（气排球比赛）气排球比赛服装

2024-11-09 02:10:29 发布在综合问答

导读气排球的规则是什么?优质回答气排球比赛规则：（一）胜负：1、比赛采用三局两胜制，每局25分。2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。3、决胜局，先得27分的队获胜...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊气排球比赛,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

1、气排球的规则是什么?
2、最新气排球比赛规则
3、班级活动方案
4、谁知道足球，排球，气排球的所有规则

气排球的规则是什么?

优质回答气排球比赛规则：

（一）胜负：

1、比赛采用三局两胜制，每局25分。

2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。

3、决胜局，先得27分的队获胜。

（二）球员场上位置：

1、比赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。

2、发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。）

3、比赛过程中，对场上队员位置没有限制。

（三）发球：

发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。

1、发球队员不能站到边线以内或踩到边线。在裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。

2、当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球。（不准连续发球。）

3、换发球时，发球队队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。

4、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

（四）进攻：

气排球比赛过程中有球的球队为进攻方。

1、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。

2、前排队员只能将球平推或垫球过网。

3、扣球队员必须在限制线以外起跳，并且击球时不能站在限制线以内。

4、进攻方允许最多击球三次（拦网除外）并将球击过网进入对方场区。

5、一名队员不得连续击球两次（拦网除外）。

6、队员的身体任何部位都允许触球，同时计为一次击球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。

7、只有前排的队员可以拦网。队员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或干扰对手（不能过网击球）。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后，同时不能有击球动作。

8、球碰到网进入对方场区为好球。

9、击球方将球碰到除了球员和球网以外的任何障碍物体后即为死球，由对方得分。

10、双方队员同时触球并且有明显的停留现象时判为争球，由原发球方重新发球。

（五）得分：

采取每球得分制，一方在获得发球权时同时得分。若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。

1、球落在自己一方的球场范围内。

2、界外球（发球或击球出界）。

3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。

4、没有依照发球次序发球。

5、本方球员连续击球超过三次。（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。）

6、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。）

7、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。拦网不算一次触球）。

8、触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。）

9、过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。）。

10、过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。

11、球从标志杆（向上垂直方向）以外进入对方场区。

（六）其他规则：

1、换人。每局比赛每队有五人次换人。只有在死球时才能提出换人申请，经过裁判员同意后才能换人。

2、比赛过程中没有暂停。

3、局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得13分时，两队交换场区，不进行休息。

4、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

5、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

6、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

7、其他规则可按照排球比赛规则进行。

拓展资料：

气排球的特点：

球质软。富有弹性，手感舒适，不易伤人。

球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。

球网低。男高2.10米，女高1．90米。打球时可减少跳跃，运动安全。

场地小。全场长13.4米，宽6.1米，室内外均可开展活动。

运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。

集体性极强。必须协调配合，有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。

规则宽。人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。

气排球好学易懂，老年朋友不妨一试。

参考资料来源：百度百科——气排球

班级活动方案

优质回答为有力保证事情或工作开展的水平质量，我们需要事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么应当如何制定方案呢？下面是我收集整理的班级活动方案10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

班级活动方案篇1

一、活动意图

我们参加了学校组织的军训。在教官严格训练下，全体学生较好的完成了训练任务，五名学生获得“优秀学员”称号。军训过程中学生的体会甚多，但军训归来，学生在纪律、卫生等方面未如理想。为巩固军训成果，使学生能把军训中的好作风带到今后的校园生活中，以集体利益为重、发扬团结合作的集体精神，处处自觉守纪以形成一个团结的集体，使积极向上的精神风貌继续延续，本班召开这次主题班会活动。

二、活动准备

要求学生写好军训感受和感想，做好墙报等宣传工作

对军训日记进行整理

布置学生阅读德育读本“难忘当兵的日子”

进行问卷调查，让学生自己感受和比较自我以及集体在军训中和军训后的表现。

排练小品《紧急集合》

三、备选资料

德育读本《难忘当兵的日子》

军训日记以及学生作文《军训感想》

军训的日记和片断

调查问卷

四、活动过程

1、回顾当兵的日子——“团结就是力量”

