打篮球怎么跑位 怎么接应队友?
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲训练视频教学,希望能帮助到您找到想要的答案。
打篮球怎么跑位 怎么接应队友?
优质回答无球跑位是为了摆脱防守和拉开空当，让整个战术流动起来。要是遇到个会贴人的你可以让队友给你挡拆，这样做结果很可能造成错位防守，有时候这会对战术有帮助
怎么跑位当然要你看情况了，如果对方习惯不跟到高位，你就可以跑到高位就能拉开位置，要突要投随你；内线的都拉到高位留出空当，给突破能力强的杀到篮下；球员不断压到内线再转移到高位，拉开一点空当就投的跑轰（要有命中率）等。
策应，就是队友跟你或者你跟队友做小球战术的配合。举个例子，2v2时，你控球准备在高位寻求突破口，这时候你的队友准备拉出来给你做掩护，突然防你队友的突然抄上来跟防你的球员包夹你，这时候这两个人都在包夹你，你的队友就空了，他就可以空切到篮下接你高传然后上篮。
如果你要打比赛，不仅需要个人能力，战术也要多变，否则会被对方破解
张呈栋：西甲和中超差距在哪儿 跨越这五十米
优质回答主教练和助理教练经常在训练场上和我交流，对我进行鼓励。在国家队集训的时候脚有点崴了，返回巴列卡诺后抓紧恢复，也并不是说有什么专门的训练，就是照常训练，努力再努力。
前几天巴列卡诺主场对拉科鲁尼亚，最后比赛1-3输了。我没有进18人大名单，和其他没上场的队友一起在看台上现场观看了比赛，赛场离我很近，也就五十米的距离，我正在努力跨越这段距离，永不放弃。不管有多困难我都会坚持下去。现在西甲才刚刚进行了三轮，我也在从各个方面去寻找西甲的感觉。
和中超联赛相比，西甲节奏不是快一点半点，而是快很多很多，西甲的特点就是节奏特别快，国内都是传脚下，这边传球都是往空当传，所以每个人都要不停地奔跑，西甲技术是最好的，比英超和德甲技术好，但身体就不行吗？有人完全不了解，这么高的强度对身体要求更高，训练强度更大。
就像曼萨诺经常在国安所说得那样，必须要达到那个强度，你才能上一个平台。中超联赛往往在第70分钟后节奏就慢下来了，体能跟不上，但西甲联赛在第70分钟后是越打越快。曼萨诺到了中超也得适应，到国安这种大俱乐部能适应快点。
像我们巴列卡诺练得特别狠，以前葡超结合球训练比较多，西甲球队结合球训练也有，但同时也一起练身体和力量，甚至全队一起练力量。
西甲主要就是打两边，我们队打4231，到了边路只有一个目的，那就是传中，有机会就是传中，多往里面打。中锋、前腰和边前卫往里面包抄，如果禁区里面没有人，那是包抄球员的责任，和你没有关系。
与前葡超队友BALBOA在马德里重逢，他以前在皇马踢过欧冠，现在岁数大点准备去沙特踢球。
C罗体质太强大！都灵下雪天穿短裤训练 队友都是长裤+手套
优质回答本周，意大利都灵迎来了一场大雪，C罗女友乔治娜-罗德里格斯分享了雪景。虽然，目前意大利可以说是天寒地冻，但是在尤文图斯的训练场上，我们还是看到了一个不怕冷的C罗，葡萄牙球星只穿短裤训练，而反观他的队友，基本上都是长裤和手套的配置，可见，葡萄牙球星的体质有多么强大。
欧冠淘汰赛已经开启，但是按照欧足联的安排，本周只有四场欧冠八分之一决赛淘汰赛，而下周中，才会轮到尤文图斯亮相，斑马军团的对手会是西甲劲旅马德里竞技，C罗正在攒着劲，准备在欧冠赛场出场。
