林丹羽毛球—林丹羽毛球培训

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊林丹羽毛球,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、林丹作为羽毛球领域的一面旗帜，他平时都是怎么训练的？
• 2、有没有林丹的个人资料？
• 3、求林丹的详细资料,包括成长经历

林丹作为羽毛球领域的一面旗帜，他平时都是怎么训练的？

答林丹，中国羽毛球队的领军人物，是2008年和2012年两届奥运会羽毛球男单金牌的获得者，还获得了汤姆斯杯五连冠和苏迪曼杯六连冠，包揽了这么多的金牌，超级丹的成功依靠的不仅仅是他的天赋，我想还有他坚持不懈的努力。

1.自律的训练

林丹，1983年出生，现在已经是37岁年纪，在运动员中算是老人了，可他仍旧严格要求自己，曾有粉丝在大年初一的时候，就遇见林丹去健身房锻炼，为的就是保持良好的体能，在赛场上才能有出色的发挥，让自己时刻有好的状态。

2.刻苦的训练

每位运动员的训练方法可能会有所不同，但都离不开两个字：刻苦。林丹每天不仅要专项练习羽毛球，还要加强腿部、手部的训练，还有有氧训练等等，每天的训练是常人不能想象的，这么强大的训练加上天赋秉异造就了今天的超级丹。

3.陪练

林丹的御用陪练是周文龙，和林丹已经在一起合作很多年了，他陪林丹练习的时候，林丹的效率特别高，别人需要三四个小时才能打出来的效果，他俩一起训练一两个小时就能达到，他们都有着一个共同的特点，耐力特别强，曾有一次，两个人一起训练了两个小时，中间没有喝过水休息过，更多的时候，周文龙被林丹打得气喘吁吁，体力早已跟不上了，林丹却还能满场跑。

综上所述，林丹作为羽毛球领域的一面旗帜，他的成功和他的自律、刻苦和团队合作，是密不可分的，37岁的林丹，竞技状态肯定没有之前那么好了，但他还在坚持训练，期待2020年的东京奥运会上再为我们中国争光，祝福他！

有没有林丹的个人资料？

答林丹，生于福建省龙岩市上杭县，中国羽毛球队男子单打运动员。5岁练习羽毛球，9岁进福建体校，1995年11月（12岁）进入福州八一体工队，教练是何国权，2001年（18岁）进入国家队，教练是伍佰强、汤仙虎、钟波、李志峰。2002年8月，不满19岁的林丹竟登上国际羽联排名第一的位置。自2004年至2008年，林丹获得大量各类世界比赛冠军，长时间占据世界排名第一，被称“超级丹”。2008年获奥运冠军。2010年11月，夺得广州亚运会男单冠军，实现了大满贯。2011年8月14日于伦敦世锦赛上，获得了第四个世锦赛男单冠军，同时他的世界冠军数达到了15个。

