女排自由人身高有限制吗

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• 1、打排球的个子至少要多高？
• 2、女子排球身高要求
• 3、打排球身高是致命点吗？
• 4、排球自由人为什么个子都不高

打排球的个子至少要多高？

答当然是个子越高越灵活越好，但是很难找到这样的。作为副功选手，身高一般都会要求在1.90米，主攻可以根据自身特点，身高要求略有降低，一般1.85，二传和自由人对身高没有过多要求，只要有一技之长就行。象日本女排的主二传身高就非常低，但是传球技术绝对是一流的。

女子排球身高要求

答国家女排身高基本要求：第一主攻不低于1.85米，第二主攻不低于1.80米，第一第二副攻不低于1.85米，二传手不低于1.80米，接应不低于1.82米，自由人身高不限。

标准排球网高度是分男女定的，女子排球网的标准高度则是2.24米，而男子排球网的标准高度则是2.43米。奥运会排球正式比赛采用五局三胜制，胜三局的队胜一场。奥运会排球比赛中，若其中队胜1球，即得1分。接发球队胜1球时得1分，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。

每局比赛（决胜局第五局除外）先得25分，并同时领先对手2分的队胜一局。前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分。并同时超过对方2分时，才胜1局。在决胜局（第五局）之比赛，先获15分并领先对队2分为胜。比如25：27、28：30等。

动作指导

排球的准备姿势分为半蹲和稍蹲，半蹲的准备姿势是两脚左右张开稍比肩宽，前后脚站，重心放在前脚。后脚跟略微提起，两膝半蹲微微向内收，身体中心稍微向前倾，双臂放松自然弯曲放于腹前。身体要适当的放松，两眼注视来球，两只脚时刻保持微动。

稍蹲的准备姿势也是两脚分来稍比肩宽，比较有力的脚在前。两脚尖稍微内扣，双膝自然弯曲。双手置于脸前，膝盖于脚尖在同一方向，稍蹲的重心比较高。因为稍蹲姿势是应用于在打球助跑之前快速反应时的动作，所以重心高方便反应。

打排球身高是致命点吗？

答打排球身高算是致命点，但是排球运动中的自由人是不限制身高的。

排球是三大球中技术要求最高的，在身材方面要求瘦长肩窄，头小，四肢长，这种身材的运动员往往缺乏力量，但在成年之后会有很好的发展。

专业队男女排的身高要求：男排：第一主攻：不低于1.95米；第二主攻：不低于1.90米；第一、第二副攻：不低于2米；二传：不低于1.90米；接应：不低于2米；自由人：身高不限。

女排：第一主攻：不低于1.85米；第二主攻：不低于1.80米；第一第二副攻：不低于1.85米；二传：不低于1.80米；接应：不低于1.82米；自由人：身高不限。

排球专项运动对运动人员的要求有以下五个方面

1、整体力量。整体力量是运动员在从事球类专项活动时各运动环节协调一致所表现出来的综合力量。排球运动是一项集技术和战术于一体的运动，要求排球运动员各方面的素质协调一致的发展，力量素质是排球运动员弹跳力。

2、专项。排球运动属于短时间爆发式的运动，这对于运动员的各种要求也是很高的。对排球运动员来说，不仅要求其反应快速、判断准确、手臂控制能力强，且要具备短距离的快速起动、移动和制动能力，来适应比赛场上的各种变化。

3、运动耐力。排球运动虽然是短时间爆发式的运动，但是对于运动耐力的训练也是不容忽视。排球比赛是五局三胜制，这要求运动员具备长时间作战的耐力运动能力以适应长时间的比赛。

4、弹跳能力。在排球运动中，对于运动员的弹跳力要求也是极高的，排球运动的战术变化多端，在攻防势均力敌的情况下，要求进攻运动员的进攻快、进攻性强，在进攻性扣球中起跳要突然，要有连续起跳的弹跳能力，才能有利于比赛形势。

5、灵敏及柔韧性。灵敏及柔韧在排球运动中是必不可少的，无论是在训练中还是在比赛中，各种姿势的接球、传球、扣球都要求运动员具备良好的灵敏及柔韧素质。

排球自由人为什么个子都不高

答排球自由人个字都不高，主要是受他在场上的“职责”所决定的。

自由人的职务

自由人便是排球场上的防守员，他们主要负责接一传与防守，不承担进攻与发球以及拦网的任务。

自由人的身高要求

自由人在场上的活动都在网以下，那么主要需要他们腿脚灵活跑动快，对身高并没有较高的要求，甚至可以说没有身高要求，只要你有突出的防守与一传能力都能胜任自由人的位置，各个国家排球队自由人的身高都不同。

比如美国女排常常有身高180cm的自由人出现，但是我们中国女排自由人身高则在170cm左右，也有更矮的，比如日本女排自由人身高普遍在160cm左右。

自由人出现的意义

自由人是新世纪慢慢出现的，在首次在大赛上出现是2000年的悉尼奥运会，我认为自由人的出现可以扩大人们参加排球的积极性，在没有自由人的时代排球运动员都是大高个，那么要想成为世界强队对身高要求很大。

如果没有出色的弹跳能力，身高不高会对那些热爱排球希望可以为国争光的球员来说简直是晴天霹雳，那么自由人的出现给了他们希望，增加人们参加的积极性，在排球体系上来说自由人的出现还使得整个体系攻守趋于平衡。

身高矮更有利于自由人去完成自己的任务

自由人的角色并不需要太高的身高，但是不代表不能有高个子球员去当自由人，那为什么自由人的身高还都一点也不高呢。

一是因为场上其他球员的身高太高了，比如我们中国队，朱挺1米97，张常宁1米93，袁心玥更是突破了两米，那林莉一米七的身高和她们相比肯定就矮了，所以我们看比赛觉得她们很矮，其实她们身高并不太矮，其实放到我们日常生活与普通人相比也不算矮。

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