在尤文图斯的训练场上，球员们在专注的进行训练，而C罗和队友坎塞洛都非常投入，两人是葡萄牙老乡，而尤文官方推特放出了两人在训练中的组图，他们仿佛在比弹跳高度，两人都留下了腾空而起的照片。
不过坎塞洛应该比不过C罗，要知道后者的弹跳高度非常惊人，之前在代表皇马对阵曼联的比赛里，C罗的弹跳高度一度达到1.07米，堪称足球场上的第一轰炸机。
如果仔细观察的话，可以发现，其实C罗在训练场上是如此的不同。由于都灵迎来了雪天，天气很寒冷，很多球员都穿着长裤，并且戴着手套训练，但是C罗却如此的不同，他穿着的是仍然是短裤，而他的手上也没有手套，可见，C罗的体质的确强大。
从乔治娜-罗德里格斯晒出的都灵雪天来看，都灵的天气还是非常寒冷，这更加凸显C罗的不俗体质。
来到意甲后，C罗的表现极为出色，各项赛事打入20球，助攻了9次，是尤文的绝对王牌。下周中的欧冠赛场，球迷们可以欣赏到C罗的演出。赛前有意大利媒体表示，阿莱格里很可能让C罗在周末的联赛坐在替补席上，这样的话，葡萄牙人可以得到充分休息，全身心的备战下周中对阵马竞的赛事。
我的足球生涯 15
优质回答再说说我们的教练，老任不负责训练，相当于总教练管理这个教练团队也类似于总经理，每个年级队配俩教练，这些教练大多数是职业球员出身，但名气都不太大，好多都是没踢上一线队，青年队就淘汰的，年龄都不大。
这些被职业队淘汰的球员有的找工作，有的上学了，有的就当青训教练，这些人都有一个通用的标志，就是他们都活跃在各地的野球场上，而且在野球场上作派还特牛币，一幅大腕儿的风范！还有就是踢球有些脏，占着身体好有经验，犯坏时出脚比较狠！经常伤人，也经常引发打架斗殴！
初一带我们的那个教练人还不错，对我们比较负责，业务上也比较钻研，我记得特清楚，他平时总带着一台数码录像机，训练或比赛时录相，然后结合着视频给我们每个人讲各自的优缺点和哪些方面需要改正和提高。
并让我们看过视频后写总结，写训练总结。而且还经常带我们看比赛，中超还有西甲，欧冠的比赛录相，他给我们分析比赛情况，得失球的原因，进攻，防守成功和失败的原因，还让我们每个人站在自己所踢的位置角度上去分析和理解，说出自己的观点和看法。来提高我们的球商！
人往远处走，鸟往高处飞，金鳞乞是池中物，后来他去了某支中超球队的青年队当教练，按老任的话说他是有想法的人，走是必然的！
我们这些孩子那时还都不懂，其实这些教练就是我们大部分踢球孩子将来的样子，不过因为年轻幼稚，好多事情看不透，看不到职业足球的残酷性，才怀揣着梦想，充满了希望，才能有奋斗向上的动力！
再有就是我们还接受技战术方面的训练，教我们的是一位老教练，某体大的一位退休的足球教授，是因为受贿而判刑的某足协副主席的博士生导师，他的学生还有足协某党组书记，某中超队的著名主教练。
老先生是南方人，鹤发童颜，人比较儒雅，也和蔼可亲，拿我们当成幼儿园的小朋友一样对待。我头一次听说足球方面还有大学教授，以前没有接过足球战术理论方面的课，这还是人生的头一回，几节课下来感觉受益匪浅。让我明白了，各种阵型的利弊，什么是整体防守，什么几个人是协同防守，整体队型如何保持，三条线之间的相互协调。
因为我是后卫吗，特别在意他防守方面的讲解，防守时如保持正确的距离，如何判断和解读对位球员的技术特点，不同技术特点的球员如何防守，如何补位，如何换防等等，还有就是犯规动作的各种解读！