左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。

林丹小时候，妈妈总喜欢把他当成女孩子来打扮。那时候的林丹胖乎乎的，头发留得长长的，都快盖住耳朵了，有时候，两个小脸蛋上还被妈妈抹得红红的，再穿上妈妈买的红色衣服，活脱脱一个小女孩。 上世纪八十年代初，全国各地风靡学电子琴。当时，林丹正在上学前班，班里的同学都被家长带着去学电子琴，林丹也不例外。妈妈给他买了一台“卡西欧”的电子琴，价值一两百块，这个价格在当时已经是很高的了。可是，这么昂贵的电子琴却没能吸引住小林丹的注意力，天天坐在电子琴前，只动动手指头，这可把爱动的小林丹憋坏了，刚弹上一会儿，他就想从椅子上下来东逛逛西走走，结果只练了一个星期，他就再也不肯练了。林丹的爸爸和妈妈都是体育爱好者，爸爸喜欢打乒乓球和排球，妈妈游泳，还打篮球，经常代表上杭县去龙岩参加比赛。妈妈想，儿子不愿练电子琴，可总得练点别的吧。于是，她打篮球的时候就带上林丹，让他自己在场上跑着玩。当时，上杭县体育馆有少儿业余羽毛球的培训，林丹周围有很多小朋友都去那儿练球了。有一次，林丹跟着他们一起去体育馆玩儿，他第一次看到了羽毛球。看见小朋友们跑来跑去，挥拍、接球，林丹一下子被吸引住了，好像是找到了一种对味的感觉。那一年，林丹5岁。 很快，林丹就进了培训班。但因为是业余班，其实更多时候是在玩儿。小朋友们在一起练习握拍、挥拍、跳绳等基本功，趁教练不注意，林丹就跟小朋友偷偷玩游戏，那段时光是快乐和无忧无虑的。 那个时候，小小年纪的林丹就显示出了不肯服输、自尊心强的劲头。当时的训练项目中，唯一让林丹害怕的就是压腿。刚开始的时候，小孩子的韧带没拉开，腿压不下去，教练就帮他压，小林丹疼得直哭，边哭边压，回家后，妈妈还要帮他继续压。可是，不管再怎么疼，妈妈也从来没有听他说过不想去练了。周末的时候，训练队要长跑，绕着上杭县城跑两圈，至少也有几千米，林丹是队里年纪最小的，他跑不到前面去，就死死跟着大一点的队员跑，一定要跑完全程，绝不肯中途停下。另外，在队里打比赛，如果输了球，教练还没说什么，林丹自己就开始掉眼泪了。 在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质很突出，当时班里进行技术评定，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都名列前茅。 9岁时，在泪水中成长 1992年，9岁的林丹顺利进入福建省体校，来到了距上杭县600公里远的福州。在省体校的第一个学期，林丹是伴着泪水度过的。 林丹是在那年的冬天进的省体校，一向怕冷的他很不习惯宿舍的生活。自从把他送到福州的爸爸妈妈走后，他就开始哭，几乎天天都要哭上一场。甚至有时在训练的时候，练着练着想家了，小林丹就哭起来了，教练一看，就先让他站在一边，哭完了再练。训练完了，回到宿舍，他独自一人常常发呆，不知不觉中又开始哭起来。后来，林丹开始给家里写信，一天一封，主题基本都是：爸爸妈妈我想你们，你们快来看我吧。直到今天，林丹妈妈还保留着其中的一些信。好在外婆外公和舅舅在福州，稍微缓解了林丹的思家情绪。每到周末，林丹便去外婆家吃点好吃的，给妈妈打个电话，周日再回到体校。

刚到省体校的时候，从小没有离开过父母的林丹根本没有照顾自己的能力，衣服不知道换，床铺不知道怎么整理，更别说换洗床单枕套了，整个人都邋邋遢遢的。到体校的第一个星期，因为总是一个人发呆想家，在宿舍里哭，也想不起来去洗澡，他居然整整一个星期没有洗澡。直到第一个学期结束从家里再回到体校的时候，林丹想家的情绪才缓解了一些。不会再像以前那样哭了，家信也减少到一星期写一封了。 在挺过了最初的适应期后，林丹不服输、自尊心强的特点便显现出来。很快，他学会了换衣服、洗床单，独立生活的能力明显增强，在训练中更是特别要强。林丹妈妈说，有一次，林丹发烧打点滴，但他却不愿耽误训练，没有向教练请假，从医院回来便继续投入训练了。 14岁时，在部队经受洗礼 1995年，在全国青少年比赛中，林丹获得了男单冠军，被解放军队看中，让他到队里试训了10天。之后没多久，林丹便接到了解放军队的录取通知，12岁的他就这样跨进了军队的大门，成为一名军人。到解放军队后，队里给林丹发了很多新装备，好像还是凯胜的，有服装、球拍等，抱着这些装备，林丹别提多开心了。因为在此之前，他一直用的是木头拍子，从来没有用过这么好的装备。 除了新装备，林丹还拥有了自己的军装。当时他的个子特别小，还不到1.4米，帽子戴在头上像扣了一口锅，腰带系到最里面的扣眼还是松，裤子直往下掉，大家见了都哈哈大笑。 1997年，林丹随解放军队到南日岛体验部队生活。在那里，他们这些专业羽毛球选手每天要跟部队官兵一起出操、站岗，在大太阳底下站几十分钟、夜间紧急集合等，林丹都一一体验过。除了操练，他们还要跟部队同吃同住，在解放军队训练的时候，大家总觉得伙食不好，挑来挑去的。到了那里，吃饭的时候，大家左看右看，看不到饭里的肉。据林丹说，那里讲究的是“看菜吃饭”，也就是说看没什么菜就多吃饭，即使有菜也要看着吃。有一次，林丹跟连长、班长几个人一起吃饭，一个盘子里只有几条小咸鱼，林丹上去就夹了两条放到自己碗里吃，班长后来质问他：“知道什么叫‘看菜吃饭’么？旁边还坐着连长呢！”刚去部队的时候，林丹要洗澡，就问澡堂在哪儿，几点有热水。班长告诉他这里洗澡不用热水。结果在部队的20天，林丹只洗了3次澡，也就是用凉水冲一下便赶快穿上衣服。经过那段时间在部队的锻炼，林丹充分感受到了当军人的不容易，体会到了军人的可贵可敬，也让他平添了身为军人的责任感和自豪感，这种感情后来在林丹得胜后的标志性动作——行军礼中得到了充分的释放。 林丹说自己在赛场上的那股霸气是与生俱来的，事实上，这股霸气是缘于他从小不服输的性格。这股不服输的劲头让林丹在无论多么苦多么累的情况下都不愿低头，从地方体校到军队，他的这种性格得到了更好的锤炼。 成为“超级丹” 2002年8月22日,不满19岁的林丹竟登上国际羽联排名第一的位置,尽管保持的时间仅有一周，自2004年至2008年，林丹在羽联超级系列赛和各项国际大赛中获得大量冠军，长时间占据男单世界排名第一的宝座，被称为“超级丹”。

