林丹羽毛球教学基本动作教程
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊林丹羽毛球,希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、羽毛球说课
- 2、羽毛球运动员林丹的日常训练是怎样的?
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羽毛球说课
答羽毛球说课范文
作为一位杰出的教职工,通常会被要求编写说课稿,借助说课稿可以有效提高教学效率。那么什么样的说课稿才是好的呢?下面是我为大家收集的《羽毛球正手放网前球》说课稿,希望能够帮助到大家。
羽毛球说课1
您好!本次说课内容是羽毛球正手放网前球。
一、教学内容: 羽毛球正手放网前球
二、教学对象: 高中二年级水平五新授课
三、教材分析
羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动,深受广大中学生的喜欢。它要求学生要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。同时羽毛球活动形式灵活,具有教强的趣味性和竞技性,青少年经常参加羽毛球活动,不仅可以使身体得到全面的锻炼,还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。本课教学强调以学生发展为中心,体现主体参与意识,注重学生自主学习能力培养的同时激发学生的运动兴趣。本课羽毛球正手放网前球技术又是羽毛球网前技术的一个主要部分,因此学好该技术对羽毛球实战有着积极的作用。
四、学情分析
本课教学对象是高中二年级的学生,学生对羽毛球教学,有着很高的学习热情,并且这一时期的学生具有独立、思考和自主探究的能力,学习的自觉性高,同时接受能力比较强且快,学生能较长时间地注意与自己兴趣有关的事物,并能分配注意,观察具有一定的目的性、系统性、全面性,但欠缺精确性。
五、教学目标
1、认知目标:学生懂得正手放网前球技术在攻防中的作用。
2、技能目标:让75%的学生掌握在移动中完成正手放网前球动作,能够灵活的运用技术动作。
3、情感目标:让学生形成小组合作学练的学习气氛,增强学生的细心观察能力。
4、教学重点:在移动中完成正手放网前球的动作。
5、教学难点:击球的时机和击球力度的掌握。
六、教法
①启发教法:通过讲解网前技术重要性及介绍一些世界级运动员的技术,从而引发学生的学习兴趣;
②诱导教法:提问题,利于学生对本次课的探究,能激发学生的学习积极性;
③直观演示:教师进行技术的示范,是学生通过观察获得感性认识;
④游戏法:通过游戏,使学生体会羽毛球的感觉。
七、学法
①模仿学习法:学生通过模仿教师动作,体会技术动作的要领;
②自主、探究学习法:通过分组,让学生自主讨论,发现问题,解决问题;
③分解练习法:分组进行技术动作的练习,从而巩固该技术;
④相互交流:学习后,学生的相互交流自我的经验,提高学习气氛。
八、教学过程
1、常规建设:
①集合整队,报告人数;
②师生问好,宣布课的任务;
③提示安全注意事项;
④安排见习生活动;
⑤组织形式为四列横队
2、开心游戏:
①绕篮球场慢跑2圈;
②小游戏:穿越障碍,增加学生的球感和团结能力;
③徒手操,主要活动学生各个关节,防止运动中损伤。
3、主题学习和实践
①讲授正手放网前球的技术动作,明确击球的姿势、用力方法、动作原理;
②学生在教师的指导下进行模仿练习
③学生分组合作探究学习
④自主练习学生自我体会,改进动作,教师巡视个别铺导、纠正参与练习,队形为自由散开,自由组合;
⑤素质练习,羽毛球场地两边线移动。
4、总结回顾:
①放松操;
②课的结束:学生讨论,教师总结;
③师生再见
九、场地器材
羽毛球场地6个、羽毛球拍20付、羽毛球拍50只、6个足球。
羽毛球说课2
各位老师:
今天,我说课的题目是《羽毛球的两种发球》即正手发高远球和反手发网前球。
教材分析是上好一堂好课的前提条件,在正是内容开始之前,我要先谈一谈对教材的理解。正手发高远球和反手发网前球是羽毛球运动项目中的两种发球类型,而羽毛球项目是高中体育与健康课程中在水平四基础上的选修内容。通过本节课的学习,可以提升学生羽毛球的技术能力,使学生进一步了解羽毛球运动的规律和特点,树立自信心,培养克服困难的意志品质,增强主动参与和自我展示的意识能力。