老先生给我们上了十多节课吧，大概一周一次，他要求我们每节课都要记笔记。现在我还保留着当初的那个笔记本，封皮是红色的，有个奖字，这是小学我短跑比赛的奖品。过去闲的时候也拿出来翻翻，字迹有些混乱，字体有些稚嫩，有几页还有我画的丑陋的奥特曼，他们常常把我逗笑了，让我回想记过去的点点滴滴，从而成为了我青春时期的一份珍贵的记录。
每个孩子青春的记忆都是不同的，也都是丰富多彩的，特别像北京深秋的山，山峦叠障，彩叶丛生，或绿或黄或红或紫，层次分明，色彩斑斓！我们这些从小训练足球的孩子相对来说比较单调，每天就是训练，比赛，训练，比赛！但是对青春的怀念都是一样的，都是那种回不去的向往！
不过也有一个问题，老先生教的这些足球知识，我们一上场头一热比赛一激烈就忘了，不太管用。还有就是有的教练背后说，那些是纸上谈兵，也就是中国还有足球的教授，博士，要是真这么厉害，中国足球不早成世界强队了吗！
老先生教的这些对我还是有帮助的，起码防守距离地保持我做得一直比较好，防守时从不急着扑，对方很难过我。
我初一到初二上半学期一直是铁打的主力，但是从初二寒假之后我身体方面的劣势显现了，我发现我的身高在队中越来越矮，方面的优势也越来越小了，但也还算是比较快的了，记得当时百米能跑到12秒多吧，手记时。
因为其他孩子都发育了，他们像春天的小树苗，不知被谁施了肥，一夜间就长高长大了，真是忽如一夜春风来，个个都已长大了。而我就像秋后小麦，还原地踏步一直不前！
身体方面特别是在青少年时期显得特别重要，身体的优势在比赛中特别实用。身体单薄的我防高大的球员真扛不住，身体对抗特别吃亏，特别是边路助攻时，对方高大的后卫一挤我就飞了。
到初二暑假时我竟然成了替补了，我这人还是比较好强的，当然也有些好虚荣，从小到大一直是主力这回变成替补心里按受不了。也因为那时刚换了一个教练。初一带我们的教练去了某中超的青年队，我个人觉得这个教练看不上我，对我不好，心里生气，一怒之下装病暑假没去外地参加比赛！
哪知道这次意气用事竟然失去了一次去中超青年队的机会，通过这次比赛给我打替补的那孩子被某中超球队青年队看上了，等到初三寒假就签约了！和我关系不错的队友说，你要是去没准人家就看上你了！
我当时特别后悔！不过也说不好，也许即便我去了，人家也可能看不上我。但机会确实是失去了一次！遇事制怒还是必要的，冲动就会受到惩罚！
不过塞翁失马，焉知祸福，暑假期间我反而获得了一项冠军，这也是我一生中唯一的一次冠军。
拿这个冠军是因为在暑假中我认识了一个人，这个人就是前文中提到的崔哥。
崔哥当时二十三四岁的样子，鼓鼻子鼓眼的，身材中等，有些微胖，身材上最大的特点是肚子特别的大，衣服里像是扣了一个小铁锅，则面看上去像一个怀孕的妇女。这个肚子和他的脸特别的不协调，肚子像四五十岁的中年男人，看脸却是个二十多岁的小伙子。他其实人长得挺帅的，留着当时挺流行的那种一边耳朵上面没头发，青皮儿，另一边儿特长的头型，让人感觉很 时尚 ，就是肚子大影响了他的形像。
他有一个特点年纪轻轻的走路总爱背着手哈着腰，有点儿老气横秋，不过脸上总带着层神秘的微笑，让人看着不那么烦人！
崔哥家里有钱，他小时候他爸爸是个包工头儿，后来干大了承包了村里的建筑队，几年后做成了建筑公司，最后又发展成房地产开发公司。像北京近郊这样的建筑企业不少，在北京城市化进程中都发了财。
崔哥小的时候家里还不是特别有钱，也没有人管所以学习不好，初中毕后就在 社会 上游荡，各色人等认识不少，后来他成了富二代，接触的人就更多了，他出手阔绰，为人义气， 社会 上的朋友比较多。