编辑本段历数林丹15个世界冠军

1、2004年第23届汤姆斯杯冠军主力成员 2004年当时已成为中国队男单一号人物的林丹在五场比赛中先发出场均赢得胜利，决赛中中国队面对的是丹麦队，首先出场的林丹2比0力克盖德。林丹的胜利也鼓舞了队友，最终中国队以3比1战胜丹麦队，时隔12年后再一次登上羽毛球男子团体的最高领奖台。 2、2005年第9届苏迪曼杯冠军主力成员 2005年苏迪曼杯，决赛中面对印尼的中国队以3-0轻取对手，作为决赛中第二场出场的林丹战胜了当时已是奥运冠军的陶菲克，证明了自己的实力，赛后他行军礼致意也成为其标志性的动作之一。 3、2005年益阳世界杯羽毛球赛男单冠军 2005年，羽毛球之乡湖南益阳举行首届世界杯羽毛球比赛，当时参赛的林丹连胜队友陈宏和泰国的波萨那夺得冠军，这也是他的第一个世界杯单打冠军，值得一提的是当时林丹带伤作战。 4、2006年第24届汤姆斯杯冠军主力成员 2006年林丹第二次参加汤姆斯杯比赛，作为第一单打的他和队友蝉联汤姆斯杯冠军，林丹在决赛中又一次战胜了盖德，在半决赛中还击败了陶菲克。 5、2006年西班牙世界羽毛球锦标赛男单冠军 2006年的西班牙，林丹夺得了自己个人第一个世锦赛男单冠军，决赛中他在先失一局的情况下连扳两局，以2-1逆转了队友鲍春来。这一届世锦赛他与女友谢杏芳同时登顶，成就了一段佳话。 6、2006年益阳世界杯羽毛球赛男单冠军 2006年，羽毛球之乡湖南益阳举行第二届世界杯羽毛球比赛，再度参赛的林丹又一次将冠军揽入怀中，决赛中战胜队友陈郁，夺得他个人第二个世界杯单打冠军。 7、2007第10届苏迪曼杯冠军主力成员 第十届苏迪曼杯赛于2007年的6月在苏格兰格拉斯哥举行,以林丹、张宁领军的中国军团延续了强劲势头。最终以五战全胜的战绩再次夺冠,第六次夺取了苏迪曼杯。 8、2007年马来西亚世界羽毛球锦标赛男单冠军 林丹

