女排朱婷抖音

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊女排朱婷,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、自律使人成功，怎样才能让自己保持自律？
• 2、天才少女李盈莹能减肥成功，为什么当年重炮手王一梅却不行？
• 3、你听说过哪些追星成功的案例，你会这样做吗？

自律使人成功，怎样才能让自己保持自律？

答思想和语言是形成所有好习惯、改掉所有坏习惯的出发点。我们必须学会说出自己真正需要的是什么，而不是感觉到什么。如果你优柔寡断，就不要老说“我做决定很痛苦”，而是说“我行事果断”;如果你想减肥，就不要一遍又一遍地说“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下来”，坚持说自己现在怎样，那就会永远这样。

因为语言是行为的先导，人们所想所说的，尤其是经常想、经常说的事，会在心中留下印记。有人曾做过一个调查：将2500位遭受失败的男女加以分析，结果发现：“犹豫不决”在失败的31项重大因素中，名列前茅。可见，培养决断的习惯对一个人有多重要。许多人无法决断的重要原因就是害怕犯错。所以他们永远试图去决定，但从不行动。然而，检验自己的决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步、勇敢行动，在实践中接受检验。

明白自己想要什么，明白自己想要什么，看似很容易其实很难，就如电影《后会无期》所说:“听了那么多道理，却依然过不好这一生”。生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思;你选择了抖音，就放弃了书本。一个人往往很难坚持自律，就像一个人可以走的更快，一群人可以走的更远，你需要找到志同道合的人一起自律。如果你和同伴一起，有一个共同的目标，并把目标大声说出来，共同奋斗，那么成功的几率就会高很多。

天才少女李盈莹能减肥成功，为什么当年重炮手王一梅却不行？

答一直反对“天才”的写手，在这里给李盈莹冠以“天才少女”，可以说是心术不正。抛开这个争议问题，只谈减肥。

为什么李盈莹能成功，而王一梅不行呢？

有几个原因：

（1）意志品质的问题

有的人戒了一辈子的烟（酒），到死还得抽（喝）。就是意志品质 差，对自己不够狠。

李盈莹从九岁 半从齐齐哈尔到天津学排球，身边没有亲人，一直坚持八年，这对她的意志品质是一个最大的磨练。

（2）自我控制能力

李盈莹自我控制能力超强，只吃营养师搭配的量，饿了增加矿泉水。王一梅就不一样了，不注意控制饮食，还喜欢偷吃零食。

（3）王一梅因为是主力主攻，很自傲。

在王宝泉任国家队教练时期，王一梅对教练组对她减肥的要求阳奉阴违，她偷吃零食，还分发给他人吃。训练怕吃苦，还到排协领导告状，就是因为当时她是主力。 当然还有其他因素，不一一列举了。

减肥这件事因人而异，比如肉松软的人减肥很容易，但是换成肌肉型的人就要花费多几倍的心血才可能减肥成功；骨骼大的人怎么减看起来都不会太瘦；所以李盈莹能减肥成功，而当年的王一梅不行一定是有原因的。

作为运动员，保持轻盈的身材是很重要的，特别的承担进攻重任的主攻手，身体笨重动作就会不敏捷，影响每一次出手，体坛被教练勒令减肥的人不少，王一梅就是其中一个。

重炮手王一梅除了一日三餐外，会自己加零食，因为每天高强度的运动，还不让她吃，那不是要她的命嘛。

减肥最重要的是自律，教练可以每天监控你，但不能把一天24小时都盯着你吧。王一梅正餐以外喜欢吃零食，管不住嘴，发胖是很正常的；甚至有些减肥的狠人，过午不食吃减脂餐，不喝任何饮料，王一梅一日三餐外还吃零食，怎么可能不胖。减肥就要管得住嘴迈得开腿，后者王一梅天天可以做到，每天高强度的训练耗费的能量肯定多，容易饿很正常，适当吃点可以补充能量，但无节制的吃零食就容易积食了。零食又是最容易让人发胖的东西，很多减肥的人都会避开零食。

王一梅减肥不是没有成功过，只是容易反弹而已。11年的时候，王一梅就减肥成功了，摆脱身体累赘的王一梅跳得更高、扣得更有力量了，当年王一梅就是减肥成功了，才进一步提升战斗力；所以你能说王一梅当年减肥没有成功吗，人家只是容易反弹而已。之前一直养病的王一梅不是在社交网上发了自拍嘛，从她的近照中可以看出她明显瘦下来了。

李盈莹和当年的王一梅本来就没有可对照性，减肥这件事因人而异，两位身体素质不同又怎能期待她们有一样的成绩；李盈莹能减肥成功，但能保证以后不反弹吗，王一梅的十年减肥史期间不知瘦瘦胖胖多少次；李盈莹能减肥成功只能说明她的自律性很高，王一梅反弹多次是因为她自律性不强。而且希望某些粉丝能客观看问题，不要只看到自己想看的，而忽略真实存在的现象。