通过多媒体展示军训活动的照片和片断

现场采访：在军训中最难忘的是什么？军训中自己有什么体会

通过访问舍长、优秀学员引出“无论是内务卫生还是训练的成功都需要全体同学的团结协作、共同努力。

出现雁群飞翔的图案，提问：雁群为什么团队的操作？

我们的班集体像雁群吗？

在集体中我们能相互扶助，凭借相互的冲劲和助力向前。每一位同学就如雁群中地每只大雁，只有善于分享共同目标和富有集体感的人才会更快更轻易的到达他们想去的地方。

2 . 团结的集体需要大家的共同参与

小组报数比赛。分成两小组报数，看哪组以响亮的声音最快的完成。

只有集体中的每位成员都向着的既定的目标共同行动、共同努力，集体才能健康成长。

访问：觉得我们这个集体缺少了些什么？觉得军训中我们班集体最大的改变或进步是什么？

c. 展示问卷调查的结果

小结：根据问卷调查，大部分同学觉得班集体的凝聚力增强了，同学间能相互帮助、团结一致地朝着目标共同努力。

希望大家能铭记共同努力的日子，将团结合作地精神发扬光大，在日常学习生活中为班集体建设出力。

3、守纪才能形成团结的集体

访问：觉得军训中自己最成功的方面是什么？

军体拳表演。访问表演的学生觉得自己在军训后有什么变化？

小品《紧急集合》

提问：为什么会有这样的变化呢？— 引出班中部分同学纪律性不强，拖班级后腿，影响了整个集体。

讨论：如何把军训的良好作风保持下去？

小结：自觉守纪是我们解放军强大战斗力的保证，我们每位学生只有做到时时、事事自觉守纪，我们才能形成坚强的集体

4. 班主任总结，提出希望：难以想象在一个一盘散沙、纪律松弛的班集体中能感受到集体的温暖，使自己提高。而纪律维系着社会的正常秩序，保障我们顺利完成学业，不要把守纪仅仅当成一种约束，它能使我们在一个坚强的集体中成长。

班级活动方案篇2

一、活动主题 ：牢记国耻、振兴中华

二、活动目的 ：

通过此活动一方面让学生了解历史，学习抗日战争期间英雄的事迹，精神。宏扬民族精神，树立“振兴中华”的伟大历史使命，为学生的发展打下良好的思想基础。

三、活动开式 ：

大合唱、小合唱、独唱、讲故事、演讲

四、活动准备 ：

1、成立活动小组，并选出小组长。

2、搜集抗战期间的英雄故事。

3、排练大合唱、小合唱、独唱。

4、选拔主持人。

5、编排主持人串连词。

6、查找演讲稿。

7、班级布置。

五、活动过程 ：

主持人：邓云龙褚晓欣崔鹏赵宇

1、主持人开场白

2、全体同学大合唱《共青团团歌》、《解放区的天》

3、赵宇同学的诗朗诵《不朽的丰碑》

4、男生小合唱《大中国》

5、女生独唱《长城谣》

6、褚晓欣演讲《捍卫民族尊严抗战英魂永存》

7、女生小合唱《感恩的心》并配有手语表演。

最后主持人结束语

六、班主任总结 ：

今天的活动开的很成功，从准备到表演，都是同学们用心来做的，对于同学们的表现老师感觉很好，活动短暂，但请同学们不要忘记我们的主题，《牢记国耻、振兴中华》，历史以成过去，未来在等着我们，我们要肩负起祖国负于我们的历史使命，担负起振兴中华的重担。

班级活动方案篇3

一、活动名称： 《襄城三高首届七班“好声音”》

二、活动主题：

1、生活多姿、人生多彩;

2、用音乐展现新的梦想用旋律谱出七班辉煌!

3、释放学生对于音乐表演的热情;

4、在比赛中，重新认识了成功与失败，学会注重过程，不在意结果。

三、赛事口号：

1、七班好声音，没你真不行!

2、追寻真梦想亮出好声音

3、大家的舞台大家秀

4、你的金嗓子七班的好声音

四、策划主办： 七班班委

五、赛事协办： 七班班主任、音乐教师

六、赛事地点：

海选音乐教室

复赛音乐教室

决赛多媒体教室

七、赛事宣传

通过通知公告以及班内海报等多元化方式对比赛前期、中期、后期进行宣传。

(一) 比赛前期：班委进行赛前宣传，调动同学们的积极性。

(二) 比赛中期：及时公布每个阶段(海癣复赛、决赛)的比赛结果。

(三) 比赛后期：复赛选出12;决赛选出冠亚季军。

八、赛事流程

(一)海选

1、时间：月日

2、地点：音乐教室

3、比赛评委设置共计名评委。

4、比赛规则：

(1)选手按报名顺序及上报歌曲进行清唱(限时2分钟，类型不限) ;唱好立即离常

(2)每位评委在评选表内按十分制打分。 (不设小数点)

