觉效果和哈登的，都比麦迪的后撤步相差甚远。

三、麦迪美观的后撤步投篮

说起麦迪的后撤步，视觉效果非常好，也非常的美观，原因就是，麦迪不会过多的去运球，虽然运球很少，动作简单，但是他的视觉效果是最好的，麦迪是侧身面对防守者，做一个假动作，然后左手运球佯装突破，晃起防守人，然后进行双脚起跳，进行后撤步投篮，可以说视觉效果极佳。

哈登后撤步stepback3耐磨吗

不耐磨。哈登后撤步stepback3鞋底是水晶底的材质，容易打滑，而且穿的的次数不多，鞋底已经很明显的出现磨损的情况，该鞋并不是很耐磨，但是鞋面采用整个的织物材质透气性好舒适度高，全掌的bounce调教的很软弹，踩着有明显的反弹感。

为什么曾经在火箭队大杀四方的哈登彻底消失了呢？

哈登今年32岁。这是每个职业篮球运动员开始衰落的年龄。此外，上赛季他还经历了严重的腿筋受伤。受年龄增长和伤病的影响，哈登的体力和爆发力在新赛季严重恶化，因此他在本赛季达到了近十年来职业生涯的最低平均分。每个球员都不能违反衰老的规律，衰老退化也是不可避免的！

哈登曾经在一段时间内利用自己的后撤步三分轻松得手，基本上后撤步使用起来，没有球员可以完全防住。这一招也非常容易得到3+1，让对手徒叹奈何。但是哈登的后撤步也有一个缺陷，那就是很容易因为过分的执着导致命中率达到另一个极端，非常伤害球队的士气。三分球对球员出手的稳定性，具有较高的要求。哈登的后撤步三分球对于身体的协调性要求极高，在手腕受伤的情况下，要保持好这个协调性并不容易。

你会发现哈登在巅峰时非常强壮和灵活。这里强壮意味着他的肌肉含量更高。现在哈登看起来他的脂肪含量比他的巅峰期要高很多，这使得哈登在球场上的灵活性变差了，包括他的突破和撤退的敏捷性。所以你会发现哈登很难摆脱对方的防守干扰。感觉完全无法与巅峰期相比。归根结底，哈登现在变得不那么自律了。你会发现自律是许多球星在变老时保持状态的主要手段。

杜兰特毕竟比哈登年长，并且经历过跟腱断裂的毁灭性损伤，所以他知道保持自律的重要性。因此，在赛季初，他抱怨哈登的体型。作为雷霆时期球队的老大哥，他想要激励哈登，但哈登认为这是对他个人事务的干涉，于是两人相互对立。因此，在本赛季结束时，如果哈登想回到巅峰，他应该首先加强自律，在休赛期保持体型，继续训练并保持腿筋良好，否则他甚至在季后赛都没有一个合格的首发水平。

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