2007年在马来西亚吉隆坡举行的世锦赛，以为加冕冠军身份参赛的林丹一路过关斩将进入决赛，在决赛中，林丹战胜了印尼名将 索尼，再度加冕世锦赛男单冠军。 9、2008年第25届汤姆斯杯冠军主力成员 这是林丹第三次参加汤姆斯杯，依旧是国羽第一单打，决赛中,中国与韩国争夺冠军。林丹首战面对老冤家朴成焕,在先失一局的情况下连扳两局取得开门红，为中国队最终夺冠打下基础。 10、2008年北京奥运会羽毛球赛冠军 2008年北京奥运会羽毛球比赛收官战,在压轴大戏男单决赛中,头号种子林丹以2-0(21-12、21-8)横扫二号种子、大马名将李宗伟,豪取北京奥运会男单金牌,超级丹以最完美的方式赢得了这场天王山对决,为中国羽毛球队赢下分量最重的一枚金牌,超级丹以史诗般的方式完美了证明! 11、2009年第11届苏迪曼杯冠军主力成员 广州苏迪曼杯赛，肩负重任的中国男单一号选手林丹连过五关，为国羽队实现苏杯“三连冠”立下汗马功劳。广州战役的胜利，使林丹的世界冠军获得数升至九个，进一步扩大他在国内羽球男子选手中的领先地位。 12、2009年印度世界羽毛球锦标赛男单冠军 2009年世界羽毛球锦标赛男子单打决赛，世锦赛和奥运会双料冠军林丹以2-0(21-18、21-16)战胜队友陈金获得冠军，从而实现了世锦赛的三连冠，这是世锦赛历史上前所未有的。 13、2010年第26届汤姆斯杯冠军主力成员 2010羽毛球汤姆斯杯在马来西亚吉隆坡展开决赛较量，林丹也踏上第四次汤姆斯杯之旅，中国队决赛对决死敌印尼队。林丹在第一盘2-0 横扫陶菲克，为中国打响头炮，最终中国队以3-0轻取印尼夺冠，实现了汤姆斯杯四连冠的霸业。 14、2011年第12届苏迪曼杯冠军主力成员 青岛苏迪曼杯，肩负重任的中国羽毛球领军人物林丹连过五关，为中国队再次实现苏杯“四连冠”立下汗马功劳。在决赛中随着林丹战胜盖德，使林丹的世界冠军数量增至12个，进一步扩大着他在世界羽坛当之无愧的霸主地位，成为无愧的苏杯之王。 15、2011年英国世界羽毛球锦标赛男单冠军 28岁的林丹曾连续称雄3届世锦赛,本次伦敦世锦赛第七次出战这一羽坛顶级大赛。北京时间2011年8月14日,在伦敦举行的2011羽毛球世锦赛结束了男单比赛的争夺,林丹在首局落败的情况下2-1艰难逆转世界第一李宗伟,夺得本届世锦赛冠军,也是林丹的第四个世锦赛冠军!也夺得了他第15个世界冠军。重要成绩描述

2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第四名； 2001年 2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军， 2001年九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军； 2002年 2002年韩国羽毛球公开赛男单冠军 2002年全英公开赛男单季军 2002年全国羽毛球锦标赛男单冠军 2003年 2003年中国羽毛球公开赛男单冠军 2003年丹麦羽毛球公开赛男单冠军 2003年中国香港羽毛球公开赛男单冠军 2003年德国羽毛球公开赛男单冠军 2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强 2003年城运会羽毛球赛男单冠军，男团冠军； 2004年 2004年全英羽毛球锦标赛男单冠军； 2004年第23届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打； 2004年中国羽毛球公开赛男单冠军 2004年瑞士羽毛球公开赛男单冠军 2005年 2005年第9届苏迪曼杯冠军主力成员，第一单打； 2005年益阳世界杯羽毛球赛男单冠军 2005年中国羽毛球大师赛男单冠军 2005年日本羽毛球公开赛男单冠军 2005年中国香港羽毛球公开赛男单冠军 2005年德国羽毛球公开赛男单冠军 2005年美国世界羽毛球锦标赛男单亚军 2005年第十届全运会羽毛球男单冠军 林丹扣杀成功

2006年 2006年全英羽毛球锦标赛男单冠军； 2006年第24届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打； 2006年西班牙世界羽毛球锦标赛男单冠军； 2006年益阳世界杯羽毛球赛男单冠军 2006年日本羽毛球公开赛男单冠军 2006年中国香港羽毛球公开赛男单冠军 2006年中国澳门羽毛球公开赛男单冠军 2006年中华台北羽毛球公开赛男单冠军 2006年多哈亚运会羽毛球男单亚军；男团冠军 2006年马来西亚羽毛球公开赛男单亚军 2007年 2007年全英羽毛球公开赛男单冠军； 2007年第10届苏迪曼杯冠军主力成员，单打； 2007年马来西亚世界羽毛球锦标赛男单冠军； 2007年韩国羽毛球公开赛男单冠军 2007年丹麦羽毛球公开赛男单冠军 2007年中国羽毛球大师赛男单冠军 2007年中国香港羽毛球公开赛冠军 2008年 林丹扣杀