(3)赛后评判组会将评委打分进行统计，按分数高低选出晋级名单。

(二) 复赛

1.时间：月日地点：音乐教室

2. 比赛评委设置共计6名

3.比赛规则：

(1)评委通过音准、用气、音色、音域、乐感等唱功决定判断是否晋级。 (限时3分钟)

(2)任一位评委转身，选手进入待定席,没有评委转身则淘汰。

(3)四位及四位评委，选12强。

(三)决赛

1.时间：月日

2. 地点：多媒体教室

3. 比赛评委设置：评委:若干名，大众评审团若干名。

4. 比赛规则：

(1)十二强自选歌曲。

(2) 根据总分排名。

(3)大众评审团举手投票，一人举手就加一分。 (共分)

(4)评委分数去掉一个最高分和一个最低分后取平均分。

(5)最终分数=大众评审分数+评委分数。

5.评委评分标准：满分为100分。具体评分标准如下：

(1)服装20分.

(2)精神面貌20分.( 仪态大方，精神饱满，具有朝气，表情自然、整洁、不杂乱)

(3)特色30分.(演唱技巧，音色、具有特别之处)

(4)、演唱整体效果30分.

音准：能准确把握歌曲的旋律，有较好的音准，咬字清晰。(10分)

节奏：对歌曲整体结构，节奏感把握到位。(10分)

技巧：声部均衡和谐，演唱声音响亮有气势(10分)

九、评委：

根据赛制不同，每场邀请不同人数的评委，包括文艺委员、老师以及参加过演出的冠亚季军、其他选手等。

管理人员：主持人2名，登分人员2名，音响管理人员1名，剧务人员1名，现场维护人员5名。

保洁人员：每次比赛完毕负责对大礼堂的地面进行清理。1、声乐培训，针对进入12强的选手，每次比赛前找音乐教师做针对性的声乐培训或指导。

十、奖项设置

比赛设一等奖一个，二等奖两个，三等奖三个，优胜奖六个，纪念奖若干。

十一、注意事项

1、参加比赛的同学，遵守演出纪律与时间;

2、观看比赛时，请各位同学要注意保持卫生;

3、观看比赛时，注意演出纪律，不得随意走动，大声喧哗，爱护公共物品。

附：

“七班好声音歌唱大赛”比赛评分标准

满分为100分。具体评分标准如下：

1、服装20分.

2、精神面貌20分.( 仪态大方，精神饱满，具有朝气，表情自然、整洁、不杂乱)

3、特色30分.(演唱技巧，音色、具有特别之处)

4、演唱整体效果30分.

(1)音准：能准确把握歌曲的旋律，有较好的音准，咬字清晰。(10分)

(2)节奏：对歌曲整体结构，节奏感把握到位。(10分)

(3)技巧：声部均衡和谐，演唱声音响亮有气势(10分)

比赛评分表

服装（20分）

精神面貌（20分）

特色（30分）

演唱整体效果（30分）

总分

班级活动方案篇4

一、活动宗旨： 学好汉语，学好普通话，书写规范字，是我们全体师生的责任，大力推广普通话、规范汉字书写，是一项有重要意义的工作，它对我们正确使用汉语，增进各民族思想的交流和感情的融合，继承优秀文化传统和对外交流，团结一致构建和谐社会具有不可或缺的现实意义，所以我们要扎扎实实地搞好本次活动。

二、主题： 普通话推广活动

三、活动时间： 9月10日—9月16日

四、组织形式多样的活动

1、设计宣传口号：每位同学设计一句推广宣传口号，每个小组推荐一到二句宣传口号参加班级评选，胜出的将作为班级宣传口号，同时赋予“宣传小标兵称号”。口号要求突出主题、琅琅上口。

2、搞一次“啄木鸟大行动”——找出生活中的错别字；充分利用综合实践活动课程，组织“啄木鸟小队”，带领同学走向学校、社区、街道、商店寻找错字、别字，并与加以改正。

3、组织一次“普通话——美丽的语言”主题班队活动；由中队委组织班级以小组为单位演讲、朗诵等形式开展推普主题活动，同时评选出最优秀的推广宣传口号，评选出宣传周中表现最为突出的同学授予“宣传小标兵”称号。