能够减肥成功的人，都是拥有顽强毅力，都是值得尊敬的人！

王一梅也是中国女排曾经的重炮手，由于身材原因，她离开了人民的视线，淡出了中国女排，令人惋惜！

李盈莹有一个坚信的目标，就是代表中国女排夺取更多的世界冠军，一切的付出都是值得的！

作为史诗级的重炮手王一梅，有人说她成败都在体重。说到体重，大家想必会想到中国女排新星李盈莹，为了提高弹跳力和移动，她减掉了几十斤。问题来了，为什么李盈莹能够做到，而王一梅却不行呢？

但话又说回来，不是每位运动员都能够做到像李盈莹自律，对于一个不折不扣的胖子来说，减肥实在是太痛苦了！这需要毅力。而王一梅的体重之所以减不下来，有很多种可能，不够自律，骨骼宽大（将王一梅与李盈莹的照片放在一起作对比就知道了），教练要求等等。

事实上，王一梅曾经也做出了努力，体重减了下来。当时教练组担心王一梅减重之后会影响扣球的力度，还有就是容易受伤，所以便又给她布置了增重的任务。在郎平重新担任中国女排主教练，王一梅因为伤病的原因也逐渐远离了国家队，而球迷们认为王一梅的体重过重是导致她伤病不断的最大原因。

笔者认为不然，就是前面说的，早在07年，王一梅因为体重过重，教练让她减重，2个月瘦了将近40斤。由于减重过度，王一梅在一次比赛中受伤，这一次受伤也让她付出了比较大的代价（半年不能参加比赛）。

不过，尽管王一梅的体重存在问题，但她依然是中国女排的绝对主力球员。随着朱婷等新生代的崛起，还有王一梅的伤病不断，她逐渐淡出到消失在大家的视线。直到去年，王一梅宣布复出，代表辽宁女排打了一个赛季排超联赛，首场比赛发挥还是不错的，但后面的比赛效果不太理想。最后也希望王一梅不要气馁，你是那么的热爱排球，那么的努力，相信上天会眷顾你的。

为什么一定要特意强调天才少女呢，总有股充满讽刺的味道，李盈莹确实是一名非常优秀的运动员，但是并不是天才，这都是她的后天努力得来的，爱因斯坦曾说过天才是百分之一的智慧，百分之九十九的汗水，李盈莹只不过相比起其他运动员多了那么点天赋，但是后天的努力才让她变得越来越优秀。

为什么李盈莹能够减肥成功，一个是每个人的体质都不一样，就像有的人怎么吃都不胖，而有的人喝凉水都能产生卡路里，体质不同自然减肥也就不会一样。另外一个原因就是自我控制的能力，王一梅就是管不住自己的嘴，特别喜欢吃，郎导曾在13年选她入国家队就表示过希望运动员能够节制自己，毕竟排球运动对身体的要求很高，如果体重过于肥胖，那么就会影响她的状态，不论是弹跳还是体力都会受到影响。但是王一梅却还是没能控制住，当然也并不是说王一梅吃得多，只是作为运动员，所有的食物都是根据后勤保障人员合理搭配的，但是她总是喜欢偷吃零食，要知道零食产生的热量非常之大，所以她的体重一直以来没有减下去。

作为运动员，控制自身的身体是必然因素，像体操，跳水运动员还必须要控制体重，哪怕超过一斤都不行，会影响成绩，虽然说排球运动员没有严格要求，但是王一梅的体格确实过于肥胖，上赛场自然会影响自己从而间接影响他人乃至整个团队。

能在20岁前就把球打到这种程度，不但王一梅，整个排超也没两个。

小李是新生代球员，为了她自己以后的前程，她必须这么做，王一梅职业生涯已走下坡路了，她自己感觉到了，所以她自己把自己放弃了。

李盈莹这个小孩很懂事！对自己要求的很严格！做事很低调，为人很谦虚，是很优秀的后备力量！

王一梅减肥未成功？请问题主，王一梅需要减肥吗？她减过吗？题主如此肯定的说，王一梅减肥未成功，那就是说你确切王一梅减肥了，那依据何在？

王一梅作为中国女排的曾经一员，地位无可撼动，没拿过世界冠军不代表她不努力，不积极，而且不论她是否减肥，也不论她是否减肥不成功，她都是当初那支中国女排的主力核心！ 对比以下，李盈莹目前看似减肥了，但是否能成功打上主力，为国家队贡献力量，还是未知数，能否最终成为东京奥运会的女排十二人，也不确定，从这个维度比较，谁成功了？谁又失败了？