是我对教材的理解,下面是我对学情的分析。
学生是学习体育的主人,学生已有的知识结构和认知水平,是教师授课的依据和出发点。而高中阶段的学生,求知欲强、竞争意识明显,对体育运动十分感兴趣,并且了解羽毛球的基本技战术和比赛规则。但是却没有养成良好的体育锻炼的习惯。虽了解基本技术和简单战术,却不能熟练掌握运用,这就需要教师通过适宜的教学方式科学的引导学生掌握并运用这些技能。
依据体育与健康课程标准,结合教材特点和学生实际,我设计了以下教学目标:
1、能说出正手发高远球和反手发网前球的动作要领。
2、通过观察、模仿、分解练习等方法,90%的学生能做出正手发高远球和反手发网前球的动作,80%左右的学生能把球发到指定区域。
3、通过本课学习,巩固学习羽毛球的兴趣,培养克服困难和合作互助的品质,提高竞争意识。
基于对教材的、学情的分析和教学目标的设立,我确定本课的重难点是:
重点:正手发高远球和反手发网前球的动作要领;
难点:正手发高远球的击球点,反手发网前球时持拍手腕的闪动发力。
为了重点、解决难点、顺利达成教学目标,我结合教材特点和实际中初中学生思活跃、求知欲强、乐于交流的特点,本堂课我主要采用种教法有:问答法、示范讲解法、纠正错误法。采用的学法有:分解练习法、运动竞赛法、模仿练习法。
围绕目标、重难点,本着“教师指导,学生主体”的原则,我设计以下教学环节:
首先是开始部分。包括课堂常规,师生问好、检查人数、检查服装、安排见习生等,此时呈四列横队,目的是培养学生良好的运动习惯及集体责任感。
其次是准备部分。在这一部分,学生首先将变成2路纵队,女生在前男生在后,围着1、2号场地慢跑2圈后呈体操队形散开做热身操,主要活动头、肩、肘、腰、膝、踝等关节,热身活动结束后小组长帮忙发拍和球,两人一组自由站位,进行熟悉球性练习。这一环节之所以这样设计,目的是为了学生的身体充分预热,在身体和心理上为本节课做好准备,防止上课过程中的运动损伤。
然后是基本部分。
第一导入环节。良好的导入如同一场好戏有一个精彩的序幕,是激发学生学习热情、求知欲的有效方法。针对该学段学生的年龄特点,我将采用图片导入,先展示著名羽毛球运动员林丹平时练习发球动作的照片,请同学们观察并思考“林丹的发球姿势是怎么样的?这样的发球姿势通常在什么情况下使用?准备发球时林丹的持球动作是怎样的?”等几个问题引发学生思考调动学生积极性,顺利进入本堂课。
第二新课教授环节。第一部分,我将把多班同学在1号场地分成左右手2路纵队,分别用正面示范、侧面示范和背面示范这三种方法讲解正手发高远球的动作技术要领,同时学生进行无球动作模仿,讲解结束后,请同学们自主无球动作练习,我进行巡视点拨,等大部分学生掌握的后2人一组自由站位进行有球对练,我进行巡视指导,练习完毕后邀请动作规范的同学进行展示,学生进行评价总结,根据之前的练习请同学们2人一组,分别到1、2号场地隔网对练,第二部分,我将结合图片进行反手发网前球的讲解,注意强调发球时手腕的闪动发力,之后进行请同学们自主无球动作练习,我进行巡视点拨,等大部分学生掌握的后2人一组自由站位进行有球对练,我进行巡视指导,练习完毕后邀请动作规范的同学进行展示,学生进行评价总结,根据之前的练习请同学们2人一组,分别到1、2号场地隔网对练,之所以这样进行设计,是采用循序渐进的教学及练习方法,便于学生理解掌握技术动作要领。引导学生积极发言,锻炼学生语言表达能力。通过互助练习培养克服困难和合作互助的品质。
第三游戏巩固环节,在这一环节我将采用小组发球换场地接力的方法进行比赛,在规定的时间内看哪一小组发的球多,发球最少的小组男生5个俯卧撑,女生5个抱头蹲起。这样设计既巩固了学生的发球技术,又锻炼了学生反应奔跑,同时培养学生的合作意识和竞争意识。
最后是结束部分。为了让学生的心理和生理恢复平静,在这一部分,我将采用音乐放松法,将多班同学围成一个大圈,在舒缓的音乐中进行放松练习,练习结束后请同学们谈谈这节课的感受并进行自我点评,目的是锻炼学生的语言表达及总结能力,最后请值日生归还器材。
本节课预计练习密度为40%,平均心率为125次/分,练习强度为中等,场地为羽毛球场地2块,器材为与学生同等人数羽毛球拍及羽毛球若干,挂图9张。
是我今天的说课内容,各位考官!
