巴萨足球训练

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• 1、写巴萨艰苦训练的文字
• 2、巴萨的体系是怎么练成的
• 3、皇马的青训为什么没有巴萨成功？

写巴萨艰苦训练的文字

优质回答巴萨训练课让人饱眼福

昨晚6时30分，巴塞罗那队准时出现在工体内场，进行了一个半小时的训练。前中国女足主教练商瑞华、现国安队体能教练薛申观看了巴塞罗那队的训练，不比不知道,一比差一截。

训练时间 精确到秒

昨晚，巴萨队原定7时30分训练，但由于昨天上午的训练被取消，因而巴萨主帅将两节课的训练时间合为一堂训练课，6点30分到8点30分。实际上，昨晚巴萨的这堂训练课内容为90分钟，但细心的瓜帅昨天发现，工体按照约定时间，到点就关闭了球场灯光，因而瓜帅特意多要了半个小时，目的是让球员们不至于黑灯回去，有充分的时间在草坪上放松娱乐，接受媒体采访。两名在工体观看训练的北京教练员深深感叹，从巴萨的身上可学的东西太多了。薛申一直掐着表计算巴萨每一个训练环节，他说：“热身是20分钟时间，训练后的牵拉是20分钟。主体训练分为两个部分，前面的身体、射门结合的训练7分钟一组，后面的半场对抗2分40秒一场。

训练核心 人球结合

巴萨与伯明翰一样，很注意给运动员补充饮料。场中央放了冰桶，教练员们要求每一个训练环节结束后，要立刻补水，大概是每15分钟补一次。与国际流行的体能训练一样，巴萨刚才做的膝关节力量训练、灵敏度训练，都不是单纯地跑，而是全部结合到有球训练之中。巴萨这堂训练课的量还不大，但每一名球员都是在高强度中认真完成的。”

一个球场内摆放了4个球门，同时3组球员向3个大门开炮，巴萨来京的第二堂训练课又让人开了眼。西班牙同行介绍，瓜帅一般不公开训练，这次公开训练是特意配合随队的这么多媒体。

此外，昨天巴萨官方确认，队中大将阿尔维斯受到巴西国家队召唤，今日乘机离开北京，在多伦多转机后前往目的地纽约，他将缺席明晚与国安队的比赛。

训练强度 贴近实战

老教头商瑞华给记者讲解了巴萨训练的要点，他说：“巴萨的训练都是模拟实战的，射门训练环节与身体训练相结合。3组射门练习，每组身体训练重点又不一样，中间的那组还要求队员相互拉扯和碰撞，就是考虑了实战中射门时出现的各种情况。半场对抗，这种训练在国内很普遍。双方5打5，中间设一个游击手。这是综合训练，强调的是在对抗中完成所有技术动作和作出正确判断。比赛对抗要求双方球员实力相近，如果相差太大，就打不起来了。

巴萨的体系是怎么练成的

优质回答巴萨时隔三年重夺联赛冠军，88分的积分和100+的进球数，都创下队史纪录。许多人都说，从数据和成就上（有望获得首次三冠王），这都是百年最佳巴萨。这支无敌舰队，究竟是如何打造的？

控球率全欧第一

“我们对比赛有非凡的控制力”，这是瓜迪奥拉最喜欢挂在嘴边的总结词，也从根本上披露了巴萨成功的关键：控球。红蓝军在控球方面的才能是全欧无双的，巴萨的足球体系就是建立在控球基础上，对手都明白，但他们也无法遏制哈维梅西们展开行云流水般的配合。

传球意识深入骨髓

在巴萨的日常训练中，控球、传球和跑位，都占据极其重要的地位。无论球员个人盘带技术如何，都要求他们能做好控球、传球，并保持对这两项技术的自信与意识，随时准备着传球或者接应队友的传球。所以即便队友被紧逼，巴萨球员也敢于输送，因为他们信任队友的拿球能力，敢于冒险，快速的一脚传递，准确而有能把握时机。

进攻至上

巴萨球员有细腻的脚法，还拥有强烈的团队进攻意识。从青训营开始，巴萨就强调比赛的观赏性与艺术性，即便输球再多、对手反击再凶悍，巴萨也不会改变自己的打法。对手能防守住半场、75分钟，到最后关头也往往不堪重负，被红蓝军击穿。有数据显示，巴萨最后15分钟的进球，占总破门数的20%。

无敌三叉戟

梅西-亨利-埃托奥组成的无敌三叉戟，是本赛季巴萨攻城拔寨的关键。单单这三人的进球数总和，就接近90个，欧洲排名第二的拜仁慕尼黑全队也不过就刚超过这数字。三叉戟的联赛进球数占据了巴萨所有进球数的71%。

跑动距离惊人

巴萨球员技术出众是人所共知的，但哈维们能跑、擅跑、会跑，却也是西甲乃至欧洲一流的。从欧冠指标来看，巴萨球员场均跑动总距离达105公里上下，特别是阿尔维斯、哈维等核心球员，更是“长跑健将”。对阵拜仁的两回合比赛，哈维场均都要跑动10公里，伊涅斯塔和阿尔维斯也有过跑动距离上1万2的战例。这与克鲁伊夫的指导方向吻合，球圣就曾指出跑动是控球传球的基础，提高全队速率，让对手无法及时组织有效防守。面对对方的密集防守，单单提高传球还不够，还需要球员更多跑动。

前场紧逼

巴萨的紧逼盯人与前场反抢能力，至少在西甲无人可出其右。《法国足球》杂志此前列举的巴萨强势分析中就重点点出了这点。不说凯塔和布斯克茨等中场，便是梅西、埃托奥和亨利的锋线三叉戟，也从不在前场逼抢上惜力。所以巴萨能在比赛中始终处于主动地位。

皇马的青训为什么没有巴萨成功？

优质回答不能说皇马青训不成功，只是皇马青训营出来的人，皇马自己用的很少而已。

皇马青训出品，漂泊在外比较著名的现役球员有，马塔，索尔达多，内格雷多，哈维加西亚，卡列洪都是强队的当打主力。退役和半退役状态的也有劳尔、古蒂、卡西利亚斯、埃托奥、坎比亚索等。

而且《法国足球》杂志进行的一项调查表明，皇家马德里、AC米兰和阿森纳是欧洲足球“第一流的足球学校”。根据这项调查，在青训系统的水平和成果方面，皇家马德里是欧洲最好的俱乐部。在西甲联赛所有20支球队中，只有莱万特、毕尔巴鄂竞技和塞维利亚三支球队里没有来自皇马青训营的球员。

与巴塞罗那足球俱乐部不同的是，卡斯蒂利亚培养出来的球员是遍地开花，去欧洲任何一个主流联赛都会找到从卡斯蒂利亚走出的球员。

综观整个欧洲足坛，没有哪家俱乐部在培养球员方面取得了能够与皇家马德里相比拟的成就。排在输出球员数目第二位的梅兹俱乐部(法国)仅有29名球员效力于欧洲顶级联赛。而在西班牙，皇马的夙敌巴塞罗那也只为其他球队“培养”了24名球员。

颇为讽刺的是卡斯蒂利亚近些年走出的巨星虽不像巴萨的拉玛西亚的有名，确是各个球队的中坚力量。拉玛西亚培养的球员要么成为球星要么就平淡无奇毫无光芒，像皇马这种出产实力均衡只要肯培养就一定是球队主力球员的足球学校放眼世界也很难找到几所。

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