不知道这是在夸李盈莹还是在黑李盈莹，李盈莹是天才少女吗？她的成绩是靠天赋得来的吗？所谓的“天才少女”实际上是一种为运动员招黑的称呼，也是一种对运动员努力付出的掩盖和侮辱。

就单说减肥的问题。

首先说，减肥成功不成功其实因素是挺多的，并不是每个人想减就一定能减成功的，何况是不是真想减肥还不好说。

李盈莹其实在前几年也曾经减过肥，但是都不如今年这么明显。

●一方面这和今年的特殊情况有关系，郎平在这个特殊时期对球员的体能训练抓的比较紧，对球员的饮食方面也抓的比较狠一点。

●另一方面和李盈莹自身的高度自律也是有一定的关系。

李盈莹的崛起之路其实是充满了大量的努力奋斗因素的，所以这也是反对以什么“天才”来称呼的原因，这容易抹杀人家的付出。通过李盈莹的成长之路我们不难看到，李盈莹的自律性是很强的，这应该也是减肥成功的一个重要原因之一。

王一梅就有点不一样了。

王一梅比较喜欢吃零嘴这是出了名的，除了正常的一日三餐之外都要额外吃点零食，这可能和她身为重炮手的高体力输出也有点关系。

很多人吃零食确实是比较容易发胖的，王一梅可能本身就属于这样的人群。

所以从这一点上来说，王一梅从心底里压根就不是正儿八经想减肥的。哪有真想减肥还整天一日三餐+零食的——当然说成自律性不高也未尝不可。

实际上王一梅也不是没有减肥成功过，在陈忠和时期王一梅减肥还是挺成功的。但之后可能是因为接任的教练对她的管理比较松一些，又或者别的什么原因，又反弹了。

其实根本就不该拿减肥成功不成功来影射一名运动员的自律能力。

如果一名运动员一点自律能力也没有，是不会取得大的成功的。

减肥除了和个人意志力有关系之外，跟体型、脂肪类型、消化系统等也都有很大的关系。

●我们常常可以见到抖音上有些大胃王发的嗨吃的视频，其实都很瘦的。但有的人喝凉水都能长胖，这并不是夸张。

●如果一个人本身骨架子就大，想减肥也非常困难。

●又或者有的人肉比较松，但有的人肉比较紧，减肥的困难程度也会不一样。

所以减肥能不能成功其实并不代表什么。

你听说过哪些追星成功的案例，你会这样做吗？

答我听说过邓伦追星成功张韶涵的案例。众所周知邓伦一直把张韶涵当成是自己的偶像，也曾经在许多场合公开“示爱”。而在《我是大侦探》中邓伦就成功圆梦了一回，在《我是大侦探》中，张韶涵穿着黑天鹅造型很性感，带着面具又很神秘，唱着《欧若拉》出场，邓伦看到后听着熟悉的歌声，就猜出了那是他的偶像张韶涵。邓伦全程不自觉的傻笑害羞，张韶涵演唱完后，邓伦一直求合照求拥抱，实力演绎了大型粉丝见面会的"迷弟"，非常的可爱。如果我追星成功的话，我也会这样做的。

为什么要追星呢？或许有人不理解为什么这么多人要去追星，但是我觉得追星还是有很多好处的。首先，我觉得自己喜欢的偶像会在自己感到迷茫与不安时，会给我们鼓舞。我还记得当时有个热搜是要考研的一位黄景瑜的粉丝不小心把考研资料误删了，但是他之前给他的偶像发过那些资料，于是在他绝望时，他抱着试一试的心理联系了黄景瑜的助手，希望黄景瑜可以把资料可以再给他发一遍。没想到的是黄景瑜真的回他了，并且鼓励他祝他考研加油。最后，这位粉丝真的考研成功了。我觉得偶像对粉丝的力量真的是非常大的。再次，追星可以激励自己变得与自己的偶像一样优秀。《王牌对王牌》曾做了一期辣妈对女强人的节目。韩雪和张柏芝在同一期节目中碰面。韩雪存放了一张自己和张柏芝的旧照，照片上，韩雪是个懵懂少女，张柏芝早已家喻户晓。而在2001年，韩雪和张柏芝共同拍摄了影片《浪漫樱花》，张柏芝当时已经拿过金像奖，风头正盛，而韩雪才18岁，刚踏入这个圈子。张柏芝在韩雪的本子上写了一段鼓励的话，而这段话和合照，被韩雪珍藏了17年。17年后，韩雪和自己的女神同台演出。追星的最高境界就是可以让自己变得更加优秀。

但要记住追星一定要理智。现在很多粉丝都太疯狂了，一有人指出他喜欢明星的一些不好的地方，那些粉丝就会拼命的维护自家的偶像，我觉得太疯狂了，所以我们追星一定要理智！

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