别看他游手好闲但就是喜欢足球，球踢得不怎么样，足球方面却懂得可真不少，自从认识他之后，我更新了许多我对足球的认识。
崔哥有一个愿望就是想拿一次北京百队杯的冠军，按他说小时候踢过几次一直没成功，现在又踢不了了，自己就要组一支球队拿冠军。
北京百队杯在北京可是有相当深远的 历史 ，也可以说是非常草根的一项赛事，任何人都可以不通过学校或机构自己组队就能参加，这项赛事在北京踢球的孩子心中有着不一般的份量。影响了一代又一代青少年足球爱好者，也是他们足球记忆的一部分！
崔哥前几年组了几支队参加了几届比赛但成绩一直不太理想，没拿到过冠军，但他这个人比较执着不拿冠军决不罢手。
他是通过小志找的我，小志也是我们学校足球队的，他就是个普通的足球特长生和我关系不错，他这次为了百杯队也没去外地比赛，他们特长生教练要求就不严了，外出比赛完全自愿。
崔哥第一次见我还不是特别信任我，说我这么瘦呢，言外之意这能踢球吗，估计是小志向他吹嘘我了，本来怀有期待，但看见我的样子略有失望。不过和他找来的几个孩子踢了会儿比赛，他就改变了自己的看法。
崔哥找的这些孩子大部分都是类似于小志这样的足球特长生水平的，我在他们面前那当然是出类拔萃的了，按崔哥后来的话说，一看我脚弓传球就知道是经过多年专业训练的，他当天宣布让我当了队长，而且还举行了一个建队仪式，请我们吃了一顿大餐。
我记得的吃饭是在阜城路那边的一家叫北京宴的大饭店，那时候还不知道这家餐厅的档次，后来我才知道这可是当时在北京属于比较豪华的餐馆了。这也是我长这么大第一次去这么豪华的地方吃饭并且喝了人生第一瓶啤酒，抽了人生第一支香烟，而且还是一位美女给我的。
美女是崔哥当时的女友带来的，我当时对美女这个词没有什么概念，对于我来说所谓的美女就是电影明星那种，像那时最火的明星杨幂，赵丽颖那种，不过这都是远不可及。
初中我足球班没有女生，其他班的女生也不认识，真正接触过的女孩最好看的就是小学的女同学欣悦那种女孩儿，但她在我心目中不应该叫美女，美女应该是画着靓妆，穿著 时尚 性感的那种，这就是我当时对美女浅显的理解。
给我烟的美女是当时崔哥的女友带来的，崔哥的女友小志他们都叫园姐。园姐也就是十八，九岁的样子，她就是我认为的那种美女型的，画着浓妆，穿著 时尚 暴露，她管我们都不叫名字一律叫小孩儿，其实她真没比我们大多少，我们这些孩子都是初二，初三的十五，六岁的小伙子了。
园姐带了两个女孩儿，她们来的晚，本来我和小志一左一右挨着崔哥坐，园姐来了小志就站起来，坐旁边位子。园姐一屁股坐崔哥边上了，我也要站起来崔哥把我拉住了，所以跟园姐来的一个女孩儿就坐我身边了。
这女孩儿留着齐肩的长发，是那种特直的长发，一点儿弯儿都没有，额头儿是齐齐的刘海儿，整个发型像是刀切斧跺的那么整齐，给我的直觉不像真头发，像是戴了个假发套，因为我那时还不知道女孩儿有种发型叫拉直。
后来的日子里，我俩熟了之后我问过她，你头发是真的吗，她说不信你拽呀，我拽了一下还真拽不动，随即她头发一甩说了一句：真的吧，又不屑地切了一声。我稍有些尴尬，不自然地用手捂了一下嘴，鼻腔里立刻充满了一股香气，令我心中一痒，禁不住又去摸她的头发，她头一歪，用她那滑腻的小白手一打我的手腕儿嗲声嗲气地喝了我一声：洗手了吗你
这当然都是后话了！
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