班级活动方案篇5

一、活动目的：

让学生走进大自然，放松心情，陶冶情操，感受秋天的美。

时间：20xx年10月26日

活动地点：冒合山公园

出发时间：8：20，返回时间：1：50

二、活动安排：

1、组织学生参观柳州市儿童福利园，培养学生爱心。

2、组织气排球比赛。以小组为单位开展气排球对抗赛，并进行相应的奖励。

3、观察秋天，从大自然中寻找秋天（如采集植物标本等），学生做相应记录。

三、注意事项：

1、学生各自准备好干粮、开水、垃圾袋，不许带危险物品参加秋游活动。

2、教育学生注意维护良好的学校及个人形象，维护环境卫生，不随地吐痰，不乱扔废弃物，将果皮纸屑等垃圾放在指定位置。

3、活动前将全班学生妥善分组，确定小组负责人，自由活动时以小组为单位由负责人组织本组同学开展活动。

4、规定活动范围，禁止个别学生单独行动，有事及时通知班主任、带队老师，同学之间相互帮助，始终将人身安全放在第一位。

5、老师在出发前、游览活动中、归队前及时清点好班级人数。

班级活动方案篇6

活动内容:奥运冠军在我心中

活动目的:通过对中国奥运冠军的了解,形象的造型.表演比赛,让学生心中有冠军,行为学冠军,争做热爱祖国的人.

活动形式:讲解和造型,表演比赛.

活动准备:

1,每个学生了解一名中国奥运冠军,且不重复,教师可分别提供姓名.

2,教师对学生了解的情况要进行检查,做到胸中有数.

3中国奥运冠军排行榜课件

活动过程:

一,教师导入

中国奥运冠军是热爱祖国的英雄,我们要把他们的形象和精神记在心中,化为行动.所以,我们今天进行一场奥运冠军形象造型比赛.

二,看中国奥运冠军排行榜课件.

三,教师宣布比赛规则

1,对冠军的基本情况讲解要属实,造型要以形相似,神相通.能体现冠军人物的英雄气概为佳.

2,先以小组为单位表演,再评出优胜者参加班级决赛,比赛内容为先讲解,后做夺冠时的造型.

四,比赛正式进行

1,小组比赛

2小组评议.优胜者一名.

3班级决赛,每一名表演者完成时,其他同学要给于热烈掌声.

4教师点评,以肯定为主.

5评选班级优胜者3名并发奖.

五,活动小结:

同学们，我们这次“奥运冠军在我心中”的班级活动，通过大家的精彩表演，说明了我们每个同学心中都有冠军。我们要用冠军的精神努力学习，为班级争光，做一个热爱祖国的人。

班级活动方案篇7

活动设计背景：

中华民族自古有"滴水之恩，当涌泉相报"的说法，也有不少感人肺腑的"感恩"故事，曾经熏陶和感染了一代又一代人。作为社会中的一个个体，时时刻刻受恩于社会，学会回报是情理之中。一味索取而不知给予的人，或受恩于社会却麻木不仁的人，是社会公德所不能容忍的。在较长时间里，我们忽视了学生成长中的“感恩教育”，再加上家长的过分溺爱与纵容，现在的孩子普遍有“自私、冷漠、孤僻”的一面，这是个危险的信号。针对这种令人担忧的`现象，我们二（4）中队准备通过开展“学会感恩”系列主题班会活动，唤起学生的感恩之心。

设计目的：

1、唤起学生的“感恩之心”，懂得感恩。

2、对父母、对老师、对帮助过自己的人，学会感恩，做一个家庭的好孩子，校园的好学生，社会的好儿童。

活动内容：

“护蛋别动”游戏；问卷调查；诵读三字经；感恩行为实践。

活动准备：

每人一只生鸡蛋。音乐磁带。诵读儿歌。

活动对象：

二（4）中队

活动地点：

二（4）班教室

活动步骤：

一、《护蛋别动》游戏开场。

同学们，今天老师让你们扮演一种小动物——鸡妈妈。现在，老师就把鸡妈妈的孩子交给你们，请你们一定要好好爱护自己的“孩子”。规则：

1、蛋宝宝只能随身带着，不能放在除身体外的任何一个地方。

2、保管时间为一节课。参加任何活动，做任何事，都不能丢下蛋宝宝。

3、蛋宝宝不能被损坏，哪怕是一点点。

你能做个称职的“鸡妈妈”吗？请开始保管。

建议：时间可放在整节课乃至延续到课外几天，效果更佳。

二、问卷调查。

1、同学们，在我们的记忆长河里，总是有无数的小波浪、小涟漪组成，老师很想了解你的记忆里，究竟有着怎样的风景？可以吗？

2、笔试完成问卷调查。要求：诚实回答。

3、计算计算你的分数。说一说。

（说明：分数越高，你内心感恩情怀越浓厚，相反，则越淡薄。诚实地认识认识自己。）

4、背诵古诗《游子吟》，欣赏歌曲《每当我走过老师窗前》

三、背诵“三字经”

