『马龙乒乓球』马龙乒乓球拍握法

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• 1、马龙身高
• 2、乒乓球拍标准握法
• 3、为什么马龙很少反手进攻，基本上都是正手进攻?
• 4、那些国手分别是怎么握乒乓球拍的

马龙身高

答马龙身高为175cm。

1、个人简介

马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球队运动员，上海交通大学校友。效力中国男子乒乓球队，担任队长。马龙是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。

2、所获荣誉

2009年在亚锦赛中夺得团体、男单、男双和混双四冠，是中国的首个四冠王。2012年，世界杯中获得首个世界单打冠军；

2013年，蝉联亚锦赛男单冠军，首位亚锦赛男单三连冠的选手；2013年5月入选国际乒联名人堂，2020年10月，摘得全国乒乓球锦标赛双打金牌。

3、世界排名

2022年7月26日，8月16日，国际乒联第33周排名，马龙位列男单第二。10月24日，国际乒联第43周世界排名，马龙排名男单第二位。

11月29日，国际乒联2022年第48周世界排名，马龙以积分4400分排名男单第三位。2月，国际乒联公布2022年最后一期世界排名，男单，马龙4400分排名第三。

打乒乓球的正确姿势：

1、交叉步

交叉步是打乒乓球时正确姿势之一。以靠近来球方向的脚作为支撑脚，迅速向球方向移动一大步，然后向远离来球方向的脚移动一步。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。

交叉步移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。这种姿势可以有效地控制球的方向，提高击球和准确度。

2、深握

深握是一种正确的打乒乓球的姿势，它与浅握相比，更加紧贴球拍。深握的握法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。

深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。在击球时，可以利用上臂、前臂和前臂的力量将球拍出去，从而获得更快的和更好的击球效果。

乒乓球拍标准握法

答乒乓球拍标准握法

合理的握拍方法与合理的击球动作有直接关系。每一次击球用力都是透过握拍的手指传递到球拍击球部位作用于来球的。因此可以说握拍方法直接影响技术动作，握拍用力直接影响击球手感。接下来我为大家推荐的是乒乓球拍标准握法，欢迎阅读。

世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。

在这两类握拍法中，又由于打法特点不同，而在具体握法与用力技巧上有所差别，直拍的握法手指运用的较多，所以要比横拍灵活，因此直握拍在发球变化、处理台内小球和近身球方面较横握拍容易。横拍的握法手指、手掌接触拍柄、拍面的面积较大，因此握拍比较稳定，大力击球较为容易，控球范围也较大，特别是反手击球的威力大于直拍。

直拍快攻的握拍法

适合直拍快攻型打法的正确握拍法，要求手指能够灵活变化拍形角度，敏锐地调整用力方向和用力方法，同时还能稳定保持拍形，发力击球。

王皓直拍背面的握拍法

世界冠军王皓是中国著名的直拍弧圈快攻运动员，他是两面反胶直拍横打的成功先行者。图示中可以看到，他的直拍背面握法与传统握法的主要区别表现在中指位置变化上，传统握法用中指第一关节的侧面顶住球拍的背面，而王皓改用中指第一关节的正面顶住球拍背面，且他的中指伸得较直，更加靠近球拍的击球部位。这样的握拍以便使他在运用正反手弧圈球进攻时增加更多的中指摩擦球力量。

柳承敏直拍握拍法

前奥运男单冠军柳承敏持日本式方形球拍，图示中可以看到，他背面顶住球拍的三个手指伸得很直，这种握拍法，很自然地将手臂、手腕和球拍联成一条线，伸出去扩大了右半台的进攻范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，更容易发挥手臂的力量。

“梦”直拍正面的握法

所谓“梦”直拍与传统直拍的区别主要在球拍正面拍柄下端的形状——呈与拇指、食指生理形状相吻合的形状。这种形状增加了上述两手指与拍柄的接触范围，特别提高了直拍背面进攻时食指操控球拍的用力效率，因此不仅可以兼顾传统的直拍击球技法，而且还可以进一步开发时下直板的背面进攻技法，发展正手位的背面进攻，是一种很有潜力的直拍握拍法。

直拍握拍法手指用力的`关键要点

直握拍需要拇指①、食指③、和中指④三个着力点协调用力，拍柄背面贴靠虎口的食指根部②——是上述手指用力的支点。①、③、④三个手指围绕着支点②操控球拍的拍形角度和调节击球的杠、旋用力，因此支点②的稳定性非常重要。正确的握法是将球拍背面的拍柄靠在食指根部关节②——较硬的稳定部位，不可深入虎口内，将拍柄整个陷入虎口的软组织中；