2008年第25届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打 2008年北京奥运会羽毛球男单冠军 2008年中国羽毛球公开赛男单冠军 2008年瑞士羽毛球公开赛男单冠军 2008年韩国羽毛球公开赛男单亚军 2008年全英羽毛球公开赛男单亚军 2008年中国羽毛球香港公开赛亚军 2009年 2009年全英羽毛球公开赛男单冠军 2009年第11届苏迪曼杯冠军主力成员，第一单打 2009年印度世界羽毛球锦标赛男单冠军 2009年中国羽毛球公开赛男单冠军 2009年中国羽毛球大师赛男单冠军 2009年法国羽毛球公开赛男单冠军 2009年第十一届全运会男单冠军 2009年瑞士羽毛球公开赛男单亚军 2009年第五届东亚运动会男单亚军 2010年 2010年第26届汤姆斯杯冠军主力成员，第一单打 2010年印度亚洲羽毛球锦标赛男单冠军 2010年广州亚运会羽毛球男单冠军，男团冠军 至此，林丹实现羽坛历史唯一全满贯记录（奥运会，世锦赛，汤姆斯杯，苏迪曼杯，全英赛，世界杯，亚运会，亚锦赛） 2010年中国羽毛球大师赛男单冠军 2010年日本羽毛球公开赛男单亚军 2011年 2011年中国亚洲羽毛球锦标赛男单冠军 2011年第12届苏迪曼杯冠军主力成员，第一单打 2011年英国世界羽毛球锦标赛男单冠军 2011年韩国羽毛球公开赛男单冠军； 2011年全英羽毛球公开赛男单亚军 2011年新加坡羽毛球公开赛男单亚军 2011年中国羽毛球大师赛男单四强 全满贯纪录 获奖后的表现

迄今为止，林丹成为了世界羽毛球历史上唯一的全满贯选手。林丹是世界羽坛历史上首位包揽奥运会（2008），世锦赛（2006、2007、2009、2011），全英赛（2004、2006、2007、2009），世界杯（2005、2006），汤姆斯杯（2004、2006、2008、2010），苏迪曼杯（2005、2007、2009、2011），亚运会（2010），亚锦赛（2010、2011）全部男子单打冠军的运动员。

场外荣誉2006、2007、2008、2009连续四年获得世界羽联颁发的“年度最佳运动员”奖； 2009年第11届苏迪曼杯最具价值运动员； 2009年1月17日，获得安踏2008CCTV体坛风云人物年度最佳男运动员提名奖； 2009年12月15日，获得安踏2009CCTV体坛风云人物年度最佳男运动员提名奖；2010年广州亚运会MVP； 2010年10月26日，获得了广州亚运会三星“最有价值运动员”和五万美元奖金； 2010年12月16日，获得安踏2010CCTV体坛风云人物年度最佳男运动员提名奖； 2011年1月16日，首次获得2010年CCTV体坛风云人物最佳男运动员奖； 2010年国际十佳运动员； 2011年10月11日，获得2011年中国十佳劳伦斯奖最佳男运动员奖。