尊敬师长是中华民族几千年来形成的传统美德，尊敬师长就是尊敬老师，尊敬长辈。继承和发扬中华民族“尊师敬长”的传统美德，是人类生存、发展和社会文明进步的需要，我们每一个小学生都应该树立尊师敬长的观念，养成尊师敬长的好习惯。

大家还记得这样一首诗词吗？（引导背诵）

诗词称尊长勿呼名

吟诵对尊长勿见能路遇长疾趋揖长无言退供立

骑下马乘下车过犹待百步馀长者立幼勿坐

长者坐命乃坐尊长前声要低低不闻却非宜

“一日为师，终身为父”“师恩似海，教德如山”“桃李满天下，阳光雨露恩”尊师，是中国人恪守的美德之一。“负笈千里”“程门立雪”等尊师的故事，至今传为佳话。在现代社会中，人们还把教师比喻为照亮别人，燃烧自己的红烛；修枝整叶，用心血浇灌祖国花朵的园丁；吐尽银丝，为他人御寒的春蚕；默默无闻学生攀登知识高峰的人梯……是啊，我们的点滴进步，无不渗透着老师的心血和汗水。老师对我们恩重如山，我们应该尊敬老师。

四、辅导员小结，情感提升。

现在，请拿出你口袋里的蛋宝宝。还完好吗？蛋宝宝的温度有没有变化？保管蛋宝宝累不累？你觉得这蛋宝宝像谁？同学们想一想：你保管这只蛋宝宝才40来分钟。可是，你却觉得累了。而我们的父母，把我们养育这么大；我们的老师，精心培育我们成长。你们说，父母、老师累不累？

我们作为孩子，应该怎么做？对，孝敬父母，尊敬老师，懂得感恩。

五、活动结束。

欣赏音乐《感恩的心》，学生动手制作卡片，送心意，对父母感恩；送祝福，道感谢，对老师感恩。

班级活动方案篇8

小学三年级主题班会活动设计方案集

活动目的：

通过具体引导，教会学生应当如何明辨是非、应当如何投身于道德建设中，从而以实际行动，展现新时期小学生的道德风采。

活动准备：

前期策划

中期节目排练

后期串联

制作多媒体

活动过程：

一、故事引入，揭示课题：

1、同学讲述《金斧头的故事》。

2、师述：

相信这个故事大家一定不会陌生。五千年，文明史，礼仪邦，德至上；国之魂，民之本，仁义礼，诚信善。明礼为先、诚信为本是做人的重要原则。古人将明礼之人称为“谦谦君子”，将诚信之人赞为“一诺千金”。作为炎黄子孙、龙的传人，继承祖先的优良传统是我们责无旁贷的使命。今天，我们将在这里共同讨论“明礼诚信”这一古老深远有极具现实意义的话题。

3、揭题：

《文明为先，诚信为本》

二、小品表演，蕴涵道理

1、小品《当我在路上捡到》

2、师述：

其实生活中，我们经常有这样的曲解，好像只有捡到数额巨大的钱款归还了失主才叫拾金不昧，捡到一支笔、一块橡皮、一把

班级活动方案篇9

一、活动目的

在新年到来之际，以“收获快乐，祝福20xx”为主题，通过活动，使学生感受新年的快乐气氛，放飞心情，展望美好的未来。并教育学生懂得给亲人带去温馨的祝福，给朋友送去诚挚的寄语，给老师奉上发自内心的问候。

二、活动时间：20xx年12月31日下午 1：30

三、活动地点：五(2)班教室

四、参加人员：五(2) 班老师、全体同学

五、活动准备：

1.每位家庭提供一点装饰材料，布置教室，体现节日气氛。

2.小主持人做好准备( )。

3.学生准备节目

个人才艺：唱歌、舞蹈、乐器演奏、朗诵……形式不限，内容健康，富有儿童色彩。

4. 学生每人带一点零食，提供给孩子们分享，允许每人带喜欢的玩具展示。

六、活动过程：

1.班主任致新年贺词，宣布活动开始(略)

2.主持人致辞(主持人： )

开场白

男：尊敬的各位老师女：各位同学合：下午好!

男：时光荏苒(rěn rǎn)，

女：岁月如梭!