其次整个击球用力全部是通过中指④传递到球拍的击球位置，因此使中指④的位置适当靠近球拍的触球点有利于提高击球用力传递的效率。

反手运用背面攻球时，拇指①压拍与中指④协调用力控制拍形，食指③相对放松。击球瞬间中指④的指端紧顶球拍背面操控球拍运动，击球用力通过中指第一指节——球拍背面——球拍背面击球部位作用于来球，注意通过中指用力带动球拍摩擦击球。

横拍握拍法

横拍的攻击技术要求手腕能够比较灵活地调整拍形角度，手指能够敏锐地调整用力方向和用力方法，同时还能稳定保持拍形，发力击球。一般来说，由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，因此握拍稳定性比直拍好，但是灵活性却相对不足。横拍的浅握法在一定程度提高了调节球拍的灵活性，适应了快速攻球的变化。正确的握法是以中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍正面的中指附近，食指自然伸直斜贴在球拍的背面，虎口的食指根部轻微贴靠球拍的边缘。

有人说，马龙的横拍进攻打法是世界上最先进的。是因为马龙将中国近台快攻灵活多变的特点和传统欧洲横拍强悍的进攻、相持结合在一起。从上面的图例7、图例8、图例9上看出他的横拍握拍法打破了传统横拍握法手指位置变化较少的常规，提高了击球的灵活性。

横拍握拍法手指用力的要点

横板握法的中指③、食指②和拇指①握持球拍担负着向球拍击球部位传递击球用力的功能。反手进攻时，击球用力透过上移的拇指①传递到球拍的击球部位，这时食指的根部关节④是反手进攻用力的支点；正手进攻时，击球用力在中指③的协同下主要透过食指②传递到球拍的击球部位，此时拇指第一节①是正手进攻用力的支点。

轻松握住拍柄的无名指、小指和手掌与握住拍颈、拍面的中指、食指和拇指配合协调用力，灵活改变拍形角度，并保持拍形稳定。要注意避免小指、无名指、中指与手掌过于攥紧拍柄，这样一来会使手臂击球用力传递不够敏锐，调节不够精确，但是拍形过于灵活而不够稳定，同样会影响击球的准确性，降低击球用力时的手感。

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为什么马龙很少反手进攻，基本上都是正手进攻?

答马龙的体系，对方反手回球一旦高了，都是直接侧身用正手一板打死的。对方如果撕，马龙一般是弹击/拨过去顶住对方，找机会再撕对方。当然，如果位置好，你可以把它撕回来。偶尔马龙也会出现一些侧面切入，倒转？某种类型的。我不认为马龙的反手很少受到攻击，但是马龙略高的球正用他强壮的正手直接爆破。如果球的位置不是太晚，马龙反手也有能力扭转撕裂/纠缠。当时机成熟时，马龙的反手也可以赢得很多优秀反手的优秀球员。

马龙中路的大部分球都是正手。大多数强劲的下降使用反手高调弧线。马龙的正手是他的专长，是历史的存在。能力强，命中率太高，错误很少。当然必须使用这种强大的武器。马龙的整个技术系统，包括他的发球，接球和发球，反手克制，步法等，都是围绕他的正手攻击而设计的。为了让马龙改变，他有望退休。当反手施加时，桌子的扭转需要由右脚支撑。进攻力需要左侧的左侧放弃左侧空间，因此反手力是左后右前方位置和正手。进攻阵地不一致。当双方握在一起时，需要双腿位置转换。在影响深远的远台，它仍然几乎无法跟上节奏，但它不适合中式风格的快节奏。

总而言之，我认为马龙的反手进攻能力实际上非常全面。可能是拧紧/冲下来的目的不是为了拧紧/拉动人，而是为下一个板做准备。马龙善于进攻和防守转换/防守反击，因此螺杆/拉动旋转不会要求牌，下一局开始防守或反击。对于这个，可能是腰部没有樊振东那么强大。可能是追求稳定。它可能是给对方一个旋转，让对方不要自杀，从而进入自己的节奏。总而言之，马龙的反手撕裂仍然非常具有侵略性，但马龙的技术是全面的，并不依赖于反手撕裂这项技术。马龙的反手冲了下来，并没有杀死死者。尽管很慢但上旋转较强，但另一方却忍不住让马龙继续占据上风。

那些国手分别是怎么握乒乓球拍的

答乒乓球拍的握法是2种。直握和横握。

直握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。

横握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。

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