羽毛球说课3
各位评委,各位老师:
大家好!今天我说课的内容是水平三、六年级《羽毛球正手发高平球》技术。本节课是第二课时。
一、教材分析
羽毛球具有较强的趣味性和竞技性,小学生参加羽毛球活动,不仅可以使身体得到全面的锻炼,还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。羽毛球正手发高平球,球的运行弧度不太高,球速相对较快,具有一定进攻性的发球,因此学好该技术对羽毛球运动有着积极的促进作用。
二、学情分析
本课教学对象是小学六年级,小学生参加羽毛球活动能锻炼判断能力和思维力,提高反应、观察能力、对、耐力、弹跳、柔韧、协调等身体素质有很好的锻炼作用。经过练习可以使练习者养成与人合作的良好习惯,提高社会适应能力。
三、教学目标
1、认知目标:让学生了解正手发高平球的正确技术动作,知道发球的动作要领和发球规则。
2、技能目标:在教师的指导下70%—80%的学生能够正手发高平球将球击出一定的距离和,30%—40%的学生能将球击到后场指定区域。
3、情感目标:培养学生的合作精神和社会适应能力。
四、本课教学重难点
重点:动作连贯、协调,强调手腕的内旋发力。
难点:如何运用手腕、腰腹力量发力和重心转换问题。
五、教法与学法
教法:讲解示范法,完整法与分解法。
学法:模仿练习法、分组练习法。
六、教学过程
1、开始部分2分钟
一是教学常规内容。
二是队列练习,目的是培养学生正确的身体姿势和反应。
2、准备部分8分钟
(1)教师带领学生绕羽毛球场进行“8”字跑。
(2)羽毛球操。踏步一字步并步跳上步吸腿4次。
(3)专项练习,追逐接发球游戏,目的是复习上一节的学习内容基本握拍法和正手发高远球,同时引入本节课的教学内容。
3、基本部分25分钟
(1)先进行导入,导入我是这样进行的,教师示范两种动作让学生说出两种动作的相同点和不同点,目的是为了更好地区分正手发高远球和高平球。
(2)讲解示范正手发高平球的.动作方法,强调动作的要领。
(3)组织练习分为2个环节:
A、无球练习,目的是使学生的动作连贯协调
B、有球练习,目的是让学生感受前臂和手腕的内旋发力,以及利用腰腹部力量将球以一定的击出一定的距离。
通过一节课的正手发高平球的学习和练习,回到准备部分的游戏——追逐接发球,游戏的同时让学生体验到学习高远球和高平球的相同点和不同点,再次强调动作要领和纠正错误动作。
第二部分,课课练部分把学生分成4组,分别进行弓步运球,跳绳,仰卧起坐和蛙跳,采用分组轮换的方式进行,2分钟轮换一次。采用上述四组动作是因为由上到下锻炼到学生的手臂,手腕,腰腹部和腿部力量,目的是加强学生的身体素质。
4、结束阶段5分钟
首先带领学生做一些简单的形体手位练习使学生的身心都得到放松。其次课堂小结,回收器材,师生道别。
我的说课到此结束,下面进行重要环节的模拟上课。
羽毛球说课4
一、说教学内容:
1、对墙垫球。
2、发球。
3、互相垫球。
二、教材分析:
本课是二年级第二学期羽毛球教学的第一次课,学的是发球、垫球。羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动,非常受广大小学生的喜欢。通过平时的观察,发现许多同学打羽毛球动作不规范,水平一直处在初级水平,动作是千姿百态。本课主要是针对学生的发球、垫球作规范指导学习。让学生了解发球的一些基本规则和动作方法。