男：在即将过去的一年里，我们共同播种春天的希望

女：拥抱盛夏的热情

男：收获秋天的硕果

女：感受严冬的凛冽( lǐn liè)

男：今天，我们欢聚一堂，述说过去，放飞希望，愿我们亲爱的老师们心想事成，笑口常开!

女：愿我们亲爱的同学们学习进步，茁壮成长!

合：让我们尽情的唱吧、跳吧、笑吧……

20xx年新年联欢会现在开始!

3.个人才艺展示(略)(按照节目清单顺序宣读表演者名称，一一表演)

4.节目表演三分之一和三分之二时，加入游戏(主持人：)：

a .气冠云霄(吹气球)：游戏规则：每次三组，每组四人。将预先准备好的气球吹好。1分钟至内吹得最多的组为胜，

b.踩气球：参与者，每人脚上绑两个气球，互相踩踏，最后留下来的没被踩破气球的同学为胜利者，赢得小奖品。

c.抢板凳：选6位同学，5张凳子，同学们围着凳子转圈，主持人喊停，一起抢凳子，每轮淘汰一人，每次抽掉一张凳子，直到最后一位抢到凳子的同学为胜，赢得奖品。

5.结束语

男：过去的一年，我们有泪水更有欢乐;

女：过去的一年，我们有汗水更有掌声;

男：在新的一年里，我们继续追求创造，探索实践;

女：在新的征程中，我们努力奋斗自强，勇敢向前。

男：新年是新的乐章，

女：让我们用行动，

男：让我们用真诚，

女：让我们用奉献---

合：迎接充满希望的20xx!

班级活动方案篇10

一、活动主题：

领略自然风光，凝聚团队力量，收获学业硕果，展望精彩未来三、活动地点：长寿邻封——十里柚香

二、活动人员：

电力0815全体成员

三、活动负责人：

陈晨、任颖

四、活动目的：

增强班级凝聚力，体现团结友爱的合作精神，提高学生身体素质，让同学们丰富生活，放松心情。

五、活动进程

1、10月16日上午7：50全体人员在礼堂门前集合，清点人数，到齐后8：00乘车出发。

2、10：00左右到达活动地点.。

3、活动期间以寝室为单位分散游玩，每个寝室指定一位组长，联系方式如下：

姓名

联系电话

4、活动项目：游船、自行车、羽毛球、乒乓球、篮球、钓鱼、真人cs、拓展训练、邻封寺等。

5、活动方式由各小组自由安排，也可以联谊，中午12：30准时到十里柚香餐厅吃饭。

6、中途可以玩一些集体的活动，如猜谜游戏、歌曲大pk等。下午18：00准时到指定地点集合。

六、前期准备工作

1、与各寝室负责人做好充分的沟通工作，了解旅游路线与行程，就相关的各类事项达成共识，并明确责任。提前了解有晕车症的队员，并做好相应的措施准备。

2、为全体队员讲解郊游当天的行程，让全体队员们对行程有大致的了解。同时提醒全体队员们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队行动，注意人身财产安全

3、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

4、费用aa制到x元/人，采取四舍五入。

l注意事项

(1)出发前由负责人做好有关出游安全，提醒队员们不要私自离队，要集体行动。

(2)不在风景区里乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(4)出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

谁知道足球，排球，气排球的所有规则

优质回答气排球比赛竞赛规则

一、比赛场地

（－）比赛场地长12米、宽6米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。

（二）场地地面应是平坦、水平的，地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。

（三）场地所有的界线宽为5厘米。界线的颜色应是与地面不同的浅色．边线和端线的宽度包括在场地内。

（四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长6米、宽6米的两个场区。

（五）每个场区有一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。

（六）发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并距离端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上。另一条面在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延长的。

二、球网与网柱

（－）球网长7米、宽1米，设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上。

（二）标志杆：是用结实材料制作带有韧性的两根杆子，长1.8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中线两侧的（外沿）边线上，并高出球网80厘米。标志杆被认为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。

（三）球网高度男子为2米，女子为1.8米。应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。球网两端的高度与中间的高度不得超过2厘米。

（四）网柱是两根高2.25米并可调节高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外0.5米的中线延长线上。

三、比赛队

（－）一个队最多可有八名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。

（二）只有登记在记分表上的队员可以参加比赛，场上队长应在上衣胸前有一明显标志。

（三）当队长被换下场时，教练员或原队长应指定另一队负责担任场上队长。

四、教练员和队员

（－）教练员和队员应了解遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请示解释，教练员不得对判定提出异议或要求解释。

（二）教练员和队员必须尊重裁判和对方队员。不得以任何行为影响裁判员的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。