林丹摔球拍事件 2008 年韩国羽毛球公开赛男单决赛首局开场，场面完全呈一边倒局面，林丹迅速地以21：4先声夺人。不过次局韩国名将李炫一却顽强地反扑，23：21扳回一城。决胜局中，双方陷入拉锯战至23平，紧要关头，李炫一的一次劈杀出界了，没想到边裁和主裁都认为是界内。林丹一怒之下摔了拍子，并与韩国队的中国籍教练李矛发生争吵，在中国队教练的劝说下才得以平息。不过，林丹却吃到了黄牌，这段插曲让林丹此后战意全无，以23：25输掉了比赛。 赛后经组委会协商，认定冠军应属于林丹。 林丹殴打教练事件 2008年4月10日，正在福建晋江集训的国家羽毛球队进行了汤姆斯杯前的队内比赛。由于这一天是媒体开放日，来自中央和地方的媒体记者均到场采访。当天下午，国家队分成A、B两组进行五局三胜的对抗（包括单、双打），其中男单的林丹、陈郁被安排在一组，而鲍春来、陈金在另一组。 尽管率先上场的林丹以2∶1赢了陈金，但其所在的一组最终败给了另外一组。林丹为此将所在组的失利归咎于吉新鹏在男单分组方面有问题。 赛后，正当吉新鹏与老帅汤仙虎谈事时，林丹怒气冲冲地喊道：“吉导……”第一声，吉新鹏发现其语气有些不对劲，没有理睬他，继续与汤仙虎聊着。第二声，吉新鹏才朝着林丹的方向走出，并质问：“你叫什么叫……”林丹怒斥为何给男单排出这样的出场次序，吉新鹏解释这是钟波（男单主教练）安排的，他只是遵照执行而已。一阵口角后，林丹推吉新鹏一下。但被记者写成拳打教练，引起轩然大波。事后乒羽中心出面辟谣，当时在场的汤仙虎教练也证实了林丹并无打教练，只是推了一下。 事后，林丹向吉新鹏道歉，并希望他出面澄清。但吉新鹏只在微博上写了段模棱两可的话，致使该事件陷入迷雾。后来，调查到该记者与吉新鹏老婆有联系，吉新鹏被调离国家羽毛球队。

求林丹的详细资料,包括成长经历

答地处福建省西部山区的龙岩市，是我国著名的革命老区之一。1929年，著名的古田会议就在龙岩市上杭县的古田镇召开。长期的革命传统使得这里的人家都有着深厚的革命情怀。1983年10月14日，上杭县一户普通的林姓人家诞生了一个孩子。爸爸妈妈早就商量好了，不管孩子是儿子还是女儿，单名都是一个“丹”字。这就是林丹。

5岁时，迷上羽毛球

林丹小时候，妈妈总喜欢把他当成女孩子来打扮。那时候的林丹胖乎乎的，头发留得长长的，都快盖住耳朵了，有时候，两个小脸蛋上还被妈妈抹得红红的，再穿上妈妈买的红色衣服，活脱脱一个小女孩。

上世纪八十年代初，全国各地风靡学电子琴。当时，林丹正在上学前班，班里的同学都被家长带着去学电子琴，林丹也不例外。妈妈给他买了一台“卡西欧”的电子琴，价值一两百块，这个价格在当时已经是很高的了。可是，这么昂贵的电子琴却没能吸引住小林丹的注意力，天天坐在电子琴前，只动动手指头，这可把爱动的小林丹憋坏了，刚弹上一会儿，他就想从椅子上下来东逛逛西走走，结果只练了一个星期，他就再也不肯练了。

林丹的爸爸和妈妈都是体育爱好者，爸爸喜欢打乒乓球和排球，妈妈游泳，还打篮球，经常代表上杭县去龙岩参加比赛。妈妈想，儿子不愿练电子琴，可总得练点别的吧。于是，她打篮球的时候就带上林丹，让他自己在场上跑着玩。当时，上杭县体育馆有少儿业余羽毛球的培训，林丹周围有很多小朋友都去那儿练球了。有一次，林丹跟着他们一起去体育馆玩儿，他第一次看到了羽毛球。看见小朋友们跑来跑去，挥拍、接球，林丹一下子被吸引住了，好像是找到了一种对味的感觉。那一年，林丹5岁。

很快，林丹就进了培训班。但因为是业余班，其实更多时候是在玩儿。小朋友们在一起练习握拍、挥拍、跳绳等基本功，趁教练不注意，林丹就跟小朋友偷偷玩游戏，那段时光是快乐和无忧无虑的。

那个时候，小小年纪的林丹就显示出了不肯服输、自尊心强的劲头。当时的训练项目中，唯一让林丹害怕的就是压腿。刚开始的时候，小孩子的韧带没拉开，腿压不下去，教练就帮他压，小林丹疼得直哭，边哭边压，回家后，妈妈还要帮他继续压。可是，不管再怎么疼，妈妈也从来没有听他说过不想去练了。周末的时候，训练队要长跑，绕着上杭县城跑两圈，至少也有几千米，林丹是队里年纪最小的，他跑不到前面去，就死死跟着大一点的队员跑，一定要跑完全程，绝不肯中途停下。另外，在队里打比赛，如果输了球，教练还没说什么，林丹自己就开始掉眼泪了。

在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质很突出，当时班里进行技术评定，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都名列前茅。

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