三、学情分析:
本课的教学对象是小学二年级的学生,低年级学生初步具有独立思考,自主探究的能力,接受能力比较弱而且慢,在课堂上不能够自我约束。
四、教学目标:
1、认知目标:通过教学,使学生了解发球、垫球的规则。
2、技能目标:使90﹪的学生能掌握发球的技术动作。
3、情感目标:培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度。
重点:强调发球的高和远。
难点:击球的时机和击球力度的掌握。
五、教法学法:
教法:讲授法,直观教学法,集体练习法。
学法:分组练习、自主探究、相互交流
六、教学过程:
(一)开始部分:
(1)集合整队清点人数;
(2)师生问好,宣布本次课任务及要求;
(3)安排见习生。
(二)准备部分:
(1)慢跑。
(2)游戏。
(3)徒手操。
(三)基本部分:
1、复习正反手握拍、对墙球、自垫球。
2、讲授正手发高远球的动作方法。
3、素质练习:高抬腿30秒、两组。
组织练习:
(1)徒手分解练习。
(2)徒手连贯动作练习。
(3)分组对练。
(四)结束部份:
1、放松肌肉。
2、总结。
3、宣布下课。
七、场地器材:
四十一把羽毛球拍、四十个羽毛球。
八、本课的平均心律:
110——130%
练习密度:30——35%
九、小结:
本次课基本按预定的目标完成教学任务,在组织和调动队伍方面有欠灵活,在教学内容上需要有更多的新意,教法、学法上没有大胆的创新,在练习密度上把握适当,今后在这些方面做大胆尝试。
羽毛球运动员林丹的日常训练是怎样的?
答每天先热热身,然后就开始了做基础训练,基础训练之后就跟别人开始对打训练灵活度,然后再训练一下力量。
转臂练习--手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习。躯干专项力量:屈伸练习--肩负杠铃分腿站立作屈伸练习;负重转体一肩负杠铃分腿站立身体向左右旋转;传接球练习--两人背靠背分腿站立,其中一人手拿实心球,两人同时向一个方向转体,将球传给另一个人,轮换做。下肢专项力量练习:负重深蹲起--下蹲较慢,起立加快;负重半蹲提踵;负重跨步走;蛙跳,跳台阶练习。
反应的练习:听口令,看信号的各种起跑--如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动,听哨音变速跑,快速冲跑10-15米,听口令变向跑--在快速移动中听信号后突然变向冲跑10米,听口令快速转身跑,反复几次,听、看信号后突然作出相应的动作--如教练员喊1、2、 3、4中某一个数字时,运动员应及时做出事先规定的相应动作。
动作练习:按慢-快一最快一快一慢的节奏进行原地5”、3”、5”、3”5”小跑步、高抬腿跑,高频率跑楼梯台阶,快速立卧撑;高频率跨越障碍物(羽毛球)--10个羽毛球一字排开,两球间距离1.2-1.5米,20”一米十宇跳。移动练习:各种距离(30米50米、60米、100米、200米)的快速跑,10-15米往返折回跑(要求快速转身),越过障碍的练习--以最快迂回20米中若干个障碍物(球筒),前后跑--向前跑8米,后退跑8米,四角跑--边长约6米,要求在拐角处变换方向,接力跑。
这些都是羽毛球运动训练的日常。
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