（三）比赛结束时双方队长须在记分表上签字，承认比赛结果。

五、场区的选择与交换及比赛中断

（－）第一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一局比赛前有5分钟的准备活动。

（二）第一与第二局间休息为3分钟，第二与第三局间休息5分钟。第一局结束后两队交换场区。局间休息时，队员可离开场区接受教练员的指导。

（三）决胜局某队先得8分时，两队交换场区，不得进行指导和休息，队员位置不得变动，由交换场区前最后一次发球的队轮转发球。

（四）场上队员如发生病伤，第一裁判员应立即鸣哨中止比赛，并令该队进行换人，如不可能合法换人。则准许特殊的不合法换人，或给予受伤队员3分钟的恢复时间，如仍不能继续参加比赛时，则算该队该场失败，保留其所胜的分数和局数。

（五）如遇停电、风雨中断比赛时，在2小时以内仍在原场地进行时，应保持双方各局比分，取消未结束的一局比分，应在该局开始的原上场阵容和原场上位置的条件下，继续进行比赛。如超过2小时，则全场比赛重新开始。

六、队员场上位置

（一）双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位；右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始，场上队员必须按位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。

（二）球发出后，队员可以在本场区内的任何位置上，不受上述限制。

（三）在新的一局，每个队上场队员的位置可重新安排。登记在记分表上的队员都可被列入新的上场阵容。

七、暂停

（一）每局比赛中，每个队可请求两次暂停，每次暂停时间为1分钟。只有成死球时经教练员或场上队长向裁判员请求后才准予暂停。第一裁判如鸣哨后，比赛应立即继续进行。

（二）某队请求第三次暂停，应予拒绝，并提出警告。在同一局中如再次发生则判该队失发球权或对方得分。

（三）暂停时队员可离开场区接受教练员的指导。

八、换人

（一）每局每队最多可替换六人次，一下一上为一人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向裁判员提出请示，并说明替换人数和队员的号码；经记录员登记完毕，比赛继续进行。换人时，不得进行指导。

〔二〕开始上场队员只能退出比赛一次；在同一局中，他再次上场时只能回到换他下场的队员的位置上。

（三）裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下场。如队员未做了准备，则判罚该队一次暂停。

九、比赛成绩的计算

（－）得分：实行每球得分制。不论发球队或接发球队，胜一球时即得1分。当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球，不准一个队员连续发球。

（二）胜一局：先赢15分并超出对方2分时，则该队胜一局，若双方得分为14平时，先得17分的球队胜一局。

（三）胜一场：先胜两局的队为胜一场和2：0的比局取胜。

（四）无正当理由而未准时到场比赛的队，应判为弃权。对方则以每局15：0的比分和2：O的比局取胜。

十、发球

（－）发球对球必须清晰地离手抛出后用一只手或手臂击球，并使球由两标志杆内直接越过球网，发出的球触网应判失误。

（二）第一局和决胜局经抽签由取得发球权的队1号位队员首先发球。第二局由前一局末首先发球的队发球。

（三）发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，则判失去发球权。

（四）发球队员必须在端线发球区内发球。他可以自由移动或起跳，但当手击球时不得踏线或超过发球区，击球后可落在场内。

（五）发球队员必须在第一裁判员鸣响发球后八秒钟内将球发出。球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员及发球队员而落地，第一裁判员应再一次鸣哨继续发球。

（六）发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。

十一、击球

（一）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。

（二）队员的身体任何部位都允许触球。球可以同对触及身体的不同部位。但必须是一次发力，一个动作。

（三）队员可采用各种动作将球击出。如把球接住或把球顺势缓冲到停留后再将球送出，则应判违例犯规。

（四）本队二、三名队员同时去击球只计一次，触到球的队员不能再去击球。

（五）双方队员在球网上空同时击球，球落到某方，某方仍可击球三次，如球落在界外则判对方击球出界。

（六）双方队员在球网上沿将球接住则判双方犯规，该球应重新进行。

（七）如一个队连续击球四次（拦网除外），应判四次击球犯规。

十二、飞向对区的球

（－）球必须由过网区通过球网里直面进入对方场区。过网区为球网上空两标志杆及其假想延长线以内的空间。

（二）除发球以外，球触网及球网后通过过网区进入对方场是允许的。一名队员将球击入球网后，球在落地前另一队员可再次击球。

（三）球触及标志杆、标志杆以外的球网或网绳或网柱及场外观众和任何物体等均判为界外球。

（四）球的整体通过过网区以外的垂直面及球网以下的垂直面，都应判为界外球。但当球的整体尚未越过球两柱延长垂直面时，本队队员可以将球击回。

十三、过中线和触网

（－）比赛进行中，队员踏及或踏越中线，应判过中线犯规。

（二）比赛进行中，队员身体任何部位触及球网时，应判触网犯规。

（三）因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。

十四、进攻性击球

（－）队员直接向对方击球即为进攻性击球（它包括扣环、吊球、传球和垫球）。

（二）任何队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，扣球起跳时不得踏及或踏越限制线。否则即为犯规。

