【多哈时间】多哈时间与北京时间时差对照表
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英国时差和中国时间对照
英国和中国的时差为：8个小时或7个小时，时间对照表如下：
根据两个地理位置可知，中英两国的标准时差一般是8个小时，即英国的时间比北京时间晚8个小时，如北京时间为早上10:00，伦敦时间为凌晨3:00。需要注意的是，英国在每年的三月底到十月底实行夏时制，那时跟我国时差为7小时，从10月31日开始回归正常时间。
英国时间又叫格林尼治标准时间，英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束。在昼长夜短的季节将时间调快一个小时，有利于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。夏令时也旨在提醒人们早起早睡，养成良好的生活习惯，提高生活质量。
如果应对时差
1、提前调整三餐时间。部分研究表明，当知道自己要出差之前，最好提前三周开始就将三餐的时间调整到与目的地的时间相符。这样当你抵达目的地的时候，会很快的适应那里的进餐。
2、倒时差前先睡饱。倒时差首先要做的就是要有足够的休息，不要熬夜，最好在出发前三天就开始调整睡眠的时间。另外，为了避免在飞行的过程当中，减少高压带来的不适，在飞行前要多呼吸一些新鲜的空气，避免在飞行中保持一个姿势，可以在过道上活动一下。
3、飞行途中戴耳机。专家建议，在飞行的过程当中，如果有头痛或者疲惫感的时候，可以佩戴降噪耳机。
4、多喝水。部分在倒时差的过程中出现的头痛、肌肉痛和恶心，多是由飞行的过程中身体脱水造成的，所以多喝水，可以改善这种不适，还有助于提高警觉度。
5、多晒太阳。阳光是应对时差的关键法宝。在到达目的地之后，就算是中午已经感觉自己要昏昏欲睡了，也要出去多晒晒太阳，这样可以有助于刺激体内激素平衡，恢复生物钟时间。
北京时间和欧美时间差多少
要看是具体和哪个国家，北京和下面国家的时差是
阿富汗 - 喀布尔
时差：-3:30个小时
阿根廷 - 布宜诺斯艾利斯
时差：-11个小时
阿联酋 - 阿布扎比
时差：-4个小时
阿联酋 - 迪拜
时差：-4个小时
埃及 - 开罗
时差：-6个小时
奥地利 - 维也纳
时差：-7个小时
澳大利亚 - 首都地区 - 堪培拉 *
时差：+3个小时
澳大利亚 - 维多利亚 - 墨尔本 *
时差：+3个小时
澳大利亚 - 新南威尔斯 - 悉尼 *
时差：+3个小时
巴基斯坦 - 伊斯兰堡
时差：-3个小时
巴勒斯坦 - 西岸 - 伯利恒
时差：-6个小时
巴拿马 - 巴拿马城
时差：-13个小时
巴西 - 巴西利亚联邦区 - 巴西利亚
时差：-11个小时
巴西 - 里约热内卢 - 里约热内卢
时差：-11个小时
巴西 - 圣保罗 - 圣保罗
时差：-11个小时
白俄罗斯 - 明斯克
时差：-5个小时
保加利亚 - 索非亚
时差：-6个小时
比利时 - 布鲁塞尔
时差：-7个小时
波兰 - 华沙
时差：-7个小时
朝鲜 - 平壤
时差：+1个小时
丹麦 - 哥本哈根
时差：-7个小时
德国 - 巴伐利亚 - 慕尼黑
时差：-7个小时
德国 - 柏林 - 柏林
时差：-7个小时
德国 - 黑森 - 法兰克福
时差：-7个小时
俄罗斯 - 符拉迪沃斯托克(海参崴)
时差：+3个小时
俄罗斯 - 莫斯科
时差：-4个小时
法国 - 巴黎
时差：-7个小时
菲律宾 - 马尼拉
时差：0个小时
芬兰 - 赫尔辛基
时差：-6个小时
哥伦比亚 - 波哥大
时差：-13个小时
哈萨克斯坦 - 阿斯塔纳
时差：-2个小时
哈萨克斯坦 - 卡拉干达
时差：-2个小时
韩国 - 釜山
时差：+1个小时
韩国 - 首尔
时差：+1个小时
荷兰 - 阿姆斯特丹
时差：-7个小时
加拿大 - 安大略 - 多伦多 *
时差：-12个小时
加拿大 - 安大略 - 渥太华 *
时差：-12个小时
加拿大 - 不列颠哥伦比亚 -
维多利亚
时差：-16个小时
加拿大 - 不列颠哥伦比亚 - 温哥华
时差：-16个小时
柬埔寨 - 金边
时差：-1个小时
捷克 - 布拉格
时差：-7个小时
卡塔尔 - 多哈
时差：-5个小时
科威特 - 科威特城
时差：-5个小时
老挝 - 万象
时差：-1个小时
黎巴嫩 - 贝鲁特
时差：-6个小时
卢森堡 - 卢森堡
时差：-7个小时
罗马尼亚 - 布加勒斯特
时差：-6个小时
马尔代夫 - 马累
时差：-3个小时
马来西亚 - 吉隆坡
时差：0个小时
美国 - 得克萨斯 - 休斯敦
时差：-14个小时
美国 - 哥伦比亚特区 - 华盛顿特区
*
时差：-12个小时
美国 - 华盛顿 - 西雅图
时差：-16个小时
美国 - 加利福尼亚 - 洛杉矶
时差：-16个小时
美国 - 加利福尼亚 -
圣费朗西斯科(旧金山)
时差：-16个小时
美国 - 科罗拉多 - 丹佛
时差：-15个小时
美国 - 密执安 - 底特律 *
时差：-12个小时
美国 - 内华达 - 拉斯维加斯
时差：-16个小时
美国 - 纽约 - 纽约 *
时差：-12个小时
美国 - 夏威夷 -
火努鲁鲁(檀香山)
时差：-18个小时
美国 - 伊利诺伊 - 芝加哥
时差：-14个小时
美国 - 佐治亚 - 亚特兰大 *
时差：-12个小时
蒙古 - 乌兰巴托
时差：0个小时
美国时差与中国时差对照表
中美时差计算方法：中美时差，一般是指北京时间和美国东部时间或西部时间的时差。
当美国实行夏时制时，北京时间比美国东部（简称为E.T.)时间正好早12个小时。
非夏时制时，北京时间比美国东部时间早13个小时。
中美时差对照表分为中美标准时差和中美夏令时时差。
例如：
北京时间减去16小时就是美国太平洋时间。北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。
在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时，北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00
美国夏令时从每年的3月第二个周日开始，持续到11月第一个周日结束。
中美时差对照表：
美国的夏令时：在每年三月的第二个星期日开始；
美国的冬令时在每年十一月的第一个星期日开始；
2018年美国夏令时冬令时起止时间
夏令时：2018年03月11日当地时间02:00（北京时间14:00）开始至2018年11月4日；
冬令时：2018年11月05日当地时间02:00（北京时间14:00）开始至2019年03月12日当地时间01:59
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