（三）队员在前场区对高于球网上沿的球不准扣球，只允许将球传入对区并必须具有一定向上的弧度网。

十五、拦网

（－）对方进攻时前排三名队员可以进行单人或集体的拦网，球可迅速而连续触及一名或多名的拦网队员，拦网后的队员仍可击球。

（二）拦网时球可以触及拦网队员的手以及身体任何部位。

（三）拦网队员不得将手或手臂伸过球网进行拦网。

（四）拦网不算一次击球，还可再击球三次。

（五）后排两名队员不准到网前进行拦网。如参加拨网并起到拦网作用时应判犯规。

（六）不得拦对方的发球和前场区过网的球。

排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。

1.排球比赛的场地和设备

a.比赛场地

分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的场区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。

b.比赛场地的场区

比赛场区：由中线的中心线分为长9米、宽9米的两个相等的场区。

前场区：每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。

换人区：两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。

发球区：在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，

垂直并距离端线20厘米的短线，两条端线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。

准备活动区：在两个无障碍区外的替补席远端，划3*3米见方的区域为准备活动区。

c.比赛场地的要求

地面：必须平坦、水平、划一。世界性比赛场地地面只能为木质或合成物。

界线：宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。

颜色：室内必须为浅色。界线颜色要与地面颜色不同。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为不同的颜色。

温湿度和照明：室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000--1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。

d.比赛的器材与设备

器材除规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还有以下设备：

球队用的长椅：长度至少应能坐9人。

记录台：一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。

裁判台：要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。

量网尺：长度要在2.50米，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一种标记。

气压表：比赛球的气压为0.40-0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。

比赛用球和球架：要求将5只比赛球放到球架上，比赛采用三球制。

计分器：能显示双方的比赛分数、双方的暂停和换人次数。

换人牌：为1-18号，两侧的颜色区别，并用盒子装好。

拖把：需要六个拖把供擦地员使用。

小毛巾：至少需要十块供擦地员和捡求援球员使用的小毛巾，毛巾最小为4厘米见方，最大为40厘米*80厘米。

气筒：球压不足时，供充气用。

蜂鸣器：最好能让教练员和记录员都能使用。

表格：包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。

2.非技术性规定

a.队员的服装

队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁和颜色一致。国际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但商标可以不同。上衣的号码必须是1-18号，号码的颜色必须与上衣明显不同。身前号码至少为10厘米宽，身后号码至少为15厘米高，号码笔画宽度至少为2厘米。

b.禁止佩带的物品

禁止佩带可能造成上伤害及有利于人为加力的物品。可以戴眼镜参加比赛，但所引起的后果一切由个人负责。

c.参加者的基本权力

队长、教练员、队员都有其相对应的权力。在此不作详细介绍。请大家参阅有关资料。

3.技术性规定

发球：发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，将一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是第一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒中将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区（包括端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外的地面。在每次发球时都允许有一次发球试图。

队员的场上位置：在发球队员击球时，双方队员必须在本场区内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置据其脚的着地部位来判定。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。

网下穿越：在不防碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区.在比赛中断后，队员可以进入对方场地。

触网：新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下，偶尔触网不算犯规。

进攻性击球：指发球和拦网外的其他所有向对方的击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。

拦网：只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。

比赛中的击球：队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。队员若违背上述规定，则为持球。球必须触及身体的不同部位。若球先后触及队员的不同部位，则为连击犯规。

3.执行规则的原则

执行规则的基本原则是以规则的作用和影响因素为基础的。

主要原则有：

1)使比赛在良好和公正的条件下进行。

2)积极鼓励观赏性。

3)加强裁判员之间的协作。

4.裁判员之间的配合

包括第一二裁判员之间的配合、第一裁判员与记录员之间的配合、第一裁判员与司线员之间的配合、第二裁判员与记录员之间的配合、第二裁判员与司线员之间的配合以及司线员之间的配合。具体内容在此不详细介绍。排球竞赛规则（2005—2008）

来自：中国排协

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参考资料：

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